Sinu ostukorv

B vitamiinid

Vitamiinid on orgaanilised ühendid, mis on hädavajalikud organismi nõuetekohaseks toimimiseks. B-vitamiinid on nende mikroelementide kõige mitmekesisemad esindajad. Need on vesilahustuvad ja lahustuvad kehasse sisenemisel vees.

loe edasi...
Sorteeri
OstroVit Biotin PLUS on kaasaegne toidulisand tablettides, mis sisaldavad biotiini, seleeni, tsinki ja foolhapet. Toode on mõeldud ka rasedatele. Biotiin, tsink ja seleen aitavad säilitada terveid juukseid, tervet nahka ja terveid küüsi. Folaadid soodustavad emakudede kasvu ras..
5.50€
Maksuvaba:4.44€
OstroVit magneesiumtsitraat 400 mg + B6 90Toidulisand, mis sisaldab kergesti sarnastatava magneesiumi ja vitamiin B6, on mõeldud neile, kes otsivad igakülgset toetust nende lihased ja luud. Eriti tõhus füüsiliselt ja vaimselt aktiivsetele inimestele. ..
6.50€
Maksuvaba:5.24€
Lisa ostukorvi
OstroVit MgZB ULTRA on kvaliteetne toidulisand, mis koosneb kolmest inimorganismile vajalikust ühendist, st magneesiumist, tsinkist ja B6-vitamiinist (pirodoksiin). Toidulisand täiskasvanutele, kes on füüsiliselt aktiivsed, eriti sportlastele.Ühes pakendis on 120 tab..
7.90€
Maksuvaba:6.37€
By: FITS
Biotiinil on oluline roll organismi ainevahetusprotsessides. Teine nimi on sel H- või B7-vitamiin. Kapslid sisaldavad 5 000 mcg toimeainet. Sellest piisab organismi igapäevaste vajaduste katmiseks.Biotiin osaleb vere glükoositaseme stabiliseerimisel ja säilitamisel. Selle manustamine mõjutab soodsal..
6.60€
Maksuvaba:5.32€
Magna Shot 25ml lemon-lime
-20%
VEDELAL KUJUL VALEM VÄSIMUSE VÄHENDAMISEKS, SISALDAB MAGNEESIUMI JA VITAMIINI B6, LISAKS L-KARNITIINI JA ROHELISE KOHVI EKSTRAKTI.Magneesium on inimkehas asendamatu mineraal. Selle tähtsust näitab ka fakt, et nagu kaaliumgi, esineb see element keha kõigis rakkudes. Kun..
2.00€ 2.50€
Maksuvaba:1.61€
By: FITS
Võimas juuste tugevdamise kompleks neutraliseerib juuste epileerimise ja taastab nende tervisliku loodusliku välimuse. Nagu nimigi ütleb, koosneb see kooslus ränist, biotiinist ja seleenist, mis on kõige olulisemad komponendid, mis mõjutavad küünte, naha ja juuste tervist.See juukseid tugevdav kompl..
12.00€
Maksuvaba:9.68€
Lisa ostukorvi
OstroVit magneesiumkaaliumi + B6 SHOT 80 ml on vedel toidulisand. Sisaldab magusaineid. Gaseerimata jook, mis sisaldab magneesiumi (375 mg / 80 ml), millele on lisatud kaaliumi ja B6-vitamiini. OstroVit magneesiumkaaliumi + B6 SHOT 80 ml on toidulisand inimestele, kellel on suurenenud vajadus magnee..
1.80€
Maksuvaba:1.45€
Lisa ostukorvi
By: Swanson
Swanson Inositooliga saate tervisliku vaimse funktsiooni jaoks olulist toitumistuge! B-vitamiini kompleksi kuuluv inositool mängib võtmerolli vaimse ja emotsionaalse heaolu jaoks vajalike närvisignaalide edastamisel.Tootekirjeldus:Inositool, mis täiendab teie B-..
19.80€
Maksuvaba:15.97€
By: FITS
B1-vitamiinil on kasulikud omadused, mis avaldavad positiivset mõju peaaegu kõigi inimorganite ja süsteemide toimimisele. B1-vitamiin on nõrga valuvaigistava toimega ja seda kasutatakse valusündroomide leevendamiseks perifeerse neuralgia, fantoomvalude, ishiase, halvatuse ja potatorum polüneuriidi k..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
Lisa ostukorvi
