Your Cart

B vitamīns

Vitamīni ir organiski savienojumi, kas ir svarīgi veselībai un pieder pie mikroelementu grupas. Ievērojamu daļu no to daudzveidības aizņem B grupas pārstāvji. Tie ir ūdenī šķīstoši, tas ir, tie ātri pārstrādās organismā, nonākot saskarē ar šķidrumu.

lasīt vairāk...
Kārtošanas secība
OstroVit MgZB ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas sastāv no trim cilvēka ķermenim nepieciešamiem savienojumiem, ti, magnija, cinka un B6 vitamīna (pirodoksīna). Papildinājums paredzēts pieaugušajiem, kuri ir fiziski aktīvi, īpaši sportistiem.90 t..
5,90€
Bez nodokļa:4,76€
Ielikt grozā
OstroVit Mg + B6 ir uztura bagātinātājs, kas izstrādāts, izmantojot visaugstākās kvalitātes izejvielas, un kas satur ļoti biopieejamu magniju un B6 vitamīnu . Preparātā esošais magnijs palīdz pareizi darboties muskuļos un uzturēt elektrolītu līdzsva..
5,50€
Bez nodokļa:4,44€
By: FITS
Biotīnam ir liela nozīme organisma vielmaiņa procesos. To dēvē arī par vitamīnu H un vitamīnu B7. Šīs kapsulas satur 5000 µg aktīvās vielas, kas ir pietiekami daudz, lai sasniegtu ieteicamo dienas devu. Biotīns piedalās asins glikozes līmeņa stabilizēšanā, un tā uzņemšana pozitīvi ietekmē matus un ā..
6,60€
Bez nodokļa:5,32€
Magna Shot 25ml lemon-lime
-20%
Šķidrā veidā noguruma samazināšanai satur magnija un B6 vitamīna piedevu, papildus L-karnitīna un zaļās kafijas ekstraktiem.Magnijs ir neaizstājams minerāls cilvēka ķermenī. Tās nozīmi parāda arī fakts, ka tāpat kā kālijs, šis elements ir visās ķermeņa šūnās. Tā kā ma..
2,00€ 2,50€
Bez nodokļa:1,61€
By: Iconfit
ICONFIT B vitamīnu komplekss ir neticams uztura bagātinātājs, kas sniedz  vērtīgu atbalstu jūsu ikdienas enerģijas vielmaiņai un nervu sistēmas darbībai . Šis īpašais komplekss ir rūpīgi izstrādāts, lai nodrošinātu jūs ar specifiskiem B grupas vitamīniem..
9,90€
Bez nodokļa:7,98€
BIOTĪNS-SELĒNS-CINKSBiotīns nāk no grieķu vārda bios, kas nozīmē dzīvi. Biotīns ir viens no vissvarīgākajiem vitamīnu augšanas nodrošināšanā, ieskaitot šūnu augšanu un atjaunošanos. Biotīns ir ūdenī šķīstošs savienojums, agrāk paz..
5,30€
Bez nodokļa:4,28€
OstroVit magnija kālijs + B6 SHOT 80 ml ir šķidrs uztura bagātinātājs. Satur saldinātājus. Negāzēts dzēriens, kas satur magniju (375 mg / 80 ml) ar pievienotu kāliju un B6 vitamīnu. OstroVit Magnesium Potassium + B6 SHOT 80 ml ir uztura bagātinātājs cilvēkiem, kuriem ir pa..
1,80€
Bez nodokļa:1,45€
By: FITS
Indikācijas B1 vitamīna lietošanai ir saistītas ar organiskā savienojuma labvēlīgajām īpašībām, kas pozitīvi ietekmē gandrīz visu cilvēka orgānu un sistēmu darbību. B1 vitamīnam ir viegla pretsāpju iedarbība, un to lieto sāpju mazināšanai perifērās neiralģijas, fantoma sāpju, išiass, paralīzes un al..
9,90€
Bez nodokļa:7,98€
By: FITS
B12 vitamīns - informācija par kobalamīnuKobalamīns ir vispārpieņemtais nosaukums B12 vitamīnam, kas satur smago metālu kobaltu, kurš šim ūdenī šķīstošajam vitamīnam piešķir raksturīgo sarkano krāsu. B12 vitamīnam ir būtiska nozīme augšanas procesos un ne mazāk liela loma šūnu vielmaiņā, īpaši kuņģa..
8,70€
Bez nodokļa:7,02€
