Kaltsium on sinu luude tervisele vajalik terve sinu elu vältel, läbi nooruse ja vanaduse. Enne kaltsiumi sisaldavate toidulisandite võtmist tehke kindlaks milline on teie jaoks sobilik annus, kaaluge kaltsiumi plusse ja miinuseid ning otsustage, millist tüüpi kaltsiumit sisaldavat toidulisandit endale peate sobilikuks.
Kaltsiumi kasulikkus
Sinu keha vajab kaltsiumi, et ehitada ja säilitada tugevaid luid. Ka sinu süda, lihased ja närvisüsteem vajavad kaltsiumi, selleks et korralikult toimida ja töös olla.
Mõned uuringud näitavad, et kaltsiumil on koos D-vitamiiniga rohkem kasu kui ainult luudele: see võib kaitsta erinevate haiguste vastu nagu diabeedi ja kõrge vererõhu. Kuid puuduvad lõplikud tõendid sellise kasu kohta.
Kes peaks kaaluma kaltsiumi sisalduvaid toidulisandeid?
Isegi kui toitute tervislikult ning tasakaalustatult, võib teil olla raske saada piisavalt kaltsiumi, kui te:
- Järgite vegan dieti;
- Teil on laktoositalumatus ja piirate piimatoodete tarbimist;
- Tarbite suures koguses valku või naatriumi, mis võib põhjustada teie kehas rohkem kaltsiumi eritumist;
- Teile antakse pikaajalist ravi kortikosteroididega;
- Teil on kas teatud soole- või seedehaigused, mis pärsivad teie kehas võimet kaltsiumil imenduda, näiteks põletikuline soolehaigus või tsöliaakia.
FITS Kaltsium 400 mg 60 tabletti
Toidulisand
Koostisosad: Kaltsiumkarbonaat, täiteaine: (mikrokristalne tselluloos), paakumisvastane aine: (magneesiumstearaat), modifitseeritud maisitärklis.
Päevane annus: 2 tabletti päevas.
Allergeenid: Allergeenid puuduvad.
Hoiatused: Mitte ületada soovitatud päevast annust. Mitte kasutada tundlikkuse korral koostisosade suhtes. Lastele ainult arsti soovitusel! Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana! Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida lastele kättesaamatus kohas! Hoida toatemperatuuril, kuivas, valguse eest kaitstult.
Parim enne ja netokogus: vt. pakendil.