Your Cart

Aminoskābes

Lai nodrošinātu normālu organisma darbību jebkuram cilvēkam, it īpaši sportistam, ir jāuztur pilnvērtīgu aminoskābju krājumu, no kura pēc tam tiek sintezēta olbaltumviela - galvenais celtniecības materiāls visiem mūsu organisma audiem, ieskaitot muskuļus. No parastā uztura bieži ir grūti iegūt nepieciešamo aminoskābju daudzumu muskuļiem un to augšanai.

lasīt vairāk...
Kārtošanas secība
BCAA Gold 300 tablets
Nav pieejams
Amix™ BCAA Gold nodrošina spēcīgu sazarotās ķēdes aminoskābju (BCAA) zelta attiecību: L-leicīns, L-izoleicīns, L-valīns (2:1:1) tablešu veidā. Šīs aminoskābes ir būtiskas muskuļu audu uzturēšanai fizisko aktivitāšu un intensīvas slodzes laikā. Amix&trade..
31,00€
Bez nodokļa:25,00€
CGT 600 g
Nav pieejams
Mūsdienīgs pulverveida uztura bagātinātājs, kas papildinās jūsu uzturu un vajadzību pēc trim aktīvajām sastāvdaļām: kreatīna monohidrāta (kreatīna), glutamīna un taurīna. Šī ir optimāla savienojumu kombinācija, kas ilgus gadus dominē gan amatieru, gan profesionālajos izturības un spēka s..
18,00€
Bez nodokļa:14,52€
Nitric Oxide 750 mg 120 capsules
Nav pieejams
Amix Nitric Oxide  ir īpaši izstrādāts, lai palielinātu slāpekļa oksīda (slāpekļa oksīda - NO) līmeni organismā, kas palīdz palielināt muskuļu izmēru, izturību un spēku. Turklāt slāpekļa oksīds palielina asins plūsmu muskuļos, uzlabo barības vielu uzsūkšanos un paātrina olbal..
19,80€
Bez nodokļa:15,97€
Mega Glutamīns 120 kapsulas
Nav pieejams
Glutamīns ir visizplatītākā aminoskābe cilvēka organismā. Faktiski 60% no brīvo aminoskābju kopuma muskuļos veido glutamīns, kas norāda uz tā nozīmi. Stresa situācijās, piemēram, intensīva treniņa laikā un pēc tā, ķermenis prasa tik daudz glutamīna, ka nevar sintezēt pietiekami daudz, tāpē..
21,90€
Bez nodokļa:17,66€
Supreme Pure Histidine 100 g
Nav pieejams
OstroVit Histidine (Supreme Pure) ir augstākās klases papildinājums, kas izveidots visprasīgākajiem patērētājiem. Tas satur tikai vienu vielu L-histidīnu , kur pārējie nevajadzīgie pildvielas, piemēram, konservanti vai aromāti, tika īpaši izlaisti no ražošanas. ..
24,80€
Bez nodokļa:20,00€
GlyN-A-C 120 kapsulas
Nav pieejams
AmixPro ® GlyN-AC ir N-acetil-L-cisteīna un glicīna kombinācija, kas bagātināta ar C vitamīnu un cinku, kas palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un veicina normālu imūnsistēmas darbību. Turklāt cinks veicina normālu kognitīvo funkciju, normālu olbaltumvielu sintēzi un palīdz u..
16,90€
Bez nodokļa:13,63€
Amino Vibe (330 ml) - Tropical mango
Nav pieejams
„Nanosupps Amino VIBE“ yra visos 8 būtinos amino rūgštys . Tai nozīmē, kad ir labi žinomo BCAA L-leucino, L-izoleucino ir L-valino taip pat visas citas nepakeičiamos amino rūgštys. Jie tiekia viisas aminorūgštis, kurios suteikia raumenų auginimo blokus padidėjusio ra..
1,99€
Bez nodokļa:1,60€
BCAA Energy 2:1:1 330 ml
Nav pieejams
VPLAB BCAA Energy 2:1:1 ir garšīgs aveņu bezalkoholiskais dzēriens ar kofeīnu, BCAA aminoskābēm, L-karnitīnu un vitamīniem . Nodrošina možuma lādiņu, paātrina vielmaiņu, uztur smadzeņu darbību un muskuļu tonusu. Nesatur cukuru un mākslīgās krāsvielas.BCAA Energy - ar..
1,90€
Bez nodokļa:1,53€
Tirozīns 90 tabletes
Nav pieejams
OstroVit TYROSINE ir uztura bagātinātājs, kas ir augstākās L-tirozīna kvalitātes avots . L-tirozīns ir endogēna aminoskābe, kas ir neirotransmiteru - dopamīna un norepinefrīna - priekštecis. Šie savienojumi ir svarīgi emocionālo procesu pareizai darbībai ..
10,50€
Bez nodokļa:8,47€
L-Proline 1000 mg 100 kapsulas
Nav pieejams
