Sinu ostukorv

Magneesium

Magneesium (magnesium) on üks peamisi organismi ainevahetusprotsessides osalejaid, osaledes enam kui 300 ainevahetusprotsessis, sealhulgas lihaste aine- ja energiavahetus.

Kaltsiumi antagonistina on magneesiumil krambivastane toime. Sellel on positiivne mõju ajutegevusele, toimides rahustavalt ja lõõgastavalt.

Intensiivse treeningu ajal on äärmiselt oluline tagada vajaliku koguse magneesiumi tarbimine, kuna see eritub suurtes kogustes koos higiga.

Samuti on magneesium seotud valkude sünteesiga ja paljude meie kehas toimuvate taastumisprotsesside kulgemisega. Seetõttu on magneesium mineraal, millel on suur tähtsus iga sportlase jaoks, kes toetab oma keha üldist jõudlust ja jälgib oma sporditoitumist.

loe edasi...
Sorteeri
OstroVit magneesiumtsitraat 400 mg + B6 90Toidulisand, mis sisaldab kergesti sarnastatava magneesiumi ja vitamiin B6, on mõeldud neile, kes otsivad igakülgset toetust nende lihased ja luud. Eriti tõhus füüsiliselt ja vaimselt aktiivsetele inimestele. ..
6.50€
Maksuvaba:5.24€
Lisa ostukorvi
OstroVit MgZB ULTRA on kvaliteetne toidulisand, mis koosneb kolmest inimorganismile vajalikust ühendist, st magneesiumist, tsinkist ja B6-vitamiinist (pirodoksiin). Toidulisand täiskasvanutele, kes on füüsiliselt aktiivsed, eriti sportlastele.Ühes pakendis on 120 tab..
7.90€
Maksuvaba:6.37€
Magna Shot 25ml lemon-lime
-20%
VEDELAL KUJUL VALEM VÄSIMUSE VÄHENDAMISEKS, SISALDAB MAGNEESIUMI JA VITAMIINI B6, LISAKS L-KARNITIINI JA ROHELISE KOHVI EKSTRAKTI.Magneesium on inimkehas asendamatu mineraal. Selle tähtsust näitab ka fakt, et nagu kaaliumgi, esineb see element keha kõigis rakkudes. Kun..
2.00€ 2.50€
Maksuvaba:1.61€
OstroVit Supreme Pure Magnesium CitratePulbriline toidulisand, mis on välja töötatud ainult magneesiumtsitraadist. Toodet iseloomustab kõrge biosaadavus, laboratoorne killustatus ning sellele ei ole puistatud tarbetuid säilitusaineid, maitseaineid ega paakumisvast..
8.50€
Maksuvaba:6.85€
Lisa ostukorvi
By: Swanson
Magneesium on oluline mikroelement, mis täidab paljusid funktsioone. Magneesium aitab reguleerida kaltsiumi ülekannet ja imendumist. Stimuleerides kaltsitoniini sekretsiooni, soodustab see kaltsiumi sissevoolu luudesse ja nende optimaalset mineraliseerumist. Magneesium suhtleb ka ATP-..
15.99€
Maksuvaba:12.90€
Lisa ostukorvi
By: FITS
Magneesium aitab reguleerida kaltsiumi transporti kehas ning on äärmiselt oluline luuminerlisatsiooni jaoks. Lisaks on magneesium seotud lihaste kokkutõmbumise ning närviimpulsidega. Magneesium on seotud rohkem kui 300 kehas toimuva ensüümireaktsiooniga. See on vajalik närviimpulsside edastamiseks, ..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
OstroVit magneesiumkaaliumi + B6 SHOT 80 ml on vedel toidulisand. Sisaldab magusaineid. Gaseerimata jook, mis sisaldab magneesiumi (375 mg / 80 ml), millele on lisatud kaaliumi ja B6-vitamiini. OstroVit magneesiumkaaliumi + B6 SHOT 80 ml on toidulisand inimestele, kellel on suurenenud vajadus magnee..
1.80€
Maksuvaba:1.45€
Lisa ostukorvi
Haya Labs Magnesium Citrate ehk magneesiumtsitraat on toidulisand, aitab rakkudes toota rohkem energiat, kiirendab ainevahetust, stimuleerib lihaste, närvide ja veresoonte tööd. Pealegi parandab magneesiumtsitraat lihaste taastumist pärast füüsilist tegevust. ..
