Your Cart

B vitamīns

Vitamīni ir organiski savienojumi, kas ir svarīgi veselībai un pieder pie mikroelementu grupas. Ievērojamu daļu no to daudzveidības aizņem B grupas pārstāvji. Tie ir ūdenī šķīstoši, tas ir, tie ātri pārstrādās organismā, nonākot saskarē ar šķidrumu.

lasīt vairāk...
Kārtošanas secība
By: NorVita
Minerāls, kas atgriež vitalitāti un spēcīgu nervu sistēmu!Magnijs palīdz mazināt nogurumu un spēku izsīkumu, kā arī liek muskuļiem un nervu sistēmai darboties normāli. Blakus D vitamīnam magnijs ir otra svarīgākā uzturviela, kuras pastāvīgā trūkuma dēļ cieš liels skaits cilvēku. ..
14,90€
Bez nodokļa:12,02€
Ielikt grozā
Šis ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas ir riboflavīna avots. Papildinājums pieejams viegli norīt kapsulu veidā un paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas papildināt ikdienas uzturu ar vērtīgu mikroelementu.  Riboflavīns  palīdz uzturēt normālu enerģijas vielmaiņu ..
7,90€
Bez nodokļa:6,37€
By: NorVita
Minerāls, kas atgriež vitalitāti un spēcīgu nervu sistēmu!Magnijs palīdz mazināt nogurumu un spēku izsīkumu, kā arī liek muskuļiem un nervu sistēmai darboties normāli. Blakus D vitamīnam magnijs ir otra svarīgākā uzturviela, kuras pastāvīgā trūkuma dēļ cieš liels skaits cilvēku. ..
26,90€
Bez nodokļa:21,69€
Ielikt grozā
By: NorVita
Daudzslāņu spēks jūsu nervu sistēmas, smadzeņu un asinsvadu efektīvai darbībai!B vitamīns faktiski ir sadalīts kompleksā, kas satur vairākus B vitamīnus. Kopā tie veic vairākas svarīgas funkcijas, taču tiem ir tieša ietekme uz jūsu sirdi, garastāvokli, ķermeņa enerģiju, svaru un grem..
23,90€
Bez nodokļa:19,27€
By: FITS
Miegainība, nogurums, aizkaitināmība un slikts garastāvoklis ir tipiskas B6 vitamīna jeb piridoksīna deficīta pazīmes. Tā cēloņi var būt ļoti dažādi, tai skaitā nepietiekami sabalansēts uzturs, hroniskas slimības un stress. Iekļaujiet savā uzturā uztura bagātinātāju ar vitamīnu B6, lai ātri atgūtu g..
11,90€
Bez nodokļa:9,60€
Īpašs papildinājums lietošanai stresa laikā.  Magnijs, vitamīni B1, B2, B6 un B12 veicina normālu nervu sistēmas darbību. Normālu garīgo darbību nodrošina B5 vitamīns. Ingvera ekstrakts palīdz uzturēt labu asinsvadu veselību, vispārējo labsajūtu un normālu darbību...
17,90€
Bez nodokļa:14,44€
By: FITS
Holinbitartrāts kapsulēs ir holīna veids, B vitamīns, kas ir svarīgs nervu sistēmai un tauku metabolismam. Holīns piedalās acetilholīna veidošanā, kas ir nepieciešams nervu impulsu pārraidē. Turklāt tas palīdz taukus transportēt no aknām, nodrošinot tā normālu darbību. Holīnbitartrāta lietošana var ..
11,90€
Bez nodokļa:9,60€
By: Swanson
Swanson Niacinamide nav tikai vēl viens niacīns! Lai gan tie ir cieši saistīti un to nosaukumi ir līdzīgi, starp niacinamīdu un parasto niacīnu pastāv dažas lielas atšķirības. Abiem ir svarīga loma ogļhidrātu metabolismā, palīdzot apgādāt visu organismu ar enerģiju, bet n..
19,70€
Bez nodokļa:15,89€
By: NorVita
Trīskāršs risinājums veseliem matiem, mirdzošai ādai un stabilai nervu sistēmai!H vai B7 vitamīns jeb biotīns ir neaizstājams palīgs ar daudziem noderīgiem faktoriem, bet stipriem un veseliem matiem, koptai ādai un labi funkcionējošai nervu sistēmai. Kad pamanāt uz ķerm..
