Glutamiin

Sorteeri:

Glutamiin või L-glutamiin on aminohape, mis on esimesel kohal vere ning lihaste koostises. Glutamiin mõjutab valgulist lagundamist ning sünteesi: kui tarvitada antud aminohapet, siis aktiviseerub valguline süntees ning aeglustub valkude lagundamine.

Loe edasi...

Glutamiin – kõige levinum tuntud asendamatutest inimese aminohapetest, mis sisaldub valu koostises ja täidab elus palju olulisi füsioloogilisi funktsioone. Unikaalne ja tõhus aine sportlaste jaoks, "vaieldav" oma tõhususe poolest isegi kreatiiniga.

Loomulikul kujul sisaldub see aine loomse päritoluga toiduainetes: veiselihas, linnulihas, kalas, kohupiimas ja juustus. Kuid kahjuks ei suuda organism alati õigetes kogustes kasulikke komponente omastada. Sellisel juhul tuleks lisada sporditoidulisandi.

l glutamiin ja selle unikaalsed omadused

- kiirendada ainevahetuse protsessi organismis;

- aeglustada katabolismi peale raskeid treeninguid;

- kiirendada taastumisprotsessi;

- vähendab isu;

- parandab peaaju tööd;

- eemaldab kudedest ammoniaagi;

- soodustab seedetrakti tööd;

- oluliselt aitab lämmastiku vahetuses.

- aitab parandada somatotropiini (hormoon, mis vastutab keha vananemise eest) sünteesi;

- on suurenenund kasvuhormooni sisaldusega;

- valu vähenemine lihaskudedes;

- organismi kaitsefunktsioonide parandamine.

Omades nii muljetavaldavat positiivse mõju loendit, ei vaja l glutamiin täiendavat reklaami ja on paljude positiivsete tagasisidedega. Ja tõepoolest, selle aminohappe toimet on raske ülehinnata. Glutamiin võib olla ostetud ja kasutatud nii taastamise jaoks peale treeninguid kui ka psühholoogilise stressi ajal. Antud lisaainet toodetakse nii pulbri kui ka tablettide kujul. Glutamiini võib osta Tallinnas taskukohase hinnaga meie koduleheküljelt.

l glutamiin - kas tasub võtta?

Sageli tunnevad sportlased suurenenud väsimust, glutamiin võib olla selle põhjustajaks ehk selle taseme vähenemine vereplasmas. Uurijad on kinnitanud, et glutamiin väheneb organismis juba peale ühte treeningut kuni 40% ulatuses. See toob kaasa väsimuse ja stressi suurenemise. Seetõttu on lisandi tarvitamine kindlasti seda väärt. Seda aminohapet soovitatakse kasutada enne ja pärast treeningut ning ka ööseks 5-10 grammi kaupa, sõltuvalt kehakaalust ja individuaalsetest tunnustest, nagu näiteks spetsiaalne dieet.

Glutamiin võib olla kasutatud nii üksi kui segades teiste spordilisanditega. Juba mõne nädala jooksul on nähtav märkimisväärne heaolu, vastupidavuse ja tugevuse paranemine. Glutamiin Tallinnas – saate tellida valides esitatud laiast tootevaliku hulgast meie koduleheküljel.

Glutamiin on vaieldamatu liider erinevate toidulisandite hulgas. Paljud sportlased eelistavad just teda. Glutamiinhape täidab eluliselt vajalikke funktsioone, ta on mitmete proteiinsete toitainete koostises. Kahjuks on nendes toitainetes glutamiini sisaldus ebapiisav: sportlase organism töötleb liiga kiiresti antud aminohapet. Selleks, et hüvitada glutamiini sisaldust organismis on sportlastel on vajalik tarvitada toidulisandeid.

Treening on iga sportlase organismi jaoks stress. Kuid stress ei möödu ilma glükokortikoidide eraldumiseta, mis vähendavad energia kulu, „põletades“ lihasrakke. Glükokortikoidide kataboolset mõju saab peatada glutamiini tarvitamise abil.
Glutamiin aitab sportlasi külmade aastaaegade jooksul, kui nende organism on ohustatud mitmete infektsioonide poolt. Glutamiin on võimas immuunsüsteemi stimulaator. Ta on peamiseks makrofaagide ja lümfotsüütide kütuseks, samuti ka infektsioonidega võitlevate rakkude kütuseks.
Glutamiin on suurepärane taastav vahend ka juhul, kui inimene on saanud raske trauma või on üle elanud raske kirurgilise operatsiooni. Glutamiin kiirendab mitmeid kordi haavade paranemist, vähendab proteiini ning vabade aminohapete kadu lihastes.

Selles kategoorias ei ole hetkel ühtegi toodet.

Jätka