Proteiinid

Proteiinid on kõige populaarsem spordi toidulisand kulturistide ning bodybuilderite seas. Proteiinsed kompleksid on toidulisandid, milles on suur hulk valku, mille sisaldus küündib 75-90%-ni. Loe edasi...

PURE ISOLAT - PREEMIUM VADAKUVALGU I...
PURE ISOLAT - PREEMIUM VADAKUVALGU ISOLAAT WPI 1 DOOS (50 GRAMMI) SISALDAB: - 46G VALKU - 2G BCAA-d - 2G GLÜTAMIINI - VITAMIINID+MINERAALID   3XL PURE ISOLAAT EELISED Valg..
48.86€
PURE ISOLAT - PREEMIUM VADAKUVALGU I...
PURE ISOLAT - PREEMIUM VADAKUVALGU ISOLAAT WPI 1 DOOS (50 GRAMMI) SISALDAB: - 46G VALKU - 2G BCAA-d - 2G GLÜTAMIINI - VITAMIINID+MINERAALID   3XL PURE ISOLAAT EELISED Valg..
12.40€
Piimašokolaadi maitsega PURE PREM...
Piimašokolaadi maitsega PURE PREMIUM SOY - Kõrge puhtusastmega taimse valgu allikas, 81 g. valku! Lakoosivaba taimne valk Kerge seedida Kõrge bioloogiline väärtus K&otil..
18.60€
Vadakuproteiin Bodylab Whey 100 magu...
Vadakuproteiin Bodylab Whey 100 magusainetega (välja arvatud neutraalne maitse).   Whey 100- see on valgupulber, mis on võetud piimast.   • Ultra- ja mikro- filtreerimin..
22.00€
ICONFIT Diet WHEY baseerub hinn...
ICONFIT Diet WHEY baseerub hinnatud vadakuvalgul ja on kõrge lisandväärtusega proteiin. Diet WHEY'le on antud kõrge lisandväärtus prebiootilise Orafti™ ki..
18.00€
.....
..
28.00€
Prozis 100% Real Whey Protein &ndash...
Prozis 100% Real Whey Protein – The highest quality whey protein for real mass gains. Keep it simple. Keep it real. Whey protein is the one supplement that needs no introduction. Recognised for it..
21.95€
.....
..
28.70€
.....
..
47.00€
-13%
3XL Hers Pro Slim naiste proteiin 1kg
Proteiinipulber naisele Pro Slim - s...
Proteiinipulber naisele Pro Slim - see on ekslusiivne naiste siluett ja heaolu ●       Kvaliteetne valgusegu ●       Ennetab vedeliku säi..
28.00€ 32.00€
Puhas kaseiin 3XL, BCAA ja glutamiin...
Puhas kaseiin 3XL, BCAA ja glutamiiniga rikastatud mitselliline kaseiin! Pure 100% kaseiin on micellar kaseiini pulber, mis on rikastatud aminohapete, BCAA ja glutamiiniga, mida toodab kuulus Hispaania br&..
53.21€
Pure Protein on toidulisandi, mis si...
Pure Protein on toidulisandi, mis sisaldab vadaku kontsentraadi suure koormuse denatureerimata proteiinide, et muuta see suurepärane toode sportlased otsib optimaalne varustamine aminohapetega. V&otil..
41.60€
3XL PURE WHEY vadakuvalk, 82 g. valk...
3XL PURE WHEY vadakuvalk, 82 g. valku! Kogus: 2 kg Varustab lihast pidevalt energiaga. Soodustab valgusünteesi võimaldades lihastel kasvada. Suurepärane aminohapete kaastö&o..
43.60€
-9%
Barebells Protein Bar 55g
Straight from Sweden and into the Mi...
Straight from Sweden and into the Mix...Barebells' great looking, great tasting Cookies & Cream Protein Bars deliver an impressively super-soft, chocolate-coated, low sugar protein bar that really mak..
2.46€ 2.70€
Pure Hydrolyzed  Beef Prot...
Pure Hydrolyzed  Beef Protein Recommended for intense functional training Evolution now has its own name: Crossgen Beef Protein Due to its rich and complete amino acid profile, meat protein i..
44.40€
Koostisained (mustad küpsised):...
Koostisained (mustad küpsised): hüdrolüüsitud vasikavalk, kreatiinmonohüdraat, L-glütsiin, jahvatatud kakao küpsis (nisujahu, suhkur, taimne rasv (palm), rasvata kakao, leel..
37.10€
