Aminohapped
By: VPLab Nutrition
See uue põlvkonna BCAA pulber loodi nii, et see lahustuks koheselt vees ja imenduks organismis kiiresti.Aitab vältida lihaste lagunemist
Leutsiini, isoleutsiini ja valiini suhe 2:1:1
Suurepärane maitse – puudub BCAA koostises sageli esinev kibedus
Sobib veganitele..
22.90€
Maksuvaba:18.47€
-40%
By: Scitec Nutrition
Kui olete juba tuttav meie varasemate uudistega, siis teate, mida oodata! Ja kui te pole neid varem proovinud, siis nüüd on ideaalne aeg! Aminohapped, taimeekstraktid, koliin, koensüüm Q10, kofeiin, C-vitamiin ja mineraalid. See pole ainult eeltreening! Tä..
23.90€ 39.90€
Maksuvaba:19.27€
By: Amix Nutrition
Tutvuge Reco-Pro Advanced Recovery Protein Shake'iga, täieliku treeningjärgse taastumisega, mis annab teie kehale vahendid väsimuse vastu võitlemiseks ja aitab leevendada intensiivsest füüsilisest treeningust põhjustatud kulumist. Erinevalt ..
33.80€
Maksuvaba:27.26€
By: Biotech USA
Kogutav suhkruvaba jook mängijatele Cognizin® citikoliini, vitamiinide, kofeiini ja magusainega.Miks me BioTechUSA missiooni soovitame?24 toimeainet
Saadaval mitmes värskendavas maitses
Tänu oma komponentidele aitab see kaasa:
energiat tootvate ainevahetusprot..
33.90€
Maksuvaba:27.34€
-34%
By: Bombbar
See on tõhus spordilisand, mille eesmärk on suurendada jõudu, vastupidavust ja kiiret lihaste taastumist. Unikaalne valem ühendab endas puhta kreatiinmonohüdraadi ja tauriini , pakkudes tugevat tuge treeningu ajal. Lisand lahustub hästi ja i..
22.90€ 34.90€
Maksuvaba:18.47€
By: FITS
EAA kapslid – asendamatute aminohapete kompleks, mis on vajalik lihaskasvuks ja taastumiseks. Need aminohapped ei sünteesita organismis, mistõttu on oluline saada neid toidust või toidulisanditest. EAA-d toetavad valgusünteesi, suurendavad vastupidavust ja aitavad kiirendada taastumist pärast treeni..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
By: FITS
Mis on AAKG?Arginiin alfa-ketoglutaraat (AAKG) on aminohappe arginiini ja alfa-ketoglutaarhappe sool. See kombinatsioon parandab organismi arginiini imendumist. Arginiin on vajalik paljude valkude sünteesiks.Funktsioonid, mida aminohape arginiin metaboolses protsessis täidab, on olulised sportlaste ..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Swanson
Andke oma kehale energiat Swanson PABA-ga! See B-kompleksi toitaine toetab punaste vereliblede moodustumist, aidates varustada kogu keha rakke hapnikuga.Tootekirjeldus:PABA on toitaine, mida leidub foolhappevitamiinis
Võib toetada naha tervist
Toetab antioksüdantseid ..
25.80€
Maksuvaba:20.81€
By: Ostrovit
See on kvaliteetne toidulisand, mis on loodud neile, kes püüavad säilitada aktiivset elustiili ja hoolivad oma tervisest. See toode on väärtuslik L-ornitiin-L-aspartaadi allikas, aminohappeühend, mis mängib olulist rolli keha ainevahetusprotsessides. Toidulisa..
18.00€
Maksuvaba:14.52€
By: Amix Nutrition
Amix™ BCAA New Generation on tugev vedel kompleks olulistest hargnenud ahelaga aminohapetest (BCAA 2:1:1). See valem on rikastatud B6-vitamiini, beeta-alaniini, tauriini, L-tsitrulliini ja DMG-ga. Vedel vorm tagab kiire seedimise ja aminohapete ärakasutamise lihaskoes..
