Kreatiin

Sorteeri:

Käid treeningutel ja teed kõvasti tööd, kuid efekt ei anna sellist tulemust, millist ette kujutad ja soovid? See tähendab, et sinu organismi jaoks on vajalik kreatiin .

Loe edasi...

Kas soovid, et lihased kasvaksid ja et vastupidavus tõuseks märgatavalt? Ja et see kõik oleks see tervisele kasulik? Käid treeningutel ja teed kõvasti tööd, kuid efekt ei anna sellist tulemust, millist ette kujutad ja soovid? See tähendab, et sinu organismi jaoks on vajalik kreatiin .

See lisand annab lühema aja jooksul lihast juurde, mitmekordselt tõstab vastupidavust, vähendab treeningutejärgset valu. Ja meeldivaks boonuseks on looduslik tervislik aine, mis tugevdab südame lihast.

Selgitame välja, miks kreatiin vajalik on?

Creatine – aminohape, mis täidab olulisi funktsioone:

• Saadab piimhapet lihastest puhvrisse, kaob väsimus, treening muutub produktiivsemaks.

• Rikastab lihasühendusi hapnikuga, on vahelüliks lihaste veega rikastamiseks, lihasmassi kasvamise protsess kiireneb, lihased omandavad ilusa reljeefi.

• Katalüüsib ainevahetust, annab ülivõimsa hüppe kiire taastumise jaoks.

Mis on kreatiin ja milles see sisaldub?

Seda aminohapet saab organism liha, kala, munade kaudu. Kuid spordiga tegelevad inimesed vajavad seda väga. Püüdes saada seda toidust, peab närima vähemalt 5 kilogrammi liha päevas, kuid see on seedetrakti jaoks ebareaalne.

Mida annab kreatiin sporditoitumisega? Unikaalse lisaaine, kahjustamata seedetrakti.

Kreatiini kasutamine

Nagu Paracelsus rääkis: "suurtes annustes muutuvad ka ravimid mürgiks."

Kreatiin monohüdraat - seda peab võtma 5 grammi päevas, lahjendada veega või mahlaga (kõik, va tsitrus). Parima tulemuse saavutamiseks joome vähemalt 3 liitrit vett. Vastuvõtmistsükkel on 2 kuud, viimased kaks päeva joome annuses 1 või 2 grammi, puhkame 3-4 nädalat.

Täna saab seda lisandit osta mitmekesiselt: kapslitena, pulbrina, lisanditega ja ilma. Ja kuidas valida parim? See on lihtne, leiame enda jaoks kuldse keskmise komponentidest: valem +/- mugavus (väljastamise vorm) +/- tootjaettevõtte +/- hind = parim toode (igaühe jaoks individuaalne).

Kõige „kõrgemad” puhta aine väljastamise valemid: kreatiin monohüdraat ja hüdrokloriid. Esimene - klassika, mis on läbinud teaduslike proovide ja rahulolevate sportlastega kontrolli. Hüdrokloriid - uudsus, kiiresti populaarseks muudetud, vähe uuritud.

Mida annab meile kreatiin pulbri kujul? Suurepärane kombinatsioon muhust ja hinnast. Kapslid koosnevad samast pulbrist, hind on veidi kõrgem - võtmise juures on mugavam.

Selle lisandi hind Eestis varieerub sõltuvalt väljastamise vormist ja tootjaettevõttest. Meie poes on see esindanud mitmesuguste brändidega, mis on nii laialt kättesaadavad kui ka populaarsed üle maailma.

Kreatiin - seda võib osta Tallinnas. Piisab meie poest läbi tulemisest või lihtsalt tellida meie kodulehekülje kaudu.