Aminoskābes (BCAA) tabletes 2: 1: 1, bagātinātas ar B6 vitamīnuBCAA + B6 satur 2: 1: 1 aminoskābes, piemēram, leicīnu, izoleicīnu un valīnu. Turklāt B6 vitamīns ir pievienots, lai veicinātu normālu olbaltumvielu un glikogēna metabolismu un mazinātu nogurumu. Tāpat kā visi BioTech USA produkti, a..
14,50€
Bez nodokļa:11,69€
By: FITS
Kam reikalingas biotinas?Norint, kad plaukai augtų stiprūs, sveikis ir gražūs, būtina jiems užtikrina pakankamą maistingų medžiagų kiekį. Viena iš svarbiausių tarp jų yra biotinas, kitaip vadinamas vitaminu B7. Tai vandenyje tirpi medžiaga, kurios tam tikras kiekis sintetinamas žmogaus organizme.Bio..
12,90€
Bez nodokļa:10,40€
HAYA LABS Niacīns / Laika atbrīvošana / ir individuāla formula, kas satur pakāpeniski izdalītu B3 vitamīnu un novērš enerģijas zudumus, paātrina vielmaiņu un pozitīvi ietekmē visu organismu. Niacīns (B3 vitamīns) ir daļa no B vitamīna grupas ..
10,50€
Bez nodokļa:8,47€
Ielikt grozā
Šis ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas ir vitamīna B9 avots, kas pazīstams arī kā folijskābe. Šis uztura bagātinātājs ir viegli norīt tablešu veidā un ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas papildināt savu ikdienas uzturu ar vērtīgu savienojumu. Folijskābe veicina p..
5,90€
Bez nodokļa:4,76€
Haya Labs holīna bitartrāts ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas satur holīna bitartrātu , kas samazina tauku un sliktā holesterīna līmeni, palielina enerģiju un uzlabo smadzeņu darbību.Samazina ķermeņa taukus Pazemina holesterīna līmeni Stimulē spēku un enerģiju ..
12,50€
Bez nodokļa:10,08€
Inozitols no Haya Labs ir dabiska formula ar augstu inozitola (B8 vitamīna) saturu. Šis saturs ir šūnu membrānu strukturālais elements, un tam ir īpašības, lai paātrinātu enerģiju, samazinātu tauku un holesterīna līmeni, kā arī izvadītu taukus aknās.dabīgs..
19,50€
Bez nodokļa:15,73€
By: FITS
Myo-inozitols kapsulās ir inozitola forma, kas dabīgi sastopama cilvēka šūnās un spēlē svarīgu lomu šūnu signālu procesos. Šī viela ir īpaši novērtēta par spēju uzturēt hormonālo līdzsvaru un reproduktīvo veselību, it īpaši sievietēm ar polikistisku olnīcu sindromu (PCOS). Myo-inozitols arī var veic..
10,90€
Bez nodokļa:8,79€
By: FITS
Komplekss, kas piemērots gan iesācējiem, gan profesionāļiemParasti vitamīnu koncentrācijas palielināšanai cilvēka organismā izmanto tādus kompleksus kā šis. Vitamīnu trūkuma problēmas risināšana ar īpašām diētām neļauj vielas piegādāt precīzās devās, turklāt dažreiz to nepieciešams veikt efektīvākā ..
12,00€
Bez nodokļa:9,68€
OstroVit Anticramp Max ir unikāls vitamīnu-minerālu komplekss, kas sastāv no ļoti bioloģiski pieejamām magnija, kālija un vitamīna B6 savienojumu formām. Trūkuma kompensēšana Minerālvielas ir īpaši svarīgas cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu, piekopj aktīvu dzīvesveidu, kā arī c..
4,90€
Bez nodokļa:3,95€
NOW Folijskābe - uztura bagātinātājs satur folskābi. Folijskābe ir ļoti svarīgs B vitamīnu grupas loceklis, kas nepieciešams DNS sintēzei un ģenētiskai atjaunošanai, tāpēc ātrai dalāmām šūnām, piemēram, sarkanajām asins šūnām, ir nepieciešams p..
12,00€
Bez nodokļa:9,68€
By: Ecosh
