Sinu ostukorv

Aminohapped

Iga inimene ja eriti sportlane peab oma organismi normaalse töö tagamiseks hoidma vajalikku aminohapete (amino acids) varu, millest hiljem sünteesitakse valku – meie organismi kõikide kudede, sealhulgas ka lihaste, peamist ehitusmaterjali.

Tihtipeale on ülimalt raske üksnes tavatoitumisega tagada lihaste ja nende kasvu jaoks vajakku aminohapete kogust. 

loe edasi...
Sorteeri
Mikroniseeritud kreatiin tauriiniga!Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust järjestikuste lühiajaliste ja kõrge intensiivsusega treeningute korral Kasulik toime saavutatakse 3 g kreatiini päevase tarbimisega C-vitamiin aitab kaasa normaalsele energiava..
42.00€
Maksuvaba:33.87€
Lisa ostukorvi
By: Swanson
Asendamatu aminohape histidiin on ilmselt kõige paremini tuntud histamiini eelkäijana, mis on terve immuunsüsteemi lahutamatu osa. Kuid histidiin teeb palju enamat. See on vajalik raua omastamiseks. Seda on vaja keha kõige viljakama antioksüdandi supe..
27.80€
Maksuvaba:22.42€
Lisa ostukorvi
See on kvaliteetne toidulisand, mis on 8 erineva toimeaine allikas, sealhulgas L-arginiin alfa-ketoglutaraat, tsitrulliinmalaat ja peediekstrakt. Seda müüakse kergesti neelatavates kapslites ning see on mõeldud sportlastele ja aktiivse elustiiliga inimestele. Võimas lisa..
11.90€
Maksuvaba:9.60€
Lisa ostukorvi
Haya Labs L-ornitiin 500 mg100% L-ornitiin, võimsad antioksüdantsed omadused, võib aidata toetada lihaste kasvu, võib aidata toetada rasva kadu.Tugevad antioksüdantsed omadused: võivad aidata kehal võidelda vabade radikaalide tekitatu..
15.00€
Maksuvaba:12.10€
BCAA G-FORCE  on toidulisand, mis sisaldab optimaalses vahekorras hargnenud happeid: L-isoleutsiini, L-leutsiini ja L-valiini, samuti L-glutamiini. Need aminohapped moodustavad 95% keha lahjast lihaskoest, mistõttu nende küllastumise vähenemine kehas põhjustab ..
22.90€
Maksuvaba:18.47€
See sisaldab täielikku aminohapete kompleksi, mis on vajalik füüsilise vormi kiireks parandamiseks.Lisand stimuleerib antikataboolseid protsesse, kiirendab taastumist pärast intensiivset treeningut, suurendab jõudu ja lihasmassi kasvu. Kõigile spordialadele..
26.70€
Maksuvaba:21.53€
Kvaliteetne toidulisand, mis on tsitrulliinmalaadi allikas. See on saadaval mugavas ampsuvormis, meeldiva jõhvikamaitsega ja ilma lisatud suhkruta. See on toode, mis on mõeldud sportlastele ja füüsiliselt aktiivsetele inimestele, kes soovivad täiendada oma dieeti v&..
1.90€
Maksuvaba:1.53€
ALLNUTRITION CRE7 on  täiustatud segu seitsmest kreatiini vormist, mis on  rikastatud tauriini, tsitrulliini ja magneesiumiga. Toote 6 g portsjon sisaldab 2800,5 mg kreatiini, 333 mg tsitrulliini ja 500 mg tauriini.Täiustatud valem Segu 4 kreatiini vormist..
56.90€
Maksuvaba:45.89€
Beeta-alaniin on karnosiini eelkäija. Karnosiini taseme tõstmine toidulisandite abil muutub kogenud sportlaste ja kulturistide seas üha populaarsemaks. Karnosiini leidub skeletilihastes, peamiselt kiiretes lihaskiududes. Regulaarne tarbimine vähendab lihaste väsimust ..
16.90€
Maksuvaba:13.63€
XTEND EAA – sisaldab asendamatuid aminohappeid, sealhulgas hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA), samuti naatriumi ja kloriidi. Tulemuseks on täiustatud niisutussegu, mis tagab treeningu ajal vajaliku. Toetab jõudlust, taastumist ja lihasmassi säilitamist valitud dieedi j..
31.90€
Maksuvaba:25.73€
Lisa ostukorvi
By: Swanson
L-metioniin on üks üheksast asendamatust aminohappest, mis täidavad organismis paljusid olulisi funktsioone. Lipotroopse ainena mängib see olulist rolli maksa normaalses toimimises, aidates sellel elutähtsal organil rasvu tõhusalt töödelda. Lisaks on L-..
11.90€
Maksuvaba:9.60€
CARETAKER BCAA 480 g
-10%
By: Zoomad
Looduslik toidulisand pulbri kujul, millele on lisatud patenteeritud aminohapete segu, millel on aktiivsete sünergistlike toimete kompleks.  Intensiivse treeningu ajal oksüdeerib keha energia tootmiseks valgu struktuure ning vähendab ka leutsiini kontsentratsiooni plasmas. ..
35.90€ 39.90€
Maksuvaba:28.95€
AmixTM BCAA Micro Instant Juice aminohapeToidulisand magustajatega pulbris Netokogus 1000 gr    AmixTM BCAA Micro Instant Juice on kõrge BCAA kontsentratsiooniga toode, mis ei sisalda ebavajalikke täiteaineid. See on spetsiaalselt välja tö&o..