100% L-prolīns 500 mg 100 kapsulas:Var palīdzēt atbalstīt kolagēna ražošanu:  tā spēcīgo priekšrocību dēļ tas var pozitīvi ietekmēt kolagēna ražošanu un ādas stāvokli Var palīdzēt atbalstīt muskuļu augšanu:  svarīga aminoskābe, kas var pozitīv..
15,50€
Bez nodokļa:12,50€
Arginīns 3000 mg 150 kapsulas
Nav pieejams
Šis ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas ir vērtīgs L-arginīna avots, aminoskābe, kurai ir galvenā loma enerģijas ražošanā un fiziskās aktivitātes uzturēšanā.  Produkts ir izveidots ērtā kapsulu formā, ko ir viegli norīt, padarot to ideāli piemērotu sportisti..
13,90€
Bez nodokļa:11,21€
BCAA Plus 1000mg 270 Tabs
Nav pieejams
Kas ir BCAA PLUS?BCAA (sazarotās ķēdes aminoskābes) sastāv no trim galvenajām aminoskābēm - 2: 1: 1 leicīna, izoleicīna un valīna līdzsvara. Šīs BCAA ir trīs no deviņām neaizvietojamām aminoskābēm, kas veido apmēram 35% muskuļu olbaltumvielu. Šīs aminoskābes organismā netiek ražota..
28,00€
Bez nodokļa:22,58€
Superior Amino 2222 160 tab
Nav pieejams
Vairāk nekā 2 grami aminoskābju 20 dažādu veidu aminoskābes Brīvas formas L-karnitīns un L-ornitīns 1 tablete porcijāMūsu Superior Amino 2222 tabletes nodrošina pilnīgu 2222 mg neaizvietojamo un nebūtisko aminoskābju, kas iegūtas no izolēta maisījuma, koncentrācijas un hidrolizētu..
29,90€
Bez nodokļa:24,11€
Advanced Vegan Protein 500 g
Nav pieejams
Vegānu sporta uzturs ir ideāla alternatīva dzīvnieku olbaltumvielām, un Pulse Vegan proteīna pulveris ir lieliska augu izcelsmes izvēle, lai iegūtu pareizo visu neaizvietojamo aminoskābju un olbaltumvielu daudzumu. Rīsu un zirņu proteīnu kombinācija nodrošina līdzsvarotāku aminoskābju pr..
17,90€
Bez nodokļa:14,44€
Funkcionāls dzēriens ar kolagēnu 330 ml - Day Dream
Nav pieejams
By: Lohilo
Unikāls funkcionāls dzēriens no LOHILO, kas satur 5000 mg kolagēna vienā bundžā plašā garšu klāstā! Šis proteīns palīdz saglabāt jūsu ādu tvirtu un elastīgu, vienlaikus veicinot locītavu un asinsvadu veselību. Jūs varat stimulēt kolagēna ražošanu gan iek&sc..
1,99€
Bez nodokļa:1,60€
Arginīns 210 g
Nav pieejams
Šis ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas ir vērtīgs L-arginīna avots, aminoskābe, kurai ir galvenā loma enerģijas ražošanā un fiziskās aktivitātes uzturēšanā.   Šis papildinājums ir pieejams ērtā, bez cukura pulvera veidā. Šis ir produkts, ..
10,00€
Bez nodokļa:8,06€
BCAA 1000 400 kapsulas
Nav pieejams
Sazarotās ķēdes aminoskābju atbalstsBCAA 1000 Caps ieteicams lietot vispirms no rīta un/vai 30 minūšu laikā tieši pirms vai tūlīt pēc treniņa. Vienkārši paņemiet 2 kapsulas kopā ar savu iecienītāko dzērienu vai proteīnu kokteili.Sazarotās ķēdes aminoskābes Uztu..
42,00€
Bez nodokļa:33,87€
Kill It Reloaded Legendary Series 500 g
Nav pieejams
Kad runa ir par jūsu pirmstreniņu, jūs nevēlaties citu produktu, kas ir pārslogots ar stimulantiem, taču piedāvā maz ko citu. Nogalināt Tas tika izveidots, lai sniegtu jums pietiekami daudz enerģijas un koncentrēšanās, lai pieveiktu vissmagākos treniņus un tajā pašā laikā jaudu. s..
58,60€
Bez nodokļa:47,26€
Kaņepju proteīns 700 g
Nav pieejams
OstroVit Hemp Protein VEGE ir augstākās kvalitātes kaņepju proteīns, kas paredzēts vegāniem un veģetāriešiem. Tas ir paredzēts cilvēkiem, kuri sava uztura un pieprasījuma dēļ vēlētos to papildināt ar papildus olbaltumvielām. Olbaltumvielas veicina muskuļu masas pieaugumu un palīdz t..
17,80€
Bez nodokļa:14,35€
Hydro Recovery Pro 1 kg
Nav pieejams
By: Iconfit
ICONFIT Hydro Recovery ir augstākās kvalitātes hidrolizēts reģenerācijas dzēriens, kas izstrādāts Igaunijā.  Tas izmanto tikai labākos hidrolizēto olbaltumvielu avotus un sastāvdaļas, kas ir pierādījušas savu vērtību labāko sportistu vidū. Ļoti hidrolizēts (DH25!) Sūkalu proteīns, hidro..
