Aminohapped
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
L-tsitrulliin on asendatav (osaliselt asendamatu) aminohape, mida keha suurtel koormustel ise piisavas koguses toota ei suuda. Seetõttu võib olla vajalik selle varude täitmine. Viljadest leidub seda rohkesti näiteks arbuusis. L-tsitrulliini ja õunhappe sünergiline..
17.90€
Maksuvaba:14.44€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Amix Nutrition Tauriin kapslitesAmix™ tauriini neurotransmitter on vabas vormis aminohape, mis osaleb erinevates ainevahetusprotsessides.
Tauriin on asendamatu aminohape ja seda leidub suurtes kontsentratsioonides südamelihases, valgetes verelibledes, skeletilihastes ..
14.00€
Maksuvaba:11.29€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit EAA on pulbriline toidulisand, mis täiendab meie dieeti asendamatute eksogeensete aminohapetega, mida inimkeha ei suuda ise sünteesida. TRUE TASTE sarja toode on välja töötatud kõrgeima kvaliteediga toorainest. OstroVit EAA kahes maitsvas ..
8.90€
Maksuvaba:7.18€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
Mega Arginine - suurepärane arginiini allikas. See aitab Sind kasvatada lihasmassi ja vabaneda rasvast. Suurendab lämmastikoksiidide taset organiismis, mis omakorda märgatavalt suurendab verevoolu ja hapniku vedamist iga rakule. Mega Arginine stimuleerib immuunsüsteemi, aitab kii..
28.90€
Maksuvaba:23.31€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Arginiin on puhast kristallilist vormi sisaldav toode, mis ei sisalda asendamatut aminohapet L-arginiini, mis on üks inimorganismi asendamatutest aminohapetest. L-arginiin on lämmastikoksiidi (NO) eelkäija.Paranenud vereringe
Suurenenud vastupidavus
Kiirendada haavade ..
15.00€
Maksuvaba:12.10€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
AAKG ehk L-arginiini alfa-ketoglutaraat on olnud sportlaste ja kulturistide seas juba ammu tuntud koostisosa. L-arginiin on valke loov, tinglikult asendamatu aminohape, mis sisaldub meie tootes AAKG aktiivse komponendina alfa-ketoglutaraadis, mis on süsivesikute ja aminohapete metabolismi ..
19.90€
Maksuvaba:16.05€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
Lüsiin on asendamatu aminohape, mis on vajalik ehitusmaterjaliks kõigile kehavalkudele ning teda leidub suurtes kogustes lihaskoes. Lüsiin mängib olulist rolli kaltsiumi imendumisel, lihaste ehitamisel, vigastustest taastumisel ja keha hormoonide, ensüümide ja antikeh..
11.90€
Maksuvaba:9.60€
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
100% puhtusastmega L-ARGINIINAMINHAPE KOMPLEKS PULBRIS, ET TOOTMIST EI TÕSTA.Arginiin on hüpofüüsis toodetav aminohape; sellisena pole ta asendamatu toiteaine, kuid intensiivsel füüsilisel koormusel ei pruugi keha seda piisavas koguses toota ning võib vajad..
35.90€
Maksuvaba:28.95€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
Ostrovit Fenüülalaniin Supreme Pure 200 g kirjeldusNärvisüsteemi tervis.Fenüülalaniin on vajalik meie närvisüsteemi korrektseks toimimiseks, teiste oluliste ühendite, näiteks hormoonide või neurotransmitterite, tootmiseks. Seda v&ot..
11.40€
Maksuvaba:9.19€
Hetkel Otsas
By: Trec Nutrition
Trec Nutrition AAKG Mega Hardcore - L-arginiin ja L-tsitrulliinAAKG Mega Hardcore on L-arginiini kõige bioaktiivsema vormi - alfa-ketoglutaraadi (AAKG) ja L-tsitrulliin-malaadi - ainulaadne segu.Need koostisosad suurendavad teie kehas lämmastikoksiidi (NO) tootmist, mis stim..
