Your Cart

Vitaminas B

Vitaminas – tai sveikatai svarbūs organiniai junginiai, priskiriami mikronutrientų grupei. Nemažą jų įvairovės dalį užima B grupės vitaminai. Jie yra tirpūs vandenyje, todėl greitai perdirbami organizme po kontakto su skysčiais.

skaityti daugiau...
Rūšiuoti pagal
Papildas yra visavertis B grupės vitaminas su keturiais metilintais B grupės vitaminais ir keturiais su maistu gaunamais B grupės vitaminais, užtikrinančiais visišką pasisavinimą. Sudėtyje yra L-metionino, glutationo pirmtako, paties organizmo antioksidanto, ir taurino, kuris suteikia ma..
95.00€
Be mokesčių:76.61€
Į krepšelį
By: Solgar
Aktyvi folio rūgšties forma, paruošta naudoti organizme be papildomų transformacijų. Tai ypač svarbu žmonėms, kuriems sunku metabolizuoti įprastą folio rūgštį. Šioje formulėje esantis aktyvus folio rūgštis skatina širdies sveikatą. Jis taip pat palaiko ..
30.90€
Be mokesčių:24.92€
Į krepšelį
Skystas maisto papildas, turintis B grupės vitaminų kompleksą, rekomenduojamas bendrai savijautai palaikyti, medžiagų apykaitai ir nervų sistemos veiklai normalizuoti. Produkte yra aukštos kokybės B grupės vitaminų, kurie būtini organizmui gaminti energiją, palaikyti nervų sistemos veikl..
18.60€
Be mokesčių:15.00€
Į krepšelį
NADH 10 mg 30 veganų kapsulių
Nėra sandėlyje
NADH (redukuotas nikotinamido adenino dinukleotidas) yra kofermentas, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį energijos apykaitoje ir yra vitamino B3 (niacino) darinys. Jis dalyvauja ląstelių kvėpavimo procesuose, padeda organizmui gaminti energiją, reikalingą smegenų, raumenų ir kitų organų veiklai...
17.50€
Be mokesčių:14.11€
Cholinas + Inozitolis 90 tablečių
Nėra sandėlyje
„OstroVit“ cholinas + inozitolis Cholinas ir inozitolis yra B grupės vitaminai.Cholino yra praktiškai visuose gyvuose audiniuose ir jis yra būtinas normaliam sinapsiniam perdavimui. Inozitolis į formulę įtrauktas dėl sinergetinio poveikio - kartu su cholinu..
7.90€
Be mokesčių:6.37€
BCAA+B6 100tabs
Nėra sandėlyje
Amino rūgšties (BCAA) tabletės 2: 1: 1, praturtintos vitaminu B6BCAA + B6 yra 2: 1: 1 aminorūgštys, tokios kaip leucinas, izoleucinas ir valinas. Be to, vitaminas B6 buvo pridėtas siekiant skatinti normalią baltymų ir glikogeno apykaitą ir sumažinti nuovargį. Kaip ir visus „B..
14.50€
Be mokesčių:11.69€
Cholinas ir inozitolis 100 veganiškų kapsulių
Nėra sandėlyje
Choline Bitartrate  – tai aukštos kokybės maisto papildas, kurio sudėtyje yra cholino bittartrato, kuris mažina riebalų ir blogojo cholesterolio kiekį, didina energiją ir gerina smegenų veiklą.Privalumai:Mažina kūno riebalus Mažina cholesterolio kiekį Stimuliuoj..
12.50€
Be mokesčių:10.08€
ZMB6 60caps
Nėra sandėlyje
Intensyvus fizinis krūvis, nepakankama mityba ir aplinkos veiksniai gali padidinti pagrindinių mineralų ir vitaminų, įskaitant cinko, magnio ir vitamino B6, trūkumą. Šis ZMA derinys padeda kovoti su šiais trūkumais, tuo pačiu skatindamas anabolinių hormonų kiekį, rezultatus, atsig..
11.90€
Be mokesčių:9.60€
Vitamino B kompleksas tabletės N90
Nėra sandėlyje
By: FITS
Įprastai, tokie kompleksai vartojami vitaminų išteklių papildymui žmogaus organizme. Tokios užduoties sprendimas naudojant ypatingą mitybos režimą neleidžia užtikrinti tikslaus naudingų medžiagų dozavimo. Be to, kartais tokius veiksmus reikia atlikti efektyviau, per ribotą laiką. Šio preparato sudėt..
12.00€
Be mokesčių:9.68€
Biotinas 10 000 Max 60 kapsulių
Nėra sandėlyje
OstroVit Biotin 10.000 MAX yra maisto papildas, galintis padėti pasirūpinti savo išvaizda ir protiniais gebėjimais. Didelė veikliosios medžiagos dozė D-biotino pavidalu pasižymi labai geru biologiniu prieinamumu.Kodėl verta vartoti biotiną?Biotinas, taip pat žinomas kaip vit..
