B8 Inositool
Miks on inositool kasulik
Inositooli nagu ka teisi vitamiinitaolisi aineid sünteesitakse organismi kudedes toidust (nisuidud, riis, oder, kaer, seesamiseemned, kaunviljad, arbuus, melon, rosinad, maapähklid, kapsas, kartul jne). Terve, kvaliteetselt toituv inimene saab piisavas koguses B8-vitamiini toidust. Need aga, kellel on suur vaimne ja füüsiline koormus, stress, diabeet või ensümaatilise aktiivsuse häired, samuti need, kes liigsöövad, armastavad kiirtoitu ja kuritarvitavad alkoholi, peaksid inositooli lisaks võtma näiteks toidulisandina Inositol Now Foods.
Vitamiin B8 mõju närvisüsteemile 
Meie veebilehel müüdavate inositooli sisaldavate toidulisandite tarvitamise tulemusena säilitate oluliste kemikaalide (dopamiin, serotoniin jne) tasakaalu ajus, millega maandate ärevust, leevendate depressiooni ja paanikahooge, teie une ja ärkveloleku režiim normaliseerub ning stressitaluvus ja üldine ajutegevuse paranevad. Uuringud on tõestanud, et inositool on kasulik ka paljude vaimsete häirete korral, kusjuures erinevalt traditsioonilistest psühhotroopsetest preparaatidest on sellel märksa vähem kõrvaltoimeid. Raskete psüühikahäirete korral seda ise endale raviks määrata ei tohi. Seda peab tegema spetsialist.
Inositool diabeedi vastu
Inositooli teine oluline omadus on võime suurendada vastuvõtlikkust insuliinile, võimaldades seeläbi kontrollida veresuhkru taset. Inositooli soovitatakse teise tüübi diabeedi kompleksravi korral haigusseisundi leevendamiseks.
Kuidas tarvitada
Meie veebilehel müüdavat inositooli preparaati on soovitav võtta söömise ajal 3 korda päevas 1 kapsel korraga (olenevalt tervislikust seisundist ja soovitavast tulemusest), uhtes selle alla vähese koguse vee või mahlaga. Soovitatav annus tervele täiskasvanule on 1-1,5 g inositooli ööpäevas.
Seedehäirete ja/või neerupuudulikkuse korral on B8 vitamiini soovitav võtta koos koliiniga. Sel juhul sobib hästi kombineeritud preparaat Choline & Inositol Now, mida saate osta meie veebilehel, või ostke kaks eraldi preparaati – koliin ja inositool.