Your Cart

B vitamīns

Vitamīni ir organiski savienojumi, kas ir svarīgi veselībai un pieder pie mikroelementu grupas. Ievērojamu daļu no to daudzveidības aizņem B grupas pārstāvji. Tie ir ūdenī šķīstoši, tas ir, tie ātri pārstrādās organismā, nonākot saskarē ar šķidrumu.

lasīt vairāk...
Kārtošanas secība
100% vitamīns B-1 tiamīns 50 mg 100 tab, spēcīgas antioksidantu īpašības, var atbalstīt enerģijas ražošanu, var stimulēt imūnsistēmuVar atbalstīt enerģijas ražošanu:  pateicoties daudzām veselības īpašībām, tas varētu palīdzēt enerģijas ražoša..
10,50€
Bez nodokļa:8,47€
Vitamīnu B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folijskābe), B12, vitamīnu C un E un cinka maisījums ar unikālu sastāvu.B vitamīnu komplekss ir uztura bagātinātājs, kura pamatā ir ūdenī šķīstošie B vitamīni, tāpēc pārpalikums viegli izdalās ar urīnu. B vitamīni palīdz uzturēt normālu imūn..
16,00€
Bez nodokļa:12,90€
Biotīns ir būtisks cilvēka ķermeņa pareizai darbībai. Tas darbojas kā galvenais elements taukskābju sintēzē un noteiktu aminoskābju metabolismā. Papildus savai lomai enerģijas ražošanā, biotīns uzlabo noteiktu proteīnu sintēzi. Turklāt biotīns atbalsta pareizu imūnsistēmas darb..
10,90€
Bez nodokļa:8,79€
By: Swanson
Lecitīns, jūras vēžveidīgie, B6 vitamīns dra etiķis nodrošina kombināciju nozīmīgu sastāvdaļu, kas piedāvā dažādas veselības priekšrocības:Lecitīns ir dabīga viela, kas iegūta no sojas, un tajā ir svarīgi fosfolipīdi. Tas atbalsta smadzeņu veselību, palīdz aknu darbā un vei..
15,90€
Bez nodokļa:12,82€
Ielikt grozā
By: Ecosh
Bioaktīvs optimālu devu komplekss un ātri nonāk organismā B vitamīni ir iesaistīti lielākajā daļā vielmaiņas procesu organismā. B vitamīni veicina šūnu enerģijas ražošanu, noguruma un izsīkuma mazināšanu, saziņu starp nervu šūnām (atmiņu, fokusu, koncentrēšano..
18,00€
Bez nodokļa:14,52€
Ielikt grozā
Pantotēnskābe ir uztura bagātinātājs kapsulu veidā, kas satur pantotēnskābi, kas dabiski palielina enerģijas ražošanu.Haya Labs pantotēnskābe ir uztura bagātinātājs kapsulu veidā, kas satur pantotēnskābi, kas dabiski palielina enerģijas ražošanu.Ieguvumi:Palielina enerģi..
15,00€
Bez nodokļa:12,10€
Ielikt grozā
By: Ecosh
Komplekss ar dažādām mumio un magnija formām: malātu, taurātu, citrātu, glicinātu. Turklāt mangāns un B6 vitamīns veicina labāku uzsūkšanos un enerģijas metabolismu.  Magnijs ir minerāls, kam ir svarīga loma daudzās ķermeņa funkcijās, tostarp normālā nervu sistēmas un muskuļu darbīb..
27,00€
Bez nodokļa:21,77€
ALC ir sabalansēta formula, kuras pamatā ir augstas kvalitātes acetil-L-karnitīns, taurīns un B6 vitamīns.  Acetil-L-karnitīns ir uzlabota L-karnitīna forma ar augstu biopieejamību. B6 vitamīns veicina normālu enerģijas metabolismu un palīdz mazināt nogurumu un nespēku, saglabājot vispārēj..
21,00€
Bez nodokļa:16,94€
Väsimust ja kurnatust aitavad vähendada B2-, B3-, B5-, B6- ja B12-vitamiinid. Energiavahetuses on olulised komponendid B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12 ja biotiin. Immuunsüsteemi normaalseks talitluseks on olulised B6 ja B12 ning oksüdatiivse stressi eest kaitseb B2-vitamiin. Rakkude..