Taani kõrgekvaliteetne kaseii...
Taani kõrgekvaliteetne kaseiini pulber.   • Valmistatud Taanis • Kõrge valkude kontsentratsioon • Alus - puhas piimavalk • Ei sisalda suhkrut   ..
23.99€
Bodylab Diet Shake võimaldab ...
Bodylab Diet Shake võimaldab teil asendada hommiku-, lõuna- või õhtusöögi täiel määral. Üks portsjon sisaldab kõiki olulisi vitamiine, mineraal..
26.00€
Toidulisand taimse valgu, mis p&otil...
Toidulisand taimse valgu, mis põhineb soja isoleerida valgu SUPRO®. Kasutades ekstraheerimise meetodil külma pehme vesi, sojavalk säilitab oma unikaalsed omadused, sealhulgas sama ja k&ot..
22.00€
PARIMA MAITSEGA VALAGUPULBER MAAILMA...
PARIMA MAITSEGA VALAGUPULBER MAAILMAS! 24 g valku, et toetada kasvu ja lihaste säilitamist BSNi ainulaadne maitsetehnoloogia pakub suurepärast maitset   MIS ON BSN SYNTHA 6 EDGE? Nag..
49.00€
ICONFIT Diet WHEY baseerub hinn...
ICONFIT Diet WHEY baseerub hinnatud vadakuvalgul ja on kõrge lisandväärtusega proteiin. Diet WHEY'le on antud kõrge lisandväärtus prebiootilise Orafti™ ki..
10.00€
Maitsvad 200kcal dieetkokteilid kaal...
Maitsvad 200kcal dieetkokteilid kaalulangetamiseks. Mugavas 13 kokteili PET purgis koos mõõdulusikaga. Ideaalne kasutamiseks kodus või kontoris.    ICONFIT Diet Shake ..
18.00€
ICONFIT Diet Shake - Täiesti uu...
ICONFIT Diet Shake - Täiesti uued maitsed, tippkvaliteediga sisu, veel paremad tulemused! Kokteilid sisaldavad vaid parimaid kvaliteetseid ja funktsionaalseid koostisosasid – Panime kokku oma klien..
22.00€
Jõud & Kiirus – v&o...
Jõud & Kiirus – võtmesõnad lihaste arengus! Sa juba tead, et loomaliha on parim allikas lihaskasvuks vajaliku proteiini jaoks. Aga kuidas seda piisavas koguses ja kiiresti saada..
23.00€
-24%
Iconfit SOY ISOLATE 90 (800g)
Puhas ja kvaliteetne ICONFIT sojaval...
Puhas ja kvaliteetne ICONFIT sojavalgu isolaat! Maitsestamata, net 1kg Puhas ja kvaliteetne ICONFIT sojavalgu isolaat! Massiivse 91% valgusisaldusega on see vaieldamatult kõige soodsam valguallikas!..
9.50€ 12.49€
Eestis toodetud kiire imendumi...
Eestis toodetud kiire imendumisega proteiin tippkvaliteediga 93% vadakuvalgu isolaadist. Eeskujuliku instant lahustuvuse ning parima aminohapete profiiliga. Igas 25g por..
21.00€
-18%
ICONFIT WHEY PROTEIN 80 (1KG)
ICONFIT Whey Protein 80 –...
ICONFIT Whey Protein 80 – Eesti toode, mis baseerub eeskujuliku lahustuvusega ja kvaliteetsel vadakuvalgu kontsentraadil. Kasutame selles tootes vaid parimaid tooraineid mille lahustuvus on kiire, ..
13.90€ 17.00€
ICONFIT WHEY+ Collagen on t&oti...
ICONFIT WHEY+ Collagen on tõeline kõrgklassi proteiin! Selles on ühendatud klassikaline vadakuvalk puhta hüdrolüüsitud kollageeniproteiiniga, et võtta mõle..
9.50€
-8%
Iso Whey Zero 2270g
KÕRGE VADAKUVALGUISOLAADI ...
KÕRGE VADAKUVALGUISOLAADI SISALDUS EI SISALDA TRANSRASVA EI SISALDA SUHKRUT LAKTOOSI VABA Iso Whey ZERO on tehtud puhtaimast ristivoolu meetodil valmistatud mikrofiltreeritud vadak..
56.00€ 61.00€
-8%
Iso Whey Zero 2270g - Caffe Latte
Serveeringu kohta (25 g): 22 g valk...
Serveeringu kohta (25 g): 22 g valku 4,9 g BCAAsid (hargnenud ahelaga aminohappeid) lisatud  L-arginiini ja aminohappeid lämmastikoksiidi toodanguks  80 mg kofeiini KAS SOOVIKSID CUPPAT?..
56.00€ 61.00€
-16%
Iso Whey Zero 908g
PURITY ABOVE ALL Iso Whey ZERO on...
