-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.png){kind=logo}
Kortizola bloķētāji
Kortizols jeb "stresa hormons" nav sportista labākais draugs. Kā norāda nosaukums, tas izceļas, reaģējot uz stresu, kas ietver arī intensīvus treniņus. Tas palēnina muskuļu augšanu un veicina arī tauku uzkrāšanos, kas ir pilnīgi nevajadzīgi sportistam, kurš vēlas labi izskatīties.
Read more...
Tāpēc sporta uztura ražotāji ir izstrādājuši produktus, kas samazina kortizola ražošanu un bloķē tā kaitīgo iedarbību. Pie tādiem attiecas beta-alanīns, HMB un citi.
Izvēloties no sporta uztura sev produktus, kas regulē kortizola līmeni organismā, jūs varat ne tikai ietekmēt nervu šūnu darbību, atbrīvoties no nomākta garastāvokļa, palielināt kopējo aktivitāti, bet arī palielināt muskuļu masu, kā arī novērst visa organisma agrīnu novecošanos.
Vairāk par kortizola bloķētājiem
Kortizols organismā tiek ražots paaugstināta stresa stāvokļa rezultātā. Fizisko un psiholoģisko stresu izraisa arī intensīvas spēka slodzes.
Ja atdot sevi bez atlikuma nogurdinošam spēka darbam, tad palielināta stresa rezultātā organisms sāk ražot kortizolu.
Kortizola ietekme uz organismu un muskuļu darbību
Kortizols izraisa katabolisma procesus, tāpēc to bieži sauc par "stresa hormonu". Tā liels saturs var būt veiktspējas pasliktināšanās iemesls sporta zālē.
Ja jūsu mērķis ir iegūt masu, tad kortizolu var iekļaut pie nelabvēlīgiem faktoriem, kuru ietekme kavē mērķu sasniegšanu. Kortizols spēj ietekmēt organisma intracelulāro struktūru, veicinot muskuļu audu un šūnu masveida iznīcināšanu.
Šo iemeslu dēļ tika izstrādātas īpašas sporta piedevas, kas darbojas kā kortizola bloķētāji. Viņi spēj uzturēt optimālu šī hormona līmeni, ar ko arī uzlabo muskuļu darbību.
Galvenie kortizola bloķētāji ir beta-alanīns un HMB, vai beta-hidroksi-beta-metilbutirāts.