Aminohapped
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Amix™ BCAA Gold sisaldab võimsate hargnenud ahelaga aminohapete (BCAA) kuldset suhet: L-leutsiin, L-isoleutsiin, L-valiin (2:1:1) tableti kujul. Need aminohapped on olulised lihaskoe säilitamiseks kehalise aktiivsuse ja intensiivse treeningu ajal. Amix™ BCAA Gold toetab ..
31.00€
Maksuvaba:25.00€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
Рulbriline toidulisand, mis täiendab teie dieeti ja vajadust kolme toimeaine järele: kreatiinmonohüdraat (kreatiin), glutamiin ja tauriin. See on optimaalne ühendite kombinatsioon, mis on aastaid domineerinud nii amatöör- kui ka professionaalsel vastupidavus- ja j&..
18.00€
Maksuvaba:14.52€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Amix Nitric Oxide on spetsiaalselt loodud lämmastikoksiidi (lämmastikoksiid - NO) taseme suurendamiseks organismis, mis aitab suurendada lihaste suurust, vastupidavust ja jõudu. Lisaks suurendab lämmastikoksiid lihaste verevarustust, parandab toitainete imendumist ja..
19.80€
Maksuvaba:15.97€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
Glutamiin on inimkehas kõige rikkalikum aminohape. Tegelikult koosneb 60% lihastes leiduvast vabast aminohappekogust glutamiin, mis näitab selle olulisust. Stressiolukordades, näiteks intensiivse treeningu ajal ja pärast seda, vajab keha nii palju glutamiini, et seda ..
21.90€
Maksuvaba:17.66€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit Histidine (Supreme Pure) on tippklassi toidulisand, mis on loodud kõige nõudlikumale tarbijale. See sisaldab ainult ühte ainet L-histidiini, kusjuures ülejäänud tarbetud täiteained, näiteks säilitusained või aroomid, jäeti tootmis..
24.80€
Maksuvaba:20.00€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
AmixPro ® GlyN-AC on N-atsetüül-L-tsüsteiini ja glütsiini kombinatsioon, mis on rikastatud C-vitamiini ja tsingiga, mis aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja soodustavad immuunsüsteemi normaalset talitlust. Lisaks aitab tsink kaasa normaalsele kogn..
16.90€
Maksuvaba:13.63€
Hetkel Otsas
By: Ä Nano supps
„Nanosupps Amino VIBE“ apima visus 8 pakeitimus . Žr. Reiškia, ir kitą žinomą BCAA-dele L-leutsiinile, L-isoleutsiinile ja L-valiinile on olemassa visi kiti pakeitimai aminohapped. Need visus visus aminohappeid, mis on suurenud lihaspingete ja dieediga lihaste ülesehitamise p..
1.99€
Maksuvaba:1.60€
Hetkel Otsas
By: VPLab Nutrition
VPLAB BCAA Energy 2:1:1 on maitsev vaarika karastusjook kofeiini, BCAA aminohapete, L-karnitiini ja vitamiinidega . Annab erksuse laengu, kiirendab ainevahetust, hoiab ajutegevust ja lihastoonust. Ei sisalda suhkrut ja värvaineid.BCAA Energy – energiaga t&aum..
1.90€
Maksuvaba:1.53€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit TYROSINE on toidulisand, mis on L-türosiini kõrgeima kvaliteediga allikas.
L-türosiin on endogeenne aminohape, mis on neurotransmitterite - dopamiini ja norepinefriini - eelkäija. Need ühendid on hädavajalikud emotsionaalsete protsesside nõuetekohasek..
10.50€
Maksuvaba:8.47€
Hetkel Otsas
By: Haya Labs
100% L-proliin 500 mg 100 kapslit:Võib aidata toetada kollageeni tootmist: oma tugevate eeliste tõttu võib see avaldada positiivset mõju kollageeni tootmisele ja naha seisundile
Võib aidata toetada lihaskasvu: oluline aminohape, mille..
