K Vitamiin

Sorteeri:

K-vitamiiniks nimetatakse tervet rühma rasvlahustuvaid hüdrofoobseid vitamiine, mis soodustavad ja reguleerivad vere hüübimist, hoiavad ära verejooksude ja verevalumite tekke. Looduses on K-vitamiini kahte tüüpi - need on K1 ja K2, samas kui kolmas tüüp sünteesiti kunstlikult ja see nimetati K3-ks.

Loe edasi...

K1-vitamiin (füllokinoon) satub meie kehasse toiduga. Seda leidub paljudes taimedes ja see on üks fotosünteesi produktidest.
K2-vitamiini (menakinoon) toodetakse jämesooles spetsiaalsete mikroorganismide (bakterite) abil. Tänu mikroorganismidele ja õigele toitumisele on terve inimese kehas piisavas koguses K1 ja K2 vitamiini.

K vitamiin milleks tuleb võtta?

Vere hüübimine

Muidugi on K-vitamiini olulisim roll osaleda meie organismis vere hüübimise eest vastutavate valkude sünteesis. Ilma K-vitamiinita võib igaüks meist surra väikesest lõikehaavast, sest veri ei hüübiks, vaid voolaks lakkamata

Neerud ja maks

K-vitamiin on vajalik neerude normaalseks toimimiseks. See mõjutab ka meie maksa: neutraliseerib toiduga kehasse sattuvate toksiinide mõju ega lase neil akumuleeruda.

Luude tervis

K-vitamiin osaleb luu metabolismis, tugevdades luid ning vähendades luumurdude ja luude vigastuste riski. Seda kasutatakse aktiivselt osteoporoosi ennetamiseks tänu võimele tõhusalt mõjutada luutihedust ja toetada luukoe tervist. Selle haiguse raviks ei tohiks aga ainult K-vitamiini kasutada, vajalik on kompleksravi - seda tuleb kasutada koos teiste ravimitega.

Wisconsin Green Bay ülikoolis tehtud uuringud on näidanud, et K-vitamiinil on positiivne mõju luude mineraaltihedusele, mis vähendab luumurdude riski.

Harvardi meditsiinikooli osalusel korraldatud uuring näitas, et naised, kelle toit sisaldab piisavalt K-vitamiini, murravad reieluid vähem. Teadlased on jõudnud järeldusele, et K-vitamiini puudus menüüs suurendab naistel luumurdude tõenäosust.

Süda ja aju

Tuftsi ülikoolis läbi viidud uuring näitas, et vanematel inimestel aeglustub K-vitamiini sisaldavate toidulisandite võtmisel kaltsiumi akumuleerumine arterite seintele.

Noorus ja ilu

K-vitamiin on võimeline ära hoidma organismi vananemist, säilitades inimese ilu ja nooruse, pikendades ta eeldatavat eluiga. K-vitamiini lokaalne kasutamine võimaldab kiiresti vabaneda verevalumitest, nahaärritustest, päikese- ja termilistest põletustest ning vähendada silmade all olevaid tumedaid ringe.

Teiste vitamiinidega kombineerimine

K-vitamiini omastatakse paremini koos D-vitamiiniga.

Selles kategoorias ei ole hetkel ühtegi toodet.

Jätka