58.00€
Maksuvaba:46.77€
Lisa ostukorvi
Looge värskendav ja suurepärase maitsega jook, mis on rikastatud esmaklassilise aminohappe L-glutamiiniga (Kyowa Quality®). Pakend sisaldab kuni 60 portsjonit, millest igaüks sisaldab 5000 mg L-glutamiini.  Glutamiin on oluline aminohape, mis moodustab kuni 60% kõ..
16.90€
Maksuvaba:13.63€
Essential Aminos & Glutamiin aminohapete kompleks igaks ajaks!Pakub olulisi aminohappeid! 4250 mg EAA-sid (sh BCAA-d)! 2000 mg L-glutamiini! Suhkrusisaldus null! Vegan toode (fermenteeritud aminohapped)!Meie valem “EAA + Glutamiin” annab kõige vää..
26.90€
Maksuvaba:21.69€
Türosiinipulber annab kiiresti imenduva annuse L-türosiini!L-türosiin mõjutab üldist füüsilist vormi ja võimaldab säilitada head tuju, mõjutab motivatsiooni ja vaimset seisundit.L-türosiin on üks peamisi valke, mis on inimkeha..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Bombbar
Tutvuge Bombbari uue tootega - suhkruvaba L-arginiini toidulisand! Arginiinil on palju kasulikke omadusi: seda kasutatakse nii ennetamiseks kui ka erinevate haiguste kompleksraviks. See toidulisand mängib võtmerolli paljude valkude (ornitiin, kreatiin) sünteesis ja on l&au..
36.95€
Maksuvaba:29.80€
By: Nocco
Tere tulemast suvele koos Juicy Melba'ga! Värskete virsikute värskendava seguga on see ideaalne jook kogu suveks.NOCCO on maitsev funktsionaalne jook, mis on välja töötatud Rootsis tervislikule elustiilile ja treeningutele orienteeritud ..
2.39€
Maksuvaba:1.93€
Lisa ostukorvi
Amix Nutrition Recovery-Max®Amix™ Recovery Max™ on toode, mis on spetsiaalselt välja töötatud täiuslikuks ja kiireks taastumiseks pärast rasket füüsilist koormust.Juba esimesel tunnil peale treeningut otsivad teie lihased parimat t..
34.80€
Maksuvaba:28.06€
AMIX MyoCell® 5 Phase on ülim kõik-ühes treeningeelne toidulisand, mis põhineb suures annuses koostisosadel ilma laadurite või täiteaineteta.MyoCell®  on täiesti vaba varjatud koostisainetega salajastest segudest... vaata läbip..
42.90€
Maksuvaba:34.60€
Lisa ostukorvi
Funktsionaalne gaseeritud jook, mida saab tarbida liikvel olles või treeningu ajal. Sisaldab hädavajalikke EAA olulisi aminohappeid, mida meie keha ise sünteesida ei suuda, seega on oluline neid dieedisse lisada. Lisaks on lisatud B-vitamiinid väsimuse ja kurnatuse vähenda..
2.50€
Maksuvaba:2.02€
By: Nocco
NOCCO on maitsev funktsionaalne jook, mis on välja töötatud Rootsis tervislikule elustiilile ja treeningutele orienteeritud ettevõttes nimega No Carbs Company. Kõik NOCCO joogid on karboniseeritud, rikastatud vitamiinidega..
2.39€
Maksuvaba:1.93€
By: Solgar
Glutatioon on väävlit sisaldav peptiid, mis koosneb kolmest aminohappest: glutamiinhape, tsüsteiin ja glütsiin. See on oluline vees lahustuv antioksüdant, mis mängib olulist rolli keha kaitsmisel vabade radikaalide eest.Vabad radikaalid võivad põhjust..
44.90€
Maksuvaba:36.21€
Lisa ostukorvi
ALLNUTRITION CRE4 on  täiustatud segu neljast kreatiini vormist, mis on rikastatud tauriini ja beeta-alaniiniga. 6 g toote portsjon sisaldab 3368 mg kreatiini, 800 mg beeta-alaniini ja 500 mg tauriini.Täiustatud valem Segu 4 kreatiini vormist Rikastatud tauri..
47.00€
Maksuvaba:37.90€
Amix ™ AMINO HYDRO 32 on äärmiselt tugeva aminohappelisand, mis sisaldab tableti kohta 2000 mg hüdrolüüsitud (eeldigereeritud) vadakuvalku.AMINO HYDRO 32 sisaldab vadakuvalgu pankrease seedimisel saadud peptiidiga seotud ja vabade aminohapete maksimaalset..
29.00€
Maksuvaba:23.39€
BioTech USA Liquid Amino 1000 ml Valgu hüdrolüsaadist valmistatud vedel aminohape koos täiendava L-glutamiini, BCAA ja arginiiniga, tugevdatud B-vitamiiniga.LIQUID AMINO on tehnoloogia viimane sõna. See on teaduslikult välja töötatud ülikui..
25.90€
Maksuvaba:20.89€
Muutke oma treeninguid nostalgiahõnguga! Hubba Bubba, ikooniline närimiskummibränd, mis on teie maitsemeeli rõõmustanud lapsepõlvest saati, on nüüd sisenemas sporditoitumise turule.Iga portsjon sisaldab 8,8 grammi leutsiini, isoleutsiini ja va..
22.90€
Maksuvaba:18.47€
By: Solgar