13,49€
Bez nodokļa:10,88€
Dabas izcelsmes magnijs, kas iegūts no jūras ūdens (Vidusjūras un Nāves jūras izcelsmes) kopā ar B6 vitamīnu.Magnijs palīdz mazināt nogurumu un nespēku. Magnijs veicina elektrolītu līdzsvaru un normālu muskuļu darbību. Magnijs un B6 vitamīns veicina normālu enerģijas apmaiņu, normālu n..
10,90€
Bez nodokļa:8,79€
Ielikt grozā
By: Swanson
Lai nodrošinātu optimālu sirds un asinsvadu sistēmas uzturēšanu, izmantojiet visefektīvāko B-6 vitamīna formu ar Swanson Ultra P-5-P (piridoksāla-5-fosfāta) koenzimētu vitamīnu B-6, B-6 vitamīna metaboliski aktīvo formu, kas sāk darboties nekavējoties. Lai organisms varētu izmantot vit..
7,80€
Bez nodokļa:6,29€
Ielikt grozā
By: Ecosh
B vitamīni ir pazīstami ar savu spēju pārvērst pārtiku izmantojamā enerģijā, palīdzot organismam veikt visas nepieciešamās funkcijas. Viens no svarīgākajiem B grupas vitamīniem ir vitamīns B3 jeb niacīns, kam ir galvenā loma enerģijas izdalīšanā, veicinot normālu enerģijas metabol..
14,00€
Bez nodokļa:11,29€
By: FITS
B2 vitamīns jeb riboflavīns tablešu formā ir svarīga sastāvdaļa vispārējās veselības uzturēšanā organismā. Tas spēlē nozīmīgu lomu enerģijas metabolisma procesos, palīdzot pārvērst ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas enerģijā. Riboflavīns arī palīdz uzturēt ādas, gļotādu un acu veselību, kā arī uz..
12,00€
Bez nodokļa:9,68€
Ielikt grozā
Biotīns ir daļa no B vitamīna grupas, lai gan tas nav vitamīns. Kā koenzīms tas ir iesaistīts daudzos procesos, un to izmanto katra ķermeņa šūna. Biotīns ir iesaistīts enerģijas metabolismā, un tam ir galvenā loma glikozes lietošanā. Tas ir būtiski šūnu ..
11,00€
Bez nodokļa:8,87€
Komplekss ar dabīgas izcelsmes magniju un B vitamīniem spēku izsīkuma un noguruma mazināšanai, nervu sistēmai, imūnsistēmai, ādai, matiem, nagiem.Produkts ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri strādā intensīvi un/vai lai atbalstītu grūtu garīgo periodu!Augstas kvalitātes uztura ba..
12,50€
Bez nodokļa:10,08€
Metilfolāts ir bioloģiski aktīvs, dabiski sastopams folātu veids, kam ir svarīga loma normālā šūnu dalīšanā, neirotransmitera un DNS sintēzē. Atšķirībā no parastās folijskābes ir pierādīts, ka metilfolāts šķērso hematoencefālisko barjeru un atbalsta nervu sistēmas ve..
22,90€
Bez nodokļa:18,47€
By: Swanson
Swanson B1 vitamīns (tiamīns) vai B1 vitamīns (tiamīns) 100 miligrami 250 kapsulasB vitamīna diēta, kas nepieciešama jūsu ķermenim Būtiska optimālai garīgai un fiziskai veselībai Spēlē svarīgu lomu enerģijas metabolismā un nervu šūnu darbībāVeselam prātam un aktīv..
39,80€
Bez nodokļa:32,10€
No jūras ūdens iegūts dabīgas izcelsmes magnijs + B6 vitamīns noguruma mazināšanai. Gatavs risinājums iepakojumos!Lietošanai gatavs šķidrums iepakojumos ātrai noguruma mazināšanai.Magnijs  tiek iegūts no jūras ūdens. Magnijs  palīdz m..
6,90€
Bez nodokļa:5,56€
Ielikt grozā
By: Swanson
Swanson Niacinamide  nav tikai vēl viens niacīns! Lai gan tie ir cieši saistīti un to nosaukumi ir līdzīgi, starp niacinamīdu un parasto niacīnu pastāv lielas atšķirības. Abiem ir būtiska nozīme ogļhidrātu metabolismā, palīdzot apgādāt visu organismu ar enerģiju..