PURITY ABOVE ALL Iso Whey ZERO on puhtaim cross-flow tehnoloogial filtreeritud vadakuvalgu isolaat (VVI). Ülikõrge toiteväärtus ning ultrakiire imendumiskiirus tagavad Whey ZERO valgu..
27.00€ 32.00€
-16%
Iso Whey Zero 908g - Caffe Latte
Serveeringu kohta (25 g): 22 g valk...
Serveeringu kohta (25 g): 22 g valku 4,9 g BCAAsid (hargnenud ahelaga aminohappeid) lisatud  L-arginiini ja aminohappeid lämmastikoksiidi toodanguks  80 mg kofeiini KAS SOOVIKSID CUPPAT?..
27.00€ 32.00€
PURITY ABOVE ALL Iso Whey ZERO on...
PURITY ABOVE ALL Iso Whey ZERO on puhtaim cross-flow tehnoloogial filtreeritud vadakuvalgu isolaat (VVI). Ülikõrge toiteväärtus ning ultrakiire imendumiskiirus tagavad Whey ZERO valgu..
15.00€
-15%
Micellar Prox Kaseiin 1816g
MICELLAR PROX PIKAAJALISE TOI...
MICELLAR PROX PIKAAJALISE TOIMEGA PROTEIIN ●     40 g mitsellaarset kaseiini ühel sissevõtmisel ●     varustab lihaseid aminohapetega pika aja ..
39.74€ 46.70€
Otsas
Micellar Prox Kaseiin 908g
MICELLAR PROX PIKAAJALISETOIM...
MICELLAR PROX PIKAAJALISETOIMEGA PROTEIIN ●    40 g mitsellaarset kaseiini ühel sissevõtmisel ●    varustab lihaseid aminohapetega pika aja joo..
23.40€
-11%
ON 100% Whey Gold Standard 2270g
PARIM VALK/PROTEIIN MAAILM...
PARIM VALK/PROTEIIN MAAILMAS 2005-2015a PARIM VALK/PROTEIIN EESTIS 2009-2015a   ON 100% Whey Gold Standard - Müüdud miljoneid eksemplare üle kogu maailma &nbs..
56.95€ 64.00€
PARIM VALK/PROTEIIN MAAILM...
PARIM VALK/PROTEIIN MAAILMAS 2005-2015a PARIM VALK/PROTEIIN EESTIS 2009-2015a ON 100% Whey Gold Standard - Müüdud miljoneid eksemplare üle kogu maailma   ..
19.00€
-7%
ON 100% Whey Gold Standard 908g
PARIM VALK/PROTEIIN MAAILM...
PARIM VALK/PROTEIIN MAAILMAS 2005-2015a PARIM VALK/PROTEIIN EESTIS 2009-2015a   ON 100% Whey Gold Standard - Müüdud miljoneid eksemplare üle kogu maailma &nbs..
31.50€ 34.00€
-4%
ON Casein 100% 1818g
  Madala süsivesikusisa...
  Madala süsivesikusisaldusega aeglaselt imenduv proteiinisegu koos glütamiiniga! Mõnikord on aeglane parem - eriti kui teemaks on proteiinide seedimine. Kui kiire proteiinide..
62.00€ 64.50€
  Madala süsivesikusisa...
  Madala süsivesikusisaldusega aeglaselt imenduv proteiinisegu koos glütamiiniga! Mõnikord on aeglane parem - eriti kui teemaks on proteiinide seedimine. Kui kiire proteiinide..
38.80€
-20%
ON Whey protein 2,2kg + Creatine 317g + Smartshaker
ON 100% Whey Gold Standard 2270g &nd...
ON 100% Whey Gold Standard 2270g – https://fitpoint.ee/whey-gold-standard-2270g/ ON Creatine Powder 317g  –  https://fitpoint.ee/on-creatine-powder-317g/ ON Smartshaker 800ml –&n..
70.00€ 88.00€
-14%
ON Whey protein 2,2kg + ON Creatine 634g + Xcore Shaker
.....
..
78.00€ 91.00€
Optimum Nutrition Opti-Lean Bar-Food...
Optimum Nutrition Opti-Lean Bar-Food-asendaja - tõeline võimsus, mis annab teile lahja kehamassi ja hea kehalise kuju. Optimaalse toitumise OPTI-LEAN ™ toidukorra asendaja aitab vähe..
2.60€
2 deliciously whipped protein bars w...
2 deliciously whipped protein bars with 20g protein, no added sugars and high in fibre. An anytime snack for adults interested in new, delicious ways to get protein. Now any day can feel like a cheat day! ..
2.40€
Opti-Lean Whey Bar by Optimum Nutrit...
