Aminohapped
By: FITS
L-Ornitiin on aminohape, mis mängib olulist rolli kusihappe tsüklis, aidates kehal eemaldada ammoniaaki, ainevahetuse kõrvalsaadust. Samuti aitab see kaasa arginiini, teise olulise aminohappe, tootmisele ja võib stimuleerida kasvuhormooni tootmist. L-Ornitiini võtmine kapslite kujul võib toetada vas..
15.00€
Maksuvaba:12.10€
By: FITS
L-leutsiini pulber on oluline hargnenud ahelaga aminohape (BCAA), mis mängib võtmerolli valkude sünteesis ja lihaskoe taastamises. L-leutsiin soodustab lihasmassi kasvu ja säilitamist, eriti kehalise koormuse ajal ja pärast treeninguid. Pulbriline vorm seguneb kergesti jookidega ja imendub kiiresti ..
12.90€
Maksuvaba:10.40€
By: Amix Nutrition
See toode on spetsiaalselt loodud selleks, et kiirendada lihaste taastumist ja lühendada taastumisaega pärast intensiivset sportlikku tegevust. Ideaalselt disainitud kombinatsioon täiendavatest funktsionaalsetest ainetest, mida täiendab ideaalselt tasakaalustatud kombinatsio..
16.90€
Maksuvaba:13.63€
Toidulisand, mis tagab kõigi asendamatute aminohapete kõrge taseme optimaalses vahekorras. See on eriti kasulik siis, kui on suurenenud vajadus valgu järele, näiteks ebapiisava toitumise, intensiivse kehalise aktiivsuse või aktiivse sporditreeningu korral. Valem o..
33.65€
Maksuvaba:27.14€
By: Amix Nutrition
Amino LEU-CORE TM on maksimaalselt kontsentreeritud aminokompleks, mis on loodud pakkuma täielikku aminohapete spektrit, mis põhineb suurel hulgal leutsiinipeptiididel (Pep-FormTM) ja vabas vormis L-leutsiinil, L-isoleutsiinil ja L-valiinil. Seetõttu tagab&nb..
42.70€
Maksuvaba:34.44€
By: Haya Labs
Teakriin on ühend, mis on molekulaarselt sarnane kofeiiniga, kuid millel on ainulaadsed eelised ilma närvilisuse või energiahüpeteta. Allaneelamisel soodustab see energia tootmist, võimendab neurotransmissiooni ja parandab meeleolu, aidates v&o..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
By: FITS
L-Valiin on üks oksaharuliste aminohapete (OHHA) hulgast, mängides olulist rolli lihaste ainevahetuses ja osaledes nende kasvus ning parandamises. Ta stimuleerib valgu tootmist, mis soodustab lihaste taastumist ja kasvu pärast treeningut. L-Valiin võib aidata ka reguleerida organismis lämmastiku tas..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
-10%
By: Nocco
NOCCO on maitsev jook , mille on välja töötanud Rootsi ettevõte No Carbs, mille arendused on keskendunud tervislikule eluviisile. NOCCO gaseeritud joogid on rikastatud vitamiinidega , ei sisalda suhkrut, s&aum..
53.90€ 59.90€
Maksuvaba:43.47€
See toidulisand on üks enim tõestatud kulturismitooteid, mida reklaamitakse nende võime pärast parandada taastumist, jõudu ja vastupidavust. Kuid me ei saanud piirduda mõne vana aminohappe valemiga. Seda kõike täiendavad unikaalsed BCAA ja EAA t..
44.90€
Maksuvaba:36.21€
By: Biotech USA
BioTech USA vegan sari pakub sulle ka BCAA kompleksi. Need võivad olla täiuslik lisand, kui järgite veganlikku elustiili! Ja teisest küljest võid neid ka proovida, kui vajad aeg-ajalt vegantoidulisandeid. Vegan BCAA on maitsestatud pulbriline aminohapp..
30.90€
Maksuvaba:24.92€
By: Bombbar
Kvaliteetne aminohapete lisand, mis on loodud lihaste taastumise toetamiseks, vastupidavuse parandamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. L-glutamiin on üks olulisemaid aminohappeid, mis mängib võtmerolli treeningujärgsetes taastumisprotsessides, hoiab ära ..