By: FITS
Vitamiin B12 - kobalamiini informatsioonKobalamiin on vitamiin B12 triviaalnimetus, kuna see sisaldab raskmetall koobaltit, mis annab sellele vees lahustuvale vitamiinile punase värvuse. Vitamiin B12 on oluline organismi arenemiseks, omab suurt rolli rakkude ainevahetuses, eriti seedetrakti rakkudes..
8.70€
Maksuvaba:7.02€
Lisa ostukorvi
Aminohapete(BCAA) tabletid suhtes 2:1:1, rikastatud vitamiiniga B6Preparaat BCAA + B6 sisaldab selliseid aminohappeid nagu leutsiin, isoleutsiin ja valiin, vahekorras 2:1:1. Lisaks on siia täiendavalt lisatud ka vitamiin B6, mis soodustab valgu ja glükogeeni  normaalset ainevahetu..
14.50€
Maksuvaba:11.69€
By: FITS
Mis on biotiin?Selleks, et juuksed kasvaksid tugevaks, terveks ja ilusaks, on vaja varustada neid piisavalt toitainetega. Üks olulisemaid neist on biotiin, tuntud ka kui B7-vitamiin. See on vees lahustuv aine, millest teatud kogus inimese kehas sünteesitakse.Biotiin on juuste kasvu ja tugevuse jaoks..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
HAYA LABS Niatsiin / Time Release / on individuaalne valem, mis sisaldab järk-järgult vabanevat B3-vitamiini ja hoiab ära energiakadu, kiirendab ainevahetust ja mõjutab positiivselt kogu organismi. Niatsiin (vitamiin B3) on osa B-vitamiinide rühmast, mis on vajali..
10.50€
Maksuvaba:8.47€
Lisa ostukorvi
See on kvaliteetne toidulisand, mis on vitamiini B9, tuntud ka kui foolhape, allikas. See toidulisand on kergesti neelatavate tablettide kujul ja on mõeldud inimestele, kes soovivad täiendada oma igapäevast dieeti väärtusliku ühendiga. Foolhape soodustab aminohap..
5.90€
Maksuvaba:4.76€
Haya Labs Choline Bitartrate on koliinbitartraati sisaldav kvaliteetne toidulisand, mis vähendab rasva ja halva kolesterooli taset, suurendab energiat ja parandab ajutegevust.Vähendab keha rasva Vähendab kolesteroolitaset Stimuleerib jõudu ja energiat Parandab..
12.50€
Maksuvaba:10.08€
Lisa ostukorvi
By: FITS
See toidulisand sisaldab B3-vitamiini B-vitamiinide rühmast, mida nimetatakse ka niatsiiniks. Niatsiini säilimine kapslites ei ole vähem kui 70% kogu kaalust. Selle aine puudus organismis võib põhjustada spetsiifilise haiguse, mida nimetatakse pellagraks.Niatsiin B-vitamiini kasulikkust saab tunda k..
7.80€
Maksuvaba:6.29€
Lisa ostukorvi
Choline Bitartrate  on kvaliteetne koliini bitartraati sisaldav toidulisand, mis vähendab rasva ja halva kolesterooli taset, tõstab energiat ja parandab ajutegevust.Eelised:Vähendab keharasva Vähendab kolesterooli taset Stimuleerib jõudu ja energ..
12.50€
Maksuvaba:10.08€
Lisa ostukorvi
By: FITS
Myo-inositool kapslites on inositooli vorm, mis esineb loomulikult inimese rakkudes ja mängib olulist rolli rakusisestes signaalimisprotsessides. Seda ainet hinnatakse eriti selle võime eest säilitada hormonaalset tasakaalu ja reproduktiivset tervist, eriti naistel, kellel on polütsüstiliste munasar..
10.90€
Maksuvaba:8.79€
Lisa ostukorvi
Intensiivne treening, puudulik toitumine ja keskkonnafaktorid võivad kõik suurendada oluliste mineraalide ja vitamiinide puudust, sealhulgas tsinki, magneesiumi ja B6 vitamiini puudust. See ZMA kombinatsioon aitab võidelda nende puuduste vastu, samas soodustades anaboolset hormo..
11.90€
Maksuvaba:9.60€