27,90€
Bez nodokļa:22,50€
By: FITS
B12 vitamīns - informācija par kobalamīnuKobalamīns ir vispārpieņemtais nosaukums B12 vitamīnam, kas satur smago metālu kobaltu, kurš šim ūdenī šķīstošajam vitamīnam piešķir raksturīgo sarkano krāsu. B12 vitamīnam ir būtiska nozīme augšanas procesos un ne mazāk liela loma šūnu vielmaiņā, īpaši kuņģa..
24,90€
Bez nodokļa:20,08€
Ielikt grozā
By: Swanson
Benfotiamīns ir taukos šķīstoša vitamīna B-1 forma. Tam ir specifiskas aktīvās īpašības, kas padara to noderīgu glikozes metabolisma atbalstīšanā un audu aizsardzībā, kas ir uzņēmīgi pret paaugstinātu progresīvu glikācijas galaproduktu veidošanos. Turklāt tam ..
21,90€
Bez nodokļa:17,66€
B-50 Tabs nodrošina pilnu B vitamīnu kompleksu, kā arī holīnu un inozītu. Šie vitamīni darbojas, lai atbalstītu enerģijas ražošanu, uzturētu veselīgu homocisteīna vielmaiņu un veicinātu nervu sistēmas veselību.* B vitamīni ir ūdenī šķīstoši, un, izņemot B-12, ..
23,80€
Bez nodokļa:19,19€
B-2 vitamīns, pazīstams arī kā riboflavīns, ir B vitamīnu saimes loceklis.  Riboflavīns ir svarīgs enzīmu kofaktors, kas nepieciešams enerģijas ražošanai no ogļhidrātiem, taukiem un olbaltumvielām. Tas ir nepieciešams arī glutationa reģenerācijai, kas atbalsta ķermeņa ..
11,90€
Bez nodokļa:9,60€
OstroVit Niacin 250 NO FLUSH ir augstas kvalitātes tablešu papildinājums iekšķīgai lietošanai, kas satur tikai vienu vielu, niacīnu vai B3 vitamīnu. Piedevu raksturo maksimālā B3 vitamīna deva ar minimālu sastāvu. Produkts paredzēts ikvienam, kurš..
11,90€
Bez nodokļa:9,60€
By: Swanson
20. gadsimta 60. un 70. gados kaltētas aknu piedevas ieguva tādu popularitāti, kāds šajā nozarē vēl nebija pieredzēts. Mēs pat nevarējām to noturēt plauktos! Taču laiki mainījās, un jauninājumi galu galā virzīja šo brīnišķīgo papildinājumu aizmugurējos plauktos. T..
24,90€
Bez nodokļa:20,08€
Ielikt grozā
By: FITS
Holīna bitartrāts pulvera formā ir efektīva holīna forma, B grupas vitamīns, kas ir svarīgs daudziem ķermeņa funkcijām, tai skaitā smadzeņu un nervu sistēmas veselībai. Holīns veicina acetilholīna sintēzi, kas ir būtisks atmiņai un muskuļu funkcijai. Turklāt holīns spēlē lomu tauku metabolismā un tr..
9,90€
Bez nodokļa:7,98€
B-12 vitamīns ir nepieciešams enerģijas ražošanai no taukiem un olbaltumvielām, un tas ir labi zināms ar savu kritisko lomu DNS sintēzē, kā arī homocisteīna metabolismā. Metilkobalamīns ir B-12 vitamīna koenzīma forma, kas ir īpaši svarīga veselīgas nervu sistēmas uztu..
43,80€
Bez nodokļa:35,32€
Ielikt grozā
By: Swanson
Swanson B12 vitamīns 1000 mcgŠis enerģiju veicinošais vitamīns atbalsta arī sirds un asinsvadu veselību Ietver 400 mcg folijskābes  Garšīga zemeņu garšaSwanson B-12 vitamīna piedevai ir liela nozīme sarkano asins šūnu ražošanā, kas..
11,90€
Bez nodokļa:9,60€
Uztura bagātinātājs Tavai ādai, matiem, gļotādām, makroelementu vielmaiņai, nervu sistēmas darbībai un enerģijas apmaiņai!Satur 60 tabletes (ilgst 2 mēnešus)  Piemērots vegāniem un veģetāriešiemBiotīna 10 000 µg  tabletes  ir piemērotas lie..
13,99€
Bez nodokļa:11,28€
Metil B12 1000 mcg 100 tabletes
New
