Kasulikud rasvad

Sorteeri:

Kasulikud rasvad, mida nimetatakse ka küllastumata rasvadeks, on tervisliku toitumise oluline osa. Need annavad kehale energiat ja mängivad võtmerolli üldtervise säilitamisel.

Loe edasi...

Omega 3 Ultra 90 kapslit

10.90€ Maksudeta: 8.93€

Omega 3 Extreme 500 EPA / 250 DHA 90 kapslit

16.90€ Maksudeta: 13.85€

Omega 3 D3 + K2 90 kapslit

15.90€ Maksudeta: 13.03€

MCT õli 500 ml

21.80€ Maksudeta: 17.87€

Oomega 3-6-9 180 kapslit

15.80€ Maksudeta: 12.95€

Omega 3-6-9 90 kapslit

8.90€ Maksudeta: 7.30€

CLA 1000 180 kapslit

14.90€ Maksudeta: 12.21€

Premium Omega 3 90 kapslit

18.90€ Maksudeta: 15.49€

CLA + roheline tee + L-karnitiin 90 kapslit

11.60€ Maksudeta: 9.51€

Omega 3-6-9 90 kapslit

9.90€ Maksudeta: 8.11€

Oomega-3 1000 mg 200 geelkapslit

24.90€ Maksudeta: 20.41€

FITS Omega-3 õli 1000 mg kapslid N90 foto

Omega-3 õli 1000 mg 90 kapslit

8.10€ Maksudeta: 6.64€

Omega 3 Easy to Swallow 90 kapslit

9.80€ Maksudeta: 8.03€

FITS Omega 3-6-9 õli 1000 mg kapslid N90 foto

Omega 3-6-9 õli 1000 mg 90 kapslit

9.60€ Maksudeta: 7.87€

Krilliõli 60 kapslit

16.80€ Maksudeta: 13.77€

Omega Strong 60caps

12.80€ Maksudeta: 10.49€

Linaseemneõli 1000 mg 30 kapslit

6.90€ Maksudeta: 5.66€

Omega 3 100 caps

16.90€ Maksudeta: 13.85€

FITS Omega-3 Strong EPA 330 mg DHA 220 mg kapslid N120 foto

Omega-3 Strong EPA 330 mg DHA 220 mg 120 geelkapslit

9.60€ Maksudeta: 7.87€

CLA 1000 90 kapslit

9.50€ Maksudeta: 7.79€

MCT Keto oil 500 ml

18.80€ Maksudeta: 15.41€

Kollageen ja Kookospähkli MCT õli 90 kapslit

9.80€ Maksudeta: 8.03€

Kookoshelbed 250 g

3.90€ Maksudeta: 3.20€

CLA Slim Line 30 kapslit

3.80€ Maksudeta: 3.11€

ALA 50 caps

14.50€ Maksudeta: 11.89€

FITS Kuningakepiõli 1000 mg kapslid N90 foto

Kuningakepiõli 1000 mg 90 kapslit

19.80€ Maksudeta: 16.23€

ALA 50 kapslit

12.50€ Maksudeta: 10.25€

Omega 3-6-9 30 kapslit

3.90€ Maksudeta: 3.20€

Linaseemneõli orgaaniline 1000 mg 100 geelkapslit

12.00€ Maksudeta: 9.84€

Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition 60 kapslit

19.70€ Maksudeta: 16.15€

Pharma Elite Omega 3 + D3 + K2 30 kapslit

6.90€ Maksudeta: 5.66€

Kanepiõli 1000 mg 30 kapslit

15.00€ Maksudeta: 12.30€

FITS Omega-3 õli 1000 mg kapslid N250 foto

Omega-3 õli 1000 mg 250 õlikapslit

18.00€ Maksudeta: 14.75€

FITS Omega-3 Premium D3 ja K2 vitamiinidega kapslid N90 foto

Omega-3 Premium D3 ja K2 vitamiinidega 90 geelkapslit

16.50€ Maksudeta: 13.52€

MCT õli pulber 200 g

9.80€ Maksudeta: 8.03€

FITS Omega-3 High Strength EPA 500 mg DHA 250 mg kapslid N90 foto

Omega-3 High Strength EPA 500 mg DHA 250 mg 90 õlikapslit

19.80€ Maksudeta: 16.23€

FITS Omega-3 kalaõli lastele 500 mg kapslid N90 foto

Omega-3 kalaõli lastele 500 mg 90 kapslit

12.90€ Maksudeta: 10.57€

Päevalille letsitiin 1200 mg 100 pehmet geelikapslit

15.90€ Maksudeta: 13.03€

Kuningakepiõli pehmekapslid 1000 mg 60 tk

14.19€ Maksudeta: 11.63€

FITS Kõrvitsaseemneõli 300 mg kapslid foto

Kõrvitsaseemneõli 300 mg 60 kapslit

7.50€ Maksudeta: 6.15€

Omega 3 60 kapslit

7.90€ Maksudeta: 6.48€

Efa's mustköömne seemneõli 500 mg 60 kapslit

13.90€ Maksudeta: 11.39€

FITS D3-Vitamiin 100 mcg (4000IU) õlikapslid N90 foto

D3-Vitamiin 100 mcg (4000IU) 90 õlikapslit

19.80€ Maksudeta: 16.23€

Omega 3 + ADEK 90 kapslit

11.90€ Maksudeta: 9.75€

FITS Omega 3-6-9 õli 1000 mg kapslid N250 foto

Omega 3-6-9 õli 1000 mg 250 õlikapslit

19.80€ Maksudeta: 16.23€

Kollageen ja Kookospähkli MCT õli 180 kapslit

20.90€ Maksudeta: 17.13€

FITS CLA linoolhappe 1000 mg kapslid foto

CLA linoolhappe 1000 mg 30 kapslit

7.50€ Maksudeta: 6.15€

D3 Vitamiin, mahe kanepiõli, 4000 IU 10 ml

16.00€ Maksudeta: 13.11€

Tooted 1 - 48, tooteid kokku 182, lehekülgi 4

Kasulikud rasvad üldise tervise heaks

Kasulikud rasvad, nagu oomega-3- ja oomega-6-rasvhapped, mängivad olulist rolli üldise tervise säilitamisel ja erinevate haiguste ennetamisel. Mõnikord võib meie toidulaual olla puudus tervislikest rasvadest ja sellisel juhul võivad kasuks olla toidulisandid.