Opti-Lean Whey Bar by Optimum Nutrition, proteiinibatoon, mis põhineb suure kiudainesisaldusega vadakuvalgul. Optimaalselt Lean on kõrge valgusisaldusega ja madala suhkrusisaldusega, sest tem..
2.60€
ICONFIT Pea Protein Isolate on kvali...
ICONFIT Pea Protein Isolate on kvaliteetne taimsest allikast proteiin, mille head omadused ja kõrge 85% proteiinisisaldus sobivad ideaalselt toidulaua ja smuutide rikastamiseks. Sobib proteiinisi..
12.50€
ISO PROX PROFESSIONAL VADAKUPRO...
ISO PROX PROFESSIONAL VADAKUPROTEIINI ISOLAAT CFM ●    CFM´i mikrofiltreerimise teel saadud valguisolaat ●    86% valku ●    ..
29.00€
ISO PROX PROFESSIONAL  VADAK...
ISO PROX PROFESSIONAL  VADAKU PROTEIINI ISOLAAT CFM ●     CFM´i mikrofiltreerimise teel saadud valgu isolaat ●     86% valku ●  &nb..
49.30€
WHEY PROX PROFESSIONAL 100% V...
WHEY PROX PROFESSIONAL 100% VADAKUPROTEIINI KONTSENTRAAT ●    Kõrge kvaliteediga vadaku proteiinikontsentraat, mis on saadud ultrafiltreerimise teel ●  &..
48.40€
WHEY PROX PROFESSIONAL 100% V...
WHEY PROX PROFESSIONAL 100% VADAKUPROTEIINI KONTSENTRAAT ●    Kõrge kvaliteediga vadaku proteiinikontsentraat, mis on saadud ultrafiltreerimise teel ●  &..
23.50€
ICONFIT PrOatein™ on kvaliteet...
ICONFIT PrOatein™ on kvaliteetne taimsest allikast proteiin, mille head omadused ja kõrge proteiinisisaldus sobivad ideaalselt toidulaua ja smuutide rikastamiseks. Sobib proteiinisisalduse ..
17.00€
Antud PROTEIN COFFEE segusse on lisa...
Antud PROTEIN COFFEE segusse on lisatud suhkur, kõrgkvaliteetne vadakuvalk kofeiiniga (kohviasendajaga ja ilma suhkruta versioonid samuti saadaval)! Varustab keha 27g vadakuvalguga sisaldades s.h 100mg..
18.00€
Bodyraise Premium Sports PROCGT Prot...
Bodyraise Premium Sports PROCGT Protein Bar – Bodyraise's spectacular Creatine, Glutamine and Taurine complex now packed into a highly anabolic protein bar! PROCGT Protein Bar is a nutrient-dense..
2.40€
THE BEST-TASTING PROTEIN POWDER!&nbs...
THE BEST-TASTING PROTEIN POWDER!  24 g of protein to support growth and maintenance of muscle BSN's exclusive flavour technology delivers an unbeatable taste     What is ..
27.00€
100% Whey Protein Professional on su...
100% Whey Protein Professional on suurepärase kvaliteediga vadakuvalgu segu, mis on tehtud vadakukonsentraadist ja isolaatvadakuvalgust. Dieet-proteiinid on nitrogeeni ja asendamatute amiinohapete all..
12.00€
100% Whey Protein Professional on su...
100% Whey Protein Professional on suurepärase kvaliteediga vadakuvalgu segu, mis on tehtud vadakukonsentraadist ja isolaatvadakuvalgust. Dieet-proteiinid on nitrogeeni ja asendamatute amiinohapete all..
22.00€
Otsas
WPC 80 Shape 700 g
SHAPE WPC80 SHAPE 700 g OstroVit ...
SHAPE WPC80 SHAPE 700 g OstroVit WPC80 SHAPE on toidulisand, mille koostises olev vadakuvalk, tänu kaasaegsele tootmistehnoloogiale, on kõige kõrgema puhtusastmega saadaolevate seas..
13.50€
STANDART WPC80, 2270g   Os...
STANDART WPC80, 2270g   OstroVit STANDARD WPC80. eu on kõrge kvaliteediga vadakuvalgu kontsentraat mis sisaldab 80% valku. See on suurepärane allikas täisväärtuslikuk..
37.86€
WPC80 GOOD MORNING 700 g OstroVit...
WPC80 GOOD MORNING 700 g OstroVit WPC80 GOOD MORNING on toidulisand, mille koostises olev vadakuvalk, tänu kaasaegsele tootmistehnoloogiale, on kõige kõrgema puhtusastmega saadaolevate s..
13.50€
.....
..
1.89€
Tooted 1 - 60, tooteid kokku 60, lehekülgi 1


