Kreatiin on üks populaarsemaid sporditoitumise liike. See on loodusliku päritoluga bioloogiline toode. Kreatiini võetakse tavaliselt lihasmassi suurendamiseks, ainevahetuse parandamiseks ning jõu ja vastupidavuse suurendamiseks. Kreatiinil on oluline roll lihaste kokkutõmbumiseks vajaliku energia tootmisel.
Kreatiin on lämmastikku sisaldav karboksüülhape. Eelkõige on see energiaallikas. Selle aine peamine ülesanne on rakkude küllastumine veemolekulidega.
Inimese keha toodab väikestes kogustes kreatiini ja võib seda saada ka teatud toitudest, näiteks lihast ja kalast. Samuti sünteesitakse seda osaliselt aminohapetest.
Kasulikud omadused:
- See suurendab keha jõudu ja vastupidavust
- See kiirendab lihaskoe taastumist ja kasvu
- Aitab vähendada kolesteroolitaset
- See reguleerib pulssi
- Toimib piimhappe tasakaalustajana
- See kaitseb kesknärvisüsteemi
- Parandab lihaste definitsiooni
Praegu saadaolevatest ainetest on kreatiin kõige tõhusam spordilisand. Selle mõju organismile on palju uuritud. See aine aitab mitte ainult spordis suurepäraseid tulemusi saavutada, vaid parandab ka üldist tervist.
FITS Kreatiin monohüdraat pulber 300 g
Toidulisand
Koostisosad: 100% kreatiin monohüdraat pulber.
Päevane annus: 5 g. (1 mõõdulusikas) päevas.
Allergeenid: Allergeenid puuduvad.
Hoiatused: Mitte ületada soovitatud päevast annust. Mitte kasutada tundlikkuse korral koostisosade suhtes. Lastele ainult arsti soovitusel! Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana! Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida lastele kättesaamatus kohas! Hoida toatemperatuuril, kuivas, valguse eest kaitstult.
Parim enne ja netokogus: vt. pakendil.