Augstas kvalitātes un spēcīgais bioaktīvais vitamīns B12 veicina normālu enerģijas vielmaiņu, normālu nervu un imūnsistēmas darbību, kā arī normālu homocisteīna vielmaiņu. B12 vitamīns ir svarīgs sarkano asins šūnu veidošanai, kā arī palīdz mazināt nogurumu un izsīkumu. ..
14,00€
Bez nodokļa:11,29€
Augstākās kvalitātes šķidrā magnija forma apvienojumā ar B6 vitamīnu un lielu magnija devu – 375 mg vienā porcijā. Magnijs palīdz:noguruma mazināšana un elektrolītu līdzsvara uzturēšana normālu enerģijas metabolismu normāla nervu sistēmas darbība norm..
1,60€
Bez nodokļa:1,29€
Ielikt grozā
By: Iconfit
B12 vitamīns - Stimulē enerģijas metabolismu un cīnās ar nogurumu. Šis papildinājums ir īpaši izstrādāts, lai atbalstītu jūsu enerģijas līmeni, palīdzot jums saglabāt modrību visas dienas garumā.Uzlabotas biopieejamības un absorbcijas īpašības. Stimulē vielmaiņu:&n..
8,90€
Bez nodokļa:7,18€
By: Iconfit
ICONFIT folijskābe jeb B vitamīns ir būtiska uzturviela, kas organismam nepieciešama katru dienu. Folijskābi ir īpaši svarīgi lietot grūtniecības laikā, jo šis ir šūnu augšanai būtisks vitamīns. Folijskābe ir svarīga normālai nervu sistēmas darbībai, tā atbals..
7,50€
Bez nodokļa:6,05€
Real Pharm Biotyna 10 mg 60 tab vai Biotin 10 mg 60 tbl Biotīns ir svarīgs visu zināmo organismu dzīvībai, un to sintezē augi un mikroorganismi, bet dzīvniekiem, tostarp cilvēkiem, biotīna sintēze ir nepilnīga. Biotīns ir atrodams pārtikā brīvā vai ar olbaltumvielām saistītā veidā. ..
7,60€
Bez nodokļa:6,13€
By: Swanson
Swanson holīns un inozitols Atbalsta garīgo relaksāciju un garastāvokli Atbalsta taukskābju metabolismu Atbalsta aknu veselībuVeselīgs atradums jūsu aknām un prātam! Holīns, ko dažkārt dēvē par B-4 vitamīnu, un inozitols cieši sadarbojas, lai padarītu ķīmiskos "..
39,90€
Bez nodokļa:32,18€
Magnijs  veicina normālu muskuļu darbību, normālu nervu sistēmas darbību un enerģijas vielmaiņu, mazinot nogurumu un nespēku. Turklāt magnijs piedalās arī olbaltumvielu sintēzē, elektrolītu līdzsvarā un šūnu dalīšanā. Magnijs ir nepieciešams, lai kauli un zob..
13,49€
Bez nodokļa:10,88€
By: Ecosh
B-spēcīgs bioaktīvais biotīns D, kas pazīstams arī kā vitamīns H, B7 un koenzīms R, tiek izmantots, lai pārtiku pārvērstu enerģijā kopā ar citiem tās pašas grupas vitamīniem. Kā skaistuma vitamīns biotīnam ir svarīga loma ādas, matu un nagu veselībā, jo tas ir viens no svarīgākajiem vita..
17,00€
Bez nodokļa:13,71€
Choline & Inositol 100 Veg Caps ir uztura bagātinātājs, kas satur holīnu un inositolu.Holīns un inozitols ir B vitamīnu grupas pārstāvji . Holīns (B4 vitamīns) ir būtisks normālai sinapses pārnešanai, smadzeņu veselībai un taukskābju metabolismam ak..
21,90€
Bez nodokļa:17,66€
Folijskābe ir daļa no ūdenī šķīstošo B vitamīnu grupas . To sauc arī par folacīnu vai folātu. Nosaukums cēlies no latīņu valodas folium - leaf un pirmo reizi tika atklāts 40. gados, kas iegūti no spinātiem.   Ieguvumi:Nepieciešams DNS un RN..
10,50€
Bez nodokļa:8,47€
By: FITS
Folijskābe ir sintētiska folātu forma - ūdenī šķīstoša vitamīna, kas pazīstams arī kā vitamīns B9. Šī skābe dabā nav sastopama pārtikas produktos, bet bieži tiek pievienota rafinētiem graudiem, piemēram, maizei un graudaugiem, kā arī ir atrodama vitamīnu un minerālvielu uztura bagātinātājos.Folijskā..