Proteiini efekt põhineb sellel, et organismis seedudes laguneb proteiin aminohapeteks, millest sünteesitakse organismi valgumolekulid, nende hulgas ka lihaskude. Proteiinidest saadud aminohapped ennetavad lihaste rebenemist raskete treeningute ajal ning aitavad kaasa aktiivsele lihaskoe kasvule

Tänapäeval on vedel proteiin kõige populaarsem proteiinne toidulisand, mida kasutatakse massikogumiseks. Proteiinipulber varustab organismi asendamatute aminohapetega nagu näiteks leutsiin, isoleutsiin ja valiin, mis osalevad lihasvalgu sünteesis peale rasket füüsilist treeningut. Vadakuvalk, mis on peamiseks seda liiki proteiiniks, on üks kõige hinnatumatest proteiinidest ning omab väljapaistvaid immuunseid omadusi.

Valmistamise ja valgu sisalduse järgi võib vedelvalgu jaotada kaheks liigiks: vadakuvalk ning valguisolaat. Need proteiinsed lisandid erinevad  valgu sisalduse ning hinna poolest. Vadakuvalgus  ulatub valgu sisaldus 80%-ni, kuid isolaadis 90-95%-ni.

Lihasmassi kasvuks mõeldud proteiinide hulgas on väga levinud ka kaseiin, munavalk, mis võib väga pika aja jooksul varustada organismi ning lihased aminohapetega. Taimetoitlaste jaoks toodetakse sojaproteiini, mis oma mitmete omaduste poolest ei jää alla teistele proteiinidele.

 

Proteiinipulber. Abi sporditoidu valimisel.

Arvatavasti olete puutunud kokku olukorraga, kui seisate sporditoidu leti ees ega tea, millist toodet valida. Meie artikkel aitab teil paremini mõista, milles seisnevad proteiinipulbrite erinevused.

Seoses spordi populaarsuse tõusuga on kasvanud ka sporditoitude turg, mispärast on tekkinud raskusi proteiinipulbrite valimisel. Aitame valida kõige sobivamat toodet, lähtudes Teie enda organismi vajadustest, lihasmassist ja treeningute eesmärkidest.

Alustuseks selgitame välja, mis asi see proteiin õigupoolest on.

Proteiin on toidulisand, mis on valmistatud kontsentreeritud valgusegude alusel. See on seesama valk, mis sisaldub tavalistes toiduainetes nagu näiteks munad, piim, kanaliha. Erinevus seisneb vaid tootmisviisis ja valkude kontsentratsioonis.

Justnimelt valgud moodustavad lihaskoe põhiosa, lihaste kasv on aga võimalik vaid positiivse lämmastikubilanssi korral, mis tekib piisavas koguses valkude tarbimisel. Valkudel on inimorganismis erinevaid funktsioone, tähtsaks aspektiks on ainevahetus biokeemiliste reaktsioonide ajal.

Arvestades valkude ja nende koostisosade – aminohapete, funktsioone, võib neid kulturismi valdkonnas kasutada rasvarakkude põletamiseks, lihasmassi kasvu stimuleerimiseks ning lihtsalt hea füüsilise vormi säilitamiseks.

Proteiinipulber. Milleks?

Esiteks on vaja aru saada, millist rolli Te tahate, et proteiinid Teie toitumises mängiks:

  • Alternatiiv toidukordadele?
  • Proteiinid kui lisaenergia füüsilise koormuse ajaks ja jõudude taastamiseks pärast?
  • Tahate kasutada toidulisandeid ööpäeva jooksul kasutatavate proteiinide ja valkude kumulatsiooniks, et hoida lihasmassi suurepärases korras?