17,90€
Bez nodokļa:14,44€
Garšīgs uztura bagātinātājs, kas satur 100% viegli uzsūcas magnija formu, magnija bisglicināta helātu, apvienojumā ar vitamīnu B3 – niacīnu un vitamīnu B6.  Minerālu helātu forma ir dabiska cilvēka ķermenim. Tas uzsūcas ļoti viegli un ātri. Pozitīvi ietekmē minerālvielu kopējo..
25,90€
Bez nodokļa:20,89€
Īpašs uztura bagātinātājs izmantošanai fiziskās slodzes, noguruma un spēku izsīkuma laikā ar magniju, cinku un B vitamīniem, lai atjaunotu elektrolītu līdzsvaru. Magnijs palīdz mazināt nogurumu un nespēku. Vitamīni B1, B2, B6 un B12 veicina normālu nervu sistēmas darbību. Magnijs ..
17,90€
Bez nodokļa:14,44€
By: Ecosh
Aju Vägi ir vitamīnu, augu un uzturvielu komplekss, lai atbalstītu garas un īsas atmiņas darbu.Smadzenes ir orgāns, kas regulē daudzas ķermeņa funkcijas, interpretē informāciju un apstrādā emocijas. Turklāt smadzenes ir atbildīgas arī par mūsu atmiņu, radošumu un intelektu. ..
59,00€
Bez nodokļa:47,58€
By: Swanson
Šis komplekss satur svarīgus B vitamīnus, piemēram, niacīnu, folātu un B12, apvienojumā ar imūnsistēmu atbalstošu C vitamīnu, lai radītu pretstresa, imunitāti atbalstošu kombinētu formulu, kas piemērota jebkurai dzīves situācijai.  Ja stresa situācijas jūs nogurdina, j..
22,90€
Bez nodokļa:18,47€
Ielikt grozā
HangOver 30 ml
-10%
By: NorVita
Vakarnakts izbraucienam nav jāpaliek pie jums līdz rītam!Ja pārmērīgs alkohols un nekvalitatīvs miegs liecina par savārgumu no rīta, tas nozīmē, ka organismā trūkst barības vielu, vitamīnu un minerālvielu. HangOVER mutes dobuma izsmidzināmā vitamīna daudzpusīgais sastāvs palīdz domāt dažus ..
17,91€ 19,90€
Bez nodokļa:14,44€
Kvalitatīvs uztura bagātinātājs, kas satur 100% tīru tiamīnu , kas ir svarīgs veselīgas nervu sistēmas, vielmaiņas un imūno funkciju uzturēšanai. B1 vitamīns spēlē galveno lomu ogļhidrātu pārvēršanā enerģijā, atbalsta smadzeņu darbību, uzlabo kognitīvās funkcijas un veic..
11,90€
Bez nodokļa:9,60€
Ielikt grozā
By: FITS
Inozitola pulveris ir B grupas vitamīniem līdzīga viela, kas spēlē nozīmīgu lomu nervu sistēmas darbībā, hormonālā līdzsvara uzturēšanā un vielmaiņā. Tas palīdz uzlabot garastāvokli, mazina trauksmi un atbalsta reproduktīvo veselību, īpaši sievietēm ar PCOS. Pulverveida forma nodrošina ērtu devas ko..
19,00€
Bez nodokļa:15,32€
Tas ir spēcīgs antioksidants un koenzīma nikotīnamīda adenīna dinukleotīda (NAD) aktīvā forma, kam ir galvenā loma enerģijas ražošanā ķermeņa šūnās. Šis produkts ir izstrādāts, lai atbalstītu fizisko un garīgo izturību, uzlabotu atmiņu un uzturētu veselīgu enerģijas līmeni ..
56,80€
Bez nodokļa:45,81€
Performance Amix® MagneSHOT FORTE 375 mg 20x60 ml
-20%
MagneShot Forte 375 mg Food supplement with sweeteners and flavourAMIX™ Performance MagneShot Forte 375 mg is an excellent liquid form of Magnesium in combination with vitamin B6 with high 375 mg dose of magnesium in one shot.RECOMMENDED DOSAGE: Take 1 ampoule (60 ml..
25,60€ 32,00€
Bez nodokļa:20,65€
Ielikt grozā
Mioinozitols, viela, kas pieder B vitamīnu kompleksam, darbojas kā insulīna sensibilizējoša viela. Proti, tas atbalsta hormona insulīna darbību, kas, savukārt, ietekmē olnīcu darbību, kā arī regulē un stabilizē menstruālo ciklu. Mioinozitols ietekmē smadzeņu šūnu vielmaiņu, t..