32.60€
Maksuvaba:26.29€
Hetkel Otsas
By: Haya Labs
Haya Labs L-arginiin L-ornitiin L-lüsiin võib aidata suurendada lihasmassi
võib aidata stimuleerida ainevahetust
võib aidata toetada rasvapõletustVõib aidata lihasmassi suurendada: arginiini ja lüsiini kombinatsioon võib ..
12.50€
Maksuvaba:10.08€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
Kõigi peamiste multi-vitamiinide ja mineraalainetega treeningtulemusi tõstev LISAND!Kõigi peamiste multi-vitamiinide ja mineraalainetega treeningtulemusi tõstev LISAND!
INTENSIIVSELT jõudu andev 3 tüüpi kreatiiniga!
Rohelised toitained ta..
49.90€
Maksuvaba:40.24€
Hetkel Otsas
By: Haya Labs
100% L-Türosiin 500mg 100 kapslit , võib aidata parandada keskendumisvõimet, oluline aminohape, võib aidata parandada meeleolu!Aitab parandada keskendumisvõimet: see on võimas aminohape, mis võib positiivselt mõjutada..
14.50€
Maksuvaba:11.69€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
Scitec Nutrition TauriinTinglikult asendamatu aminohapeTauriin esineb loomulikult loomsetes toitudes ja taimsetes toitudes praktiliselt puudub. Seetõttu võib tauriini sisaldus taimetoitlastel olla madalam kui segatoidul.On selge, et tauriin on väga oluli..
12.50€
Maksuvaba:10.08€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
AmixTM Maximum GH Stimulant on spetsiaalne kombinatsioon L-arginiinist, L-ornitiinist, L-lüsiinist ja vitamiin B6-st. Vitamiin B6 panustab hormonaaltegevuse regulatsiooni, toetab valgu ainevahetust ja üleüldist energia ainevahetust.Soovituslik kasutamine: Võtta 5-..
16.00€
Maksuvaba:12.90€
Hetkel Otsas
By: Real Pharm
Glutamiin vastutab valkude sünteesi reguleerimise eest organismis ja on lämmastiku edastaja. Lisaks hoolitseb see happe tasakaalu eest ja tugevdab immuunsüsteemi.Samuti mängib see võtmerolli lämmastiku metabolismis. Erinevates kudedes aminohape..
15.80€
Maksuvaba:12.74€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
GH Surge Scitec Nutritionist, ravim, mis stimuleerib enda kasvuhormooni GH tootmist . Vanusega väheneb kasvuhormooni tootmine märkimisväärselt, mis omakorda mõjutab kasvu, kvaliteeti ja ka lihasmassi säilimist. Tänu 3 aminohappe ja B - vitamiini ( L-arginii..
16.50€
Maksuvaba:13.31€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
L-tsitrulliinmalaat toetab optimaalset jõudlust ja kiirendab treeningujärgset taastumist. Toetab verevoolu ja aminohapete kohaletoimetamist skeletilihastesse. Soodustab ka valkude sünteesi (lihaste kasvu), ATP tootmist ja rakkude mahtu ning on L-arginiini tugev eelkäija...
17.00€
Maksuvaba:13.71€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Mega glutamiinAntikataboolsed ja lihasrakud volumiseerivad - aminohape "Essentsiaalne"! - toetab immuunsüsteemi! - Aitab glükogeeni uuesti laadida! - 1400 mg megakapslid!Glutamiin on inimorganismis kõige arvukam aminohape. Tegel..
15.90€
Maksuvaba:12.82€
Hetkel Otsas
By: Haya Labs
Haya Labs 100% puhas L-glutamiinGlutamiin on kehas kõige arvukam aminohape (valgu ehituskivi). Keha suudab oma tavaliste vajaduste jaoks valmistada piisavalt glutamiini, kuid äärmise stressi korral (väga raske treening või vigastus) võib ke..
34.00€
Maksuvaba:27.42€
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
SÜSIVESIKUVABA, MAITSESTATUD, 2:1:1 SUHTEGA BCAA PULBER. SISALDAB 6000 MG BCAASID NING VITAMIINI B60 g gluteeni
0 g laktoosi
0 g süsivesikuid
0 g rasva
6000 mg 2:1:1 suhtega BCAAd serveeringu kohta
Osaliselt asendatava aminohappe glutamiiniga
Vitamiin B6-ga
..