36.95€
Maksuvaba:29.80€
New
By: Enzymedica
Ajutine jook tühja kõhuga, mis ei riku teie paastu! 3 in 1 Essential toidulisand, mis sobib ideaalselt ka ketodieedi ja muude dieetide jaoks. Elektrolüüdid soodustavad hüdratsiooni ning toetavad rakkude ja organite tervislikku talitlust. Need on ideaalsed enne ja pärast treeningut või igapäevaseks t..
44.90€
Maksuvaba:36.21€
By: Amix Nutrition
Whey Amino Gold on puhaste vadakuaminohapete spetsiaalne lisand mugavas tabletivormis. Whey Amino Gold on valmistatud kvaliteetsest vadakuhüdrolüsaadist, tagades kõrge hargnenud ahelaga aminohapete (BCAA) taseme, mis on kataboolses treeningus nii tõhusad. Sis..
15.90€
Maksuvaba:12.82€
By: MuscleTech
Amino Build – on pulbriline aminohapete segu. See toidulisand sisaldab BCAA kompleksi, nimelt l-leutsiini, l-valiini ja l-isoleutsiini. Koostisosade loetelu on rikastatud elektrolüütide ja oluliste mineraalidega, nagu magneesium, tsink, naatrium ja kaalium. See on terviklik segu..
31.90€
Maksuvaba:25.73€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
Soovides saavutada kiirelt ideaalset figuuri on sulle kasuks BCAA koos glutamiiniga, andes veelgi suurema efekti, kui kasutada neid kahte toidulisandit eraldi. Toodet on soovitatav
kasutada inimesel, kes tahab suurendada lihasmassi ja jõudu, samal ajal vähendades keha rasva.- Parand..
11.50€
Maksuvaba:9.27€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit EAA on pulbriline toidulisand, mis täiendab meie dieeti asendamatute eksogeensete aminohapetega, mida inimkeha ei suuda ise sünteesida.
TRUE TASTE sarja toode on välja töötatud kõrgeima kvaliteediga toorainest.
OstroVit EAA kahes maitsvas maitses kõi..
16.80€
Maksuvaba:13.55€
Hetkel Otsas
By: Real Pharm
CITRUARGIN on toidulisand, mis sisaldab hästi lahustuvat tsitrulliini ja arginiini. See toode toetab keha, mis on koormatud intensiivse füüsilise tegevusega. Tsitrulliini ja arginiini lisamisel on treeningvõimekuse tõstmisel positiivne mõju. C..
14.80€
Maksuvaba:11.94€
Hetkel Otsas
By: VPLab Nutrition
Isotooniline jook L-karnitiini, koensüümi Q10, vitamiinide ja mineraalainetega.Sisaldab 4 tüüpi kiiresti imenduvaid liitsüsivesikuid;
Rikastatud BCAA aminohapetega;
Veelgi rohkem vitamiine ja elektrolüüte;
Uued maitsed: maasikalaim, koola, mango ja arb..
14.99€
Maksuvaba:12.09€
Hetkel Otsas
By: Scitec Nutrition
54 toimeaine BIG BANG 3.0 on väga tugev, väga keerulise koostisega treeningueelne toode, mis pakub 54 toimeaineid ilma suure hulga süsivesikuteta!5 liiki kreatiini
16 aminohapet
L-karnitiin
Kofeiin ja guarana
AAKG ja tsitrulliin malaat
Beeta-alaniin
CO-Q10
AKG
R..
49.90€
Maksuvaba:40.24€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
BCAA 20-1-1 on kõrge kvaliteediga toidulisand, mis on väärtuslik hargnenud ahelaga aminohapete allikas: L-leutsiin, L-isoleutsiin ja L-valiin. Unikaalne 20:1:1 suhtega valem tagab L-leutsiini, lihaste kasvu ja taastumise võtmeaminohappe sisalduse. Tootel on maitsev maasi..