14.90€
Maksuvaba:12.02€
-34%
By: Grenade
Grenade teeb taas kord seda, mida nad kõige paremini oskavad: muudab sporditoitlustamise mängu. Nende uus sari on täiuslik segu enam kui kümne aasta pikkusest sporditoitumise pärandist ja legendaarsetest maitsetest.Kustuta oma janu kõige värskendavamal..
22.90€ 34.90€
Maksuvaba:18.47€
By: NOW Foods
L-metioniin on asendamatu aminohape, mis tähendab, et keha ei saa seda toota ja seda tuleb saada toidu või toidulisanditega. Toetab glutatiooni tootmist, mis neelab rakuradikaale ja soodustab seeläbi looduslikke võõrutusprotsesse. L-metioniin võib org..
25.90€
Maksuvaba:20.89€
By: Ostrovit
BCAA 20-1-1 on kõrge kvaliteediga toidulisand, mis on väärtuslik hargnenud ahelaga aminohapete allikas: L-leutsiin, L-isoleutsiin ja L-valiin. Unikaalne 20:1:1 suhtega valem tagab L-leutsiini, lihaste kasvu ja taastumise võtmeaminohappe sisalduse. Tootel on maitsev maasi..
17.90€
Maksuvaba:14.44€
By: Trec Nutrition
Trec Nutrition AAKG Mega Hardcore – L-arginiin ja L-tsitrulliin. AAKG Mega Hardcore on ainulaadne segu L-arginiini kõige bioloogiliselt aktiivsemast vormist - alfa-ketoglutaraadist (AAKG) ja L-tsitrulliinmalaadist. Need koostisosad suurendavad lämma..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
By: Swanson
Glutamiinhape on teie liitlane kognitiivse tervise, mälu ja üldise heaolu toetamisel. See oluline toitaine, mida sageli nimetatakse "ajukütuseks", mängib õppimises ja mälus võtmerolli, aidates teie meelel parimal viisil toimida. Glutamiinhape on ..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Amix Nutrition
Cell Up Oxystorm ® on ainulaadne ülikontsentreeritud treeningeelne toidulisand, mis on saadaval pulbrina värskendava ja maitsva joogi saamiseks. Vitamiinid C ja B6 aitavad vähendada väsimust, samal ajal kui kofeiin aitab tõsta organismi vastupanuvõimet ni..
29.90€
Maksuvaba:24.11€
By: Amix Nutrition
MAP Muscle Amino Power on pulbriline toidulisand, mis sisaldab ainulaadseid asendamatuid aminohappeid ülipuhastatud, vabas ja kristallilises vormis. Sellel on meeldiv aroom ja seetõttu väga maitsev. Sobib neile, kes soovivad säilitada või parandada füüsili..
32.70€
Maksuvaba:26.37€
By: Amix Nutrition
Populaarseimad aminohapped L-Glutamiin ja BCAA ühes tootes! Mõeldud neile, kes treenivad ja vajavad kvaliteetset taastumist. Efektiivne lihaskasv, lihaskoe kiire taastumine, sooritusvõime ja vastupidavuse tõus treeningu ajal! Iga portsjon (12 g) sisaldab 5 g L-glutamii..
15.90€
Maksuvaba:12.82€
By: FITS
EAA pulber – asendamatute aminohapete kompleks, mis on vajalik valkude sünteesiks ja lihaskoe taastamiseks. Need aminohapped ei sünteesita organismis, mistõttu on oluline saada neid toidust või toidulisanditest. EAA toetab lihaste kasvu, parandab vastupidavust ja kiirendab taastumist pärast treening..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Scitec Nutrition
Olulised ja mitteasendatavad aminohapped, millele on lisatud glutamiini ja magneesiumi. Meie keha suudab osa aminohappeid ise toota, kuid asendamatuid saame vaid toiduga. Tervisliku ja aktiivse elustiili säilitamiseks on oluline varustada keha kõigi vajalike aminohapetega. &nbs..
35.90€
Maksuvaba:28.95€
By: Haya Labs
HAYA LABS Sports AAKG on toidulisand, mis sisaldab L-arginiin-alfa-ketoglutaraati – parema imendumisega aminohappe arginiini vormi. Arginiin on sportlaste jaoks üks olulisemaid aminohappeid. See stimuleerib lihaste kasvu ja omab tugevat antioksüdanti.Eelised:Opti..