16.50€
Maksuvaba:13.31€
Hetkel Otsas
By: MuscleTech
Hardgaineritele mõeldud kreatiinivalemTeaduslikult loodud hardcore kreatiinivalem hardgaineritele, kellel on raskusi jõu ja massi lisamisega. See patenteeritud kreatiinivalem sisaldab oma võtmekoostisosadena toimeaineid, mille mõjusid toetavad üle 30 mitme aastak..
46.00€
Maksuvaba:37.10€
Hetkel Otsas
Iga portsjon sisaldab 5 g aminohapet L-glutamiini. Treeningu ajal lihased hävivad. Pärast treeningut kasutab teie keha lihaskiudude parandamiseks valku. Glutamiin on üks olulisi valkude ehitusplokke. Glutamiin moodustab enam kui 60% vabadest aminohapetest skeletilihastes ja ü..
41.90€
Maksuvaba:33.79€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Amix™ BCAA Elite Rate – antikataboolne toidulisand, mis rikastab keha hargnenud ahelaga aminohapetega (BCAA): L-leutsiin, L-isoleutsiin, L-valiin. Need aminohapped on vajalikud lihasmassi säilitamiseks treeningu ja intens..
14.00€
Maksuvaba:11.29€
Hetkel Otsas
By: Haya Labs
100% glütsiin 200g, tugev antioksüdant, võib toetada ajutegevust, võib toetada naha tervist!Võib toetada naha tervist: paljude tervisega seotud eeliste tõttu võib see aidata edendada naha tervist.
Tugevad antioksüdantsed oma..
11.50€
Maksuvaba:9.27€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit BCAA 2-1-1 on toidulisand, mis sisaldab kõrgeima kvaliteediga hargnenud ahelaga aminohappeid, mida tuntakse BCAA-dena, eelistatuimas vahekorras 2:1:1. Nende aminohapete hulka kuuluvad: leutsiin, isoleutsiin, valiin. Need on üliolulised, kuna kuuluvad nn asendamatu..
17.80€
Maksuvaba:14.35€
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
Arginiin on aminohape, mida toodetakse hüpofüüsis ja seetõttu ei ole see oluline toitaine. Suure kehalise aktiivsuse korral võib kehas tekkida arginiinipuudus, mille puhul on vaja seda täiendada välistest allikatest (mis on kriitilise tähtsusega), n&a..
17.50€
Maksuvaba:14.11€
Hetkel Otsas
By: VPLab Nutrition
Beeta-alaniin on asendatav aminohape, mis soodustab füüsilist jõudlust ja lihasmassi kasvu.Erinevalt teistest aminohapetest ei kasutata beeta-alaniini valkude sünteesiks. Beeta-alaniini kasutamisel ühineb see asendamatu aminohappe histidiiniga, moodustades karnosi..
9.80€
Maksuvaba:7.90€
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
Kofeiin + Tauriin firmalt Biotech USA on toidulisand, mis sisaldab mõlemat elementi vaimu, hinge ja keha aktiveerimiseks. Kofeiini kasutatakse ainevahetuse kiirendamiseks ja tauriin on poolassendamatud aminohapped, millel on mitmesugused funktsioonid, mille ühendamisel tekib ai..
10.50€
Maksuvaba:8.47€
Hetkel Otsas
By: BSN
Läbi aastate on BSN® pakkunud toidulisandimaailmale hulganisti uuenduslikke lihaskasvu soodustavaid tooteid.Meie lõpmatus otsingus, mille eesmärgiks on tuua turule põnevaid ja innovatiivseid tooteid, oleme teinud uusima läbimurde - BSN®'i väga oodatu..