Papildināšana Haya Labs Methyl-B12 stimulē organisma imūnsistēmu, ko noslogo augstas intensitātes treniņi, kuriem nepieciešama augsta atveseļošanās spēja. Lai gan B12 vitamīna deficītam nav anaboliskas ietekmes uz muskuļu audiem, tas joprojām var būt nopietna problēma jūsu ..
14,50€
Bez nodokļa:11,69€
By: FITS
Magnijs-Vitamīns B6 kapsulās – sabalansēts komplekss nervu sistēmas, enerģijas līmeņa un muskuļu funkcijas atbalstam. Magnijs veicina relaksāciju, mazina nogurumu un stiprina kaulus, savukārt vitamīns B6 uzlabo tā uzsūkšanos un piedalās neirotransmiteru veidošanā. Šis komplekss palīdz cīnīties ar st..
9,90€
Bez nodokļa:7,98€
Pirolohinolīnahinons (PQQ) ir B vitamīnam līdzīga enzīma kofaktors, kas palīdz uzturēt mitohondriju struktūru integritāti un veicina jaunu mitohondriju veidošanos šūnās.  Tādējādi PQQ var palīdzēt atbalstīt ilgstošu šūnu enerģijas ražošanu, atbalstīt sird..
32,90€
Bez nodokļa:26,53€
Magna Shot 20x25ml lemon-lime
-20%
Šķidrā veidā noguruma samazināšanai satur magnija un B6 vitamīna piedevu, papildus L-karnitīna un zaļās kafijas ekstraktiem.Vienā porcijā: 350 mg magnija 1000 mg L-karnitīna 100 mg zaļās kafijas ekstrakta  50 mg kālija 2,8 mg B6 vitamīnaMagnijs ir neaizstājams min..
40,00€ 50,00€
Bez nodokļa:32,26€
By: Solgar
Biotīns ir ūdenī šķīstošs B vitamīns, kas palīdz uzturēt veselīgu ādu, nagus un matus un ir būtisks noteiktu enzīmu pareizai darbībai. Biotīns arī atbalsta enerģijas metabolismu organismā un ir nepieciešams olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku metabolismam. Bet, tā kā organis..
16,90€
Bez nodokļa:13,63€
B-12 vitamīns ir nepieciešams enerģijas ražošanai no taukiem un olbaltumvielām, un tas ir labi zināms ar savu kritisko lomu DNS sintēzē, kā arī homocisteīna metabolismā. Metilkobalamīns ir vitamīna B-12 koenzīma forma, kas ir īpaši svarīga veselīgas nervu sistēmas uztu..
19,80€
Bez nodokļa:15,97€
B-100 Caps nodrošina pilnu B vitamīnu komplektu, kā arī holīnu un inozītu. Šie vitamīni darbojas, lai atbalstītu enerģijas ražošanu, uzturētu veselīgu homocisteīna vielmaiņu un veicinātu nervu sistēmas veselību.* B vitamīni ir ūdenī šķīstoši, un, izņemot B-12,..
33,80€
Bez nodokļa:27,26€
Tas ir tīrs biotīna avots un palīdz papildināt šo svarīgo elementu, uzturot enerģiju un uzturot jūsu matu, ādas un nagu veselību.  Tas arī palīdz uzturēt augstu enerģijas līmeni un atbalsta kognitīvo funkciju, atbalstot smadzeņu darbību. Lai gan biotīns dabiski ir atrodams tādos pār..
11,90€
Bez nodokļa:9,60€
By: Osavi
Niacinamīds ir B3 vitamīna atvasinājums, kas pazīstams arī kā niacīns. Tas ir labi pazīstams ar savu labvēlīgo ietekmi uz ādu, pateicoties tā antioksidanta, mitrinošām, atjaunojošajām un pretiekaisuma īpašībām. Tas atbalsta nervu sistēmu, palīdz uzturēt normālas psihol..
14,90€
Bez nodokļa:12,02€
BearsWithBenefits Ah-brīnišķīgi matu vitamīniJauni un ļoti efektīvi matu augšanas vitamīni, kas liek augt pat visnoturīgākajiem un nedzīvotspējīgākajiem matiem un samazina matu izkrišanu. Jūs redzēsiet rezultātus pirmajās nedēļāsBearsWithBenefits  ir skais..
26,96€
Bez nodokļa:21,74€
Rāda no 41 līdz 80 kopā 181 (Kopā lapu - 5)

