Võttes CLA aitab kasvatada jõudu ja lihasmassi koos tõhusa rasva kasutamist (rasva reserve - kuni 50% mõne kuu!), Täiesti kaitseb lihaseid kataboolse protsesse ja parandab koolituse tulemusi tõttu kasulik mõju valkude ainevahetust.
Veel 90ndate alguses nimetasid teadlased rasvunud inimeste arvu kasvu üheks põhjuseks konjugeeritud linoolhappe puudumist toidus. See ühend on asendamatu polüküllastumata rasvhape, mida kehas ei teki. Asendamatud rasvhapped on asendamatu ainevahetuse ja keha normaalse funktsioneerimise jaoks hädavajalikud. CLA (" CLA ") on linoolhappe konjugeeritud dieenderivaatide positsiooniliste ja geomeetriliste isomeeride rühm, millel on ainulaadsed struktuursed ja funktsionaalsed omadused, mis erinevad kõigist konjugeerimata polüküllastumata rasvhapetest.
Rasvamassi vähenemise aluseks olev toimemehhanism on CLA võime suurendada rasva vabanemist keharasvast, samuti võime oksüdeerida rasva. CLA soodustab ainevahetust rakumembraanide tasandil, see muudab keha energiatarbimist ja -varustust.
CLA- l on tõeliselt ainulaadne võime vähendada rasva, luues samal ajal lihaskoe.
Teaduslikud uuringud on näidanud, et inimesed, kes ühendavad madala kalorsusega dieedi CLA-ga, ei kaalu pärast tavapärase dieedi juurde naasmist kaalu.