Glütsiin – on asendamatu aminohape, mida organism sünteesib ja mida kasutatakse valkude moodustamiseks. Ravim reguleerib ainevahetust, aitab normaliseerida ja aktiveerida kaitsvaid aeglustavaid protsesse kesknärvisüsteemis, vähendab vaimset ja emotsionaalset pinge..
29.90€
Maksuvaba:24.11€
Lisa ostukorvi
See on kvaliteetne toidulisand, mis on 10 erineva toimeaine allikas, sealhulgas L-arginiin alfa-ketoglutaraat, gamma-aminovõihape ja tsinkpikolinaat. See on kergesti neelatavate kapslite kujul ja on mõeldud sportlastele ja aktiivse elustiiliga inimestele.Sisaldab kuni 10 er..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
VPLAB BCAA 8:1:1 L-glutamiiniga kompleks on hädavajalik toode neile, kes soovivad lihasmassi kasvatades oma treeningutest maksimumi võtta.BCAA ultramikroniseeritud vorm 8:1:1 lahustub vees kergesti ja imendub organismis kiiresti.L-leutsiini, L-isoleutsiini ja L-valiini suhe 8:1:1..
21.80€
Maksuvaba:17.58€
Amix™ Micelle Night Amino on revolutsiooniline aminohapete toode, mis on spetsiaalselt loodud kasutamiseks enne magamaminekut. Amix™ Micelle Night Amino sisaldab peptiide Micelle XL™ valguisolaadist, mida iseloomustavad suuremad kaseiinimolekulid ja järkjärguline am..
34.00€
Maksuvaba:27.42€
Lisa ostukorvi
See toode on terviklik toidulisand, mis ühendab endas seitset toimeainet, et toetada tervist ja ainevahetust. See sisaldab 1000 mg betaiinvesinikkloriidi, 200 mg koliini bitartraati, 40 mg riboflaviini, samuti 18 mg vitamiini B6, 2500 mcg biotiini, 600 mcg foolhapet ja 50 mcg vitamiini B12..
10.90€
Maksuvaba:8.79€
Lisa ostukorvi
By: Swanson
Kuigi L-seriin on klassifitseeritud asendamatuks aminohappeks, on see siiski oluline teie keha erinevate struktuuride ja funktsioonide jaoks. Rakkude proliferatsioon, närvisüsteem ja ajufunktsioon nõuavad piisavas koguses L-seriini. Seda peetakse mittevajalikuks ainult see..
21.80€
Maksuvaba:17.58€
Lisa ostukorvi
By: FITS
Proliin ei ole asendamatu aminohape. Teisisõnu saab seda meie kehas sünteesida kasutatavatest toodetest. Eriti hästi sünteesitakse seda glutamiinhappest. Kui aga on tõendeid selle sünteesi häirete kohta, tuleks proliini kasutada bioloogiliselt aktiivsete lisandite osana.Proliin vastutab kollageeni s..
14.70€
Maksuvaba:11.85€
HAYA Sports Citrulline Malate on spordilisand, mis sisaldab 100% tsitrulliinmalaadi – koostisosa, mis vähendab väsimust, toetab taastumist pärast intensiivset treeningut ja parandab sportlikke tulemusi. Tsitrulliinmalaat annab rohkem jõudu ja vastupidavust.Eelise..
29.90€
Maksuvaba:24.11€
EGG Amino 6000 120/360/900tabl.- aminohaped on vajalikud organismi õigeks funktsioneerimiseks. Nad on tuntud n-ö lihaste ehituskividena, kuid neil on veel palju funktsioone meie organismis. Organism kasutab päevas 20 aminohapet. Ilma nendeta pole organismi normaalne toimimine v..
24.00€
Maksuvaba:19.35€
Karnosiin (beeta-alanüül-L-histidiin) on dipeptiid, mis koosneb alaniinist ja histidiinist. Seda leidub looduslikult suurtes kontsentratsioonides lihas- ja närvikoes ning teadaolevalt väheneb selle tase vanusega. Karnosiin kaitseb raku- ja kudede struktuure vananemisprotsess..
34.90€
Maksuvaba:28.15€
Lisa ostukorvi
L-Proline 500 mg 120 vegan kapslit
-44%
L-proliin on aminohape, mis on vajalik kollageeni tootmiseks. Kollageen on peamine struktuurvalk, mis moodustab kõik inimese sidekuded, sealhulgas naha, kõõlused, sidemed, liigesed, luud ja veresooned (veenid ja arterid).* L-proliin on seega ehitusplokk, mis aitab stabilise..
12.90€ 22.90€
Maksuvaba:10.40€
Lisa ostukorvi
Real Pharm FINISH on väga kontsentreeritud toidulisand, mis ühendab endas vadakuvalgu hüdrolüsaadi, kvaliteetseid aminohappeid ning vitamiinide ja mineraalainete kompleksi. Selle täiuslikult sobitatud koostis on välja töötatud nii, et see vastaks professi..
24.60€
Maksuvaba:19.84€
A-AKG on usaldusväärne L-arginiini alfa-ketoglutaraadi allikas, aminohape, mis mängib võtmerolli energia tootmises, vereringes ja füüsilises vastupidavuses. A-AKG-s leiduv L-arginiin aitab tõsta lämmastikoksiidi taset kehas, mis parandab verevoolu nin..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
Tooted 161 kuni 200, kokku 389 tootest (10 lehekülge)

