Energiajoogid

Sorteeri:

Energiajooke kasutavad sportlased hetkedel, mil nad vajavad veidi energiat keha laadimiseks, kuid puudub võimalus kasutada muid "kütuse" allikaid. Enamiku nende jookide põhikomponendiks on kofeiin, mis mõjub ergutavalt kesknärvisüsteemile, aidates toime tulla väsimusega ja andes organismile uut energiat.

Loe edasi...

Energiajookide koostis sisaldab sõltuvalt kokkupuute spektrist ka guaraanat, mis on mõnevõrra tõhusam kui kofeiin; karnitiin, mis soodustab rasvhapete põletamist; kreatiin, mis osaleb ATP tootmises; tauriin, mis võitleb lihaste väsimusega; samuti lihtsaid suhkruid, vitamiine, mineraalaineid.

Energiajoogid ja nende vajadus igapäevases elus

Inimkeha on keeruline mehhanism, mis ei saa töötada ilma energiata. Igasugune füüsiline töö nõuab palju energiat. Lisaks toimuvad inimkehas igal sekundil mitmed energiatarbimisel põhinevad keemilised reaktsioonid. Seega, kui te ei varusta seda kütusega, võib meie mehhanism, nagu iga teinegi, lakata töötamast.

Igapäevaelus tarbime toitu, mis varustab meid vajalike energiaallikatega valkude, süsivesikute ja rasvade ning muude toitainete näol.

Kui teil on aga tihe töögraafik ja teete asju, mis nõuavad palju energiat või tegelete jõusaalis intensiivse jõutööga, peate tõsiselt mõtlema kütusevarude täiendamisele sporditoitumise, sh jookide abil, mis võimaldavad teil kogu päeva tootlikkust säilitada.

Energiajoogid on kiired ja mugavad energiaallikad

Energiajookide peamine eelis on nende vedel vorm, mis on tarbimisvalmis. Oma mõju poolest ei erine need teistest energiainseneridest. Need on vajalikud suure intensiivsusega treenivatele sportlastele, kuna suudavad kiiresti energiavarusid täiendada.

Energiajooke iseloomustab madala kalorsusega koostis, mistõttu need sobivad inimestele, kes järgivad süsivesikutevaest dieeti. Samal ajal sisaldavad looduslikke aineid, mis suudavad lühikese ajaga varustada keha vajaliku energiaga. Nende ainete hulka kuuluvad rohelise tee ekstrakt, guaraanaekstrakt, kofeiin, ingveriekstrakt, B-vitamiin, C-vitamiin, kaltsium, kroom, türosiin, tauriin.

Energiajookide toime

Energiajookide kasutamine võib parandada ainevahetust, tõsta energiataset, toetada lihaste jõudlust, jõudu ja vastupidavust ning tõsta vaimset keskendumisvõimet.

Energiajoogid võimaldavad enne treeningut energiat lisada ja tõsta motivatsiooni jõusaalis tulemuste saavutamiseks.

Selles kategoorias ei ole hetkel ühtegi toodet.

Jätka