49,90€
Bez nodokļa:40,24€
By: Solgar
Fosfatidilholīns ir dominējošais fosfolipīds visās šūnu membrānās, tostarp smadzeņu šūnās. To iegūst no lecitīna. Fosfatidilholīns satur holīnu, kas organismam nepieciešams, lai ražotu svarīgo smadzeņu neirotransmitera acetilholīnu. Fosfatidilholīns palīdz ..
43,90€
Bez nodokļa:35,40€
Folijskābei, kas pazīstama arī kā B9 vitamīns, ir galvenā loma veselības uzturēšanā šūnu līmenī. Tas ir nepieciešams DNS un RNS sintēzei un remontam, kas nodrošina pareizu šūnu darbību un augšanas un attīstības procesus organismā.Folijskābe ir īpa&sca..
12,99€
Bez nodokļa:10,48€
By: Livol
Košļājamās tabletes ar magniju un B6 vitamīnu, citrona garšu.  Tas ir ērts un garšīgs veids, kā uzturēt veselīgus muskuļus, nervu sistēmu un mazināt nogurumu. Magnijs veicina normālu muskuļu darbību, stiprina kaulus un zobus, kā arī palīdz mazināt nogurumu. B6 vitamīns..
18,90€
Bez nodokļa:15,24€
Ielikt grozā
Ļoti efektīvs uztura bagātinātājs, kas izstrādāts, lai atbalstītu veselīgu ādu, matus, nagus un vispārējo labsajūtu. Biotīns (B7 vitamīns) spēlē galveno lomu vielmaiņā, palīdzot organismam efektīvi absorbēt taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus, kā arī ir iesaistīts enerģijas ražoša..
10,90€
Bez nodokļa:8,79€
By: Solgar
Holīns un inozīts ir daļa no B kompleksa.Tie ir šūnu membrānu sastāvdaļas un tiem ir svarīga loma veselīgu šūnu augšanā un darbībā.  Holīns un inozīts atbalsta enerģijas metabolismu. Holīns veicina normālu tauku vielmaiņu un atbalsta aknu veselību.500 mg/500 mg ..
39,90€
Bez nodokļa:32,18€
Šī ir B vitamīnu formula, kas atbalsta vispārējo veselību, uzlabo svarīgu uzturvielu uzsūkšanos, palīdz nervu sistēmai un veicina gremošanas darbību.  Šis B vitamīnu komplekss atbalsta vielmaiņu, nervu sistēmas darbību un uzlabo organisma enerģijas bilanci. Vita..
12,90€
Bez nodokļa:10,40€
Šis ir specializēts uztura bagātinātājs, kas apvieno magniju un inozītu, kas izstrādāts, lai atbalstītu relaksāciju un vispārējo emocionālo labsajūtu. Magnijam ir svarīga loma nervu sistēmas regulēšanā, un inozīts palīdz normalizēt vielmaiņu un uzlabot smadzeņu darbību. Šī ..
36,90€
Bez nodokļa:29,76€
Komplekss uztura bagātinātājs, kas satur magniju un vērtīgus vitamīnus. Pieejams viegli norājamās tabletēs, tas paredzēts cilvēkiem, kam ikdienas uzturs jāpapildina ar vērtīgiem savienojumiem. Šis komplekss nodrošina daudzlīmeņu atbalstu ķermenim, palielinot enerģiju, veicinot ves..
5,00€
Bez nodokļa:4,03€
By: Swanson
Atjaunojiet savu ķermeni ar Swanson PABA! Šī B kompleksa uzturviela atbalsta sarkano asins šūnu veidošanos, palīdzot nodrošināt skābekli šūnām visā ķermenī.Produkta apraksts:PABA ir uzturviela, kas atrodama folijskābes vitamīnā Var atbalstīt ādas ..
25,80€
Bez nodokļa:20,81€
By: Solgar
Folijskābe ir ūdenī šķīstošs B9 vitamīns, kas ir daļa no B vitamīniem. Folijskābe ir ļoti noderīga grūtniecēm, kā arī palīdz uzturēt sirds veselību. Folijskābe palīdz uzturēt homocisteīna līmeni normas robežās, pārvēršot to metionīnā. Turklāt tam ir svarīga loma veselīgu sa..
29,90€
Bez nodokļa:24,11€
By: UNS
