Kiudained

Sorteeri:

Loe edasi...

Diet Shake 495 g

15.90€ Maksudeta: 12.82€

Detox Soolepuhastaja (psülliumi ja kiudainete kompleks) 260 g

22.00€ Maksudeta: 17.74€

Mahe Psülliumi kestad 150 g

12.90€ Maksudeta: 10.40€

Amix Nutrition Psyllium Husk 1500 mg 120 kapslit foto

Psyllium Pure 1500 mg 120 kapslit

17.00€ Maksudeta: 13.71€

Fiber Complex 120 tabs

14.90€ Maksudeta: 12.02€

Orgaaniline psülliumi pulber 150 g

7.90€ Maksudeta: 6.37€

Performance Amix® Brocco Plus Sulforaphane 60 kapslit

13.00€ Maksudeta: 10.48€

Psyllium Husk 500 mg 100 kapslit

11.50€ Maksudeta: 9.27€

Psüllium 700 mg 60 kapslit

8.70€ Maksudeta: 7.02€

Kiudainesegu 225 g

17.90€ Maksudeta: 14.44€

Ksantaankummi 200 g

7.90€ Maksudeta: 6.37€

Õunapektiin 500 mg 100 kapslit

13.00€ Maksudeta: 10.48€

Clean Me N21

8.50€ Maksudeta: 6.85€

Tri-Fiber 100 kapslit

13.90€ Maksudeta: 11.21€

Prebiootiline Inuliin 200 g

13.80€ Maksudeta: 11.13€

Bacillius Subtilis Plus 90 kapslit

25.00€ Maksudeta: 20.16€

Bio Super Colon Mix 300 g

23.90€ Maksudeta: 19.27€

Super Fiber 3Plus 90 kapslit

19.90€ Maksudeta: 16.05€

Nutrifiber Kompleks ananassiga 200 g

15.90€ Maksudeta: 12.82€

Nutrifiber Complex kirssidega 200 g

15.90€ Maksudeta: 12.82€

Breakfast Crunchy Original seemnesegu 300 g

19.90€ Maksudeta: 16.05€

Inuliini pulber 227 g

24.90€ Maksudeta: 20.08€

Otsas

Inulin kasulik kiudaine 400 g

6.90€ Maksudeta: 5.56€

Otsas

Psyllium natural fibre 300 g

9.50€ Maksudeta: 7.66€

Otsas

Fiber Psyllium 700 g

14.90€ Maksudeta: 12.02€

Otsas

Psüllium 500 mg 60 kapslit

8.84€ Maksudeta: 7.13€

Otsas

Fiber Psyllium Vege 600 g

13.90€ Maksudeta: 11.21€

Otsas

Deep sleep 320 g (hea une segu)