15.00€
Maksuvaba:12.10€
Lisa ostukorvi
Magneesiumdiglütsinaat on kvaliteetne toidulisand, mis on magneesiumdiglütsinaadi kujul magneesiumiallikas. Saadaval kergesti neelatavate kapslite kujul, see on mõeldud inimestele, kes peavad oma igapäevast dieeti selle väärtusliku komponendiga täiendama. Ma..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
Lisa ostukorvi
By: FITS
Selle mikroelemendi täiendava allikana kasutatakse magneesiumtsitraati.Magneesiumtsitraadi toidulisand normaliseerib ainevahetust: parandab ainevahetusprotsesse.Magneesium vähendab väsimust ja uimasust, soodustab normaalset hammaste ja luude säilimist. Magneesiumtsitraadi kasutamise näidustusedPrepa..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
Lisa ostukorvi
Kaltsium ja magneesium on organismi paljude funktsioonide, eriti luude tugevuse ja tiheduse jaoks hädavajalikud, samuti mängivad olulist rolli lihaste ja närvide hooldamisel.Eelised:Edendab tugevaid luid ja hambaid Vererõhu langetamise oluline element Aitab ..
12.50€
Maksuvaba:10.08€
Lisa ostukorvi
By: Swanson
Kolmekordne Magneesiumikompleks  on parim täiendav magneesiumiallikas tugeva ja terve keha jaoks. Magneesium, üks olulisemaid mineraale toidus, on oluline tugevate lihaste ja luude ning närvisüsteemi talitluse jaoks. Magneesium toetab südame-veresoonkonna s&uu..
5.90€
Maksuvaba:4.76€
Lisa ostukorvi
Intensiivne treening, puudulik toitumine ja keskkonnafaktorid võivad kõik suurendada oluliste mineraalide ja vitamiinide puudust, sealhulgas tsinki, magneesiumi ja B6 vitamiini puudust. See ZMA kombinatsioon aitab võidelda nende puuduste vastu, samas soodustades anaboolset hormo..
11.90€
Maksuvaba:9.60€
Triple Magneesium + B6 (P-5-P) 90 kapslit. Toidulisand. Koostisosad: magneesiumkarbonaat (Magneesium), sidrunhappe magneesiumisoolad (Magneesium), magneesiumlaktaat (Magneesium), paakumisvastane aine: ränidioksiid; katte koostis (täiteaine: hüdroksüpropüülmetüü..
7.80€
Maksuvaba:6.29€
Lisa ostukorvi
Suurepärane vedel magneesiumivorm koos B6-vitamiiniga, milles on suur magneesiumiannus – 375 mg portsjoni kohta. Magneesium aitab:väsimuse ja elektrolüütide tasakaalu vähendamine normaalne energiavahetus närvisüsteemi normaalne toimimine ..
1.60€
Maksuvaba:1.29€
Lisa ostukorvi
Uue põlvkonna magneesiumMagneChel ® on toidulisand, mis sisaldab 100% parimat ja kergesti imenduvat magneesiumi vormi, ChelaZone ® magneesiumbisglütsinaatkelaati taimseid hüpromelloos kapslid V-Caps ® Plus .ChelaZ..
17.60€
Maksuvaba:14.19€
Lisa ostukorvi
Kaltsium + Mg + Zn  on spetsiaalne kaltsiumi, magneesiumi ja tsingi kompleks.Kaltsium  on oluline tervete luude ja hammaste säilitamiseks.  Kaltsium  aitab kaasa ka normaalsele energiavahetusele ja normaalsele lihaste talitlusele. Magneesium ..
12.00€
Maksuvaba:9.68€
Scitec Nutrition Calcium Magnesium on kvaliteetne kaltsiumi-magneesiumi toidulisand, mis annab 500 mg kaltsiumi ja 250 mg magneesiumi.Kaltsium on peamine mineraal, mis vastutab tugevate luude eest ning sellel on tähtis roll lihasekokkutõmmetes.Magneesium ka mängib ..
16.90€
Maksuvaba:13.63€
100% kelaaditud magneesium 60 kapslit, võib parandada lihaste tööd, võib aidata stimuleerida immuunsüsteemi, võib aidata tasakaalustada ainevahetustVõib parandada lihaste funktsiooni : oluline mineraal, mis toetab lihaste ja kudede normaalset ka..
