Glütsiin
Glütsiin ja selle kasulikud omadused
- Tõstab vastupidavust ja parandab töövõimet. Sportlastel on seda hea tarvitada intensiivsete füüsiliste koormuste perioodil.
- Põletab kiiresti nahaaluseid rasvavarusid, lihaskiud muutuvad elastsemaks ning kudede ja rakkude hapnikuvarustus paraneb.
- Ergutab ajutegevust ja parandab keskendumisvõimet.
Glütsiin on aminohape, mis mängib iga inimese kehas erilist rolli. Sporditoitumises aitab see toidulisand kiiresti üles ehitada lihasmassi ja lühendada treeningjärgset taastumisperioodi. Kas soovite saada ilusat keha ja suurendada lihaste mahtu? Siis vajate seda toidulisandit. 
Väärib märkimist, et glütsiin täidab mitmeid olulisi funktsioone:
- See parandab lihtsüsivesikute omastamist
- See soodustab serotoniini tootmist, mis parandab meeleolu
- See parandab jõudlust
- See aktiveerib aju
- See suurendab sotsiaalset kohanemisvõimet
- See vähendab füüsilist ja psühholoogilist väsimust
- See aitab tugevdada immuunsüsteemi
Selle aminohappe puuduse korral organismis on tohutu probleem toitainete tasakaaluga. Inimene võib kannatada vähenenud jõudluse ja unetuse all. Seetõttu peavad tervisliku eluviisi järgijad jälgima selle aminohappe taset kehas.
Glütsiin ja näidustused kasutamiseks
Siin on glütsiini kasutamise peamised näidustused:
- füüsiline ja psühholoogiline stress
- vähenenud jõudlus
- agressiivsus
- unekvaliteedi probleemid
- probleemid mälu, tähelepanu ja keskendumisvõimega
Glütsiin imendub kiiresti ja tungib kergesti rakkudesse ja kehavedelikesse, kuid see ei kogune kudedesse. Aine aitab stabiliseerida režiimi, puhata sügavamalt ja täielikult, normaliseerides seeläbi uneprotsessi. Samuti on see ainulaadne aminohape võimeline neutraliseerima alkoholi ja teatud kesknärvisüsteemi pärssivalt mõjuvate ravimite toimet. Aine toodetakse valkude hüdrolüüsi käigus või keemilise laboratoorse sünteesi käigus. Mõlemal juhul saadakse kvaliteetne ja tõhus toode.
Glütsiin ja võtmise tingimused
Enamikul juhtudel tehakse seda kapslite, tablettide või pulbri kujul. Soovitatav päevane annus inimesele on ligikaudu 3-6 grammi. Kõige parem on seda võtta kuuridena, tehes nende vahel pause. Kuuri kestus on 3-4 nädalat. Päevane annus tuleks jagada mitmeks osaks. Selle kasutamise ajal piiranguid ei ole. Seda saab teha nii söögi ajal kui ka enne sööki. Kui tegelete spordiga, peaksite seda toidulisandit jooma ka kohe pärast treeningut ja enne magamaminekut. Kõrvalmõjusid ei ole leitud, kuid ööpäevast annust ei ole soovitatav ületada.
Toidulisandit võetakse sublingvaalselt. Teisisõnu tähendab see seda, et vajalik annus ainet mis tahes kujul tuleks panna keele alla. Püüdke seda mitte alla neelata, hoidke seda suus täieliku imendumiseni. Ainus vastunäidustus selle toidulisandi võtmisele on individuaalne talumatus. Pange tähele, et toidulisand ei ole ravim ja seda ei saa kasutada erinevate haiguste raviks ja nende ennetamiseks. Soovitatav on seda toodet kasutada mis tahes kategooria inimestel ainult pärast arstiga konsulteerimist.