Sinu ostukorv

Elektrolüüdid

Elektrolüüdid on ioonsed lahused (soolad), mida leidub looduses mineraalide kujul. Elektrolüüdid on olulised keha hüdratatsiooniprotsessis, mis on vajalik lihaste ja närvide funktsiooni säilitamiseks. Kuna inimkeha koosneb peamiselt veest, on nende mineraalide piisavas koguses saamine ülioluline.

loe edasi...
Sorteeri
Hipocrat Sportus N14
Hetkel Otsas
Täienda oma keha oluliste elektrolüütide, mineraalainete ja C-vitamiiniga sportimise, töö või pidude perioodiks.Kiire elutempo juures võiks üldine heaolu olla enesestmõistetav! Täienda oma keha oluliste elektrolüütide, mineraalain..
13.50€
Maksuvaba:10.89€
Elektrolüüdid pulbris 264 g
Hetkel Otsas
Joogipulber, mis on rikastatud oluliste elektrolüütidega: kaalium, kaltsium, magneesium ja naatrium. See on loodud vee-soola tasakaalu säilitamiseks intensiivse füüsilise tegevuse ajal ja pärast seda. Toote koostis ei sisalda lisatud suhkrut, magusainena kasutataks..
16.90€
Maksuvaba:13.63€
ReMyte Mineral Solution 240 ml
Hetkel Otsas
Kontsentreeritud toidulisand 12 erineva mineraaliga.  Täielik imendumine raku tasandil. Mineraaliderikas elektrolüütide kontsentraat tervise, elujõu ja heaolu tagamiseks. See toidulisand seab uue standardi toitainetepõhiste eesmärkide saavutamisel.H..
59.00€
Maksuvaba:47.58€
Magneesium + kaalium 25 ml x 30
-10% Hetkel Otsas
Individuaalne pakend Magnesium + Kaalium sisaldab 300 mg magneesiumi ja 600 mg kaaliumi. Vedelal kujul imendub toode kiiresti. Värske sidrunimaitse ilma suhkruta. Magneesium toetab normaalset lihaste ja närvisüsteemi talitlust ning valkude sünteesi ning soodus..
45.81€ 50.90€
Maksuvaba:36.94€
Cocosa Sparkling 330 ml
Hetkel Otsas
Looduslikult värskendav kookosvesi on magusa kookosemaitsega. See sisaldab kergesti seeditavaid süsivesikuid suhkru ja elektrolüütide kujul. Kustutab suurepäraselt janu tänu elektrolüütidele. See on looduslik isotooniline jook, mis aitab teid p&..
1.90€
Maksuvaba:1.53€
Active Hydration 210 g
Hetkel Otsas
Vesi moodustab üle 60% meie kehamassist ja on vajalik füüsiliste protsesside normaalseks toimimiseks. Oleme leidnud õige tasakaalu, mis tagab organismile olulised elemendid immuunsuse ja energia toetamiseks, et saaksid oma varusid kiiremini täiendada.  T&aum..
35.90€
Maksuvaba:28.95€
Tooted 41 kuni 46, kokku 46 tootest (2 lehekülge)

Miks on elektrolüüdid nii olulised?

Kui neerud töötavad normaalselt, reguleerivad nad elektrolüütide kontsentratsiooni kehavedelikus. Muudel asjaoludel, näiteks intensiivsete treeningute ajal, kaotab keha palju vedelikku, sealhulgas elektrolüüte. Sarnast mõju võivad põhjustada urineerimine, oksendamine, kõhulahtisus ja lahtised haavad.

Kui me higistame, kaotame naatriumi, kaaliumi ja kloriidi. Seetõttu pööravad sportlased erilist tähelepanu elektrolüütide tarbimisele pärast treeningut.

Pärast vedeliku kaotamist ei peaks me mitte ainult vett jooma, vaid ka täiendama elektrolüüte. Nii saab keha kiiremini hüdreeritud. Selliste elektrolüütide nagu naatriumi võtmine vähendab vedelikukadu urineerimisel ning toidab lihaseid, närve ja muid kudesid.

Elektrolüütide puudus – Ohud

Kui olete oma elektrolüütide puudulikkuses kindel, peate ekspertide sõnul tähelepanu pöörama sellistele sümptomitele nagu väsimus, madal vererõhk ja lihaskrambid. Need sümptomid võivad aga varieeruda olenevalt sellest, millist mineraali teil napib.

Elektrolüütide defitsiit põhjustab vere viskoossuse tõusu ja gaasivahetuse halvenemist rakkudes, mis avaldab negatiivset mõju lihaste, aju, südame-veresoonkonna ja hingamisteede talitlusele. Lisaks halvendab see luude tugevust.

Elektrolüüdid ja millal neid võtta?

Intensiivne higistamine aktiivsel sportimisel, kehatemperatuuri tõus, kõhulahtisus ja oksendamine suurendavad organismi elektrolüütide vajadust. Vajalikud annused võivad sõltuvalt mineraalidest ja tervislikust seisundist oluliselt erineda.

Pealegi võivad jõuharjutused ja ranged dieedid suurendada vajadust mõne mineraalaine (näiteks magneesiumi) järele. Seetõttu peetakse magneesiumi sisaldavaid toite ja preparaate sportlaste ja kulturistide jaoks hädavajalikuks. Sel juhul lisatakse kompleksile B6-vitamiini, kuna see suurendab magneesiumi imendumist.

Filtreeri tooteid