Kasulikud rasvad

Sorteeri:

Kasulikud rasvad, mida nimetatakse ka küllastumata rasvadeks, on tervisliku toitumise oluline osa. Need annavad kehale energiat ja mängivad võtmerolli üldtervise säilitamisel.

Loe edasi...

Otsas

Omega 3-6-9 100 geelkapslit

15.50€ Maksudeta: 12.71€

Otsas

Kookospähkli MCT õli 500 ml

27.80€ Maksudeta: 22.79€

Otsas

MUTANT CORE MCT OIL 950 ml (100% FRAKTSIONEERITUD KOOKOSÕLI)

39.60€ Maksudeta: 32.46€

Otsas

CLA 1200 rohelise tee ekstrakt 120 kapslit

18.80€ Maksudeta: 15.41€

Otsas

Omega 3 + ADEK 120 kapslit

14.80€ Maksudeta: 12.13€

Otsas

Ultra Women's Evening Primrose Oil 60 caps

12.99€ Maksudeta: 10.65€

Otsas

MCT õli palmisüdamikust 400ml

11.80€ Maksudeta: 9.67€

Otsas

Fish Oil 100cap

22.60€ Maksudeta: 18.52€

Otsas

Omega 3 Ultra Liquid 330 ml

19.90€ Maksudeta: 16.31€

Otsas

GreenDay® ProVEGAN Omega 3-6-9 linaseemned 1000 mg 60 geelkapslit

16.00€ Maksudeta: 13.11€

Otsas

Oomex oomega 3 kalaõli, apelsinimaitseline, 300 ml

29.00€ Maksudeta: 23.77€

Otsas

Omega 3 - kalaõli kontsentraat 120 kapslit

24.90€ Maksudeta: 20.41€

Otsas

R-ALA 90 tabletti

14.70€ Maksudeta: 12.05€

Otsas

Alfa-lipoehape 200 mg 50 kapslit

27.90€ Maksudeta: 22.87€

Otsas

Tursamaksaõli 1000 mg 100 geelkapslit

13.50€ Maksudeta: 11.07€

Otsas

MCT Gold - Keskmise ahelaga triglütseriidid - 400 ml

12.60€ Maksudeta: 10.33€

Otsas

NutVit 100% maapähklivõie + valk 1000 g

15.80€ Maksudeta: 12.95€

Otsas

CLA 400 mg 80 caps

10.90€ Maksudeta: 8.93€

Otsas

D3 VITAMIIN 1200-IU tilk, kanepiõliga,10ml

12.00€ Maksudeta: 9.84€

Otsas

Cardio Pack 30 pakikest

31.90€ Maksudeta: 26.15€

Otsas

CLA with Green Tea plus L Carnitine sport edition 60 kapslit

17.80€ Maksudeta: 14.59€

Otsas

CLA + roheline tee 60 geelkapslit

10.90€ Maksudeta: 8.93€

Otsas

Rafineerimata kookosõli 500 ml

12.80€ Maksudeta: 10.49€

Otsas

Cooking Spray kookosõli 250 ml

7.70€ Maksudeta: 6.31€

Otsas

Omega 3 - kalaõli kontsentraat 240 kapslit

44.90€ Maksudeta: 36.80€

Otsas

Sojaletsitiin 1360 mg 100 kapslit

27.90€ Maksudeta: 22.87€

Otsas

GreenDay® Tursamaksaõli - 90 geelkapslit

9.90€ Maksudeta: 8.11€

Otsas

NutVit 100% seesamivõie 500 g

6.80€ Maksudeta: 5.57€

Otsas

CLA 60 geelkapslit

13.80€ Maksudeta: 11.31€

Otsas

Tursamaksaõli 250 kapslit

28.90€ Maksudeta: 23.69€

Otsas

Tursamaksaõli 100 kapslit

14.90€ Maksudeta: 12.21€

Otsas

Mr.Popper's - kookosõli 300 g

9.60€ Maksudeta: 7.87€

Otsas

Kuningakepi õli 1300 mg 60 kapslit

29.90€ Maksudeta: 24.51€

Otsas

Krilliõli 1000 mg 30 pehmet geelikapslit

36.90€ Maksudeta: 30.25€

Otsas

Evening Primrose 500 mg 100 kapslit

19.80€ Maksudeta: 16.23€

Otsas

Tursamaksaõli 1060 mg 237 ml

34.90€ Maksudeta: 28.61€

Otsas

Piparmündi lehe ekstrakt 90 vege kapslit

16.00€ Maksudeta: 13.11€

Otsas

-9%

Hemp Seed Oil 60 kapslit

21.60€ 23.80€ Maksudeta: 17.70€

Otsas

Peppermint Natural Essential Oil 30 ml

6.60€ Maksudeta: 5.41€

Otsas

-25%

Fish Oil 200cap

24.00€ 32.00€ Maksudeta: 19.67€

Otsas

Asendamatud rasvhapped 1250 mg 90 geelkapslit

13.00€ Maksudeta: 10.66€

Otsas

NutVit 100% pistaatsiavõie 500 g

27.80€ Maksudeta: 22.79€

Otsas

Kuningakepi õli 500 mg 90 kapslit

17.90€ Maksudeta: 14.67€

Otsas

-7%

Fosfatidüülkoliin 100 kapslit

40.90€ 43.90€ Maksudeta: 33.52€

Otsas

CLA 90 cap

22.70€ Maksudeta: 18.61€

Otsas

Omega 3 Algae A+E 60 geelkapslit

55.00€ Maksudeta: 45.08€

Otsas

Omega-3 1560 mg 237 ml

29.90€ Maksudeta: 24.51€

Otsas

Vegan Oomex taimne oomega 3, 90 kapslit

35.00€ Maksudeta: 28.69€

Tooted 145 - 192, tooteid kokku 197, lehekülgi 5

Kasulikud rasvad üldise tervise heaks

Kasulikud rasvad, nagu oomega-3- ja oomega-6-rasvhapped, mängivad olulist rolli üldise tervise säilitamisel ja erinevate haiguste ennetamisel. Mõnikord võib meie toidulaual olla puudus tervislikest rasvadest ja sellisel juhul võivad kasuks olla toidulisandid.

