Blogi

30
Mar

11 suurimat toitumise viga

Posted By: aleksandra

0
657 Views

1. Ära söö rasva ning sa ei rasvu Kui kulturist saab oma igapäevasest menüüst rohkemtoidukaloreid kui põletab trennide vältel, siis ...

31
Mar

13 näpunäidet algajale kulturistile

0
1001 Views

Kui olete kulturismis alles algaja ning olles jõusaalis ei tea, millest alustada, tutvuge paari kasuliku näpunäitega. Ei tasu loota, et järgides neid näpunäiteid, su...

30
Mar

Kuidas kaalus juurde võtta? Sportlik toitumine

0
2439 Views

Sportlik toitumine on võtnud olulise koha sportlaste toitumises, kes soovivad kaalus juurde võtta, maastikku parandada, kuivatada või jõudu tõsta. Sportlast...

19
Oct

Mis on valgud?

0
7940 Views

Valgud ja nende põhiomadused? Valk onaminohapetest koosnev orgaaniline ühend. Naturaalsel kujul valku sisaldavad kala, liha,piimatooted ja taimse päritoluga tooted. Valgu koostisse...

19
Mar

Müüdid sporditoitumise kahjulikkuse kohta

0
344 Views

Väga keeruline pidada kohut selle üle, mis on selle müüdi tekitanud…Tõenäoliselt nende inimeste, kes peaksid järgima uute tehnoloogiate ning sportlike treeningutening taastumise protsesse, konservatis...