B grupas vitamīni un to nozīme organismā

B-komplekss piedalās gandrīz visu sistēmu darbības regulēšanā. Neatkarīgi no tā, ar kādām sūdzībām cilvēks vērsies pie ārsta, pastāv liela varbūtība, ka tiks atklāts vismaz viena no tiem deficīts.

  • B1 vitamīns (tiamīns): Piedalās ogļhidrātu apmaiņā, palīdz organismam izmantot glikozi kā enerģijas avotu. Svarīgs arī normālai nervu sistēmas darbībai.
  • B2 vitamīns (riboflavīns): Nepieciešams koenzīma veidošanai, kas ir iesaistīts šūnu elpošanas procesā. Svarīgs arī ādas, acīs un nervu sistēmas veselībai.
  • B3 vitamīns (niacīns): Piedalās tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismā. Palīdz samazināt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs.
  • B5 vitamīns (pantotēnskābe): Svarīgs tauku, olbaltumvielu un hormonu sintēzei. Piedalās pārtikas pārvēršanas enerģijā procesos.
  • B6 vitamīns (piridoksīns): Nepieciešams normālai smadzeņu un nervu sistēmas darbībai. Piedalās aminoskābju metabolismā un hemoglobīna veidošanā.
  • B7 vitamīns (biotīns): Svarīgs ādas, matu un nagu veselībai. Piedalās tauku un ogļhidrātu apmaiņā.
  • B9 vitamīns (folijskābe): Nepieciešams DNS un RNS veidošanai, kas ir svarīgs šūnu dalīšanai un audu augšanai. Īpaši svarīgi grūtniecības laikā.
  • B12 vitamīns (kobalamīns): Piedalās sarkano asins šūnu veidošanā un atbalsta nervu sistēmas veselību.

B vitamīna ikdienas nepieciešamība

Cilvēkam katru dienu jāsaņem mikroelementi. Svarīgs rādītājs ir ikdienas nepieciešamība miligramos. Tas parāda, cik daudz vielas ir jāpiegādā. Skaitļi atšķiras atkarībā no vecuma un dzimuma.

Pieaugušie

9-13 gadi

14-18 gadi

19-70 лет

От 70 лет

V

S

V

S

М

Ж

М

Ж

B1

0,9

1,2

1

1,2

1,1

1,2

1,1

B2

0,9

1,3

1

1,3

1,3

B3

12

16

14

16

14

16

14

B5

3,5

5

4

5

5

5

5

B6

1

1,3

1,2

1,3

1,3

1,7

1,5

B7

0,0025

0,005

B9

0,3

0,4

0,4

0,4

B12

0,0018

0,0024

0,0024

0,0024

Bērni

0-6 mēneši

7-12 mēneši

1-3 gadi

4-8 gadi

B1

0,2

0,3

0,5

0,6

B2

0,3

0,4

0,6

0,6

B3

2

4

6

8

B5

1,5

2

2,5

3

B6

0,1

0,3

0,5

0,6

B7

0,001

0,0015

B9

65

80

150

200

B12

0,4

0,5

0,9

1,2

Grūtniecības un laktācijas laikā ikdienas nepieciešamība palielinās. Tas jo īpaši attiecas uz folātiem. Grūtniecības laikā to ir nepieciešams 0,6 mg un zīdīšanas laikā 0,5 mg.