17.90€
Maksuvaba:14.44€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit Citrulline 210 g on tippklassi perfektselt killustatud tsitrulliinmalaat. Kaitseb lihaseid väsimuse eest ja aitab pärast rasket ja intensiivset treeningut kogu jõu taastada.tsitrulliinmalaat 210 g pakendis
70 portsjonit
1/2 kühvlit enne treen..
11.90€
Maksuvaba:9.60€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit Theanine + Tyrosine VEGE on vegan toidulisand HPMC (tselluloos) kapslites, mis sisaldab kahe pro-kognitiivse aminohappe, L-türosiini ja L-teaniini segu.
100% Vege kapslid on lisarida, mis seab uusimad suundumused vastavusse veganliku elustiili ideega. Toidulisandid ei sisalda aineid e..
13.60€
Maksuvaba:10.97€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit L-Theanine on vegan toidulisand, mis on loodud kõigile, kes elavad pidevas stressis, ärevuses või kellel on raskusi õppimise ja keskendumisega. Tänu L-teaniini ja inuliini kombinatsioonile reguleerib toidulisand ka seedesüsteemi talitlust. Kas o..
7.50€
Maksuvaba:6.05€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit 100% GlutamiinOstroVit 100% Glutamiin on toidulisand, kõrge kvaliteediga väärtulisku aminohappe L-glutamiini allikas. L-glutamiin stimuleerib valgusünteesi lihastes, vähendab lihaste lagundamist ja kahjustusi treeningu ajal ning suurendab vastupidavust. Glutam..
12.00€
Maksuvaba:9.68€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit NAC 300 mgKas olete aktiivse eluviisiga? Pakkuge oma organismile igakülgset tuge, et saaksite nautida täielikku energiat tegutsemiseks.
NAC 300 - toidulisand, mis sisaldab ühte peamist aminohapet kergesti omastataval kujul.Mis on NAC 300?
NAC 300 on kaasaegne t..
9.60€
Maksuvaba:7.74€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
L-trüptofaanToidulisand
Netokogus 90 kapslit
Tryptophan (L-trüptofaan) on üheks asendumatutest aminohapetest, mida keha ei suuda ise sünteesida, mistõttu tuleb seda saada toidust. See osaleb serotoniini ja melatoniini sünteesis, mis reguleerivad mee..
17.00€
Maksuvaba:13.71€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
Toetab valgusünteesi
Aitab säilitada raku membraani stabiilsust
Toetab ainevahetust
Parandab südame funktsiooniTauriin on kõrge kvaliteediga toidulisand toitumise täiustamiseks. Tauriin täidab tähtsaid metaboolseid ülesandeid. Antud bioloogilin..
7.50€
Maksuvaba:6.05€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
Trüptofaan OstroVit - trüptofaan (200 grammi)Toidulisand OstroVit - trüptofaan on serotoniini eelkäija, samuti melatoniini tootmise vaheühend. See aminohape aitab võitluses unetuse vastu, parandab teie meeleolu ja kaitseb närvisüsteemi, samuti kvaliteets..
13.88€
Maksuvaba:11.19€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit BCAA 8-1-1 on füüsiliselt aktiivsetele inimestele mõeldud tippklassi preparaat, mis koosneb ainult kolmest hargnenud ahelaga aminohappest, leutsiinist, valiinist ja isoleutsiinist. Toote mikroniseerimine on kõige kõrgemal tasemel. Toote ideaalse biosaadavuse j..
9.80€
Maksuvaba:7.90€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit Glutamine on tipptasemel täiustatud toidulisand, mis sisaldab ainult ühte koostisosa, milleks on L-glutamiin. Lisand töötati välja nii, et see vastaks kõige nõudlikumate tarbijate ootustele. See ei sisalda tarbetuid täidiseid ja täi..
19.80€
Maksuvaba:15.97€
Hetkel Otsas
By: Amix Nutrition
Amix Nutrition Kortisooli blokaatori kapslidAmix™ Kortisooli blokeerija on esmaklassiline toode, mis põhineb ainulaadsel kombinatsioonil tuntud fosfolipiidfosfatidüülseriinist ja Bacopa Monnieri taime ekstraktist.Bacopa Monnieri toetab kesknärvisüst..