8.90€ Maksudeta: 7.18€

Otsas

Havitall toidulisand 250 g

31.30€ Maksudeta: 25.24€

Otsas

Mustsõstra kiud VEGE 150 g

5.50€ Maksudeta: 4.44€

Otsas

Fibwell 150 kapslit

6.50€ Maksudeta: 5.24€

Otsas

Inuliini pulber 250 g

5.90€ Maksudeta: 4.76€

Otsas

Bio Odrahein 200 g

10.90€ Maksudeta: 8.79€

Otsas

Psüllium Pulber 340 g

19.80€ Maksudeta: 15.97€

Otsas

Kaerakiud VEGE 200 g

3.90€ Maksudeta: 3.15€

Otsas

Digestive 250 g

11.90€ Maksudeta: 9.60€

Otsas

Collagen Edition kirsi-kollageeni superfood toorbatoon 35 g

1.80€ Maksudeta: 1.45€

Otsas

-26%

Be Active supertoidupulber 150 g

11.90€ 15.99€ Maksudeta: 9.60€

Otsas

Psüllium 610 mg 100 kapslit

9.90€ Maksudeta: 7.98€

Otsas

Glükomannaan + Kroom 225 g

29.90€ Maksudeta: 24.11€

Otsas

Collagen Edition tsitruse kollageeni superfood toorbatoon 35 g

1.80€ Maksudeta: 1.45€

Otsas

Kakaokiud VEGE 150 g

3.20€ Maksudeta: 2.58€

Otsas

Be Fit maapähklivõie- proteiini superfood toorbatoon 35 g

1.80€ Maksudeta: 1.45€

Otsas

Be Active Red Velvet mustsõstra- mandli SUPERFOOD toorbatoon 35 g

1.80€ Maksudeta: 1.45€

Otsas

-33%

Lithothamne 200 kapslit

13.90€ 20.90€ Maksudeta: 11.21€

Otsas

Kiudainerikas 60 kummikommid

15.80€ Maksudeta: 12.74€

Otsas

-19%

Fibra Zero kcal - taimsete kiudainetega seedimise parandamiseks, 14 tk

16.90€ 20.90€ Maksudeta: 13.63€

Otsas

Be Fit supertoidupulber 30 g

2.99€ Maksudeta: 2.41€

Tooted 1 - 48, tooteid kokku 56, lehekülgi 2

Kiudained on populaarne toode spordist vaimustunud inimeste ja nende tervist jälgivate inimeste seas. Tervislike toidu kiudainete tarbimine aitab kaasa kehakaalu langusele, kuna see aeglustab valkude, rasvade ja süsivesikute organismi omastamise kiirust. Uuringud on näidanud, et kiudainete regulaarne tarbimine mõjutab positiivselt südame ja veresoonte seisundit. See lahtiste kiudude või tablettidega valmistatud kuiv toode vähendab südamehaiguste ja rasvumise riski. Seda tarbides tunneb inimene küllastustunnet. Söögiisu ei ilmu pikka aega, mida soodustab insuliini taseme langus veres kuivade kiudude abil. Toidulisandi seedimine võtab palju energiat, mis nõuab suuri kalorite kulutusi.

Kiudained liigid

Kiudaineid on kahte tüüpi: lahustuvad ja lahustumatud. Neid võib leida kaunviljadest, nisutoodetest, soja idudest, kaerahelbedest, seemnetest ja pähklitest, puuviljadest ja köögiviljadest. Need tegutsevad erinevatel viisidel:

Lahustuvad kiud aeglustavad toidu liikumist soolestikus, avaldavad positiivset mõju kolesterooli taseme langusele veres.
Lahustumatute kiududega tablett kiirendab seedimist, toimib nagu hari, kuna pärast võtmist on see võimeline paisutama ja puhastama seedetrakti toidujääkide olemasolust.
Mõlemat tüüpi kiudained pärsivad näljatunnet, nii et kaalulangus muutub toidulisandi võtmise eeldatavaks toimeks.

Toidulisand kiudainetega

Täisväärtusliku dieedi kohustuslik komponent on komplekssed süsivesikud. Soolestiku mikrofloora säilitamiseks peate lisama oma igapäevasele toidule võimalikult palju kiudaineid. Jämedate kiudude kombinatsioonil on loodusliku sorbendi toime, see tagab toksiinide eemaldamise.

Tablettides või kapslites sisalduv kiudaine on rikkalik toidulisand, mis on loodud jämedate taimeosade baasil. Raske seeditav kiudainete alus stimuleerib toidu seedimist. Kiudained vähendavad toidu lõhustumise ja sünteesi aega, reguleerivad seedetrakti organite ja süsteemide tööd.

Kiudainete kasulikud funktsioonid ja omadused

Taimkiududest valmistatud toidulisandid on populaarsed võitluses ülekaaluga, keha detoksifitseerimisega, säilitades soole ja mao krooniliste haiguste ägenemise ajal.

Aine struktuurivalem on polüsahhariid, mis hüdrolüüsiga kokkupuutel tekitab glükoosi. Miks peaksin kiudaineid ostma?