Uztura bagātinātājs, kas apvieno hroma pikolinātu, kas labi uzsūcas, un vitamīnu B3 (niacīnu), kas pastiprina tā iedarbību. Hromam ir galvenā loma glikozes līmeņa regulēšanā asinīs un tas palielina šūnu jutību pret insulīnu, kas palīdz kontrolēt svaru un samazina tieksmi pēc saldu..
15,55€
Bez nodokļa:12,54€
By: FITS
Kam reikalingas biotinas?Norint, kad plaukai augtų stiprūs, sveikis ir gražūs, būtina jiems užtikrina pakankamą maistingų medžiagų kiekį. Viena iš svarbiausių tarp jų yra biotinas, kitaip vadinamas vitaminu B7. Tai vandenyje tirpi medžiaga, kurios tam tikras kiekis sintetinamas žmogaus organizme.Bio..
24,90€
Bez nodokļa:20,08€
Biotin Beauty satur biotīnu, kas palīdz uzturēt normālu matu un ādas stāvokli, varš veicina normālu matu un ādas pigmentāciju. Trec Biotin Beauty ir vēl vairāk bagātināts ar aGain™ Nu zaļo zirņu ekstraktu un L-metionīnu.Matu apjoms un kvalitāte Pareiza matu un ādas pigment..
14,90€
Bez nodokļa:12,02€
By: Rõõm
B12 vitamīns veicina normālu sarkano asins šūnu veidošanos un palīdz mazināt nogurumu un spēku izsīkumu. Atbalsta normālu enerģijas vielmaiņu, imūnsistēmu un nervu sistēmu, kā arī psiholoģiskās funkcijas. Enerģija un vielmaiņa:  B12 vitamīns ir būtisks normāl..
16,80€
Bez nodokļa:13,55€
By: Solgar
Alus raugs ar B12 vitamīnu ir bagātīgs B vitamīnu avots tablešu veidā. Alus raugs dažreiz tiek saukts par dabas brīnumbarību, un tas ir tradicionāls B vitamīnu uzņemšanas veids. Tam ir virkne ieguvumu veselībai, un tas ir vienkāršs veids, kā papildināt savu uzturu ar galven..
34,90€
Bez nodokļa:28,15€
By: Solgar
B6 vitamīns ir daļa no būtisko uzturvielu grupas, kas pazīstama kā B vitamīnu komplekss, tostarp B6, kas atbalsta enerģijas metabolismu organismā. B6 palīdz uzturēt veselīgu nervu sistēmu. Kopā ar folijskābi un B12, B6 veicina sirds veselību, uzturot veselīgu homocisteīna līmeni jau normālā dia..
15,90€
Bez nodokļa:12,82€
By: Solgar
B12 vitamīns ir daļa no būtisko uzturvielu grupas, kas pazīstama kā B komplekss. Tas atbalsta enerģijas metabolismu un veicina nervu sistēmas veselību. Kopā ar folijskābi un B6 vitamīnu tas atbalsta sirds veselību, veicinot veselīgu homocisteīna līmeni jau normas robežās.B12 ir būtisks s..
17,90€
Bez nodokļa:14,44€
Augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas satur B vitamīnus, kā arī PABA, inozitolu un saulespuķu lecitīnu, kas standartizēts līdz 24% fosfatidilholīna. Pateicoties augstajai aktīvo vielu koncentrācijai, šis komplekss ir ideāli piemērots vispārējās labsajūtas uzturēšanai, īpa&sc..
24,40€
Bez nodokļa:19,68€
By: Rõõm
B12 vitamīns veicina normālu sarkano asins šūnu veidošanos un palīdz mazināt nogurumu un spēku izsīkumu. Atbalsta normālu enerģijas vielmaiņu, imūnsistēmu un nervu sistēmu, kā arī psiholoģiskās funkcijas.Enerģija un vielmaiņa: B12 vitamīns ir būtisks normālai sarkano a..
16,80€
Bez nodokļa:13,55€
Niacīnu (B3 vitamīnu) saturošs uztura bagātinātājs īpašā formā, kas neizraisa ādas pietvīkumu (bez pietvīkuma). Šim vitamīnam ir svarīga loma enerģijas vielmaiņas atbalstīšanā, sirds un asinsvadu sistēmas darbībā, kā arī veicina veselīgu ādu un nervu sistēmu.  ..
15,90€
Bez nodokļa:12,82€
Rāda no 81 līdz 120 kopā 181 (Kopā lapu - 5)