27.50€
Maksuvaba:22.18€
By: FITS
L-Isoleutsiin on veel üks kolmest hargnenud ahelaga aminohappest (BCAA), mis mängib võtmerolli lihaste ainevahetuses ja energiatootmises. See mitte ainult ei aita taastuda füüsilise tegevuse järel, vaid reguleerib ka veresuhkru taset, säilitades selle stabiilsuse. L-Isoleutsiin on sageli lisatud spo..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Solgar
L-arginiin on aminohape, mis soodustab südame tervist. See stimuleerib lämmastikoksiidi, vereringes osaleva ühendi tootmist. Lämmastikoksiid laguneb pärast tekkimist väga kiiresti. L-arginiin toimib lämmastikoksiidi tootmise taastamise lähteainena. See to..
26.90€
Maksuvaba:21.69€
-21%
By: Haya Labs
BCAA Sports Formula põhineb hargnenud ahelaga aminohapetel leutsiinil, isoleutsiinil ja valiinil, mis mängivad olulist rolli lihasmassi kasvatamisel. Need koostisosad kaitsevad lihaskudet, vältides selle kahjustamist liigse treeningu tõttu.BCAA aminohapped on tä..
22.90€ 28.90€
Maksuvaba:18.47€
By: FITS
Mis on AAKG?Arginiin alfa-ketoglutaraat (AAKG) on aminohappe arginiini ja alfa-ketoglutaarhappe sool. See kombinatsioon parandab organismi arginiini imendumist. Arginiin on vajalik paljude valkude sünteesiks.Funktsioonid, mida aminohape arginiin metaboolses protsessis täidab, on olulised sportlaste ..
14.90€
Maksuvaba:12.02€
Pärast pikka arendusperioodi esitleme uhkusega toodet, mis annab võimsa lihaspumba mitme mehhanismi kaudu, mis mõjutavad lämmastikoksiidi voolu läbi keha veresoonte. Bloody Pump sisaldab ka aineid, mis vähendavad piimhapet, võimaldades teil teha rohkem k..
33.90€
Maksuvaba:27.34€
By: Amix Nutrition
See on ainulaadne spordilisand, mis on loodud kõige nõudlikumatele sportlastele, võimaldades teil viia intensiivse treeningu järgmisele tasemele. See värskendav jook on rikastatud kõige olulisemate treeningu toitainetega. See on kõrghargnenud tsü..
39.90€
Maksuvaba:32.18€
By: Amix Nutrition
Amix™ Big Milk Amino on spetsiaalne mugavas tabletivormis toidulisand, mis on valmistatud ultrafiltreeritud lõssipulbrist saadud piimavalgu isolaadist. See sisaldab mitsellaarse kaseiini ja vadakuvalkude segu samas vahekorras nagu piimas (kaseiin 80% ja vadak 20%)...
23.80€
Maksuvaba:19.19€
By: Olimp
Reanimator Pro - toidulisand pulbri kujul süsivesikute, valkude ja aminohapete kompleksiga. Magusainetega.Kvaliteetsete süsivesikute ja valguallikate segu: vadakuvalgu kontsentraat ja hüdrolüsaat ning veiselihavalgu hüdrolüsaat, mis on kombineeritud ..
56.90€
Maksuvaba:45.89€
By: Zoomad
Moonstruck ZERO II on toidulisand, mis on loodud lihasmassi taastamiseks, kasvatamiseks ja säilitamiseks. Treeningueelne kompleks sisaldab peedi- ja viinamarjanitraatidega rikastatud taimeekstrakte, Gorilla Pump kompleksi 13 g lämmastikoksiidiga, mille veresooni laiendavat võim..
42.90€
Maksuvaba:34.60€
By: FITS
L-Valiin on üks oksaharuliste aminohapete (OHHA) hulgast, mängides olulist rolli lihaste ainevahetuses ja osaledes nende kasvus ning parandamises. Ta stimuleerib valgu tootmist, mis soodustab lihaste taastumist ja kasvu pärast treeningut. L-Valiin võib aidata ka reguleerida organismis lämmastiku tas..