34,00€
Bez nodokļa:27,42€
Beta-alanīns SHOT 20 x 80 ml
-45% Nav pieejams
OstroVit beta-alanīna SHOT OstroVit Beta-Alanine SHOT ir negāzēts dzēriens, kas satur beta-alanīnu (5 g / 80 ml). Satur saldinātājus.  Produkts ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas, lai viņu apmācība būtu garāka un efektīvāka, lai veicinātu lipolīzes (tauku dedzināšanas) vei..
14,90€ 26,90€
Bez nodokļa:12,02€
Peptide PepForm Triptofāns 500 mg 90 kapsulas
Nav pieejams
Tas ir uztura bagātinātājs, kas satur unikālu L-triptofāna formu, kas iegūts, izmantojot patentētu procesu, kas apvieno L-triptofāna brīvo formu ar peptīdiem, kas izolēti no svaigām sūkalām, izmantojot progresīvas frakcionēšanas un atdalīšanas tehnoloģijas.  Tas ir “lab..
18,90€
Bez nodokļa:15,24€
Good Trip 60 kapsulas
Nav pieejams
ALLNUTRITION GOOD TRIP ir uztura bagātinātājs, kas satur augu ekstraktus, L-teanīnu un niacīnu, kas palīdz pareizi darboties nervu sistēmā.ALLNUTRITION GOOD TRIP ir unikāls papildinājums. Tas satur vairākas ķermeņa vērtīgas vielas, lai atbalstītu un uzlabotu labsajūtu:Schisandra ch..
22,00€
Bez nodokļa:17,74€
NAC VEGE 120 tabletes
Nav pieejams
Augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas satur N-acetil-L-cisteīnu (NAC), kas ir aminoskābes cisteīna atvasinājums. NAC ir pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām un spēju veicināt glutationa sintēzi, kas ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa un to..
5,90€
Bez nodokļa:4,76€
Amino 2700 350 Tabs
-14% Nav pieejams
Amino 2700 ir ilgstošas ​​darbības aminoskābju papildinājums, kas pildīts ar L formas un ar peptīdiem saistītām aminoskābēm.Kultūristiem, kuri vēlas viegli palielināt aminoskābju daudzumu.augstas stiprības L formas un ar peptīdiem saistīti amīni 2000mg aminoskābes vienā tabletē ..
63,00€ 72,90€
Bez nodokļa:50,81€
Pro BCAA 390g
-9% Nav pieejams
ANABOLISKS UN ANTITABOLISKS ATBALSTS AR PRO BCAANozarotās ķēdes aminoskābes (leicīns, izoleicīns un valīns) ir novērtētas pēc to anaboliskajām un antikataboliskajām īpašībām. Pro BCAA ir 2: 1: 1 attiecība, kas palīdz palielināt izturību un izveidot definīciju, ja to lieto pirms un / vai p..
31,75€ 34,80€
Bez nodokļa:25,60€
Bcaa Xplode powder Energy 500 g
Nav pieejams
By: Olimp
BCAA Xplode Energy ir aminoskābju produkts, kas radīts, domājot par izturības sportistiem.  Produktā esošais kofeīns un beta-alanīns padara to par lielisku papildinājumu lietošanai pirms fiziskās aktivitātes vai tās laikā. Pareizu izturības parametru uztur..
34,80€
Bez nodokļa:28,06€
Glutamīns 900 mg 300 kapsulas
Nav pieejams
Real Pharm Glutamine 900 mg - 300 caps  ir produkts, kas noderēs ikvienam cilvēkam, kurš savā dzīvē pievēršas fiziskajām aktivitātēm. Tas satur ļoti lielu daudzumu L-glutamīna, kas ir būtiska cilvēka ķermeņa sastāvdaļa ilgāku treniņu vai sporta sacensību laikā. Tāpē..
21,80€
Bez nodokļa:17,58€
BetaTOR® Liquid SHOT 60 ml
-50% Nav pieejams
Papildinājums ir novatorisks šķidrs papildinājums, kas satur unikālu beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) formu kā brīvu skābi, kam ir augsta biopieejamība. Kombinācijā ar Vitacholine® šis produkts ir izstrādāts, lai atbalstītu muskuļu darbību un optimizētu atjaunošan..
0,90€ 1,80€
Bez nodokļa:0,73€
L-arginīns 500 mg 100 kapsulas
Nav pieejams
Uztura bagātinātājs, kas satur L-arginīnu, nosacīti neaizvietojamu aminoskābi, kas piedalās vielmaiņā, olbaltumvielu un DNS sintēzē un amonjaka atdalīšanas procesā caur urīnvielu. L-arginīns ir slāpekļa oksīda prekursors, kas veicina asinsvadu paplašināšanos un atbalsta ves..