B grupas vitamīnu deficīts

Katrai B vitamīnu grupai ir savas unikālās funkcijas organismā, un to deficīts var izraisīt dažādus simptomus. Šeit ir galvenie katras B vitamīnu grupas deficīta simptomi:

  1. B1 vitamīna trūkums (tiamīna):

• Vājums un nogurums

• Apetītes zudums

• Gremošanas traucējumi

• Bezmiegs

• Nervu sistēmas problēmas, tostarp bezmiegs un aizkaitināmība

  1. B2 vitamīna trūkums (riboflavīna):

• Gļotādu (īpaši ap muti un acīm) iekaisums un kairinājums

• Plaisu veidošanās uz lūpām

• Ādas izsitumi

• Galvassāpes

  1. B3 vitamīna trūkums (niacīna):

• Pellagra (ādas slimība, kurai raksturīgi izsitumi, sausums un ādas lobīšanās)

• Caureja

• Vājums un nogurums

• Bezmiegs

• Gremošanas problēmas

  1. B5 vitamīna trūkums (pantotēnskābes):

• Vājums

• Bezmiegs

• Samazināta apetīte

• Vēdersāpes

• Depresija

  1. B6 vitamīna trūkums (piridoksīna):

• Anēmija

• Ādas iekaisums

• Krampji un nejutīgums rokās un kājās

• Nervu sistēmas traucējumi, tostarp depresija un bezmiegs

  1. B7 vitamīna trūkums (biotīna):

• Slikts ādas, matu un nagu stāvoklis

• Dermatīts

• Vājums un nogurums

• Apetītes zudums

  1. B9 vitamīna trūkums (folijskābes):

• Anēmija

• Gremošanas problēmas

• Imunitātes pasliktināšanās

• Risks grūtniecēm: augļa defekti

  1. B12 vitamīna trūkums (kobalamīna):

• Anēmija

• Vājums un nogurums

• Bezmiegs

• Problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos

• Roku un kāju tirpšana un nejutīgums

B vitamīns un pie kā noved tā pārpalikums

B vitamīnu, tāpat kā jebkuru citu vitamīnu, pārdozēšana var būt bīstama un izraisīt dažādas nevēlamas sekas. Šeit ir daži izplatīti B vitamīna pārdozēšanas riski un simptomi:

  • Saindēšanās simptomi: Nekontrolēta lielu B vitamīnu devu uzņemšana var izraisīt saindēšanās simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā, galvassāpes un caureju.
  • Paaugstināts alerģisku reakciju risks: B vitamīnu pārdozēšana var palielināt alerģisku reakciju risku, piemēram, ādas izsitumus, niezi, pietūkumu utt.
  • Nervu simptomi: B6 vitamīns (piridoksīns) lielās devās var izraisīt nervu simptomus, tostarp nejutīgumu, tirpšanu un krampjus.
  • Citu problēmu maskēšana: Ilgstoši lietojot lielas B vitamīnu devas, var rasties citu medicīnisku problēmu maskēšana, jo daži pārdozēšanas simptomi var līdzināties dažādu slimību simptomiem.
  • Problēmas ar aknām: Atsevišķi B vitamīni, piemēram, niacīns (B3 vitamīns), lielās devās var negatīvi ietekmēt aknas.

Lai izvairītos no B grupas vitamīnu pārdozēšanas, ir jāievēro ieteicamā deva, kas norādīta uz uztura bagātinātāju iepakojuma vai ko norādīja ārsts, ja jūs lietojat B vitamīnus medicīnisku iemeslu dēļ.

Filtrēt produktus