8.00€
Maksuvaba:6.45€
Lisa ostukorvi
See on kihisevate tablettide kujul olev toidulisand, mis on täiuslik kombinatsioon kolmest toimeainest. Toode on loodud inimestele, kes soovivad oma dieeti täiendada magneesiumi, kaaliumi ja vitamiiniga B6 ning kellele ei meeldi suukaudsed tabletilisandid. Lihtsalt lahustage tablett v..
3.90€
Maksuvaba:3.15€
Lisa ostukorvi
Toidulisand on kombinatsioon magneesiumist ja vitamiinist B6, mis aitavad vähendada väsimust, toetades keha energiatootmist ja aidates säilitada närvisüsteemi nõuetekohast toimimist. Magneesium on keha jaoks oluline element, mis mängib olulist rolli ter..
13.90€
Maksuvaba:11.21€
Lisa ostukorvi
By: Be more
Be More Mineraalide kompleksMuudab joogivee aluseliseks Aitab langetada organismi liigset happesust Vähendab väsimust ja kurnatust Aluseline organismi keskkond on patogeenidele vähem vastuvõtlik Aluseline vesi hoiab keharakud tervena Aitab taastada organismis m..
13.47€
Maksuvaba:10.86€
Looduslikku päritolu magneesium ekstraheeritud mereveest (Vahemere ja Surnumere päritolu) koos vitamiin B6-ga.Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Magneesium aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule, lihaste normaalsele tööle. Magneesium ja..
10.90€
Maksuvaba:8.79€
Lisa ostukorvi
Magneesiumtsitraat on magneesiumi hästi imenduv vorm, mis varustab keha selle elutähtsa mineraaliga optimaalselt. Magneesium mängib võtmerolli erinevates bioloogilistes protsessides, sealhulgas rakkude energiatootmises, toitainete ainevahetuses, lihaste kokkutõmbumi..
24.90€
Maksuvaba:20.08€
Lisa ostukorvi
Toidulisand, mis sisaldab 100% magneesiumi parimat ja kergemini imenduvat vormi ChelaZone ® magneesiumbisglütsinaatkelaati.  ChelaZone ® mineraalkelaadid on inimkeha jaoks loomulik mineraalide vorm. Need imenduvad väga lihtsalt ja kiiresti ning avaldavad positiivset ..
14.90€
Maksuvaba:12.02€
Lisa ostukorvi
Looduslikku päritolu magneesiumi ja B-vitamiinidega kompleks kurnatuse ja väsimuse leevenduseks, närvisüsteemile, immuunsüsteemile, nahale, juustele, küüntele.Toode on eriti soovituslik intensiivselt töötavatele inimestele ja/või raske vaimse p..
12.50€
Maksuvaba:10.08€
Lisa ostukorvi
By: Ecosh
Liposoomtehnoloogia on tänapäeval kiiresti arenev valdkond tänu selle võimsale  kohaletoimetamismehhanismile. Liposoomid muudavad  toitained (nt vitamiinid, mineraalained) kudedele ja rakustruktuuridele paremini kättesaadavaks, pakkudes seeläbi paremaid terv..
39.00€
Maksuvaba:31.45€
Lisa ostukorvi
Suur kogus looduslikku, Surnumere päritolu magneesiumi väsimuse ja kurnatuse leevenduseks.BioMagnesium Forte täiendab teie keha puhta, looduslikku päritolu magneesiumtsitraadiga. Sobib kogu perele!Magneesium on vajalik närvisüsteemi ja lihaste normaalseks tal..
13.60€
Maksuvaba:10.97€
Lisa ostukorvi
Magneesiumi ja kaaliumi kombinatsioon närvisüsteemile, lihastele, väsimuse vähendamiseks, normaalsele vererõhule, vedeliku tasakaalule.Magneesium ja kaalium on eriti vajalikud rasket tööd tegevatele ja spordiga tegelevatele inimestele! Magneesium ja kaal..
16.95€
Maksuvaba:13.67€
Lisa ostukorvi