13,00€
Bez nodokļa:10,48€
Glutamine 1050 g
Nav pieejams
5000 mg tīra L-glutamīna vienā porcijā. Glutamīns ir galvenā aminoskābe muskuļu veidošanas olbaltumvielās. Aromatizēts pulveris, lai jūs to varētu viegli sajaukt ar sakratīto ON. Ņem to jebkurā laikā.ON glutamīna pulveris katrā porcijā atbrīvo 5000 mg (5 g) vitāli svarīgās aminosk..
49,00€
Bez nodokļa:39,52€
L-teanīns 320 mg 60 kapsulas
Nav pieejams
By: UNS
L-teanīns ir aminoskābe, kas iegūta no zaļās tējas lapām un ir pazīstama ar tās relaksācijas un izziņas priekšrocībām . Tas palīdz mazināt stresu un trauksmi, uzlabo atmiņu un koncentrēšanās spējas, kā arī atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Šis ir dabisks līdzekl..
23,55€
Bez nodokļa:18,99€
L-glutamīns 300 g
Nav pieejams
L-Glutamīns satur 100% dabisku ultra-mikronizētu L-glutamīnu brīvā formā, kam ir lieliska uzsūkšanas spēja.L-glutamīns ir aminoskābe, kas palielina muskuļu spēku un izturību, paātrina atjaunošanos pēc treniņa, veicina olbaltumvielu un glikogēna sintēzi muskuļu audos un atbalsta imū..
15,90€
Bez nodokļa:12,82€
KEEZA After Pro Workout 500 g
Nav pieejams
OstroVit KEEZA After Pro Workout ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas satur ideālu aktīvo vielu maisījumu lietošanai pēc treniņa. Tās galvenais uzdevums ir atjaunot un palīdzēt pareizai muskuļu darbībai, uzlabot fiziskās aktivitātes un papildināt zaudētās sastāvdaļas pēc i..
24,80€
Bez nodokļa:20,00€
Zirņu proteīns 700 g
Nav pieejams
OstroVit Pea Protein VEGE ir augstākās kvalitātes proteīns no zirņu proteīna izolāta, kas satur pat 85% olbaltumvielu. Tas ir paredzēts cilvēkiem, kuri sava uztura un pieprasījuma dēļ vēlētos to papildināt ar papildus olbaltumvielām. Proteīns veicina muskuļu masas pieaugumu un palīdz to uz..
14,90€
Bez nodokļa:12,02€
Beta-alanīns 300 g
Nav pieejams
Beta-alanīns ir karnozīna prekursors.  Karnozīna līmeņa paaugstināšana, izmantojot uztura bagātinātājus, kļūst arvien populārāka pieredzējušu sportistu un kultūristu vidū. Karnozīns ir atrodams skeleta muskuļos, galvenokārt ātrās raustīšanās muskuļu šķiedrās. Re..
26,90€
Bez nodokļa:21,69€
Citrulīns 1100 mg 120 kapsulas
Nav pieejams
Augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas paredzēts sportistiem un aktīviem cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko sniegumu un atjaunoties pēc treniņa. Produkts satur citrulīna malātu attiecībā 2:1, kas ir ļoti biopieejams un efektīvs. Palīdz samazināt amonjaka līmeni organismā un var pal..
13,90€
Bez nodokļa:11,21€
BCAA‎ 330 ml - Caribbean (ananāsi)
Nav pieejams
By: Nocco
NOCCO  ir garšīgs  funkcionāls dzēriens, ko Zviedrijā izstrādājis uz  veselīgu dzīvesveidu  un  fiziskām aktivitātēm  orientēts uzņēmums No Carbs Company. Visi NOCCO dzērieni ir  gāzēti,  bagātināti ar vi..
2,39€
Bez nodokļa:1,93€
BCAA 330 ml - Maiami (Zemenes)
Nav pieejams
By: Nocco
NOCCO  ir garšīgs  funkcionāls dzēriens , ko Zviedrijā izstrādājis uz  veselīgu dzīvesveidu  un  fiziskām aktivitātēm  orientēts uzņēmums No Carbs Company. Visi NOCCO dzērieni ir  gāzēti ,  bagā..
2,39€
Bez nodokļa:1,93€
100% citrulīna malāts 250 g
Nav pieejams
Citrulīna malāts ir unikāla aminoskābes citrulīna un malāta organiskā sāls kombinācija. Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kas nodarbojas ar augstas intensitātes fiziskām aktivitātēm, piemēram, svarcelšanu un sprintu. Aminoskābes dabiski atrodamas olbaltumvielās, kas palīdz veidot u..
20,90€
Bez nodokļa:16,85€
Rāda no 321 līdz 360 kopā 389 (Kopā lapu - 10)