6,90€
Bez nodokļa:5,56€
By: FITS
Kolīns un mio-inozītols kapsulās ir kombinētais uztura bagātinājums, kas atbalsta vielmaiņas procesus un nervu sistēmas darbību. Kolīns ir svarīgs acetilholīna sintēzei, kas ir galvenais neirotransmiters, savukārt mio-inozītols piedalās šūnu membrānu struktūrā un regulē ķīmiskās signālus organismā. ..
8,90€
Bez nodokļa:7,18€
Haya Labs vitamīns B6uztur veselīgu imūnsistēmuIespējas:Galvenā sastāvdaļa normālai smadzeņu attīstībai un funkcionēšanai Svarīgi sarkano asins šūnu metabolismam Nepieciešams vairāk nekā 100 proteīnu metabolismā iesaistīto enzīmu veidošanai&n..
9,00€
Bez nodokļa:7,26€
By: Ecosh
Bioaktīvās folijskābes kapsulas veicina normālu hematopoēzi, normālu homocisteīna vielmaiņu, psiholoģiskās funkcijas, normālu imūnsistēmas darbību, kā arī mazina nogurumu un spēku izsīkumu.Folijskābe, kas pieder B vitamīnu grupai, darbojas sinerģiski ar citiem B vitamīniem – īpaši a..
12,00€
Bez nodokļa:9,68€
Papildinājums ir magnija un B6 vitamīna kombinācija, kas palīdz mazināt nogurumu, atbalstot ķermeņa enerģijas ražošanu un palīdzot uzturēt pareizu nervu sistēmas darbību. Magnijs ir organismam būtisks elements, kam ir svarīga loma veselīgu kaulu un zobu uzturēšanā un palīdzot..
13,90€
Bez nodokļa:11,21€
Ielikt grozā
Biotīns ir būtisks cilvēka ķermeņa pareizai darbībai. Tas darbojas kā galvenais elements taukskābju sintēzē un noteiktu aminoskābju metabolismā. Papildus savai lomai enerģijas ražošanā, biotīns uzlabo noteiktu proteīnu sintēzi. Turklāt biotīns atbalsta pareizu imūnsistēmas darb..
10,90€
Bez nodokļa:8,79€
100% vitamīns B-1 tiamīns 50 mg 100 tab, spēcīgas antioksidantu īpašības, var atbalstīt enerģijas ražošanu, var stimulēt imūnsistēmuVar atbalstīt enerģijas ražošanu:  pateicoties daudzām veselības īpašībām, tas varētu palīdzēt enerģijas ražoša..
10,50€
Bez nodokļa:8,47€
By: Swanson
Lecitīns, jūras vēžveidīgie, B6 vitamīns dra etiķis nodrošina kombināciju nozīmīgu sastāvdaļu, kas piedāvā dažādas veselības priekšrocības:Lecitīns ir dabīga viela, kas iegūta no sojas, un tajā ir svarīgi fosfolipīdi. Tas atbalsta smadzeņu veselību, palīdz aknu darbā un vei..
15,90€
Bez nodokļa:12,82€
Ielikt grozā
By: Ecosh
Bioaktīvs optimālu devu komplekss un ātri nonāk organismā B vitamīni ir iesaistīti lielākajā daļā vielmaiņas procesu organismā. B vitamīni veicina šūnu enerģijas ražošanu, noguruma un izsīkuma mazināšanu, saziņu starp nervu šūnām (atmiņu, fokusu, koncentrēšano..
18,00€
Bez nodokļa:14,52€
Ielikt grozā
Pantotēnskābe ir uztura bagātinātājs kapsulu veidā, kas satur pantotēnskābi, kas dabiski palielina enerģijas ražošanu.Haya Labs pantotēnskābe ir uztura bagātinātājs kapsulu veidā, kas satur pantotēnskābi, kas dabiski palielina enerģijas ražošanu.Ieguvumi:Palielina enerģi..
15,00€
Bez nodokļa:12,10€
Ielikt grozā
By: Ecosh
Komplekss ar dažādām mumio un magnija formām: malātu, taurātu, citrātu, glicinātu. Turklāt mangāns un B6 vitamīns veicina labāku uzsūkšanos un enerģijas metabolismu.  Magnijs ir minerāls, kam ir svarīga loma daudzās ķermeņa funkcijās, tostarp normālā nervu sistēmas un muskuļu darbīb..
27,00€
Bez nodokļa:21,77€
Rāda no 1 līdz 40 kopā 181 (Kopā lapu - 5)

