Türosiin ei ole asendamatu aminohape, mistõttu meie keha suudab seda toota, kuigi väga väikestes kogustes, asendamatust aminohappest fenüülalaniinist. Seda võib looduslikult leida ka banaanides, avokaados ja enamikus kõrge valgusisaldusega toiduainetes, nagu liha, piimatooted ja munad.
Teie keha vajab türoksiini tootmiseks joodi. Hormoonid ise sisaldavad 65% joodi. Selle otsese tagajärjena on kilpnäärmehaigus sagedamini geograafilistes piirkondades, kus joodi tarbimine on madal. Türosiini sisaldavaid tooteid saame kasutada ka kilpnäärme alatalitluse (või kilpnäärme alatalitluse) korral; Veelgi enam, kui toode sisaldab ka joodi, võivad sümptomid oluliselt väheneda.
- 1000 mg aminohapet L-türosiini
- 100 mcg joodi