By: FITS
See kompleks sobib asjaarmastajatele ja professionaalideleReeglina, sellised kompleksid nagu see, on kasutuses inimorganismi vitamiinivarude täiendamiseks. Selliste ülesannete täitmine, milleks kasutatakse toitumisel erireziimi,ei luba tagada täpset kasulike ainete doseerimist. Veelgi enam , vahel o..
12.00€
Maksuvaba:9.68€
Lisa ostukorvi
Haya Labsist pärit Inositol on kõrge inositooli (vitamiin B8) sisaldusega looduslik valem. Inositool on rakumembraanide struktuurielement ja sellel on omadused kiirendada energiat, vähendada rasvade ja kolesterooli taset ning kõrvaldada rasv maksas.looduslik toode k..
19.50€
Maksuvaba:15.73€
NOW Foolhape - toidulisand sisaldab foolhapet. Foolhape on B-vitamiinide perekonna väga oluline liige, mis on vajalik DNA sünteesiks ja geneetiliseks taastamiseks, mistõttu piisav varustus on vajalik kiiresti jagunevate rakkude, näiteks punaste verelib..
12.00€
Maksuvaba:9.68€
Aminohapete(BCAA) tabletid suhtes 2:1:1, rikastatud vitamiiniga B6Preparaat BCAA + B6 sisaldab selliseid aminohappeid nagu leutsiin, isoleutsiin ja valiin, vahekorras 2:1:1. Lisaks on siia täiendavalt lisatud ka vitamiin B6, mis soodustab valgu ja glükogeeni  normaalset ainevahetu..
27.50€
Maksuvaba:22.18€
Triple Magneesium + B6 (P-5-P) 90 kapslit. Toidulisand. Koostisosad: magneesiumkarbonaat (Magneesium), sidrunhappe magneesiumisoolad (Magneesium), magneesiumlaktaat (Magneesium), paakumisvastane aine: ränidioksiid; katte koostis (täiteaine: hüdroksüpropüülmetüü..
7.80€
Maksuvaba:6.29€
Lisa ostukorvi
Suurepärane vedel magneesiumivorm koos B6-vitamiiniga, milles on suur magneesiumiannus – 375 mg portsjoni kohta. Magneesium aitab:väsimuse ja elektrolüütide tasakaalu vähendamine normaalne energiavahetus närvisüsteemi normaalne toimimine ..
1.60€
Maksuvaba:1.29€
Lisa ostukorvi
100% maksimaalse tugevusega biotiin 100 tabletti!Aitab säilitada naha tervist:   sellel võib olla suur mõju naha seisundile. Aitab tõsta energiataset:   mängib olulist rolli energia tootmisel. Sellel on positiivne mõju ju..
11.00€
Maksuvaba:8.87€
Lisa ostukorvi
By: Iconfit
Foolhape ehk vitamiin B on elutähtis vitamiin, mida keha vajab iga päev. Eriti oluline on tarbida foolhapet rasedatel kuna tegemist on rakkude kasvatamiseks ülitähtsa vitamiiniga. Foolhape on oluline närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks, toetab head vaimse..
7.50€
Maksuvaba:6.05€
Real Pharm Biotyna 10 mg 60 tab ehk Biotiin 10 mg 60 tbl Biotiin on elutegevuseks oluline kõigile tuntud organismidele ning seda sünteesivad taimed ja mikroorganismid, kuid loomadel, sh inimesel, on biotiini süntees puudulik. Toidus leidub biotiini vabas või valguga seotud v..
7.60€
Maksuvaba:6.13€
By: Swanson
Swanson koliin ja inositoolToetab vaimset lõõgastust ja meeleolu Toetab rasvhapete ainevahetust Toetab maksa tervistTervislik leid teie maksale ja vaimule! Koliin, mida mõnikord nimetatakse vitamiiniks B-4, ja inositool teevad tihedat koostöö..
39.90€
Maksuvaba:32.18€
Lisa ostukorvi
By: Ecosh
B-vitamiinide hulka kuuluv tugevatoimeline bioaktiivne D-biotiin, tuntud ka H-vitamiini, B7 ja  koensüüm R nime all, osaleb koos teiste sama rühma vitamiinidega toidu energiaks muutmisel. Ilu vitamiinina on biotiinil tähtis roll naha, juuste ja küünte tervisele, ku..