Sporditoidus on tänapäeval aminohapped esindatud väga suure toodete valikuna, mis on valmistatud erinevate aminohapete baasil ning on erineva toimega:aminohapped foto

  • BCAA, mis sisaldavad leutsiini, mõjutab otseselt valkude sünteesi;
  • Glutamiin aitab kaasa lihaste kasvule, hoiab ära nende lagunemist, toetab organismi kaitsefunktsioone;
  • Arginiin tugevdab lämmastikoksiidi sünteesi ja suurendab verevoolu;
  • Ornitiin aitab töötada välja insuliini ja kasvuhormooni;
  • Karnitiin osaleb rasvhapete transportimises ja energia tootmises;
  • Tauriin soodustab lihaste kasvu ja vähendab väsimustunnet;
  • Türosiin parandab kognitiivseid funktsioone ja aitab vähendada stressi;
  • Beeta-alaniin osaleb karnosiini tootmises;
  • Histidiin soodustab kudede kasvu ja taastumist;
  • Tsüsteiin soodustab kollageeni moodustumist;
  • Tsitrulliin viib organismist välja ammoniaaki ja piimhapet, osaleb arginiini tootmises;
  • Aminohapete kompleksid – tooted, mis sisaldavad tervet rida erinevaid aminohappeid võimalikult kättesaadavamas ja kergesti omastavas vormis. 