7.50€
Be mokesčių:6.05€
BCAA+B6 200tabs
Nėra sandėlyje
Amino rūgšties (BCAA) tabletės 2: 1: 1, praturtintos vitaminu B6BCAA + B6 yra 2: 1: 1 aminorūgštys, tokios kaip leucinas, izoleucinas ir valinas. Be to, vitaminas B6 buvo pridėtas siekiant skatinti normalią baltymų ir glikogeno apykaitą ir sumažinti nuovargį. Kaip ir visu..
27.50€
Be mokesčių:22.18€
B-Complex 60tabs
Nėra sandėlyje
Maisto papildas + antioksidantai + augaliniai ingredientaiSubalansuotas B vitaminų kompleksas, siūlantis 8 pagrindinius B grupės vitaminus kartu su kitais vitaminais, mineralais, antioksidantais ir augaliniais ingredientais.B grupės vitaminai yra būtini virškinant ir kuriant energij..
15.90€
Be mokesčių:12.82€
Biotinas Maximum Strength 10000 mcg 100 tablečių
Nėra sandėlyje
100% maksimalaus stiprumo biotinas 100 tablečių!Padeda palaikyti odos sveikatą:   gali turėti didelį poveikį odos būklei. Padeda padidinti energijos lygį:   vaidina svarbų vaidmenį gaminant energiją. Teigiamai veikia plaukus ir nagus:   veikia ..
11.00€
Be mokesčių:8.87€
Biotin VEGE 90 kapsulės
Nėra sandėlyje
OstroVit Biotin VEGE yra dietinės veganiškos kapsulės, kuriose yra biotino. Biotinas padeda išlaikyti sveikus plaukus ir odą. Tai padeda palaikyti normalią makroelementų apykaitą ir padeda tinkamai veikti mūsų nervų sistemai.  OstroVit Biotin VEGE rekomenduoja..
6.10€
Be mokesčių:4.92€
Vitamin B12 Methylcobalamin 200 tabletės
Nėra sandėlyje
OstroVit Vitaminas B12 Methylcobalamin yra maisto papildas iš profesionalios vitaminų linijos. Produktas skirtas visiems, kurie nori savo kasdienę mitybą papildyti vitaminu B12. Ieškote lengvai dozuojamo papildo, kuris pasirūpintų Jūsų kraujagyslių sistema ir padidintų Jūsų o..
7.60€
Be mokesčių:6.13€
Magnis + Ašvaganda + B6 (P-5-P) 100 kapsulių
Nėra sandėlyje
Kodėl magnis + ashwagandha + B6 (p-5-p)?Magnis palaiko tinkamą nervų sistemos veiklą Magnis yra būtinas tinkamam skeleto sistemos funkcionavimui Ashwagandha padeda sumažinti stresą Ashwagandha pagerina miego kokybę Vitaminas B6 padeda palaikyti tinkamas psichologines funkcijasAL..
13.90€
Be mokesčių:11.21€
Niacino 200 tablečių
Nėra sandėlyje
OstroVit NiacinNiacinas yra maisto papildas, kuriame yra niacino, tai yra vitamino B3 , reikalingo tinkamai organizmo veiklai. Peržiūrėkite jo savybes ir naudojimą bei visapusiškai rūpinkitės savo sveikata!Kas yra NIACINAS? Niacinas yra modernus maisto papildas, k..
7.90€
Be mokesčių:6.37€
Vit.B Complex - B grupės vitaminai - 60 kapsulių
Nėra sandėlyje
Trec Nutrition -Vit.B complex- B grupės vitaminų derinysTiaminas, vit. B6, vit. B2 ir vit. B12mikroelementų kompozicija kapsulių pavidalu koncentruota B komplekso vitamino formulėVit.B complex yra mikroelementų sudėtis, svarbi aktyvių asmenų ir sportininkų metabol..
5.80€
Be mokesčių:4.68€
Riboflavinas Vitaminas B-2 100 mg 100 kapsulių
Nėra sandėlyje
By: Swanson
Kad jūsų kūnas būtų A-1 būklės, kasdien reikia pakankamai vitamino B2! Nors riboflavinas žinomas kaip vitaminas B2, jo svarba gerai sveikatai yra neprilygstama. Geriausiai žinomas dėl esminio vaidmens skydliaukės veikloje ir energijos apykaitoje, jis taip pat būtinas sveikam regėjimui.&nbs..
12.20€
Be mokesčių:9.84€
Niacino 500 mg TR 250 tabletės
Nėra sandėlyje
NOW Niacino 500 mg TR 250 skirtukai  yra maisto papildas, kuriame yra niacino . Niacinas (vitaminas B-3) yra būtinas B vitaminas, būtinas gerai sveikatai.Niacino vartojimo pranašumai :padidina gerojo cholesterolio kiekį malšina..