Unikaalne, keemiliste lisaainetevaba toidulisand täiendamaks organismi oluliste mineraalainetega.Toidulisand, mis annab organismile doosi olulisi mineraalaineid: kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, tsinki. Rikastatud vitamiiniga D3. Toetab luude, hammaste, normaalse vererõhu, liha..
16.00€
Maksuvaba:12.90€
Lisa ostukorvi
Uue põlvkonna mineraalid kaltsium, magneesium, vask, mangaan, tsink, raudMultiChel ® Complete-6 on toidulisand, mis sisaldab 100% parimat ja hõlpsasti imenduvat kaltsiumi, magneesiumi, vaske, mangaani, tsinki ja kelaadivormi ChelaZone ® kö..
17.60€
Maksuvaba:14.19€
Lisa ostukorvi
ReMag 480 ml + ReMag 120 ml kingituseks!
-18%
Inimkeha ei suuda ise magneesiumi sünteesida, seega on meie varud piiratud.  RnA ReSet ® koostised seavad toitainetepõhiste eesmärkide saavutamisel uue standardi. Magneesium aitab kaasa normaalsele lihaste talitlusele, energiavahetusele ja elektrolüütide tasa..
105.00€ 128.00€
Maksuvaba:84.68€
Lisa ostukorvi
By: Rõõm
Toidulisand magneesiumi (magneesiumdiglütsinaadist), foolhappe ning vitamiinidega B6 ja C.  Magneesium toetab lihaste talitlust, soodustab elektrolüütide tasakaalu ning aitab säilitada terveid luid ja hambaid. Vitamiin C ja vitamiin B6 aitavad kaasa immuunsüst..
16.70€
Maksuvaba:13.47€
Lisa ostukorvi
Kolme tüüpi magneesium + kaalium 100 kapslit
New
See on toidulisand, mis koosneb kolmest erinevast magneesiumi vormist, mis on rikastatud kaaliumi ja aktiivse püridoksaal-5-fosfaadiga.  Magneesium  – osaleb treeningu ajal ainevahetuses ja valkude sünteesis, hoiab lihas- ja närvikudedes pidevat elektripotent..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
Lisa ostukorvi
Magneesiumglütsinaat sisaldab magneesiumi, mis on seotud aminohappe glütsiiniga, mis muudab selle imendumise lihtsamaks. Magneesium on mikroelement, mis on oluline energia tootmiseks ja ainevahetuseks, lihaste kokkutõmbumiseks, närviimpulsside edastamiseks ja luude mineral..
34.90€
Maksuvaba:28.15€
Lisa ostukorvi
By: FITS
Magneesium-B6-vitamiin kapslites – tasakaalustatud kompleks närvisüsteemi, energia ja lihasfunktsiooni toetamiseks. Magneesium soodustab lõõgastumist, vähendab väsimust ja tugevdab luid, samal ajal kui B6-vitamiin parandab selle imendumist ja osaleb neurotransmitterite tootmises. See kompleks aitab ..
9.90€
Maksuvaba:7.98€
Lisa ostukorvi
By: Ecosh
Mineraalide tähtsust meie organismi jaoks võib võrrelda vääriskividega. Nende abil töötavad organismis bioloogilised funktsioonid, mille täitmisega või asendamisega pole võimelised toime tulema ei alternatiiv- ega ka klassikaline meditsiin. M..
24.00€
Maksuvaba:19.35€
Lisa ostukorvi
Magneesiummalaat on magneesiumi hästi imenduv vorm, mida kombineeritakse õunhappega (malaadiga), et parandada biosaadavust ja organismi imendumist. Magneesiumil on oluline roll närvisüsteemi tervise, lihaste talitluse, südame-veresoonkonna ja energiavahetuse korrashoi..
32.90€
Maksuvaba:26.53€
Lisa ostukorvi
NOW Liquid Magnesium with Trace Minerals on looduslik mineraalide kontsentraat, mis pärineb Suurest Soolajärvest ja on toodetud patenteeritud päikese aurustumisprotsessi abil. See protsess eemaldab ka 99% looduslikult esinevast naatriumist, säilitades samal ajal &u..
34.90€
Maksuvaba:28.15€
Tooted 1 kuni 40, kokku 116 tootest (3 lehekülge)