17.00€
Maksuvaba:13.71€
Lisa ostukorvi
Foolhape on osa vees lahustuvate B-vitamiinide rühmast . Seda tuntakse ka kui folatsiini või folaati. Nimi pärineb ladinakeelsest sõnast folium - leaf ja avastati esmakordselt 40ndatel aastatel spinatist ekstraheeritud.   Eelised:Va..
10.50€
Maksuvaba:8.47€
By: FITS
Koliin ja müo-inositool kapslites on kombineeritud toidulisand, mis toetab ainevahetusprotsesse ja närvisüsteemi funktsiooni. Koliin on oluline atsetüülkoliini sünteesi jaoks, mis on võtmetähtsusega neurotransmitter, samal ajal kui müo-inositool osaleb rakumembraanide struktuuris ja reguleerib kehas..
8.90€
Maksuvaba:7.18€
Lisa ostukorvi
By: FITS
Foolhape on folaadi sünteetiline vorm, vees lahustuv vitamiin, tuntud ka kui B9 -vitamiin. Looduslikult seda hapet toiduainetes ei leidu, kuid seda lisatakse sageli rafineeritud teraviljatoodetele nagu leib ja teraviljad, samuti on see osa vitamiinide ja mineraalainete toidulisanditest.Foolhape on v..
6.90€
Maksuvaba:5.56€
By: Ecosh
Bioaktiivsed foolhappe kapslid aitavad kaasa normaalsele vereloomele, homotsüsteiini normaalsele ainevahetusele, psühholoogilistele funktsioonidele, immuunsüsteemi normaalsele talitusele ja väsimuse ning kurnatuse vähendamisele.B-vitamiinide rühma kuuluv foolhape to..
12.00€
Maksuvaba:9.68€
Lisa ostukorvi
Haya Labs vitamiin B6säilitab terve immuunsüsteemiFunktsioonid:Peamine komponent aju normaalseks arenguks ja toimimiseks Oluline punaste vereliblede ainevahetuse jaoks Vajalik enam kui 100 valkude metabolismis osaleva ensüümi moodustamiseks ..
9.00€
Maksuvaba:7.26€
Toidulisand on kombinatsioon magneesiumist ja vitamiinist B6, mis aitavad vähendada väsimust, toetades keha energiatootmist ja aidates säilitada närvisüsteemi nõuetekohast toimimist. Magneesium on keha jaoks oluline element, mis mängib olulist rolli ter..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
Lisa ostukorvi
Biotiin on inimkeha nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. See toimib rasvhapete sünteesi ja teatud aminohapete metabolismi võtmeelemendina. Lisaks oma rollile energiatootmises suurendab biotiin teatud valkude sünteesi. Lisaks toetab biotiin immuunsü..
10.90€
Maksuvaba:8.79€
Lisa ostukorvi
100% vitamiin B-1 tiamiin 50 mg 100 tab, tugevad antioksüdantsed omadused, võib toetada energiatootmist, võib stimuleerida immuunsüsteemi.Võib toetada energiatootmist:  tänu paljudele tervislikele omadustele võib see aidata energiatoot..
10.50€
Maksuvaba:8.47€
Lisa ostukorvi
By: Swanson
Letsitiin, merevetikas, B6-vitamiin ja õunasiidri äädikas pakuvad mitmeid kasulikke koostisaineid, mis omavad erinevaid tervisele kasulikke omadusi:Letsitiin on looduslik aine, mis pärineb sojast ja sisaldab olulisi fosfolipiide. See toetab aju tervist, aitab m..
15.90€
Maksuvaba:12.82€
Lisa ostukorvi
ALC on tasakaalustatud valem, mis põhineb kvaliteetsel atsetüül-L-karnitiinil, tauriinil ja B6-vitamiinil.  Atsetüül-L-karnitiin on L-karnitiini täiustatud vorm, millel on kõrge biosaadavus. B6-vitamiin aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ning a..
21.00€
Maksuvaba:16.94€
Lisa ostukorvi
Tooted 1 kuni 40, kokku 181 tootest (5 lehekülge)