Sporta uzturā aminoskābes pašlaik pārstāv liels skaits produktu, kuru pamatā ir dažādas aminoskābes ar dažādu darbības spektru:

  • BCAA, ieskaitot leicīnu, rada tiešu ietekmi uz olbaltumvielu sintēzi;
  • Glutamīns veicina muskuļu augšanu, novērš to sabrukšanu, atbalsta ķermeņa aizsargfunkcijas;
  • Arginīns veicina paaugstinātu slāpekļa oksīda sintēzi un palielinātu asins plūsmu;
  • Ornitīns palīdz ražot insulīnu un augšanas hormonu;
  • Karnitīns piedalās taukskābju transportēšanā un enerģijas ražošanā;
  • Taurīns veicina muskuļu augšanu un mazina nogurumu;
  • Tirozīns uzlabo kognitīvo funkciju un palīdz mazināt stresu;
  • Beta-alanīns piedalās karnozīna ražošanā;
  • Histidīns veicina audu augšanu un atjaunošanos;
  • Cisteīns veicina kolagēna veidošanos;
  • Citrulīns izvada amonjaku un pienskābi, piedalās arginīna ražošanā;
  • Aminoskābju kompleksi - produkti, kas darbojas kā dažādu aminoskābju piegādātāji vispieejamākajā un viegli sagremojamajā formā.

