Krilliõli
Krill (Arktika) on planktoniliste koorikloomade alamliik, mille nimekirja kuulub üle 80 sordi. See on osa mereökosüsteemist ja toimib toiduna vee-elanikele. Krilliõli on suurepärane looduslik rasvhapete allikas. Oomega-3 on loodud kapslites, mis võivad kergesti asendada tavalist kalaõli.
Krilliõli tasub osta ägedate ja krooniliste põletikuliste protsesside vastu võitlemiseks, see vähendab valulikkust ja ebameeldivaid tundeid erineva päritoluga PMS-i ja artriidi korral.
Krillirasva koostis ja biosaadavus
Toidulisandit leiate želatiinkapslite või vedelate kontsentraatide kujul. Krilliõli peetakse kalaõli analoogina tõhusamaks, see imendub kehas kergemini ja kiiremini, tarnib maksimaalse annuse Oomega-3 rasvhappeid. Krilliõli toidulisandite domineerivad koostisosad on:
- DHA (dokosaheksaeenhape).
- EPA (eikosapentaeenhape).
- koliin suurtes annustes.
- kergesti seeditavad rasvhapped (fosfolipiidid).
Sellised täiendavad ained toidus aitavad blokeerida ärritusprotsesse ja edasist põletikku kudedes, elundites, süsteemides.
Krilliõli: hind ja omadused
Millist mõju võib oodata pärast krilliõli võtmist? Seda ainet saab välja kirjutada ennetuslikel eesmärkidel, näiteks ka siis kui on vaja Oomega-3 ja Oomega-6 allikaid. Toidulisand on asjakohane ka koos üldise ravimteraapiana. Kasulikud omadused:
- See aitab ületada psühholoogilist stressi, vabaneda emotsionaalsest pingest, vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ilmingutest. Seda kasutatakse apaatia ja depressiooni vastu võitlemiseks aktiivse vaimse stressi perioodil.
- Reguleerib kolesterooli taset, takistab naastude teket ja kogunemist, ateroskleroosi.
- See vähendab liigesekoe valulikkust. See on populaarne rahvapärane ravim reumatoidartriidi all kannatavate inimeste seas.
- See hoiab vererõhku, mis on oluline hüpertensiooni tekke vältimiseks.
Oomega-3 toidulisandites sisalduvate ainete maksumus sõltub tootja kaubamärgist, ravimi mahust ja portsjonitest. Enamikul juhtudel on krilliõli üsna kallis, seega on oluline veenduda toidulisandi kvaliteedis.
Milles seisneb krilliõli kasulikkus
Kriiliõli väärtust on raske üle hinnata – see imendub organismis hästi, tugevdab immuunsüsteemi, toetab normaalset südametegevust ja ergutab aju tööd. Vähem tähtis pole ka selliste lisandite osa suhkruhaiguse ennetamisel ja halva kolesterooli vähendamisel veres.
Krillõlis sisalduvad fosfolipiidid aitavad kaasa maksarakkude uuenemisele, parandavad lihastoonust ja vereringet ning lükkavad edasi vanusega seotud ajuprobleemide tekkimist.
Sellega krilliõli kasulikud omadused aga ei piirdu. Tal on veel hulgaliselt muid tervislikke toimeid:
• normaliseerib arteriaalset vererõhku;
• parandab keskendumisvõimet;
• aeglustab organismi vananemist;
• toetab silmade tervist;
• tõstab üldist energiataset;
• soodustab meeste sigimisvõimet;
• takistab vähirakkude tekkimist;
• vähendab infarkti- ja insuldiriski;
• aitab kaasa lipiidide ainevahetusele;
• parandab tähtsate, sealhulgas anaboolsete hormoonide sünteesi;
• hoiab ära põletikuliste protsesside tekkimise.
Krilliõli kohta jäetud kommentaarid kinnitavad, et see on tõhus ja seda kasutavad laialdaselt ni professionaalsed sportlased kui lihtsalt aktiivse eluviisiga inimesed.
Spordisõprade suur huvi selle toote vastu on seletatav sellega, et tänu krilliõli sisaldavatele toidulisanditele on võimalik oluliselt parandada tulemuslikkust, kiirendada trennijärgset taastumist, kaitsta lihaseid katabolismi eest ja kiirendada rasvade ainevahetust.