Räni
Räni 7 kasu tervisele
See mineraal aitab hoida keha tervena, õitsva ja noorena. Arstiga kokkulepitud tarbimisstandardeid järgides saate immuunsüsteemi oluliselt tugevdada. Tablettides sisalduv räni on kasulik neile inimestele, kes soovivad:
- Terveid liigeseid
Painduvad ja liikuvad põlved, küünarnukid, sääred ja muud liigesed. Toode vähendab kudede kulumise ohtu, soodustab mikrovigastuste kiiret paranemist, taastab kõhre, tugevdab sidemeid. See toidulisand tuleb lisada artriidihaigetele mõeldud väärtuslike toidulisandite hulka.
- Ilusaid juukseid, nahka, küüsi
Räni toidab juuksefolliikulisid, tugevdab juuri, kõrvaldab juuste lõhenemise. Toidulisandid aitavad säilitada naha elastsust, taastavad nooruse loomuliku sära, aeglustavad vananemisilminguid, eemaldavad kehast tselluliidi jäljed, tugevdavad küüsi. Teaduslikult on tõestatud, et räni lisamine dieeti on kiilaspäisuse ravimisel kasulik.
- Tugevaid luid
Ränitablettide kasutamine on luudele kasulik, kuna see muudab need tugevaks, vähendab luumurdude riski. Kui nende terviklikkus on kahjustatud, kiirendab see paranemisprotsessi. Element on kasulik sidekoe, liigeste ja hammaste jaoks.
- Toksiinivaba keha
Räni on võimas detoksifitseerija, mis aitab toksiine ja jääkaineid kehast välja viia.
- Haavamatut immuunsüsteemi
Toidulisandid oma sisuga neutraliseerivad maos kõrge happesuse. Säilitades küünte, naha terviklikkuse ja kiirendades haavade paranemist, see aine muudab naha patogeenide suhtes immuunseks.
- Head verevoolu
Räni sisaldavad vitamiinid takistavad veresoonte ummistumist, vähendavad hüpertensiooni tekkimise tõenäosust. Lisaks suurendavad toidulisandid kaltsiumi kasutamise intensiivsust kehas, mis takistab selle akumuleerumist arterites.
- Tervislikku limaskesta
Toidulisandid aitavad seda taastada
Mineraal räni on hapniku järel levikult teine keemiline element maakeral ja kuulub organismile kohustuslike elementide hulka (inimese keha sisaldab ca 7 grammi seda ainet põhiliselt ortoränihappe ülejääkide kujul).
See aine:
- on vajalik luude mineraliseerimiseks ja liigeste tervise tagamiseks;
- osaleb 81 mikro- ja makroelemendist 74 omastamises;
- kuulub glükosaminoglükaanide ja kollageeni koostisse;
- kaitseb veresooni aterosklerootiliste protsesside ja kahjustuste eest;
- osaleb sidekudede moodustamises, kuulub naha, juuste ja küünte koostisse;
- kaitseb alumiiniumi mürgise toime eest;
- on tugeva bakteritsiidse mõjuga, hävitab patogeenseid mikroorganisme;
- tugevdab immuunsüsteemi.
Räni kasulikkus luudele 
Räni osaleb luu- ja kõhrkoe põhiainete moodustumises – see on osteogeensete rakkude tuum, mis moodustab lastel luukoe enne luude kaltsifitseerumist. Aastate lisandudes hakkab organism vajama järjest rohkem räni, et stimuleerida kaltsiumi ja fosfori imendumist ning luude mineraliseerumist, et muuta need tugevamaks ja vastupidavamaks ning pärssida osteoporoosi ja osteokondroosi arengut.
See mineraal soodustab kollageeni ja hüaluroonhappe sünteesi, muutes liigesed ja sidemed elastsemaks ja painduvamaks. Samuti on sellel kasulikku mõju kogu keha tugisüsteemi seisundile.
Räni kasulikkus ilu säilitamiseks
Mineraal osaleb naharakkude, limaskestade, juuste ja küünte moodustumises. See tugevdab naha maatriksit ning soodustab naha tervise ja nooruse eest vastutavate kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe tootmist. Piisav kogus räni organismis aeglustab kortsude teket, hoiab ära näoovaali lõtvumise, vistrike tekkimise ja muud nahavead. Kõigi nende omaduste tõttu nimetatakse ränipreparaate sageli nooruse eliksiiriks.
Millal on räni vajalik
Täiskasvanu ööpäevane räninorm on 20-30 mg. Selle aine tõsise puudujäägi korral hakkavad arenema:
- varikoossed haigused ja tromboflebiit;
- nahahaigused;
- silikoosne kehvveresus.
Väike ränipuudus avaldub nahaprobleemides ning juuste ja küünte seisundi halvenemise näol (need muutuvad tuhmiks ja hapraks), verevalumite tekkimises isegi õrna nahale vajutamise korral, haavade kauases paranemises ja meeleoluhäiretes.
Selle mikroelemendi puuduse korvamiseks on soovitatav võtta räni toidulisandina ja süüa seda ainet sisaldavaid toiduaineid:
- teraviljad (eriti ränirikkad on riis ja kaer);
- kaunviljad;
- rohelised taimed;
- tomatid;
- redised;
- kartulid;
- pähklid ja seemned.