Kasulikud rasvad ja nende eelised

Südame tervis: Oliiviõlis ja avokaados leiduvad monoküllastumata rasvhapped aitavad vähendada halva kolesterooli taset veres ja parandada üldist südame-veresoonkonna tervist.
Kognitiivsete funktsioonide parandamine: Kalas ja linaseemneõlis leiduvad oomega-3-rasvhapped aitavad toetada aju tervist ning parandada mälu ja keskendumisvõimet.
Põletikuvastane toime: Polüküllastumata rasvad, eriti oomega-3-rasvhapped, omavad põletikuvastaseid omadusi ja võivad vähendada krooniliste põletikuliste haiguste tekkeriski.
Naha tervis: Kasulikud rasvad aitavad hoida nahka niisutatuna, ennetades kuivust ja ketendust.
Paranenud üldine tervis: Kasulikke rasvade tarbimine aitab säilitada organismi normaalset talitlust.

Kasulikud rasvad kehakaalu langetamiseks

Õige toitumine on tervise säilitamiseks ja kaalulangetamise eesmärkide saavutamiseks hädavajalik. Siiski ei ole alati lihtne saada kõiki vajalikke toitaineid ainuüksi toidust, eriti dieedil olles. Siinkohal tulevad appi kasulikke rasvu sisaldavad toidulisandid. Lisaks kaalulanguse eesmärkide saavutamisele toetavad need ka üldist tervislikku seisundit. Vaatleme kõige populaarsemaid tervislikke rasvu sisaldavaid toidulisandeid ja nende kasutamise tähtsust dieedi ajal.

Kalaõli: Kalaõliga toidulisandid sisaldavad oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad vähendada halva kolesterooli sisaldust veres, parandada südame-veresoonkonna seisundit ja toetada normaalset ajutegevust. Lisaks vähendavad need põletikku ja kiirendavad rasvade põletamist.
Linaseemneõli: See looduslik õli sisaldab rohkesti oomega-3-rasvhappeid ja on suurepärane taimsete rasvade allikas. Aitab vähendada põletikku, parandab naha ja juuste tervist ning võib toetada südame tervist.
Must seemneõli: See õli sisaldab polüküllastumata rasvu, mis aitavad võidelda põletiku vastu ja toetada üldist tervist. Samuti võib see söögiisu vähendamise kaudu hõlbustada kaalulangust.
Oomega-3 kompleksid: Taolised toidulisandid kombineerivad erinevaid oomega-3-rasvhapete allikaid, nagu kalaõli, linaseemneõli jt. Need pakuvad kõiki oomega-3-rasvhapete eeliseid ja võivad olla eriti kasulikud dieedil olles.

Miks on kasulikke rasvu sisaldavate toidulisandite tarbimine oluline? Sest need aitavad parandada ainevahetust, säilitada organite normaalset talitlust ning vähendada põletikku ja söögiisu. Taolise lähenemisega saate säilitada tasakaalustatud toitumist ja kaalust alla võtta, ilma et see ohustaks teie tervist.

Kes saavad kasu kasulikke rasvu sisaldavatest lisanditest?

Kasulikke rasvu sisaldavatest toidulisanditest võivad kasu saada paljud inimesed. Siin on mõned sihtgrupid, kes võivad sellistest toidulisanditest kasu saada:

Inimesed, kes on dieedil: Kasulikke rasvu sisaldavad toidulisandid võivad aidata säilitada tasakaalustatud toitumist, eriti kaloraaži vähendamisel.
Sportlased ja aktiivsed inimesed: Oomega-3-rasvhapped ja muud kasulikud rasvad aitavad taastuda pärast treeningut, vähendavad põletikku ja toetavad üldist tervist.
Inimesed, kes jälgivad oma südame tervist: Oomega-3-rasvhapetega toidulisandid võivad vähendada kolesterooli ja toetada südame-veresoonkonna tervist.
Need, kes soovivad parandada naha, juuste ja küünte seisundit: Kasulikud rasvad aitavad parandada naha, juuste ja küünte seisundit, muutes need tervemaks ja ilusamaks.
Põletikulisi haigusi põdevad inimesed: Mõned kasulikud rasvad, näiteks oomega-3-rasvhapped, võivad aidata vähendada põletikku ja selle sümptomeid.
Rasedad ja imetavad naised: Oomega-3-rasvhapped on olulised loote aju ja silmade arenguks, mistõttu võivad taolised toidulisandid olla kasulikud rasedatele ja imetavatele naistele.
Need, kes soovivad toetada aju tervist: Kasulikud rasvad võivad parandada kognitiivseid funktsioone ja võidelda vanusega seotud mälukaotusega.