36.00€
Maksuvaba:29.03€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Kofeiinparandab jõudlust, vastupidavust ja aeglustab väsimust.
toetab keskendumisvõimet ja erksust.TauriinAitab edasi lükata väsimuse tekkimist
aitab säilitada energiataset pikema aja jooksul intensiivse treeningu ajal
suurendab vastupidavu..
12.00€
Maksuvaba:9.68€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
HMB kujutab endast, BCAA aminohappe leutsiini metaboliiti ja see sünteesitakse inimkehas. Seda toodetakse umbes 0,2-0,4 grammi päevas. Standarduuringutes on kasutatud umbes 3 grammi päevas. L-leutsiin ise on muutumas üha populaarsemaks kulturistide seas.HMB eeliseks on,..
17.90€
Maksuvaba:14.44€
Hetkel Otsas
By: Haya Labs
L-fenüülalaniin sisaldab 500 mg puhast fenüülalaniini, asendamatut aminohapet, mida meie keha kahjuks ei suuda loomulikult toota. Seetõttu on oluline seda toidulisandite kaudu pakkuda. Fenüülalaniin aitab teil parandada meeleolu, leevendada migreeni ja ..
16.90€
Maksuvaba:13.63€
Hetkel Otsas
By: Real Pharm
Trüptofaan on kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab asendamatut aminohapet trüptofaani , mis mängib olulist rolli kiireks uinumiseks, kosutavaks uneks ja heaks tujuks vajalike hormoonide eritumisel. Sobib aktiivsetele sportlastele, kes soovivad parandada taas..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
Maitsestatud, stimulantideta treeningeelne joogipulber aminohapete, taimeekstraktide, vitamiinide, mineraalide ja magusainetega.Miks soovitame BioTechUSA Pump kofeiinivaba joogipulbrit?See sisaldab 19 toimeainet
Koostisosade tõttu toetab see:
energiat tootvad ainevahetuspro..
29.90€
Maksuvaba:24.11€
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
Miks soovitame toodet BioTechUSA L-Lysine?L-lüsiini aminohappevajaduste katmiseksL-lüsiin on mitmekülgne asendamatu aminohape, mida organism ei suuda toota või toota ainult ebapiisavas koguses. Seda võib leida peamiselt valgurikastest toitudest nagu erinevad..
11.90€
Maksuvaba:9.60€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Mega HMB 900 mg ß-hüdroksü ß-metüülbutüraati kapslisMEGA HMB sisaldab peaaegu topeltannust meie HMB kapslitest!HMB, ß-hüdroksü ß-metüülbutüraat on olulise BCAA aminohappe leutsiini metaboliit ..
26.50€
Maksuvaba:21.37€
Hetkel Otsas
By: FITS
BCAA on kolme aminohappe kombinatsioon, mis on organismi jaoks üliolulised: leutsiin, isoleutsiin ja valiin. Aminohapetega spordilisandid on üliolulised, kuna keha ei suuda neid ise sünteesida. Need suurendavad treeningute efektiivsust, soodustavad nii lihaste kasvu kui ka kaalulangust ning on eluku..
24.90€
Maksuvaba:20.08€
Hetkel Otsas
By: Real Pharm
Beta Alanine sisaldab puhtaima kvaliteediga beeta-alaniini. Toote peamine eesmärk on hoida ära enneaegset väsimust ja abistada lihasmassi ehitamisel. Samuti suurendab toode vastupidavust, treeningu efektiivsust ja kiirendab taastumist.On leitud, et beeta-alaniin suu..
19.80€
Maksuvaba:15.97€
-15%
Hetkel Otsas
By: PVL Mutant
Maksimaalne kreatiini efektiivsus ja omastamine. CREAKONG CX8 on täiustatud kreatiini kiirendaja, mis kasutab 3 kõige kergemini imenduvat kreatiini vormi + BCAA + ainulaadset CSM-i.Eelised:Maksimaalne kreatiini efektiivsus ja omastamine
Suurendage jõudu ja v..