Tieši tāda daudzeidība dod iespēju izvēlēties un iegādāties sev labākos aminoskābju piedevas, ņemot vērā savus mērķus.

Cilvēka organismā aminoskābes izpilda daudz svarīgu funkciju. Sportistiem un kultūristiem visvērtīgākā ir aminoskābju spēja atjaunot muskuļu audus, kā arī, būdama celtniecības materiāls, veicināt muskuļu augšanu un attīstību. Nav pārsteigums, ka aminoskābes ir kļuvušas par galvenajiem sporta piedevu spēlētājiem un rada milzīgu interesi starp kultūristiem.

Aminoskābes ir muskuļu audu “celtniecības ķieģelīši”

Jebkura olbaltumviela sastāv no aminoskābēm. Cilvēka organismā cirkulē liels skaits šo organisko savienojumu, un katrs no tiem organismā veic vairākas svarīgas funkcijas, starp kurām sportistam ir svarīga piedalīšanās muskuļu un citu audu augšanā, kā arī hormonu un neirotransmiteru veidošanā.

Tāpēc katra sportista panākumu atslēga muskuļu masas palielināšanā ir pastāvīgi uzturēt svarīgo aminoskābju krājumu organismā.

Jebkurai mājai ir jābūt stabilam fundamentam, tā arī mūsu organismam jābūt bagātīgam aminoskābju krājumam.

Nepieciešamais noteikums jaunu muskuļu audu veidošanai ir organisma anaboliskais stāvoklis, kura svarīgs aspekts ir pilnvērtīgs aminoskābju uzturs. Pateicoties pastāvīgai aminoskābju piegādei, organisms spēj uzbūvēt jaunus audus un novērst jau esošo iznīcināšanu.

Svarīgākās aminoskābes muskuļu augšanai

Kopā ir zināmas 22 aminoskābes, kas piedalās olbaltumvielu sintēzē. No šīm aminoskābēm 9 ir neaizstājamas, jo mūsu organisms tās nesintezē un tās ir jāpiegādā no ārpuses ar pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, vai ar pārtikas piedevām. Pārējās tiek sintezētas no atlikušajām 11 aizvietojamām aminoskābēm.

Turklāt dažas aminoskābes ir nosacīti aizvietojamas, jo tās kļūst aizvietojamas tikai noteiktos apstākļos. Šajā kategorijā ietilpst tās aminoskābes, kuras mūsu organisms sintezē nelielos daudzumos. Cilvēkam, kuram ir mazkustīgs dzīvesveids, dotais daudzums var apmierināt organisma vajadzības, tomēr cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu un ir aktīvs dzīvesveids, nosacīti neaizvietojamo aminoskābju daudzums ātri tiek izlietots, tāpēc ir ļoti svarīgi tos atjaunot.