B grupas vitamīni un to nozīme organismā

B-komplekss piedalās gandrīz visu sistēmu darbības regulēšanā. Neatkarīgi no tā, ar kādām sūdzībām cilvēks vērsies pie ārsta, pastāv liela varbūtība, ka tiks atklāts vismaz viena no tiem deficīts.

  • B1 vitamīns (tiamīns): Piedalās ogļhidrātu apmaiņā, palīdz organismam izmantot glikozi kā enerģijas avotu. Svarīgs arī normālai nervu sistēmas darbībai.
  • B2 vitamīns (riboflavīns): Nepieciešams koenzīma veidošanai, kas ir iesaistīts šūnu elpošanas procesā. Svarīgs arī ādas, acīs un nervu sistēmas veselībai.
  • B3 vitamīns (niacīns): Piedalās tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismā. Palīdz samazināt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs.
  • B5 vitamīns (pantotēnskābe): Svarīgs tauku, olbaltumvielu un hormonu sintēzei. Piedalās pārtikas pārvēršanas enerģijā procesos.
  • B6 vitamīns (piridoksīns): Nepieciešams normālai smadzeņu un nervu sistēmas darbībai. Piedalās aminoskābju metabolismā un hemoglobīna veidošanā.
  • B7 vitamīns (biotīns): Svarīgs ādas, matu un nagu veselībai. Piedalās tauku un ogļhidrātu apmaiņā.
  • B9 vitamīns (folijskābe): Nepieciešams DNS un RNS veidošanai, kas ir svarīgs šūnu dalīšanai un audu augšanai. Īpaši svarīgi grūtniecības laikā.
  • B12 vitamīns (kobalamīns): Piedalās sarkano asins šūnu veidošanā un atbalsta nervu sistēmas veselību.

B vitamīna ikdienas nepieciešamība

Cilvēkam katru dienu jāsaņem mikroelementi. Svarīgs rādītājs ir ikdienas nepieciešamība miligramos. Tas parāda, cik daudz vielas ir jāpiegādā. Skaitļi atšķiras atkarībā no vecuma un dzimuma.

Pieaugušie

9-13 gadi

14-18 gadi

19-70 лет

От 70 лет

V

S

V

S

М

Ж

М

Ж

B1

0,9

1,2

1

1,2

1,1

1,2

1,1

B2

0,9

1,3

1

1,3

1,3

B3

12

16

14

16

14

16

14

B5

3,5

5

4

5

5

5

5

B6

1

1,3

1,2

1,3

1,3

1,7

1,5

B7

0,0025

0,005

B9

0,3

0,4

0,4

0,4

B12

0,0018

0,0024

0,0024

0,0024

Bērni

0-6 mēneši

7-12 mēneši

1-3 gadi

4-8 gadi

B1

0,2

0,3

0,5

0,6

B2

0,3

0,4

0,6

0,6

B3

2

4

6

8

B5

1,5

2

2,5

3

B6

0,1

0,3

0,5

0,6

B7

0,001

0,0015

B9

65

80

150

200

B12

0,4

0,5

0,9

1,2

Grūtniecības un laktācijas laikā ikdienas nepieciešamība palielinās. Tas jo īpaši attiecas uz folātiem. Grūtniecības laikā to ir nepieciešams 0,6 mg un zīdīšanas laikā 0,5 mg.