26.70€
Maksuvaba:21.53€
Hetkel Otsas
By: Haya Labs
Haya Labs L-Methionine on kvaliteetsete aminohapete valem, mida on lihtne kapslites võtta. Sisaldab asendamatut aminohapet L-metioniini, mis kaitseb maksa kahjustuste eest, parandab aju vereringet ning avaldab soodsat mõju südamele ja neerudele. L-metioniinil on tugev skleroosivas..
11.00€
Maksuvaba:8.87€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit Supreme Pure Beta-Alanine on suurepärane toidulisand, mida kasutatakse rasketel treeningutel. Ühekomponentne, mikroniseeritud toode, mis on loodud sportlastele, kes soovivad parimat, et tugevdada oma võimete loomulikku potentsiaali.OstroVit Supreme Pure Beta-Alanine 200..
9.70€
Maksuvaba:7.82€
-13%
Hetkel Otsas
BCAA 1000 200 capsBCAA 1000 on mõeldud ekstreemseks muskli kasvatuseks.
Sisaldab tähtsaid aminohappeid nagu: L-Leutsiin, L-Isoleutsiin ning L-Valiin.
Lisaaineks on magneesium.Kasutamine: võtta veega 2 kapslit 1-3 korda päevas.Toitumisalane teave ..
28.00€ 32.00€
Maksuvaba:22.58€
Hetkel Otsas
By: Lohilo
Lohilo BCAA Functional Drink on põnev funktsionaalne jook koos BCAA-ga, mis suurendab lihaste kasvu ja suurendab jõudlust nende raskete treeningute ajal.Lohilo BCAA on rikastatud vitamiinidega D, B1, B6, B12, biotiin ja tsink.
Need vitamiinid ja mineraalid aitavad muu hulgas v&aum..
2.00€
Maksuvaba:1.61€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit L-Tyrosine 500mg 120 kapslit on kvaliteetne toidulisand suukaudsetes kapslites, mis sisaldab ainult ühte koostisosa, L-türosiini. Toode on mõeldud kõigile neile, kes väldivad selle aminohappe lisamist pulbri kujul – pidades silmas ka kõige n&ot..
8.50€
Maksuvaba:6.85€
-21%
Hetkel Otsas
By: PVL Mutant
Mutant BCAA 9.7 - suurepärane maitsev aminohapete kompleksMutant BCAA 9.7 on suurepärase maitsega aminohappekompleks. BCAA Mutanti koostis ei jäta ükski sportlane ükskõikseks. Aminohapete kompleks sisaldab 9,7 grammi aminohappeid portsjoni kohta. Täielikuks t..
25.00€ 31.70€
Maksuvaba:20.16€
Hetkel Otsas
By: Real Pharm
Real Pharm AAKG Shot on kõrgeima kvaliteediga toidulisand, mis on mõeldud sportlastele, füüsiliselt aktiivsetele inimestele ja meestele, kes soovivad parandada seksuaalset võimekust ja vältida erektsiooniprobleeme. Vedelal kujul olev preparaat imendub palju kiirem..
1.80€
Maksuvaba:1.45€
Hetkel Otsas
By: Ostrovit
OstroVit NACPulbriline toidulisand, mis sisaldab ainult puhast N-atsetüül-L-tsüsteiini, L-tsüsteiini derivaati, mis on väävli aminohape. See ühend on tuntud oma tugevate antioksüdantsete omaduste poolest.
NAC on väga vä..
23.90€
Maksuvaba:19.27€
Hetkel Otsas
By: Biotech USA
Energiajook koos BCAA, kohviga, tauriiniga, lisatud B-vitamiinidega ja suhkruvaba.4000 mg, BCAA suhe 4: 1: 1 portsjoni kohta
100 mg kofeiini portsjoni kohta
1000 mg tauriini portsjoni kohta
600 mg D-glükuronolaktooni portsjoni kohta
Niatsiin, vitamiin B5 ja B6
Suhkruvaba
Aspa..