Kui tahate kasutada proteiinipulbreid enda põhitoiduna, tasub valida see toode, milles sisaldub piisavas koguses aminohappeid, proteiine, vitamiini-mineraali komplekse ja süsivesikuid, et varustada organismi energiaga, ning millel on 100 grammi toote kohta minimaalne rasvasisaldus. Selline valik on võimeline asendama põhisöögikordi ja varustab Teie organismi maksimaalselt õige toitainete tasakaaluga biokeemiliste reaktsioonide omastamise protsessi käigus.

Järgnev variant sobib neile, kes tahavad varustada lihaseid enne trenni. Sellisel juhul peab valima toote, millel on õige süsivesikusisaldus. Lisaks peab pärast trenni korvama polüsahhariidi, nn loomse tärklise varusid. Kontsentreeritud valgu sisaldus peab toote 100 grammis sisalduva rasva taseme suhtes olema väga kõrge.

Kuivatamise perioodil ning lihaste tervisliku ja sportlikuna hoidmiseks, peate loobuma pulbritest, millel on kõrge süsivesikusisaldus, ning pöörama tähelepanu kõrge valgusisaldusega sporditoitudele. Selle meetodi eelduseks on see, et tarbite toodet nii enne kui ka pärast trenni ning lisaks kõikide söögikordade vahel. Teil on alati võimalik soetada kvaliteetseid proteiinipulbreid meie e-poest: fitpoint.ee.

Proteiinipulbrid – erinevad tüübid.

Enne ühe või teise toote valimist pakume võrrelda olemasolevaid proteiinipulbrite tüüpe ning mõista, milles seisneb iga tüübi kasulikkus.

Piimavalk ehk vadaku isolaat

Vadakuvalgu isolaat on puhtam produkt kui kontsentraat. Tootmisprotsessi lõpus sisaldub produktis vähemalt 95% valgufraktsioone. Vadakuvalgu isolaadis on laktoosi, kolesterooli ja rasva sisaldus minimaalne. Sobib aminohapete puuduse korvamiseks enne ja pärast trenni. Põhiliselt kasutatakse lihasmassi kasvatamiseks.

Vadakuvalgu kontsentraat

Kontsentraat erineb isolaadist tootmisviisi poolest, valgusisaldus kontsentraadis on 60–85%, mis muudab selle võrreldes teiste konkurentidega odavamaks. Oma madala hinna juures on see kulturistide seas üpris populaarne. Seda tarbitakse terve päeva jooksul: söögi ajal, enne ja pärast trenne. Väga hästi tõstab tarbitavate valkude üldkogust.

Tootja BSN kontsentreeritud vadakuvalk ei ole midagi muud, kui kuue, erineva omastamisastmega, valgu segu. Sisaldab häid aminohapekomponente. Selle preparaadi kahtlematuks eeliseks on lihaste toitmine pika aja jooksul. Leevendab näljatunnet, mis on tähtis kuivatamise perioodil, seejuures on proteiinil meeldiv maitse. Sportlaste valik!

Proteiini hüdrolüsaat

Hüdrolüsaat on proteiin, mis on valmistatud hapete või fermentide abil, aluseks on aminohapped, mispärast on see hästi omastatav, kuskil 20–30 minuti jooksul. Ei kulu aega seedimisele, lisaks peaaegu ei sisalda rasva. Sobib hästi koormavate trennide järel lihaste taastamiseks ning sellel on vaieldamatuid eeliseid omastamise kiiruse ja organismi poolt taluvuse poolest. Puudustena võib välja tuua kõrget hinda ja mõru maitset.

Kaseiin ehk Kaltsiumkaseinaat

Keerulise ehitusega valkude iseloomulikuks jooneks on väga aeglane seedimine, kuid samas pikaajaline aminohapete transportimine kogu kehas, tagades valkude aeglast lagunemist. Kaseiini lisatakse beebitoitudesse ning see on väga hea näljatunde leevendaja. Soodsaks kasutamiseks on mõtet tarbida kaseiini öösel, organism omastab toitaineid aeglasemalt, mis aeglustab lihasmassi lagunemist.

Kaseiini ei tasu tarbida pärast trenni, kiire taastumise jaoks vajab organism kiiremat valkude generatsiooni. Sellegipoolest on kaltsiumkaseinaat üheks kontsentreeritud vadakuvalkude koostisosaks.

Nüüd Te teate palju rohkem erinevate proteiinitoodete tüüpide kohta ning saate spordipoes kergelt valida, milline proteiinipulber on Teile vajalik. Loodame, et see artikkel oli teile abiks!