Kaalu langetamine
-230x230h.png "VitaWHEY Valgu & vitamiin-mineraalide kompleks 462 g - Mango, ingver ja kurkum 22.04.2025")
Ohutu kaalulangetus
Niisiis, kui realistlik on kaalulangetus ja kuidas kiiresti kaalust alla võtta? Kaalu kaotamiseks on palju meetodeid: need on erinevad dieedid ja spetsiaalsed vahendid kehakaalu langetamiseks, mida sportlased oma sporditoitumisel kasutavad. Meditsiinilisest seisukohast on kaalu järsk langus inimesele suureks ohuks, kuna mitte iga organism ei suuda sellise koormusega hakkama saada. Seetõttu on sel eesmärgil soovitatav tarbida kaalu langetamise vahendeid, mis tagavad kilode õige ja aruka kaotuse.
Kaalulangetusvahendid aitavad organismi puhastada, tõhusalt rasva põletada ja tõsta elujõudu. Kaalulangetustoodetes sisalduvad komponendid aitavad kehal toime tulla kõrge kalorsusega toitumise tagajärgedega. Leevendate oma keha stressi ja teie figuur võtab täiuslikud vormid ilma kurnavate dieetideta!
Kaalust alla võtta aitavad toidulisandid 
Kaalu langetamise ehk kõhnumise protsess on liigsete rasvakilode, mitte aga lihaste põletamisele suunatud meetmete kompleks. Sellesse kompleksi kuuluvad regulaarsed füüsilised koormused, kaalu langetamiseks mõeldud toitumisprotsessid, välistades toidunormis suure hulga süsivesikute ja rasvade sisaldust. Seejuures ei välistata neid täielikult, vaid osaliselt. Mis omakorda käivitab rasvade põletamise protsessi, kiirendab metabolismi, efektiivset kaalu langetamist.
Millist rolli kaalulangetamise protsessis mängivad erinevat liiki sporditoitumise turul pakutavad rasvapõletajad? Eranditult vaid soodsate tingimuste loomiseks suuremas koguses rasva põletamiseks, rasvhapete efektiivseks lõhestamiseks, transportimiseks ja oksüdeerimiseks raku mitokondriates.
Just rasvamass moodustab üleliigse kaalu, millest me tahame vabaneda. Mille arvelt see toimub? Termogenees - rasva põletamisprotsessi käivitamine organismisiseste kalorite tarbimise suurendamise arvel (metabolismi kiirendamine) kehatemperatuuri väiksema tõstmise tulemusel, mis jääb organismile märkamatuks. Lipolüüs - rasvamassi lõhestamise protsess rasvhapeteni, mida on hiljem kergem transportida nende põletamise (oksüdeerimise) punktidesse.
Kaalulangetaja soovitab
Populaarsemateks lipotroopseteks aineteks on aminohape karnitiin, soodustades efektiivset kõhnumist. Toimub see tänu tema võimele suurendada põletavate rasvamolekulide arvu, transportides neid rakkude mitokondriatesse - rakkude energiajaamadesse. Karnitiin on efektiivne kõhnumiseks, seejuures aga võib tunnetatavat efekti saavutada sellega, kui ühendada karnitiini võtmine kardiokoormustega.
Samuti eksisteerib terve rida meetodeid suurendamaks kõhnumisprotsessi või kaalu säilitamise efektiivsust, lülitades oma toidunormi niinimetatud kaalukontrolli aineid. Nende hulka kuuluvad naturaalsetel taimekomponentidel põhinevad ained, komponeeritud peamiselt kapsltesse või tablettidesse, millede omadused võimaldavad saavutada järgmiseid efekte: söögiisu maandamist, omandavate rasvade ja süsivesikute hulga vähendamist, organismist üleliigse vedeliku väljutamist, kulutavate kalorite koguse suurendamist.
Ning loomulikult ei saa mööda minna maiasmokkadest, kes on kõhnumisel ja kaalu langetamisel sagedamini allutatud stressile. Liigne kaal on kerge kogunema lihtsuhkrute, s.t. maiustuste ülemäärase tarbimisega. Selleks, et kõhnumine ei oleks meile ränga sunnitööna, eksisteerib madala kalorsusega dieettoitumine, pakkudes meile nii armastatud, kuid minimaalse kalorisisaldusega maiustusi. Nendeks võivad olla džemmid, moos, siirupid.