15.50€
Maksuvaba:12.50€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
See on kvaliteetne toidulisand, mis on väärtuslik L-arginiini allikas, aminohape, mis mängib võtmerolli energia tootmisel ja kehalise aktiivsuse säilitamisel. Toode on valmistatud mugavas kapslis, mida on lihtne alla neelata, mistõttu on see ideaalne spor..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
Hetkel Otsas
By: Myprotein
Mis on BCAA PLUS?BCAA's (Hargnenud Ahelatega Aminohapped) koosnevad kolmest peamisest aminohappest - leutsiini, isoleutsiini ning valiini 2:1:1 tasakaalust. Need BCAA´d on kolm üheksakst asendamatust aminohappest, mis moodustavad ligikaudu 35% lihaste proteiinist. Neid aminohappei..
28.00€
Maksuvaba:22.58€
Hetkel Otsas
Üle 2 grammi aminohappeid
20 eritüüpi aminohapet
Vabas vormis L-karnitiin ja L-ornitiin
Ühes portsjonis 1 tablettMeie Superior Amino 2222 tabletid annavad täieliku 2222 mg hädavajalikke ning vähem olulisi aminohappeid, mis on saadud isoleeritud segust, ..
29.90€
Maksuvaba:24.11€-230x230h.jpg "Advanced Vegan Protein 500 g")
Hetkel Otsas
By: Puls Nutrition
Vegan sporditoitumine on ideaalne alternatiiv loomsetele valkudele ning Pulse Vegan valgupulber on suurepärane taimne valik, et saada õiges koguses kõiki asendamatuid aminohappeid ja valke. Riisi- ja hernevalkude kombinatsioon annab tasakaalustatuma aminohappeprofiili, mis on..
17.90€
Maksuvaba:14.44€
Hetkel Otsas
By: Lohilo
LOHILO ainulaadne funktsionaalne jook, mis sisaldab 5000 mg kollageeni purgi kohta laias maitsevalikus! See valk aitab hoida nahka pingul ja elastsena, edendades samal ajal liigeste ja veresoonte tervist. Saate stimuleerida kollageeni tootmist nii sisemiselt kui ka väliselt, varu..
1.99€
Maksuvaba:1.60€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
See on kvaliteetne toidulisand, mis on väärtuslik L-arginiini allikas, aminohape, mis mängib võtmerolli energia tootmisel ja kehalise aktiivsuse säilitamisel. See toidulisand on saadaval mugavas suhkruvabas pulbri kujul. See on toode, mis on loodud sportla..
10.00€
Maksuvaba:8.06€
Hetkel Otsas
Hargnenud ahelaga aminohapete tugiBCAA 1000 on soovitatav esimese asjana hommikul ja/või 30 minuti jooksul vahetult enne või vahetult pärast treeningut. Võtke lihtsalt 2 kapslit koos oma lemmikjoogi või valgukokteiliga.Hargnenud ahelaga aminohapped
..
42.00€
Maksuvaba:33.87€
Hetkel Otsas
Mis puutub teie treeningueelsesse, siis te ei soovi teist toodet, mis on stimulantidega üle koormatud, kuid mis ei paku midagi muud… Kill It loodi selleks, et anda teile piisavalt energiat ja keskendumist kõige raskemate treeningute läbimiseks ning samal ajal anda pumpal..
58.60€
Maksuvaba:47.26€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit Hemp Protein VEGE on kõrge kvaliteediga kanepiproteiin, mis on loodud veganitele ja taimetoitlastele. See on mõeldud inimestele, kes oma toitumisest ja vajadustest tulenevalt sooviksid seda täiendada täiendava valguga. Valk aitab kaasa lihasmassi kasvule ja..
17.80€
Maksuvaba:14.35€
Hetkel Otsas
By: Iconfit
ICONFIT Hydro Recovery on Eestis välja arendatud kõrgeima kvaliteediga hüdrolüüsitud taastusjook.
Selles on kasutatud vaid parimaid hüdrolüüsitud valguallikaid ning koostisosasid, mis on oma toimet tippsportlaste seas tõestanud. Kõige ki..