Magneesium meie organismis

Magneesium on üks peamisi mineraale, millel on organismi jaoks suur väärtus. See omab meie kehas kõige levinumate mineraalide seas neljandat kohta ja seda esineb sidekoes, elundites, luukoes ja verevoolus.
Magneesium osaleb enam kui 300 erinevas biokeemilises reaktsioonis ja protsessis, mis on vajalikud organismi optimaalseks elutegevuseks.

Magneesiumi tabletid peamine toime magneesium pilt

• Lihaste kokkutõmbumine ja lõdvestumine;
• Närvisüsteemi funktsiooni toetamine;
• Südame rütmi normaliseerimine;
• Luude tugevdamine;
• Energiavahetuse parandamine;
• Valgu sünteesi normaliseerimine.

Magneesium ja selle allikad

Looduslike magneesiumiallikate hulka kuuluvad rohelised köögiviljad. Magneesium sisaldub roheliste taimede pigmendis, klorofülli molekulis. Magneesiumiallikad on ka pähklid, seemned ja mõned teraviljad.
Füüsiline aktiivsus ja töövõime sõltuvad otseselt keha tervisest, nimelt südame, luude ja lihaskoe seisundist. Nende sujuva ja probleemideta toimimise säilitamisel on magneesiumil üks võtmerollidest.
50 protsenti keha magneesiumikogusest langeb luustiku arvele fosfori- või kaltsiumiühendite kujul. Magneesium sisaldub ka elundite ja kudede rakusiseses struktuuris ning vähem kui 1 protsent langeb vererakkude arvele.
Magneesiumi tablettide võime reguleerida pulssi, alandada vererõhku, toota energiat ATP kujul ning lihaseid kokku tõmmata ja lõdvestada muudab selle iga sportlase jaoks asendamatuks. See mineraal aitab kehal energiat toota, kuna tagab ATP molekuli (adenosiintrifosfaadi) stabiilsuse. Ka valkude süntees sõltub magneesiumi sisaldusest organismis.

Õige lähenemine magneesium tarbimisele annab soovitud tulemuse

Magneesiumi defitsiit või üleliigne sisaldus organismis võib põhjustada kahjulikke mõjusid, mistõttu on soovitatav alati kinni pidada ööpäevasest tarbimisest. Magneesiumi puhul on see meestel 400–420 mg ja naistel 310–320 mg.
Mineraalsete toidulisandite võtmisel tuleks päevane tarbimismäär arvutada, võttes arvesse selle tarbimist toitudest teie igapäevases dieedis.

Magneesiumi puudus

Magneesium on hea tervise jaoks oluline mineraal, kuid paljud inimesed ei saa seda piisavalt. Magneesiumi puudus ehk hüpomagneseemia on tavaline toitainete puudus, mis võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. Ravimata jätmise korral võib magneesiumipuudus põhjustada tõsiseid tervisehäireid.

Magneesiumipuuduse sümptomid varieeruvad kergetest kuni rasketeni ja võivad hõlmata väsimust, lihaskrampe ja -jäikust, ärevust, segadust, ärritust, värinat ja ebaregulaarset südamelööki. Magneesium on eriti oluline diabeetikutele, sest see aitab reguleerida veresuhkru taset ja vähendada insuliiniresistentsust. Samuti on see oluline kõrgvererõhu all kannatavatele inimestele, kuna aitab alandada vererõhku.

Kui te arvate, et teil võib olla magneesiumipuudus, siis peaksite rääkima oma arstiga, kes tõenäoliselt soovitab muuta oma toitumist, et suurendada selle mineraali tarbimist. Sellised toiduained nagu spinat, pähklid ja seemned sisaldavad rohkesti magneesiumi, samuti rikastatud teraviljad ja terad, nagu kaer ja kliid. Kui toiduga saadav magneesium ei ole piisav, võib soovitada ka kvaliteetsete toidulisandite võtmist.

Lisaks sellele on olemas mõned elustiili muutused, mis võivad aidata toime tulla magneesiumipuuduse sümptomitega, näiteks stressitaseme vähendamine, kehalise aktiivsuse suurendamine ja piisav uni igal ööl. Organismi piisava magneesiumikoguse tagamine võib aidata parandada üldist heaolu seestpoolt väljapoole. Oluline on ära tunda võimalikke märke või sümptomeid, et puudujäägiga saaks kiiresti tegeleda enne tõsiste terviseriskide tekkimist.

Filtreeri tooteid