10.00€
Maksuvaba:8.06€
By: FITS
L-Ornitiin on aminohape, mis mängib olulist rolli kusihappe tsüklis, aidates kehal eemaldada ammoniaaki, ainevahetuse kõrvalsaadust. Samuti aitab see kaasa arginiini, teise olulise aminohappe, tootmisele ja võib stimuleerida kasvuhormooni tootmist. L-Ornitiini võtmine kapslite kujul võib toetada vas..
19.80€
Maksuvaba:15.97€
By: FITS
L-Isoleutsiin on veel üks kolmest hargnenud ahelaga aminohappest (BCAA), mis mängib võtmerolli lihaste ainevahetuses ja energiatootmises. See mitte ainult ei aita taastuda füüsilise tegevuse järel, vaid reguleerib ka veresuhkru taset, säilitades selle stabiilsuse. L-Isoleutsiin on sageli lisatud spo..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Go Fitness
GoFitness Nutrition’s Juicy EAA Powder sisaldab kõiki kaheksat asendamatut aminohapet, mida keha ise toota ei suuda. Need on eriti väärtuslikud raskete treeningute ajal, kuna imenduvad kiiresti ja on kohe saadaval.8 aminohapet
vegan
ei ole lisatud suh..
29.90€
Maksuvaba:24.11€
By: Puls Nutrition
Energy BCAA+ sisaldab 7g hargnenud ahelaga aminohappeid, L-glutamiini ja elektrolüüte . Samuti sisaldab see suures annuses kofeiini, mis suurendab vastupidavust ja parandab keskendumisvõimet. Mõeldud lihaste kasvu, jõu ja vastupidavuse toetamiseks. Sobib suurep&au..
19.90€
Maksuvaba:16.05€
By: Myprotein
Need on asendamatud aminohapped ühes mugavas lisandis. Asendamatud aminohapped leutsiin, isoleutsiin ja valiin on inimesele vajalikud iga päev. Need on kolm valku ehitavat kiirt, mis moodustavad lihaskoe uue struktuuri. Neid ei saa inimkeha ise toota ja need peavad pärinema..
10.90€
Maksuvaba:8.79€
By: Amix Nutrition
Spetsiaalne BCAA-de segu koos vadakuvalgu isolaadiga sisaldab L-leutsiini, L-isoleutsiini ja L-valiini vahekorras 8:1:1 L-leutsiini kasuks. Valk aitab säilitada ja suurendada lihasmassi.Re-Core® Concentrated võid juua treeningu ajal, kui oled olulisel joogirežiimil ja v..
39.80€
Maksuvaba:32.10€
By: FITS
L-Ornitiin on aminohape, mis mängib olulist rolli kusihappe tsüklis, aidates kehal eemaldada ammoniaaki, ainevahetuse kõrvalsaadust. Samuti aitab see kaasa arginiini, teise olulise aminohappe, tootmisele ja võib stimuleerida kasvuhormooni tootmist. L-Ornitiini võtmine kapslite kujul võib toetada vas..
15.00€
Maksuvaba:12.10€
By: FITS
L-leutsiini pulber on oluline hargnenud ahelaga aminohape (BCAA), mis mängib võtmerolli valkude sünteesis ja lihaskoe taastamises. L-leutsiin soodustab lihasmassi kasvu ja säilitamist, eriti kehalise koormuse ajal ja pärast treeninguid. Pulbriline vorm seguneb kergesti jookidega ja imendub kiiresti ..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Amix Nutrition
See toode on spetsiaalselt loodud selleks, et kiirendada lihaste taastumist ja lühendada taastumisaega pärast intensiivset sportlikku tegevust. Ideaalselt disainitud kombinatsioon täiendavatest funktsionaalsetest ainetest, mida täiendab ideaalselt tasakaalustatud kombinatsio..
