Kuldjuur
Kuldjuur Rhodiola rosea raviomadused ja vastunäidustused
Rodiola on tuntud ka kui kuldjuur. Tema teaduslik nimetus on roosilõhnaline kuldjuur (rhodiola rosea). Taime juur sisaldab üle 140 aktiivse toimeaine, millest tõhusamad on rosaviin ja salidrosiid.
Eesti ja Skandinaaviamaade elanikud on rodiolat juba sajandeid kasutanud närvilisuse, väsimuse ja depressiooni raviks.
Täna on see paljude eelistega populaarne bioaktiivne toidulisand.
Roosilõhnaline kuldjuur ja selle 6 teaduslikult tõestatud eelist.
1. Võib leevendada stressi
Sellised adaptogeenid nagu roosilõhnaline kuldjuur tõstavad organismi vastupanuvõimet stressile, mis võimaldab rasketes elusituatsioonides paremini toime tulla.
2. Aitab võidelda kroonilise väsimusega
Rodiola adaptogeenne iseloom teeb temast populaarse toidulisandi võitluses kroonilise väsimuse ja teiste stressiga seotud sümptomitega.
3. Aitab vähendada depressiooni sümptomeid
Rodiola aitab leevendada paljusid depressiooni sümptomeid. Sarnaselt antidepressantidega avaldab see positiivset mõju meeleolu ja emotsioone mõjutavatele neuromediaatoritele.
4. Parandab ajutegevust
On leitud, et Rodiola suurendab vaimset töövõimet vaimse stressi või füüsiliselt raskete perioodide ajal. Selle mõju kinnitamiseks on siiski vaja rohkem uuringuid.
5. Võib tõsta füüsilist töövõimet
Rodiola on potentsiaalselt võimeline tajutavat pinget vähendama, mis võimaldab treenida kauem ja raskemalt.
6. Aitab diabeedi korral seisundit kontrolli all hoida
Leiti, et rodiola aitab närilistel alandada veresuhkru taset, mis annab alust eeldada, et see toidulisand võib saada väärtuslikuks täienduseks diabeeti põdevate inimeste seisundi jälgimise vahenditele. Siiski on selles valdkonnas vaja läbi viia veel hulk kliinilisi uuringuid.