29.90€ 35.00€
Maksuvaba:24.11€Sporditoidus on tänapäeval aminohapped esindatud väga suure toodete valikuna, mis on valmistatud erinevate aminohapete baasil ning on erineva toimega:
- BCAA, mis sisaldavad leutsiini, mõjutab otseselt valkude sünteesi;
- Glutamiin aitab kaasa lihaste kasvule, hoiab ära nende lagunemist, toetab organismi kaitsefunktsioone;
- Arginiin tugevdab lämmastikoksiidi sünteesi ja suurendab verevoolu;
- Ornitiin aitab töötada välja insuliini ja kasvuhormooni;
- Karnitiin osaleb rasvhapete transportimises ja energia tootmises;
- Tauriin soodustab lihaste kasvu ja vähendab väsimustunnet;
- Türosiin parandab kognitiivseid funktsioone ja aitab vähendada stressi;
- Beeta-alaniin osaleb karnosiini tootmises;
- Histidiin soodustab kudede kasvu ja taastumist;
- Tsüsteiin soodustab kollageeni moodustumist;
- Tsitrulliin viib organismist välja ammoniaaki ja piimhapet, osaleb arginiini tootmises;
- Aminohapete kompleksid – tooted, mis sisaldavad tervet rida erinevaid aminohappeid võimalikult kättesaadavamas ja kergesti omastavas vormis.
Just selline suur toodete valik ja mitmekesisus annab võimalust valida ning osta endale parimaid aminohappeid sisaldavaid toidulisandeid sõltuvalt püstitatud eesmärgist.
Aminohapped täidavad inimorganismis palju erinevaid olulisi funktsioone. Sportlaste ja kulturistide jaoks peetakse kõige tähtsamaks aminohapete võimet taastada lihaskudesid ning samuti, olles ehitusmaterjaliks, soodustada lihaskonna kasvu ja arengut. Pole üldse ime, et just aminohapped mängivad juhtivat rolli sporditoidulisandites ja tekitavad suurt huvi kulturistide seas.
Aminohapped on lihaskudede „ehitustelliskivid“
Kõik valgud koosnevad aminohapetest. Inimorganismis ringleb väga palju neid orgaanilisi ühendeid, millest igaüks täidab organismis rida olulisi funktsioone, mille seast on sportlaste jaoks eriti tähtsad osalus lihaste ja teiste kudede kasvus, samuti hormoonide ja neurotransmitterite moodustumises.
Just seepärast seisneb iga sportlase lihasmassi kasvatamise eduvõti organismi jaoks tähtsaimate aminohapete varu hoidmises ja säilitamises.
Nii nagu peab igal majal olema vastupidav vundament, samamoodi peab ka meie organismil olema rikkalik aminohapete varu.
Uue lihaskoe ülesehitamise jaoks on üheks vajalikuks tingimuseks organismi anaboolne seisund, mille oluliseks aspektiks on organismi täisväärtuslik aminohapetega varustamine. Tänu pidevale aminohapete juurdevoolule on organism võimeline ehitama üles uusi kudesid ning hoidma ära juba olemasolevate kudede lagunemist.
Tähtsaimad aminohapped lihaste kasvuks
Kokku on olemas 22 aminohapet, mis osalevad valkude sünteesis. Nendest aminohapetest on 9 asendamatut aminohapet, kuna neid ei suuda organism ise toota ning peab neid saama üksnes valgurikka toidu või spetsitsiaalsete toidulisanditega. Ülejäänuid sünteesib organism allesjäänud 11-st asendatavast aminohappest.
Lisaks sellele on mõningad aminohapped, mida peetakse tinglikult asendatavateks, kuna need muutuvad asendatavateks üksnes teatud tingimustel. Antud rühma kuuluvad need aminohapped, mida meie organism sünteesib väikestes kogustes. Väheaktiivse eluviisiga inimese jaoks võib antud kogus olla täiesti piisav, kuid need, kes tegelevad regulaarselt spordiga või on lihtsalt eriti aktiivse eluviisiga, kulutavad tinglikult asendatavate aminohapete varusid kiiresti ära, mistõttu on eriti oluline neid varusid taastada.