16.90€
Maksuvaba:13.63€Sporditoidus on tänapäeval aminohapped esindatud väga suure toodete valikuna, mis on valmistatud erinevate aminohapete baasil ning on erineva toimega:
- BCAA, mis sisaldavad leutsiini, mõjutab otseselt valkude sünteesi;
- Glutamiin aitab kaasa lihaste kasvule, hoiab ära nende lagunemist, toetab organismi kaitsefunktsioone;
- Arginiin tugevdab lämmastikoksiidi sünteesi ja suurendab verevoolu;
- Ornitiin aitab töötada välja insuliini ja kasvuhormooni;
- Karnitiin osaleb rasvhapete transportimises ja energia tootmises;
- Tauriin soodustab lihaste kasvu ja vähendab väsimustunnet;
- Türosiin parandab kognitiivseid funktsioone ja aitab vähendada stressi;
- Beeta-alaniin osaleb karnosiini tootmises;
- Histidiin soodustab kudede kasvu ja taastumist;
- Tsüsteiin soodustab kollageeni moodustumist;
- Tsitrulliin viib organismist välja ammoniaaki ja piimhapet, osaleb arginiini tootmises;
- Aminohapete kompleksid – tooted, mis sisaldavad tervet rida erinevaid aminohappeid võimalikult kättesaadavamas ja kergesti omastavas vormis.
Just selline suur toodete valik ja mitmekesisus annab võimalust valida ning osta endale parimaid aminohappeid sisaldavaid toidulisandeid sõltuvalt püstitatud eesmärgist.
Aminohapped täidavad inimorganismis palju erinevaid olulisi funktsioone. Sportlaste ja kulturistide jaoks peetakse kõige tähtsamaks aminohapete võimet taastada lihaskudesid ning samuti, olles ehitusmaterjaliks, soodustada lihaskonna kasvu ja arengut. Pole üldse ime, et just aminohapped mängivad juhtivat rolli sporditoidulisandites ja tekitavad suurt huvi kulturistide seas.
Aminohapped on lihaskudede „ehitustelliskivid“
Kõik valgud koosnevad aminohapetest. Inimorganismis ringleb väga palju neid orgaanilisi ühendeid, millest igaüks täidab organismis rida olulisi funktsioone, mille seast on sportlaste jaoks eriti tähtsad osalus lihaste ja teiste kudede kasvus, samuti hormoonide ja neurotransmitterite moodustumises.
Just seepärast seisneb iga sportlase lihasmassi kasvatamise eduvõti organismi jaoks tähtsaimate aminohapete varu hoidmises ja säilitamises.
Nii nagu peab igal majal olema vastupidav vundament, samamoodi peab ka meie organismil olema rikkalik aminohapete varu.
Uue lihaskoe ülesehitamise jaoks on üheks vajalikuks tingimuseks organismi anaboolne seisund, mille oluliseks aspektiks on organismi täisväärtuslik aminohapetega varustamine. Tänu pidevale aminohapete juurdevoolule on organism võimeline ehitama üles uusi kudesid ning hoidma ära juba olemasolevate kudede lagunemist.
Tähtsaimad aminohapped lihaste kasvuks
Kokku on olemas 22 aminohapet, mis osalevad valkude sünteesis. Nendest aminohapetest on 9 asendamatut aminohapet, kuna neid ei suuda organism ise toota ning peab neid saama üksnes valgurikka toidu või spetsitsiaalsete toidulisanditega. Ülejäänuid sünteesib organism allesjäänud 11-st asendatavast aminohappest.
Lisaks sellele on mõningad aminohapped, mida peetakse tinglikult asendatavateks, kuna need muutuvad asendatavateks üksnes teatud tingimustel. Antud rühma kuuluvad need aminohapped, mida meie organism sünteesib väikestes kogustes. Väheaktiivse eluviisiga inimese jaoks võib antud kogus olla täiesti piisav, kuid need, kes tegelevad regulaarselt spordiga või on lihtsalt eriti aktiivse eluviisiga, kulutavad tinglikult asendatavate aminohapete varusid kiiresti ära, mistõttu on eriti oluline neid varusid taastada.