Kasulikud rasvad ja nende eelised

Südame tervis: Oliiviõlis ja avokaados leiduvad monoküllastumata rasvhapped aitavad vähendada halva kolesterooli taset veres ja parandada üldist südame-veresoonkonna tervist.
Kognitiivsete funktsioonide parandamine: Kalas ja linaseemneõlis leiduvad oomega-3-rasvhapped aitavad toetada aju tervist ning parandada mälu ja keskendumisvõimet.
Põletikuvastane toime: Polüküllastumata rasvad, eriti oomega-3-rasvhapped, omavad põletikuvastaseid omadusi ja võivad vähendada krooniliste põletikuliste haiguste tekkeriski.
Naha tervis: Kasulikud rasvad aitavad hoida nahka niisutatuna, ennetades kuivust ja ketendust.
Paranenud üldine tervis: Kasulikke rasvade tarbimine aitab säilitada organismi normaalset talitlust.

Kasulikud rasvad kehakaalu langetamiseks

Õige toitumine on tervise säilitamiseks ja kaalulangetamise eesmärkide saavutamiseks hädavajalik. Siiski ei ole alati lihtne saada kõiki vajalikke toitaineid ainuüksi toidust, eriti dieedil olles. Siinkohal tulevad appi kasulikke rasvu sisaldavad toidulisandid. Lisaks kaalulanguse eesmärkide saavutamisele toetavad need ka üldist tervislikku seisundit. Vaatleme kõige populaarsemaid tervislikke rasvu sisaldavaid toidulisandeid ja nende kasutamise tähtsust dieedi ajal.

Kalaõli: Kalaõliga toidulisandid sisaldavad oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad vähendada halva kolesterooli sisaldust veres, parandada südame-veresoonkonna seisundit ja toetada normaalset ajutegevust. Lisaks vähendavad need põletikku ja kiirendavad rasvade põletamist.
Linaseemneõli: See looduslik õli sisaldab rohkesti oomega-3-rasvhappeid ja on suurepärane taimsete rasvade allikas. Aitab vähendada põletikku, parandab naha ja juuste tervist ning võib toetada südame tervist.
Must seemneõli: See õli sisaldab polüküllastumata rasvu, mis aitavad võidelda põletiku vastu ja toetada üldist tervist. Samuti võib see söögiisu vähendamise kaudu hõlbustada kaalulangust.
Oomega-3 kompleksid: Taolised toidulisandid kombineerivad erinevaid oomega-3-rasvhapete allikaid, nagu kalaõli, linaseemneõli jt. Need pakuvad kõiki oomega-3-rasvhapete eeliseid ja võivad olla eriti kasulikud dieedil olles.

Miks on kasulikke rasvu sisaldavate toidulisandite tarbimine oluline? Sest need aitavad parandada ainevahetust, säilitada organite normaalset talitlust ning vähendada põletikku ja söögiisu. Taolise lähenemisega saate säilitada tasakaalustatud toitumist ja kaalust alla võtta, ilma et see ohustaks teie tervist.

Kes saavad kasu kasulikke rasvu sisaldavatest lisanditest?

Kasulikke rasvu sisaldavatest toidulisanditest võivad kasu saada paljud inimesed. Siin on mõned sihtgrupid, kes võivad sellistest toidulisanditest kasu saada:

Inimesed, kes on dieedil: Kasulikke rasvu sisaldavad toidulisandid võivad aidata säilitada tasakaalustatud toitumist, eriti kaloraaži vähendamisel.
Sportlased ja aktiivsed inimesed: Oomega-3-rasvhapped ja muud kasulikud rasvad aitavad taastuda pärast treeningut, vähendavad põletikku ja toetavad üldist tervist.
Inimesed, kes jälgivad oma südame tervist: Oomega-3-rasvhapetega toidulisandid võivad vähendada kolesterooli ja toetada südame-veresoonkonna tervist.
Need, kes soovivad parandada naha, juuste ja küünte seisundit: Kasulikud rasvad aitavad parandada naha, juuste ja küünte seisundit, muutes need tervemaks ja ilusamaks.
Põletikulisi haigusi põdevad inimesed: Mõned kasulikud rasvad, näiteks oomega-3-rasvhapped, võivad aidata vähendada põletikku ja selle sümptomeid.
Rasedad ja imetavad naised: Oomega-3-rasvhapped on olulised loote aju ja silmade arenguks, mistõttu võivad taolised toidulisandid olla kasulikud rasedatele ja imetavatele naistele.
Need, kes soovivad toetada aju tervist: Kasulikud rasvad võivad parandada kognitiivseid funktsioone ja võidelda vanusega seotud mälukaotusega.