2.50€
Maksuvaba:2.02€Sporditoidus on tänapäeval aminohapped esindatud väga suure toodete valikuna, mis on valmistatud erinevate aminohapete baasil ning on erineva toimega:
- BCAA, mis sisaldavad leutsiini, mõjutab otseselt valkude sünteesi;
- Glutamiin aitab kaasa lihaste kasvule, hoiab ära nende lagunemist, toetab organismi kaitsefunktsioone;
- Arginiin tugevdab lämmastikoksiidi sünteesi ja suurendab verevoolu;
- Ornitiin aitab töötada välja insuliini ja kasvuhormooni;
- Karnitiin osaleb rasvhapete transportimises ja energia tootmises;
- Tauriin soodustab lihaste kasvu ja vähendab väsimustunnet;
- Türosiin parandab kognitiivseid funktsioone ja aitab vähendada stressi;
- Beeta-alaniin osaleb karnosiini tootmises;
- Histidiin soodustab kudede kasvu ja taastumist;
- Tsüsteiin soodustab kollageeni moodustumist;
- Tsitrulliin viib organismist välja ammoniaaki ja piimhapet, osaleb arginiini tootmises;
- Aminohapete kompleksid – tooted, mis sisaldavad tervet rida erinevaid aminohappeid võimalikult kättesaadavamas ja kergesti omastavas vormis.
Just selline suur toodete valik ja mitmekesisus annab võimalust valida ning osta endale parimaid aminohappeid sisaldavaid toidulisandeid sõltuvalt püstitatud eesmärgist.
Aminohapped täidavad inimorganismis palju erinevaid olulisi funktsioone. Sportlaste ja kulturistide jaoks peetakse kõige tähtsamaks aminohapete võimet taastada lihaskudesid ning samuti, olles ehitusmaterjaliks, soodustada lihaskonna kasvu ja arengut. Pole üldse ime, et just aminohapped mängivad juhtivat rolli sporditoidulisandites ja tekitavad suurt huvi kulturistide seas.
Aminohapped on lihaskudede „ehitustelliskivid“
Kõik valgud koosnevad aminohapetest. Inimorganismis ringleb väga palju neid orgaanilisi ühendeid, millest igaüks täidab organismis rida olulisi funktsioone, mille seast on sportlaste jaoks eriti tähtsad osalus lihaste ja teiste kudede kasvus, samuti hormoonide ja neurotransmitterite moodustumises.
Just seepärast seisneb iga sportlase lihasmassi kasvatamise eduvõti organismi jaoks tähtsaimate aminohapete varu hoidmises ja säilitamises.
Nii nagu peab igal majal olema vastupidav vundament, samamoodi peab ka meie organismil olema rikkalik aminohapete varu.
Uue lihaskoe ülesehitamise jaoks on üheks vajalikuks tingimuseks organismi anaboolne seisund, mille oluliseks aspektiks on organismi täisväärtuslik aminohapetega varustamine. Tänu pidevale aminohapete juurdevoolule on organism võimeline ehitama üles uusi kudesid ning hoidma ära juba olemasolevate kudede lagunemist.
Tähtsaimad aminohapped lihaste kasvuks
Kokku on olemas 22 aminohapet, mis osalevad valkude sünteesis. Nendest aminohapetest on 9 asendamatut aminohapet, kuna neid ei suuda organism ise toota ning peab neid saama üksnes valgurikka toidu või spetsitsiaalsete toidulisanditega. Ülejäänuid sünteesib organism allesjäänud 11-st asendatavast aminohappest.
Lisaks sellele on mõningad aminohapped, mida peetakse tinglikult asendatavateks, kuna need muutuvad asendatavateks üksnes teatud tingimustel. Antud rühma kuuluvad need aminohapped, mida meie organism sünteesib väikestes kogustes. Väheaktiivse eluviisiga inimese jaoks võib antud kogus olla täiesti piisav, kuid need, kes tegelevad regulaarselt spordiga või on lihtsalt eriti aktiivse eluviisiga, kulutavad tinglikult asendatavate aminohapete varusid kiiresti ära, mistõttu on eriti oluline neid varusid taastada.