B grupas vitamīni un to nozīme organismā

B-komplekss piedalās gandrīz visu sistēmu darbības regulēšanā. Neatkarīgi no tā, ar kādām sūdzībām cilvēks vērsies pie ārsta, pastāv liela varbūtība, ka tiks atklāts vismaz viena no tiem deficīts.

  • B1 vitamīns (tiamīns): Piedalās ogļhidrātu apmaiņā, palīdz organismam izmantot glikozi kā enerģijas avotu. Svarīgs arī normālai nervu sistēmas darbībai.
  • B2 vitamīns (riboflavīns): Nepieciešams koenzīma veidošanai, kas ir iesaistīts šūnu elpošanas procesā. Svarīgs arī ādas, acīs un nervu sistēmas veselībai.
  • B3 vitamīns (niacīns): Piedalās tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismā. Palīdz samazināt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs.
  • B5 vitamīns (pantotēnskābe): Svarīgs tauku, olbaltumvielu un hormonu sintēzei. Piedalās pārtikas pārvēršanas enerģijā procesos.
  • B6 vitamīns (piridoksīns): Nepieciešams normālai smadzeņu un nervu sistēmas darbībai. Piedalās aminoskābju metabolismā un hemoglobīna veidošanā.
  • B7 vitamīns (biotīns): Svarīgs ādas, matu un nagu veselībai. Piedalās tauku un ogļhidrātu apmaiņā.
  • B9 vitamīns (folijskābe): Nepieciešams DNS un RNS veidošanai, kas ir svarīgs šūnu dalīšanai un audu augšanai. Īpaši svarīgi grūtniecības laikā.
  • B12 vitamīns (kobalamīns): Piedalās sarkano asins šūnu veidošanā un atbalsta nervu sistēmas veselību.

B vitamīna ikdienas nepieciešamība

Cilvēkam katru dienu jāsaņem mikroelementi. Svarīgs rādītājs ir ikdienas nepieciešamība miligramos. Tas parāda, cik daudz vielas ir jāpiegādā. Skaitļi atšķiras atkarībā no vecuma un dzimuma.

Pieaugušie

9-13 gadi

14-18 gadi

19-70 лет

От 70 лет

V

S

V

S

М

Ж

М

Ж

B1

0,9

1,2

1

1,2

1,1

1,2

1,1

B2

0,9

1,3

1

1,3

1,3

B3

12

16

14

16

14

16

14

B5

3,5

5

4

5

5

5

5

B6

1

1,3

1,2

1,3

1,3

1,7

1,5

B7

0,0025

0,005

B9

0,3

0,4

0,4

0,4

B12

0,0018

0,0024

0,0024

0,0024

Bērni

0-6 mēneši

7-12 mēneši

1-3 gadi

4-8 gadi

B1

0,2

0,3

0,5

0,6

B2

0,3

0,4

0,6

0,6

B3

2

4

6

8

B5

1,5

2

2,5

3

B6

0,1

0,3

0,5

0,6

B7

0,001

0,0015

B9

65

80

150

200

B12

0,4

0,5

0,9

1,2

Grūtniecības un laktācijas laikā ikdienas nepieciešamība palielinās. Tas jo īpaši attiecas uz folātiem. Grūtniecības laikā to ir nepieciešams 0,6 mg un zīdīšanas laikā 0,5 mg.