34.00€
Maksuvaba:27.42€
-45%
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit beeta-alaniin OstroVit Beta-Alanine SHOT on gaseerimata jook, mis sisaldab beeta-alaniini (5 g / 80 ml). Sisaldab magusaineid.
Toode on mõeldud inimestele, kes soovivad, et nende treening oleks pikem ja tõhusam, et suurendada lipolüüsi (rasvade p..
14.90€ 26.90€
Maksuvaba:12.02€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
See on toidulisand, mis sisaldab ainulaadset L-trüptofaani vormi, mis on saadud patenteeritud protsessiga, mis ühendab L-trüptofaani vaba vormi peptiididega, mis on eraldatud värskest vadakust, kasutades täiustatud fraktsioneerimis- ja eraldamistehnoloogiaid. See ..
18.90€
Maksuvaba:15.24€
Hetkel Otsas
By: AllNutrition
ALLNUTRITION GOOD TRIP on toidulisand, mis sisaldab taimeekstrakte, L-teaniini ja niatsiini, mis aitab närvisüsteemi korralikult toimida.ALLNUTRITION GOOD TRIP-l on ainulaadne täiendus. See sisaldab mitmeid kehale väärtuslikke aineid heaolu toetamiseks ja paran..
22.00€
Maksuvaba:17.74€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
Kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab N-atsetüül-L-tsüsteiini (NAC), aminohappe tsüsteiini derivaati. NAC on tuntud oma antioksüdantsete omaduste ja võime poolest soodustada glutatiooni sünteesi. See on võimas antioksüdant, mis kaitseb rakke oks&..
5.90€
Maksuvaba:4.76€
-14%
Hetkel Otsas
Amino 2700 on toimeainet prolongeeritult vabastav aminohappelisand, mis on pakitud L-vormi ja peptiidiga seotud aminohapetega.Kulturistidele, kes soovivad aminohapete tarbimist hõlpsalt suurendada.suure tugevusega L-vormis ja peptiidiga seotud aminod
2000mg aminohappeid tableti k..
63.00€ 72.90€
Maksuvaba:50.81€
-9%
Hetkel Otsas
ANABOLILINE JA ANTIKATABOLILINE TOETUS PRO BCAA-gaHargnenud ahelaga aminohapped (leutsiin, isoleutsiin ja valiin) on hinnatud nende anaboolsete ja antikataboolsete omaduste poolest. Pro BCAA-s on nende suhe 2: 1: 1, mis enne ja / või pärast treeningut kasutamisel aitab teil vastupida..
31.75€ 34.80€
Maksuvaba:25.60€
Hetkel Otsas
By: Olimp
BCAA Xplode Energy on aminohapete toode, mis on loodud spetsiaalselt sportlastele. Tootes sisalduv kofeiin ja beeta-alaniin muudavad selle ideaalseks toidulisandiks enne füüsilist tegevust või selle ajal. Õigete vastupidavuspar..
34.80€
Maksuvaba:28.06€
Hetkel Otsas
By: Real Pharm
Real Pharm Glutamine 900 mg - 300 caps on toode, mis on kasulik igale inimesele, kes keskendub oma elus füüsilisele tegevusele. See sisaldab väga suures koguses L-glutamiini, mis on inimese organismis hädavajalik komponent pikematel treeningutel või spordiv..
21.80€
Maksuvaba:17.58€
-50%
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Lisand on uuenduslik vedel lisand, mis sisaldab unikaalset beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) vormi vaba happena, millel on kõrge biosaadavus. Koos Vitacholine®-iga on see toode loodud lihaste funktsiooni toetamiseks ja taastumise optimeerimiseks p&au..
0.90€ 1.80€
Maksuvaba:0.73€
Hetkel Otsas
By: NOW Foods
Toidulisand, mis sisaldab L-arginiini, tinglikult asendamatut aminohapet, mis osaleb ainevahetuses, valkude ja DNA sünteesis ning karbamiidi kaudu ammoniaagi eemaldamise protsessis. L-arginiin on lämmastikoksiidi eelkäija, mis soodustab veresoonte laienemist ja toetab tervislikku..