Just selline suur toodete valik ja mitmekesisus annab võimalust valida ning osta endale parimaid aminohappeid sisaldavaid toidulisandeid sõltuvalt püstitatud eesmärgist.

Aminohapped täidavad inimorganismis palju erinevaid olulisi funktsioone. Sportlaste ja kulturistide jaoks peetakse kõige tähtsamaks aminohapete võimet taastada lihaskudesid ning samuti, olles ehitusmaterjaliks, soodustada lihaskonna kasvu ja arengut. Pole üldse ime, et just aminohapped mängivad juhtivat rolli sporditoidulisandites ja tekitavad suurt huvi kulturistide seas.   

Aminohapped on lihaskudede „ehitustelliskivid“

Kõik valgud koosnevad aminohapetest. Inimorganismis ringleb väga palju neid orgaanilisi ühendeid, millest igaüks täidab organismis rida olulisi funktsioone, mille seast on sportlaste jaoks eriti tähtsad osalus lihaste ja teiste kudede kasvus, samuti hormoonide ja neurotransmitterite moodustumises. 

Just seepärast seisneb iga sportlase lihasmassi kasvatamise eduvõti organismi jaoks tähtsaimate aminohapete varu hoidmises ja säilitamises. 

Nii nagu peab igal majal olema vastupidav vundament, samamoodi peab ka meie organismil olema rikkalik aminohapete varu.

Uue lihaskoe ülesehitamise jaoks on üheks vajalikuks tingimuseks organismi anaboolne seisund, mille oluliseks aspektiks on organismi täisväärtuslik aminohapetega varustamine. Tänu pidevale aminohapete juurdevoolule on organism võimeline ehitama üles uusi kudesid ning hoidma ära juba olemasolevate kudede lagunemist.

Tähtsaimad aminohapped lihaste kasvuks

Kokku on olemas 22 aminohapet, mis osalevad valkude sünteesis. Nendest aminohapetest on 9 asendamatut aminohapet, kuna neid ei suuda organism ise toota ning peab neid saama üksnes valgurikka toidu või spetsitsiaalsete toidulisanditega. Ülejäänuid sünteesib organism allesjäänud 11-st asendatavast aminohappest.

Lisaks sellele on mõningad aminohapped, mida peetakse tinglikult asendatavateks, kuna need muutuvad asendatavateks üksnes teatud tingimustel. Antud rühma kuuluvad need aminohapped, mida meie organism sünteesib väikestes kogustes. Väheaktiivse eluviisiga inimese jaoks võib antud kogus olla täiesti piisav, kuid need, kes tegelevad regulaarselt spordiga või on lihtsalt eriti aktiivse eluviisiga, kulutavad tinglikult asendatavate aminohapete varusid kiiresti ära, mistõttu on eriti oluline neid varusid taastada. 