Zemāk parādīts aminoskābju profils, katras apakšgrupas kontekstā:

Neaizvietojamās aminoskābes

Nosacīti neaizvietojamās aminoskābes

Aizvietojamās aminoskābes

Triptofāns

Arginīns

Asparagīnskābe

Valīns

Cisteīns

Serīns

Treonīns

Tirozīns

Glicīns

Izoleicīns

Histidīns

Alanīns

Leicīns

Prolīns

Lizīns

Glutamīns

Fenilalanīns

Metionīns

Neaizvietojamām aminoskābēm, piemēram, histidīnam, izoleicīnam, leicīnam, valīnam, lizīnam, metionīnam, fenilalanīnam, treonīnam un triptofānam, mūsu ķermenī ir vairākas svarīgas vielmaiņas funkcijas.

Dažādu fizisku aktivitāšu laikā, kas rada stresu mūsu organismam, ir nepieciešams lielāks aminoskābju saturs, lai nodrošinātu labākus rezultātus un uzlabotu atveseļošanās spējas. Bieži tos sauc par sporta aminoskābēm.

Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi sēkot, lai organisms iegūtu pietiekami daudz aminoskābju kā no pārtikas, tā arī sporta aminoskābju veidā no bagātīgām piedevām, kas tirgū ir iekļauti pārpilnībā: BCAA, glutamīns, arginīns, karnitīns, ornitīna taurīns, tirozīns, beta-alanīns, histidīns, cisteīns, citrulīns un arī aminoskābju kompleksi.

Galvenās sporta aminoskābes

Lielā aminoskābju skaita dēļ sporta uztura tirgū ir daudz aminoskābes saturošu produktu. Lai neapjuktu šajā daudzveidībā, zemāk ir parādīti galvenie produkti un to īss rakstuorjums, kas interesē lielāko daļu sportistu:

  • Trīs aminoskābes ar sazarotu sānu ķēdi BCAA - leicīns, izoleicīns un valīns - ir galvenās anaboliskāsiedarbības aminoskābes, kas atbild par olbaltumvielu sintēzi, asimilāciju un transportēšanu. Sīkāk par BCAA.
  • Glutamīns ir visizplatītāka aminoskābe cilvēka organismā, kas ir viena no nosacīti aizvietojamām aminoskābēm. Glutamīns veido apmēram divas trešdaļas muskuļos atrodamo aminoskābju. No galvenajām funkcijām var izcelt imūnsistēmas uzturēšanu, muskuļu audu atjaunošanu un olbaltumvielu anabolisma stimulēšanu.
  • Arginīns ir aminoskābe, kas atbild par slāpekļa oksīda (NO) ražošanu, palīdz paplašināt asinsvadus un paātrināt asinsriti, palielinot skābekļa un barības vielu transportēšanas ātrumu, kas nepieciešami muskuļu augšanas nodrošināšanai.
  • Aminoskābju komplekss - aminoskābju maisījums, kas satur neaizvietojamas aminoskābes, ieskaitot arīBCAA, nosacīti neaizvietojamas un aizvietojamas aminoskābes. Aminoskābju kompleksi parasti tiek piedāvāti divās formās: šķidrā veidā - šķidrie aminoskābju kompleksi un kapsulu vai tablešu veidā.
  • Taurīns ir otra pēc glutamīna visizplatītākā aminoskābe cilvēka muskuļos. Taurīns, līdzīgs kreatīna darbībai, spēj paplašināt muskuļu šūnas, palīdzot saglabāt ūdens molekulas. Palielinot šūnu apjomu un paaugstinot hidratācijas līmeni, taurīns veicina olbaltumvielu sintēzes paātrinājumu.
  • Karnitīns ir aminoskābe, kas veicina tauku šūnu sadedzināšanu, pārvadājot un aktivizējot tās kā enerģijas avotu intensīvu un aerobu vingrinājumu laikā. Visrošākais svara zaudēšanas līdzeklis.
  • Tirozīns ir aminoskābe, kas kalpo kā dopamīna, norepinefrīna un adrenalīna priekštecis - nervu impulsu vadīšanas starpnieki. Muskuļu noguruma rezultātā to līmenis samazinās. Tirozīns spēj paaugstināt to līmeni līdz normālam daudzumam un tādējādi pārvarēt noguruma sajūtu, novēršot sportistu pārmērīgu trenēšanos.


 

Filtrēt produktus