13.00€
Maksuvaba:10.48€
Hetkel Otsas
5000 mg puhast L-glutamiini ühe portsjoni kohta.
Glutamiin on lihaste ehitusvalkude võtmeaminohape.
Maitsestamata pulber, nii et saate seda hõlpsalt oma raputatud ON-ga segada.
Võtke igal ajal.ON'i glutamiinipulber väljastab igas portsjonis 5000 mg (5 g..
49.00€
Maksuvaba:39.52€
Hetkel Otsas
By: UNS
L-teaniin on rohelise tee lehtedest saadud aminohape, mis on tuntud oma lõõgastava ja kognitiivse toime poolest . See aitab vähendada stressi ja ärevust, parandab mälu ja keskendumisvõimet ning toetab südame-veresoonkonna süsteemi talitlust. See on ..
23.55€
Maksuvaba:18.99€
Hetkel Otsas
By: VPLab Nutrition
L-Glutamiin sisaldab 100% looduslikku ultra-mikroniseeritud L-glutamiini vabal kujul, millel on suurepärane imamisvõime.L-glutamiin on aminohape, mis suurendab lihasjõudu ja vastupidavust, kiirendab taastumist pärast treeningut, soodustab valkude ja glükogeeni sü..
15.90€
Maksuvaba:12.82€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit KEEZA After Pro Workout on kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab täiuslikku toimeainete segu kasutamiseks pärast treeningut. Selle ülesandeks on eelkõige taastuda ja aidata kaasa lihaste õigele funktsioneerimisele, treenimisvõime parandamisele n..
24.80€
Maksuvaba:20.00€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit Pea Protein VEGE on kõrgeima kvaliteediga hernevalgu isolaadist pärit valk, mis sisaldab koguni 85% valku. See on mõeldud inimestele, kes oma toitumise ja nõudluse tõttu sooviksid seda täiendada täiendava valguga. Valk aitab kaasa lihasma..
14.90€
Maksuvaba:12.02€-230x230h.jpg "Beeta-Alaniin 300 g")
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
Beeta-alaniin on karnosiini eelkäija. Karnosiini taseme tõstmine toidulisandite abil muutub kogenud sportlaste ja kulturistide seas üha populaarsemaks. Karnosiini leidub skeletilihastes, peamiselt kiiretes lihaskiududes. Regulaarne tarbimine vähendab lihaste väs..
26.90€
Maksuvaba:21.69€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
Kvaliteetne toidulisand, mis on mõeldud sportlastele ja aktiivsetele inimestele, kes soovivad parandada oma füüsilist jõudlust ja taastuda pärast treeningut. Toode sisaldab tsitrulliinmalaati vahekorras 2:1, mis on väga biosaadav ja efektiivne. Aitab vähen..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
Hetkel Otsas
By: Nocco
NOCCO on maitsev funktsionaalne jook, mis on välja töötatud Rootsis tervislikule elustiilile ja treeningutele orienteeritud ettevõttes nimega No Carbs Company. Kõik NOCCO joogid on karboniseeritud, rikastatud vitamiinidega..
2.39€
Maksuvaba:1.93€
Hetkel Otsas
By: Nocco
NOCCO on maitsev funktsionaalne jook, mis on välja töötatud Rootsis tervislikule elustiilile ja treeningutele orienteeritud ettevõttes nimega No Carbs Company. Kõik NOCCO joogid on karboniseeritud, rikastatud vitamiinidega..
2.39€
Maksuvaba:1.93€
Hetkel Otsas
By: Myprotein
Tsitrulliinmalaat on unikaalne kombinatsioon aminohappest tsitrulliinist ja malaadi orgaanilisest soolast. See sobib ideaalselt inimestele, kes tegelevad suure intensiivsusega füüsilise tegevusega, nagu tõstmine ja sprint. Aminohappeid leidub loomulikult valkudes, mis aita..