Allpool on esitatud aminohapete tabel rühmade järgi:

Asendamatud aminohapped

Tinglikult asendamatud aminohapped

Asendatavad aminohapped

Trüptofaan

Arginiin

Asparagiinhape

Valiin

Tsüsteiin

Seriin

Treoniin

Türosiin

Glütsiin

Isoleutsiin

Histidiin

Alaniin

Leutsiin

Proliin

Lüsiin

Glutamiin

Fenüülalaniin

Metioniin

Asendamatud aminohapped, sellised nagu histidiin, isoleutsiin, leutsiin, valiin, lüsiin, metioniin genüülalaniin, treoniin ja trüptofaan täidavad rida olulisi funktsioone, mis on seotud meie organismis toimuvate ainevahetusprotsessidega.

Erinevate füüsiliste koormuste ajal, mis tekitavad meie organismile alati stressi, tekib vajadus suurema aminohapete sisalduse järele, et tagada parimaid tulemusi ja parandada organismi taastumisvõimet. Tihtipeale nimetatakse neid ka spordiaminohapeteks.  

Seepärast on äärmiselt vajalik jälgida, et organism saaks piisavas koguses aminohappeid nii toiduga kui ka sporditoidulisanditest, mida leidub turul väga suures koguses: BCAA, glutamiin, arginiin, karnitiin, ornitiin, tauriin, türosiin, beeta-alaniin, histidiin, tsüsteiin, tsitrulliin, samuti aminohapete kompleksid.

Põhilised aminohapped sportlastele

Suure hulga erinevate aminohapete tõttu on turul olemas palju erinevaid aminohappeid sisaldavaid sporditoidu tooteid. Et antud mitmekesisusest mitte sattuda segadusse on allpool esitatud põhitooted ja nende omaduste lühikirjeldused, mis pakuvad huvi enamikele sportlastele:

  • Hargnenud külgahelaga kolm aminohapet BCAA – leutsiin, isoleutsiin ja valiin, mis on põhilised anaboolse toimega aminohapped, mis vastutavad valkude sünteesi, omastamise ja transpotimise eest. Lähemalt BCAA kohta.
  • Glutamiin – inimorganismis kõige levinum aminohape, mis kuulub tinglikult asendatavate aminohapete hulka. Glutamiin moodustab ligikaudu kaks kolmandikku lihastes olevate kõikide aminohapete kogusest. Selle põhifunktsioonidest võib välja tuua immuunsüsteemi toetamist, lihaskudede taastamist, samuti valgulise anabolismi stimuleerimist. 
  • Arginiin – aminohape, mis vastutab organismis lämmastikoksiidi (NO) tootmise eest, soodustades veresoonte laienemist ja verevoolu suurendamist, kiirendades lihaskasvu tagamiseks vajalike toitainete ja hapniku transporti.
  • Aminohapete kompleks – aminohapete segu, mis sisaldab asendamatuid aminohappeid, sealhulgas BCAA-d, tinglikult asendamatuid ja asendatavaid aminohappeid. Aminohapete kompleksid on enamasti esindatud kahel kujul: vedelikuna – vedelad aminohapete kompleksid ja kapslite või tablettide näol.
  • Tauriin – inimese lihastes glutamiini järel teine levinud aminohape. Sarnaselt kreatiiniga on tauriin võimeline laiendama lihaste rakke, aidates hoida vee molekulid kinni. Suurendades mahult rakke ning tõstes hüdratatsiooni taset, soodustab tauriin valkude sünteesi kiirendamist.
  • Karnitiin – aminohape, mis aitab põletada rasvarakke tänu nende transportimisele ja energiaallikana aktiveerimisele intensiivsete ja aeroobsete koormuste korral. Kõige ohutum vahend kaalu langetamiseks.
  • Türosiin – aminohape, mis on dopamiini, noradrenaliini ja adrenaliini – närviimpulsi ülekande mediaatorite – eelkäija. Nende tase langeb tunduvalt lihaste väsimuse korral. Türosiin on võimeline tõstma nende taset organismi jaoks normaalse väärtuseni ning järelikult saada üle ka väsimuse tundest, ennetades sportlaste ületreenimist.   
Filtreeri tooteid