B vitamiin on tervise ja heaolu jaoks oluline toitaine. See mängib olulist rolli energiatootmises, ainevahetuses, rakkude kasvus ja arengus ning terve närvisüsteemi säilitamises. Seda leidub mitmesugustes toiduainetes, nagu teraviljad, piimatooted, munad, liha ning teatavad puu- ja köögiviljad. B-vitamiin on saadaval ka toidulisandina.

B vitamiin ja nende roll kehas

B-vitamiinid osalevad peaaegu kõigi süsteemide reguleerimises. Kui teil esineb terviseprobleeme, on väga tõenäoline, et tegemist on mõne B-vitamiini defitsiidiga.

  • Vitamiin B1 (tiamiin): Osaleb süsivesikute ainevahetuses ja aitab organismil toitu kütuseks muuta. Samuti on see oluline närvisüsteemi normaalseks toimimiseks.
  • Vitamiin B2 (riboflaviin): aitab toota koensüümi, mis osaleb rakuhingamises. See on oluline terve naha, silmade ja närvisüsteemi jaoks.
  • Vitamiin B3 (niatsiin): Osaleb rasvade, valkude ja süsivesikute metabolismis. Aitab vähendada halva kolesterooli taset veres.
  • Vitamiin B5 (pantoteenhape): Osaleb rasvade, valkude ja hormoonide sünteesis. Aitab organismil toitu energiaks muundada.
  • Vitamiin B6 (püridoksiin): Oluline aju ja närvisüsteemi normaalseks toimimiseks. Osaleb aminohapete metabolismis ja hemoglobiini tootmises.
  • Vitamiin B7 (biotiin): Oluline terve naha, juuste ja küünte jaoks. Osaleb rasvade ja süsivesikute metabolismis.
  • Vitamiin B9 (foolhape): Vajalik DNA ja RNA moodustamiseks, mis on oluline rakkude jagunemiseks ja kudede kasvuks. Eriti tähtis raseduse ajal.
  • Vitamiin B12 (kobalamiin): Osaleb punaste vereliblede moodustamises ja toetab närvisüsteemi tervist.

Igapäevane B-vitamiini vajadus

Meie keha vajab vitamiine iga päev. Igapäevast vitamiinitarbimist mõõdetakse milligrammides ja see näitab vajalikku annust sõltuvalt vanusest ja soost.

Täiskasvanud

9-13 aastat

14-18 aastat

19-70 aastat

70+ aastat

M

N

М

N

М

N

М

N

B1

0,9

1,2

1

1,2

1,1

1,2

1,1

B2

0,9

1,3

1

1,3

1,3

B3

12

16

14

16

14

16

14

B5

3,5

5

4

5

5

5

5

B6

1

1,3

1,2

1,3

1,3

1,7

1,5

B7

0,0025

0,005

B9

0,3

0,4

0,4

0,4

B12

0,0018

0,0024

0,0024

0,0024

Lapsed

0-6 kuud

7–12 kuud

1-3 aastat

4-8 aastat

B1

0,2

0,3

0,5

0,6

B2

0,3

0,4

0,6

0,6

B3

2

4

6

8

B5

1,5

2

2,5

3

B6

0,1

0,3

0,5

0,6

B7

0,001

0,0015

B9

65

80

150

200

B12

0,4

0,5

0,9

1,2

Päevane vajadus suureneb raseduse ja imetamise ajal, mis on eriti oluline foolhappe puhul. Naised vajavad 0,6 mg foolhapet raseduse ajal ja 0,5 mg rinnaga toitmise ajal.