Allpool on esitatud aminohapete tabel rühmade järgi:
Asendamatud aminohapped | Tinglikult asendamatud aminohapped | Asendatavad aminohapped |
Trüptofaan | Arginiin | Asparagiinhape |
Valiin | Tsüsteiin | Seriin |
Treoniin | Türosiin | Glütsiin |
Isoleutsiin | Histidiin | Alaniin |
Leutsiin | Proliin | |
Lüsiin | Glutamiin | |
Fenüülalaniin | ||
Metioniin |
Asendamatud aminohapped, sellised nagu histidiin, isoleutsiin, leutsiin, valiin, lüsiin, metioniin genüülalaniin, treoniin ja trüptofaan täidavad rida olulisi funktsioone, mis on seotud meie organismis toimuvate ainevahetusprotsessidega.
Erinevate füüsiliste koormuste ajal, mis tekitavad meie organismile alati stressi, tekib vajadus suurema aminohapete sisalduse järele, et tagada parimaid tulemusi ja parandada organismi taastumisvõimet. Tihtipeale nimetatakse neid ka spordiaminohapeteks.
Seepärast on äärmiselt vajalik jälgida, et organism saaks piisavas koguses aminohappeid nii toiduga kui ka sporditoidulisanditest, mida leidub turul väga suures koguses: BCAA, glutamiin, arginiin, karnitiin, ornitiin, tauriin, türosiin, beeta-alaniin, histidiin, tsüsteiin, tsitrulliin, samuti aminohapete kompleksid.
Põhilised aminohapped sportlastele
Suure hulga erinevate aminohapete tõttu on turul olemas palju erinevaid aminohappeid sisaldavaid sporditoidu tooteid. Et antud mitmekesisusest mitte sattuda segadusse on allpool esitatud põhitooted ja nende omaduste lühikirjeldused, mis pakuvad huvi enamikele sportlastele:
- Hargnenud külgahelaga kolm aminohapet BCAA – leutsiin, isoleutsiin ja valiin, mis on põhilised anaboolse toimega aminohapped, mis vastutavad valkude sünteesi, omastamise ja transpotimise eest. Lähemalt BCAA kohta.
- Glutamiin – inimorganismis kõige levinum aminohape, mis kuulub tinglikult asendatavate aminohapete hulka. Glutamiin moodustab ligikaudu kaks kolmandikku lihastes olevate kõikide aminohapete kogusest. Selle põhifunktsioonidest võib välja tuua immuunsüsteemi toetamist, lihaskudede taastamist, samuti valgulise anabolismi stimuleerimist.
- Arginiin – aminohape, mis vastutab organismis lämmastikoksiidi (NO) tootmise eest, soodustades veresoonte laienemist ja verevoolu suurendamist, kiirendades lihaskasvu tagamiseks vajalike toitainete ja hapniku transporti.
- Aminohapete kompleks – aminohapete segu, mis sisaldab asendamatuid aminohappeid, sealhulgas BCAA-d, tinglikult asendamatuid ja asendatavaid aminohappeid. Aminohapete kompleksid on enamasti esindatud kahel kujul: vedelikuna – vedelad aminohapete kompleksid ja kapslite või tablettide näol.
- Tauriin – inimese lihastes glutamiini järel teine levinud aminohape. Sarnaselt kreatiiniga on tauriin võimeline laiendama lihaste rakke, aidates hoida vee molekulid kinni. Suurendades mahult rakke ning tõstes hüdratatsiooni taset, soodustab tauriin valkude sünteesi kiirendamist.
- Karnitiin – aminohape, mis aitab põletada rasvarakke tänu nende transportimisele ja energiaallikana aktiveerimisele intensiivsete ja aeroobsete koormuste korral. Kõige ohutum vahend kaalu langetamiseks.
- Türosiin – aminohape, mis on dopamiini, noradrenaliini ja adrenaliini – närviimpulsi ülekande mediaatorite – eelkäija. Nende tase langeb tunduvalt lihaste väsimuse korral. Türosiin on võimeline tõstma nende taset organismi jaoks normaalse väärtuseni ning järelikult saada üle ka väsimuse tundest, ennetades sportlaste ületreenimist.