B1 Tiamiin
Tiamiin või teiste sõnadega B1 vitamiin on vees lahustuv termofoobne vitamiin, mis reguleerib inimese keha psühhofüsioloogilisi protsesse. Selle aine puudumine mõjutab ebasoodsalt lihaskoe seisundit, samuti kesknärvisüsteemi ja ajukoore närviühendusi, mis viib närvilisuse või psüühikahäirete omandamiseni.
loe edasi...Krooniline väsimus, stressitegurid ja irratsionaalne toitumiskava toovad kaasa B1 kontsentratsiooni vähenemise kehas ja seetõttu kataboolsete protsesside mõju suureneb.
B1 VITAMIIN on TERVE MEELE JA TUGEVA KEHA SALADUS
Seda makrotoitainet leidub peamiselt mahlakates taimedes ja see hävib kuumtöötluse käigus, mis muudab toitaine võtmise keeruliseks. Aine puuduse vältimiseks on soovitatav võtta lisaks B1 tablette. Toitainete positiivne tasakaal annab järgmised eelised:
- Psüühika tugevdamine, agressiivsete tegurite mõju vähendamine kesknärvisüsteemile;
- Ainevahetuse normaliseerimine, toitainete ülekandmine keha rakkudesse;
- Neurotransmissiooni kiirenemine ja närvide ergastamise ainevahetuse sünapsides;
- Toksiinide väljutamine kehast;
- Vererõhu stabiliseerimine, südamelihase tugevdamine;
- Fookuse ja keskendumisvõime suurendamine, aju õppimisvõime parandamine.
Samuti avaldab tiamiin kasulikku mõju keha anaboolsele aktiivsusele, kutsudes esile lihaskiudude kiirendatud sünteesi ja blokeerides kataboolsete hormoonide tootmise.