20.90€
Maksuvaba:16.85€Sporditoidus on tänapäeval aminohapped esindatud väga suure toodete valikuna, mis on valmistatud erinevate aminohapete baasil ning on erineva toimega:
- BCAA, mis sisaldavad leutsiini, mõjutab otseselt valkude sünteesi;
- Glutamiin aitab kaasa lihaste kasvule, hoiab ära nende lagunemist, toetab organismi kaitsefunktsioone;
- Arginiin tugevdab lämmastikoksiidi sünteesi ja suurendab verevoolu;
- Ornitiin aitab töötada välja insuliini ja kasvuhormooni;
- Karnitiin osaleb rasvhapete transportimises ja energia tootmises;
- Tauriin soodustab lihaste kasvu ja vähendab väsimustunnet;
- Türosiin parandab kognitiivseid funktsioone ja aitab vähendada stressi;
- Beeta-alaniin osaleb karnosiini tootmises;
- Histidiin soodustab kudede kasvu ja taastumist;
- Tsüsteiin soodustab kollageeni moodustumist;
- Tsitrulliin viib organismist välja ammoniaaki ja piimhapet, osaleb arginiini tootmises;
- Aminohapete kompleksid – tooted, mis sisaldavad tervet rida erinevaid aminohappeid võimalikult kättesaadavamas ja kergesti omastavas vormis.
Just selline suur toodete valik ja mitmekesisus annab võimalust valida ning osta endale parimaid aminohappeid sisaldavaid toidulisandeid sõltuvalt püstitatud eesmärgist.
Aminohapped täidavad inimorganismis palju erinevaid olulisi funktsioone. Sportlaste ja kulturistide jaoks peetakse kõige tähtsamaks aminohapete võimet taastada lihaskudesid ning samuti, olles ehitusmaterjaliks, soodustada lihaskonna kasvu ja arengut. Pole üldse ime, et just aminohapped mängivad juhtivat rolli sporditoidulisandites ja tekitavad suurt huvi kulturistide seas.
Aminohapped on lihaskudede „ehitustelliskivid“
Kõik valgud koosnevad aminohapetest. Inimorganismis ringleb väga palju neid orgaanilisi ühendeid, millest igaüks täidab organismis rida olulisi funktsioone, mille seast on sportlaste jaoks eriti tähtsad osalus lihaste ja teiste kudede kasvus, samuti hormoonide ja neurotransmitterite moodustumises.
Just seepärast seisneb iga sportlase lihasmassi kasvatamise eduvõti organismi jaoks tähtsaimate aminohapete varu hoidmises ja säilitamises.
Nii nagu peab igal majal olema vastupidav vundament, samamoodi peab ka meie organismil olema rikkalik aminohapete varu.
Uue lihaskoe ülesehitamise jaoks on üheks vajalikuks tingimuseks organismi anaboolne seisund, mille oluliseks aspektiks on organismi täisväärtuslik aminohapetega varustamine. Tänu pidevale aminohapete juurdevoolule on organism võimeline ehitama üles uusi kudesid ning hoidma ära juba olemasolevate kudede lagunemist.
Tähtsaimad aminohapped lihaste kasvuks
Kokku on olemas 22 aminohapet, mis osalevad valkude sünteesis. Nendest aminohapetest on 9 asendamatut aminohapet, kuna neid ei suuda organism ise toota ning peab neid saama üksnes valgurikka toidu või spetsitsiaalsete toidulisanditega. Ülejäänuid sünteesib organism allesjäänud 11-st asendatavast aminohappest.
Lisaks sellele on mõningad aminohapped, mida peetakse tinglikult asendatavateks, kuna need muutuvad asendatavateks üksnes teatud tingimustel. Antud rühma kuuluvad need aminohapped, mida meie organism sünteesib väikestes kogustes. Väheaktiivse eluviisiga inimese jaoks võib antud kogus olla täiesti piisav, kuid need, kes tegelevad regulaarselt spordiga või on lihtsalt eriti aktiivse eluviisiga, kulutavad tinglikult asendatavate aminohapete varusid kiiresti ära, mistõttu on eriti oluline neid varusid taastada.