B grupas vitamīnu deficīts

Katrai B vitamīnu grupai ir savas unikālās funkcijas organismā, un to deficīts var izraisīt dažādus simptomus. Šeit ir galvenie katras B vitamīnu grupas deficīta simptomi:

  1. B1 vitamīna trūkums (tiamīna):

• Vājums un nogurums

• Apetītes zudums

• Gremošanas traucējumi

• Bezmiegs

• Nervu sistēmas problēmas, tostarp bezmiegs un aizkaitināmība

  1. B2 vitamīna trūkums (riboflavīna):

• Gļotādu (īpaši ap muti un acīm) iekaisums un kairinājums

• Plaisu veidošanās uz lūpām

• Ādas izsitumi

• Galvassāpes

  1. B3 vitamīna trūkums (niacīna):

• Pellagra (ādas slimība, kurai raksturīgi izsitumi, sausums un ādas lobīšanās)

• Caureja

• Vājums un nogurums

• Bezmiegs

• Gremošanas problēmas

  1. B5 vitamīna trūkums (pantotēnskābes):

• Vājums

• Bezmiegs

• Samazināta apetīte

• Vēdersāpes

• Depresija

  1. B6 vitamīna trūkums (piridoksīna):

• Anēmija

• Ādas iekaisums

• Krampji un nejutīgums rokās un kājās

• Nervu sistēmas traucējumi, tostarp depresija un bezmiegs

  1. B7 vitamīna trūkums (biotīna):

• Slikts ādas, matu un nagu stāvoklis

• Dermatīts

• Vājums un nogurums

• Apetītes zudums

  1. B9 vitamīna trūkums (folijskābes):

• Anēmija

• Gremošanas problēmas

• Imunitātes pasliktināšanās

• Risks grūtniecēm: augļa defekti

  1. B12 vitamīna trūkums (kobalamīna):

• Anēmija

• Vājums un nogurums

• Bezmiegs

• Problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos

• Roku un kāju tirpšana un nejutīgums

B vitamīns un pie kā noved tā pārpalikums

B vitamīnu, tāpat kā jebkuru citu vitamīnu, pārdozēšana var būt bīstama un izraisīt dažādas nevēlamas sekas. Šeit ir daži izplatīti B vitamīna pārdozēšanas riski un simptomi:

  • Saindēšanās simptomi: Nekontrolēta lielu B vitamīnu devu uzņemšana var izraisīt saindēšanās simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā, galvassāpes un caureju.
  • Paaugstināts alerģisku reakciju risks: B vitamīnu pārdozēšana var palielināt alerģisku reakciju risku, piemēram, ādas izsitumus, niezi, pietūkumu utt.
  • Nervu simptomi: B6 vitamīns (piridoksīns) lielās devās var izraisīt nervu simptomus, tostarp nejutīgumu, tirpšanu un krampjus.
  • Citu problēmu maskēšana: Ilgstoši lietojot lielas B vitamīnu devas, var rasties citu medicīnisku problēmu maskēšana, jo daži pārdozēšanas simptomi var līdzināties dažādu slimību simptomiem.
  • Problēmas ar aknām: Atsevišķi B vitamīni, piemēram, niacīns (B3 vitamīns), lielās devās var negatīvi ietekmēt aknas.

Lai izvairītos no B grupas vitamīnu pārdozēšanas, ir jāievēro ieteicamā deva, kas norādīta uz uztura bagātinātāju iepakojuma vai ko norādīja ārsts, ja jūs lietojat B vitamīnus medicīnisku iemeslu dēļ.

Filtrēt produktus