Allpool on esitatud aminohapete tabel rühmade järgi:
Asendamatud aminohapped | Tinglikult asendamatud aminohapped | Asendatavad aminohapped |
Trüptofaan | Arginiin | Asparagiinhape |
Valiin | Tsüsteiin | Seriin |
Treoniin | Türosiin | Glütsiin |
Isoleutsiin | Histidiin | Alaniin |
Leutsiin | Proliin | |
Lüsiin | Glutamiin | |
Fenüülalaniin | ||
Metioniin |
Asendamatud aminohapped, sellised nagu histidiin, isoleutsiin, leutsiin, valiin, lüsiin, metioniin genüülalaniin, treoniin ja trüptofaan täidavad rida olulisi funktsioone, mis on seotud meie organismis toimuvate ainevahetusprotsessidega.
Erinevate füüsiliste koormuste ajal, mis tekitavad meie organismile alati stressi, tekib vajadus suurema aminohapete sisalduse järele, et tagada parimaid tulemusi ja parandada organismi taastumisvõimet. Tihtipeale nimetatakse neid ka spordiaminohapeteks.
Seepärast on äärmiselt vajalik jälgida, et organism saaks piisavas koguses aminohappeid nii toiduga kui ka sporditoidulisanditest, mida leidub turul väga suures koguses: BCAA, glutamiin, arginiin, karnitiin, ornitiin, tauriin, türosiin, beeta-alaniin, histidiin, tsüsteiin, tsitrulliin, samuti aminohapete kompleksid.
Põhilised aminohapped sportlastele
Suure hulga erinevate aminohapete tõttu on turul olemas palju erinevaid aminohappeid sisaldavaid sporditoidu tooteid. Et antud mitmekesisusest mitte sattuda segadusse on allpool esitatud põhitooted ja nende omaduste lühikirjeldused, mis pakuvad huvi enamikele sportlastele:
- Hargnenud külgahelaga kolm aminohapet BCAA – leutsiin, isoleutsiin ja valiin, mis on põhilised anaboolse toimega aminohapped, mis vastutavad valkude sünteesi, omastamise ja transpotimise eest. Lähemalt BCAA kohta.
- Glutamiin – inimorganismis kõige levinum aminohape, mis kuulub tinglikult asendatavate aminohapete hulka. Glutamiin moodustab ligikaudu kaks kolmandikku lihastes olevate kõikide aminohapete kogusest. Selle põhifunktsioonidest võib välja tuua immuunsüsteemi toetamist, lihaskudede taastamist, samuti valgulise anabolismi stimuleerimist.
- Arginiin – aminohape, mis vastutab organismis lämmastikoksiidi (NO) tootmise eest, soodustades veresoonte laienemist ja verevoolu suurendamist, kiirendades lihaskasvu tagamiseks vajalike toitainete ja hapniku transporti.
- Aminohapete kompleks – aminohapete segu, mis sisaldab asendamatuid aminohappeid, sealhulgas BCAA-d, tinglikult asendamatuid ja asendatavaid aminohappeid. Aminohapete kompleksid on enamasti esindatud kahel kujul: vedelikuna – vedelad aminohapete kompleksid ja kapslite või tablettide näol.
- Tauriin – inimese lihastes glutamiini järel teine levinud aminohape. Sarnaselt kreatiiniga on tauriin võimeline laiendama lihaste rakke, aidates hoida vee molekulid kinni. Suurendades mahult rakke ning tõstes hüdratatsiooni taset, soodustab tauriin valkude sünteesi kiirendamist.
- Karnitiin – aminohape, mis aitab põletada rasvarakke tänu nende transportimisele ja energiaallikana aktiveerimisele intensiivsete ja aeroobsete koormuste korral. Kõige ohutum vahend kaalu langetamiseks.
- Türosiin – aminohape, mis on dopamiini, noradrenaliini ja adrenaliini – närviimpulsi ülekande mediaatorite – eelkäija. Nende tase langeb tunduvalt lihaste väsimuse korral. Türosiin on võimeline tõstma nende taset organismi jaoks normaalse väärtuseni ning järelikult saada üle ka väsimuse tundest, ennetades sportlaste ületreenimist.