B vitamiini puudus

Igal B-vitamiinide rühmal on organismis ainulaadne funktsioon ja defitsiit võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid. Siin on iga vitamiinipuuduse peamised sümptomid:

B1-vitamiini (tiamiini) puudus:

  • Nõrkus ja väsimus
  • Isutus
  • Seedetrakti häired
  • Unetus
  • Närvisüsteemi probleemid, sealhulgas unetus ja ärrituvus

B2-vitamiini (riboflaviini) puudus:

  • Limaskesta põletik ja ärritus (eriti suu ja silmade ümbruses)
  • Lõhenenud huuled
  • Nahalööbed
  • Peavalu

B3-vitamiini (niatsiini) puudus:

  • Pellagra (nahahaigus, mida iseloomustavad lööbed, naha kuivus ja ketendus)
  • Kõhulahtisus
  • Nõrkus ja väsimus
  • Unetus
  • Seedehäired

B5-vitamiini (pantoteenhappe) puudus:

  • Väsimus
  • Unetus
  • Isutus
  • Kõhuvalu
  • Depressioon

B6-vitamiini (püridoksiini) puudus:

  • Aneemia
  • Nahapõletik
  • Krambid ja tuimus kätes ja jalgades
  • Närvisüsteemi häired, sh depressioon ja unetus

B7-vitamiini (biotiini) puudus:

  • Naha, juuste ja küünte halb seisund
  • Dermatiit
  • Nõrkus ja väsimus
  • Isutus

B9-vitamiini (foolhappe) puudus:

  • Aneemia
  • Seedehäired
  • Immuunsüsteemi nõrgenemine
  • Riskid rasedatele naistele: sünnidefektid

B12-vitamiini (kobalamiini) puudus:

  • Aneemia
  • Nõrkus ja väsimus
  • Unetus
  • Mälu ja keskendumisvõime probleemid
  • Surin ja tuimus kätes ja jalgades

B-vitamiini üleannustamine

Sarnaselt teiste vitamiinidega võib B-vitamiinide üleannustamine olla ohtlik ja põhjustada mitmesuguseid soovimatuid tagajärgi. Siin on mõned levinud B-vitamiini üleannustamisega seotud riskid ja sümptomid:

  • Mürgistuse sümptomid: B-vitamiinide kontrollimatu tarbimine suurtes annustes võib põhjustada selliseid mürgistuse sümptomeid nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, peavalu ja kõhulahtisus.
  • Suurenenud allergiliste reaktsioonide oht: B-vitamiinide üleannustamine võib suurendada allergiliste reaktsioonide, näiteks nahalööbe, sügeluse, turse jms riski.
  • Närvisümptomid: BB6-vitamiini (püridoksiin) suured annused võivad põhjustada närvisümptomeid, sealhulgas tuimust, surisemist ja krampe.
  • Muude probleemide maskeerimine: Suurte B-vitamiiniannuste pikaajaline tarbimine võib varjata teisi haigusseisundeid, kuna mõned üleannustamise sümptomid võivad sarnaneda teiste haiguste sümptomitega.
  • Maksaprobleemid: Teatavate B-vitamiinide, näiteks niatsiini (vitamiin B3) suurtel annustel võib olla negatiivne mõju maksale.

B-vitamiinide üleannustamise vältimiseks peaksite järgima toidulisandi pakendile märgitud soovituslikku annust või oma arsti soovitusi, kui võtate B-vitamiine meditsiinilistel põhjustel.

Filtreeri tooteid