Allpool on esitatud aminohapete tabel rühmade järgi:
Asendamatud aminohapped | Tinglikult asendamatud aminohapped | Asendatavad aminohapped |
Trüptofaan | Arginiin | Asparagiinhape |
Valiin | Tsüsteiin | Seriin |
Treoniin | Türosiin | Glütsiin |
Isoleutsiin | Histidiin | Alaniin |
Leutsiin | Proliin | |
Lüsiin | Glutamiin | |
Fenüülalaniin | ||
Metioniin |
Asendamatud aminohapped, sellised nagu histidiin, isoleutsiin, leutsiin, valiin, lüsiin, metioniin genüülalaniin, treoniin ja trüptofaan täidavad rida olulisi funktsioone, mis on seotud meie organismis toimuvate ainevahetusprotsessidega.
Erinevate füüsiliste koormuste ajal, mis tekitavad meie organismile alati stressi, tekib vajadus suurema aminohapete sisalduse järele, et tagada parimaid tulemusi ja parandada organismi taastumisvõimet. Tihtipeale nimetatakse neid ka spordiaminohapeteks.
Seepärast on äärmiselt vajalik jälgida, et organism saaks piisavas koguses aminohappeid nii toiduga kui ka sporditoidulisanditest, mida leidub turul väga suures koguses: BCAA, glutamiin, arginiin, karnitiin, ornitiin, tauriin, türosiin, beeta-alaniin, histidiin, tsüsteiin, tsitrulliin, samuti aminohapete kompleksid.
Põhilised aminohapped sportlastele
Suure hulga erinevate aminohapete tõttu on turul olemas palju erinevaid aminohappeid sisaldavaid sporditoidu tooteid. Et antud mitmekesisusest mitte sattuda segadusse on allpool esitatud põhitooted ja nende omaduste lühikirjeldused, mis pakuvad huvi enamikele sportlastele:
- Hargnenud külgahelaga kolm aminohapet BCAA – leutsiin, isoleutsiin ja valiin, mis on põhilised anaboolse toimega aminohapped, mis vastutavad valkude sünteesi, omastamise ja transpotimise eest. Lähemalt BCAA kohta.
- Glutamiin – inimorganismis kõige levinum aminohape, mis kuulub tinglikult asendatavate aminohapete hulka. Glutamiin moodustab ligikaudu kaks kolmandikku lihastes olevate kõikide aminohapete kogusest. Selle põhifunktsioonidest võib välja tuua immuunsüsteemi toetamist, lihaskudede taastamist, samuti valgulise anabolismi stimuleerimist.
- Arginiin – aminohape, mis vastutab organismis lämmastikoksiidi (NO) tootmise eest, soodustades veresoonte laienemist ja verevoolu suurendamist, kiirendades lihaskasvu tagamiseks vajalike toitainete ja hapniku transporti.
- Aminohapete kompleks – aminohapete segu, mis sisaldab asendamatuid aminohappeid, sealhulgas BCAA-d, tinglikult asendamatuid ja asendatavaid aminohappeid. Aminohapete kompleksid on enamasti esindatud kahel kujul: vedelikuna – vedelad aminohapete kompleksid ja kapslite või tablettide näol.
- Tauriin – inimese lihastes glutamiini järel teine levinud aminohape. Sarnaselt kreatiiniga on tauriin võimeline laiendama lihaste rakke, aidates hoida vee molekulid kinni. Suurendades mahult rakke ning tõstes hüdratatsiooni taset, soodustab tauriin valkude sünteesi kiirendamist.
- Karnitiin – aminohape, mis aitab põletada rasvarakke tänu nende transportimisele ja energiaallikana aktiveerimisele intensiivsete ja aeroobsete koormuste korral. Kõige ohutum vahend kaalu langetamiseks.
- Türosiin – aminohape, mis on dopamiini, noradrenaliini ja adrenaliini – närviimpulsi ülekande mediaatorite – eelkäija. Nende tase langeb tunduvalt lihaste väsimuse korral. Türosiin on võimeline tõstma nende taset organismi jaoks normaalse väärtuseni ning järelikult saada üle ka väsimuse tundest, ennetades sportlaste ületreenimist.