Kõhupuhituse, kõrvetiste ja koolikute põhjuste kõrvaldamiseks seedetrakti reguleerimise kaudu.
Toiduainete töötlemise kiirendamine, töödeldud jäätmete õigeaegne eemaldamine (pole kõhulahtisust, kõhukinnisust).
Piisav kogus kiudaineid aitab kõrvaldada seedehäired, ärritunud soole sündroomi.
Detoksifitseerimine akumuleeritud toksiinide eemaldamise, kehal esinevate lööbe põhjuste, näo akne kõrvaldamise kaudu.

Taimsed kiud: toiduallikad

Kui kavatsete kiudaineid osta Eestist, peaksite uurima aktiivsete lisandite praeguseid tüüpe.

Liik	Toit	Tõhusus
Tselluloos	kliid, seemneteta jahu, oad, kapsas, brokoli, paprika, õun, porgand, kurk	Nad imavad vedelikku, hõlbustades soolestiku tööd. Aitavad luua käärsoole kaudu jäätmeid
Hemitselluloos	kliid, teraviljad, toored teraviljakultuurid, sinepivõrsed, peet	hoiab ära kõhukinnisuse, hemorroidide tekke, venoosse vere ülekoormuse, spasmilise koliidi
Ligniin	vananenud köögiviljad (pikaajalise säilitamise korral suureneb ligniini protsent märkimisväärselt), baklažaanid, maasikad, herned	reguleerib soole peristaltikat, lahjendab sapi, alandab kolesterooli
Kummid	kaerahelbed ja peeneks jahvatatud oder, kuivatatud oad	sarnane ligniiniga
Pektiin	puuviljad, porgandid, kaunviljad, viljaliha, kuivatatud puuviljad	see töötab peensoolega, ümbritseb seinu kaitsekihiga, reguleerib kolesterooli tootmise taset

Vastuvõtuvorm sõltub vajadusest ja isiklikest eelistustest. Kaalukaotuse jaoks on kapslites sisalduv kiudaine enam kui kasulik. Võite läbida ennetava kuuri vajaliku annusega 1-3 kapslit päevas. On vedelaid võimalusi või ka kiudaineid pulbrina.

Kiudained ja Korduma kippuvad küsimused nende kohta

Milline kiudaine on efektiivsem: pehme või jäme?

Kõige tõhusam on jäme kiud. See imab seedetraktist toksiine ja kahjulikke aineid palju paremini, vähendab kehakaalu ja vähendab isegi vähiriski. Lisateavet leiate meie veebisaidilt

Milline on kiudainete koostis?

Kiudainetel pole oma ladu, sest seda peetakse puu- ja köögiviljakoore, teravilja koore väliskihi komponendiks. Kuid see sisaldab selliseid toitaineid nagu tselluloos, ligniin, kutiin, suberiin jne. Lisateavet leiate meie veebisaidilt

Millist mõju omab kiud kehakaalu langetamisele?

Kiudaineid koos keefiriga peetakse üheks parimaks kehakaalu langetamise vahendiks. Peamine on juua nii palju vett kui võimalik, mitte kasutada suhkrut, süüa rohkem puu- ja köögivilju ning taimset kiudu sisaldavat toitu.

Kiudaind ja nende tüübid

Kiudaineid on kahte tüüpi: lahustuvad ja lahustumatud. Neis on palju kaunvilju, nisutooteid, soja idusid, kaerahelbeid, seemneid ja pähkleid, puuvilju ja köögivilju. Nad käituvad erinevalt:

Lahustuvad kiud aeglustavad toidu liikumist soolestikus, avaldavad positiivset mõju kolesteroolitaseme langetamisele veres.
Lahustumatute kiududega tablett kiirendab seedimist, toimib nagu hari, sest pärast võtmist on see võimeline paisutama ja puhastama seedetrakti toidujääkide olemasolust.
Mõlemad kuivkiudude tüübid pärsivad nälga, nii et kaalulangus muutub toidulisandi võtmise eeldatavaks efektiks.

Telli kiudaineid e-poest

Kas soovite osta kiudaineid taskukohase hinnaga? Soovitame teil tutvuda sortimendiga Fitpoint.ee lehel. Pakume suurt valikut kiudainetega toidulisandeid, üksikasjalikke arvustusi ja kirjeldusi.