B grupas vitamīnu deficīts

Katrai B vitamīnu grupai ir savas unikālās funkcijas organismā, un to deficīts var izraisīt dažādus simptomus. Šeit ir galvenie katras B vitamīnu grupas deficīta simptomi:

  1. B1 vitamīna trūkums (tiamīna):

• Vājums un nogurums

• Apetītes zudums

• Gremošanas traucējumi

• Bezmiegs

• Nervu sistēmas problēmas, tostarp bezmiegs un aizkaitināmība

  1. B2 vitamīna trūkums (riboflavīna):

• Gļotādu (īpaši ap muti un acīm) iekaisums un kairinājums

• Plaisu veidošanās uz lūpām

• Ādas izsitumi

• Galvassāpes

  1. B3 vitamīna trūkums (niacīna):

• Pellagra (ādas slimība, kurai raksturīgi izsitumi, sausums un ādas lobīšanās)

• Caureja

• Vājums un nogurums

• Bezmiegs

• Gremošanas problēmas

  1. B5 vitamīna trūkums (pantotēnskābes):

• Vājums

• Bezmiegs

• Samazināta apetīte

• Vēdersāpes

• Depresija

  1. B6 vitamīna trūkums (piridoksīna):

• Anēmija

• Ādas iekaisums

• Krampji un nejutīgums rokās un kājās

• Nervu sistēmas traucējumi, tostarp depresija un bezmiegs

  1. B7 vitamīna trūkums (biotīna):

• Slikts ādas, matu un nagu stāvoklis

• Dermatīts

• Vājums un nogurums

• Apetītes zudums

  1. B9 vitamīna trūkums (folijskābes):

• Anēmija

• Gremošanas problēmas

• Imunitātes pasliktināšanās

• Risks grūtniecēm: augļa defekti

  1. B12 vitamīna trūkums (kobalamīna):

• Anēmija

• Vājums un nogurums

• Bezmiegs

• Problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos

• Roku un kāju tirpšana un nejutīgums

B vitamīns un pie kā noved tā pārpalikums

B vitamīnu, tāpat kā jebkuru citu vitamīnu, pārdozēšana var būt bīstama un izraisīt dažādas nevēlamas sekas. Šeit ir daži izplatīti B vitamīna pārdozēšanas riski un simptomi:

  • Saindēšanās simptomi: Nekontrolēta lielu B vitamīnu devu uzņemšana var izraisīt saindēšanās simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā, galvassāpes un caureju.
  • Paaugstināts alerģisku reakciju risks: B vitamīnu pārdozēšana var palielināt alerģisku reakciju risku, piemēram, ādas izsitumus, niezi, pietūkumu utt.
  • Nervu simptomi: B6 vitamīns (piridoksīns) lielās devās var izraisīt nervu simptomus, tostarp nejutīgumu, tirpšanu un krampjus.
  • Citu problēmu maskēšana: Ilgstoši lietojot lielas B vitamīnu devas, var rasties citu medicīnisku problēmu maskēšana, jo daži pārdozēšanas simptomi var līdzināties dažādu slimību simptomiem.
  • Problēmas ar aknām: Atsevišķi B vitamīni, piemēram, niacīns (B3 vitamīns), lielās devās var negatīvi ietekmēt aknas.

Lai izvairītos no B grupas vitamīnu pārdozēšanas, ir jāievēro ieteicamā deva, kas norādīta uz uztura bagātinātāju iepakojuma vai ko norādīja ārsts, ja jūs lietojat B vitamīnus medicīnisku iemeslu dēļ.

Filtrēt produktus