Allpool on esitatud aminohapete tabel rühmade järgi:
Asendamatud aminohapped | Tinglikult asendamatud aminohapped | Asendatavad aminohapped |
Trüptofaan | Arginiin | Asparagiinhape |
Valiin | Tsüsteiin | Seriin |
Treoniin | Türosiin | Glütsiin |
Isoleutsiin | Histidiin | Alaniin |
Leutsiin | Proliin | |
Lüsiin | Glutamiin | |
Fenüülalaniin | ||
Metioniin |
Asendamatud aminohapped, sellised nagu histidiin, isoleutsiin, leutsiin, valiin, lüsiin, metioniin genüülalaniin, treoniin ja trüptofaan täidavad rida olulisi funktsioone, mis on seotud meie organismis toimuvate ainevahetusprotsessidega.
Erinevate füüsiliste koormuste ajal, mis tekitavad meie organismile alati stressi, tekib vajadus suurema aminohapete sisalduse järele, et tagada parimaid tulemusi ja parandada organismi taastumisvõimet. Tihtipeale nimetatakse neid ka spordiaminohapeteks.
Seepärast on äärmiselt vajalik jälgida, et organism saaks piisavas koguses aminohappeid nii toiduga kui ka sporditoidulisanditest, mida leidub turul väga suures koguses: BCAA, glutamiin, arginiin, karnitiin, ornitiin, tauriin, türosiin, beeta-alaniin, histidiin, tsüsteiin, tsitrulliin, samuti aminohapete kompleksid.
Põhilised aminohapped sportlastele
Suure hulga erinevate aminohapete tõttu on turul olemas palju erinevaid aminohappeid sisaldavaid sporditoidu tooteid. Et antud mitmekesisusest mitte sattuda segadusse on allpool esitatud põhitooted ja nende omaduste lühikirjeldused, mis pakuvad huvi enamikele sportlastele:
- Hargnenud külgahelaga kolm aminohapet BCAA – leutsiin, isoleutsiin ja valiin, mis on põhilised anaboolse toimega aminohapped, mis vastutavad valkude sünteesi, omastamise ja transpotimise eest. Lähemalt BCAA kohta.
- Glutamiin – inimorganismis kõige levinum aminohape, mis kuulub tinglikult asendatavate aminohapete hulka. Glutamiin moodustab ligikaudu kaks kolmandikku lihastes olevate kõikide aminohapete kogusest. Selle põhifunktsioonidest võib välja tuua immuunsüsteemi toetamist, lihaskudede taastamist, samuti valgulise anabolismi stimuleerimist.
- Arginiin – aminohape, mis vastutab organismis lämmastikoksiidi (NO) tootmise eest, soodustades veresoonte laienemist ja verevoolu suurendamist, kiirendades lihaskasvu tagamiseks vajalike toitainete ja hapniku transporti.
- Aminohapete kompleks – aminohapete segu, mis sisaldab asendamatuid aminohappeid, sealhulgas BCAA-d, tinglikult asendamatuid ja asendatavaid aminohappeid. Aminohapete kompleksid on enamasti esindatud kahel kujul: vedelikuna – vedelad aminohapete kompleksid ja kapslite või tablettide näol.
- Tauriin – inimese lihastes glutamiini järel teine levinud aminohape. Sarnaselt kreatiiniga on tauriin võimeline laiendama lihaste rakke, aidates hoida vee molekulid kinni. Suurendades mahult rakke ning tõstes hüdratatsiooni taset, soodustab tauriin valkude sünteesi kiirendamist.
- Karnitiin – aminohape, mis aitab põletada rasvarakke tänu nende transportimisele ja energiaallikana aktiveerimisele intensiivsete ja aeroobsete koormuste korral. Kõige ohutum vahend kaalu langetamiseks.
- Türosiin – aminohape, mis on dopamiini, noradrenaliini ja adrenaliini – närviimpulsi ülekande mediaatorite – eelkäija. Nende tase langeb tunduvalt lihaste väsimuse korral. Türosiin on võimeline tõstma nende taset organismi jaoks normaalse väärtuseni ning järelikult saada üle ka väsimuse tundest, ennetades sportlaste ületreenimist.