28.60€
Be mokesčių:23.06€
Max Mag + Potas Shot 80 ml
Nėra sandėlyje
Max Mag + Potas Shot yra maisto papildas, palankus fiziškai aktyviems žmonėms.  Skirtas suaugusiems vartotojams. Jis pasižymi įrodyta sudėtimi, turtingomis sveikatą stiprinančiomis savybėmis ir lengvu įsisavinimu.  Produktas tiekiamas patogioje 80 ml pakuotėje. ..
1.50€
Be mokesčių:1.21€
Vitaminas B12 100 mcg 30 ml
Nėra sandėlyje
By: NorVita
Būtinas vitaminas, suteikiantis ramybę, atkuriantis psichinę pusiausvyrą ir suteikiantis energijos!Vitaminas B12 pirmiausia reikalingas nervų sistemos ir psichologinių funkcijų veiklai, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui ir normaliai imuninės sistemos veiklai. Beje, vitaminas B12 yra vien..
19.90€
Be mokesčių:16.05€
Vitaminas B-12 500 mcg 100 kapsulių
Nėra sandėlyje
By: Swanson
Swanson Vitaminas B-12 yra būtinas vitaminas bendrai sveikatai ir gerovei. Jis geriausiai žinomas kaip energijos gamyba organizme ir vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį formuojant raudonuosius kraujo kūnelius, kurie tiekia deguonį į visas kūno dalis. Jis taip pat veikia su vitaminu B..
7.90€
Be mokesčių:6.37€
Magnis B6 Forte 90 tablečių
Nėra sandėlyje
Magnis B6 Forte   yra produktas, kurio sudėtyje yra magnio ir vitamino B6. Sukurta suaugusiems, įskaitant fiziškai aktyvius. Produktą rekomenduojama naudoti intensyvaus fizinio krūvio laikotarpiais, todėl rekomenduojame visiems sportuojantiems. Magnio citr..
9.90€
Be mokesčių:7.98€
Ah-mazing plaukų vitaminai, be cukraus, 60 vnt
Nėra sandėlyje
BearsWithBenefits Ah-mazing plaukų vitaminai, be cukrausNauji ir itin veiksmingi plaukų augimo vitaminai be cukraus, kurie priverčia augti net pačius užsispyrusius ir negyvybingiausius plaukus bei mažina plaukų slinkimą. Rezultatus pamatysite per pirmąsias kelias savaitesBearsWithBenefi..
26.96€
Be mokesčių:21.74€
Bioaktyvus vitaminų kompleksas B 90 kapsulių
Nėra sandėlyje
By: Ecosh
BIOAKTYVUS B-KOMPLEKSAS optimaliomis dozėmis ir greitai pasiekiantis organizmą. B grupės vitaminai dalyvauja daugumoje organizmo medžiagų apykaitos procesų. B grupės vitaminai prisideda prie ląstelių energijos gamybos, nuovargio ir išsekimo mažinimo, nervinių ląstelių ryšio (..
26.00€
Be mokesčių:20.97€
P-5-P 40 mg 90 tablečių
Nėra sandėlyje
Haya Labs Piridoksalio-5-fosfatasStiprus antioksidantas, gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, gali padėti susikaupti ir susikaupti.Gali padėti palaikyti susikaupimą ir susikaupimą: dėl daugelio sveikatai naudingų savybių jis gali padėti smegenų veiklai. Gali padėti stiprinti imuninę..
12.00€
Be mokesčių:9.68€
BCAA 4:1:1 with Glutamine and Vitamin B6 300 kapseliu
Nėra sandėlyje
By: FITS
BCAA yra trijų žmogaus organizmui svarbių aminorūgščių derinys: leicino, izoleicino ir valino. Sportiniai papildai su aminorūgščių kompleksais tiesiog nepakeičiami, kadangi savarankiškai organizmas jų sintezuoti negali. Jos didina treniruočių efektyvumą, padeda raumenų audinio augimui ir lieknėjimui..
25.31€
Be mokesčių:20.41€
Magnio kalio + B6 SHOT 20 x 80 ml
-24% Nėra sandėlyje
„OstroVit“ magnio kalis + B6 SHOT 80 ml yra skystas maisto papildas. Sudėtyje yra saldiklių. Negazuotas gėrimas, kuriame yra magnio (375 mg / 80 ml), pridedant kalio ir vitamino B6. „OstroVit“ magnio kalis + B6 SHOT 80 ml yra papildas, skirtas žmonėms, kur..
32.00€ 42.00€
Be mokesčių:25.81€
Vitaminas B6 P-5-P 60 kapsulių
Nėra sandėlyje
Vitaminas B6 P-5-P yra aukštos kokybės papildas, kurio sudėtyje yra aktyvios formos vitamino B6, piridoksalio 5-fosfato. Šis priedas, kurį galima įsigyti lengvai nuryjamų kapsulių pavidalu, idealiai tinka tiems, kurie nori papildyti savo mitybą šiuo esminiu mikroelementu. V..
5.90€
Be mokesčių:4.76€
PQQ Pyrroloquinoline quinone 20 mg 30 kapsulių
Nėra sandėlyje
By: Swanson
24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, ląstelių atjauninimas dabar yra arčiau jūsų su šiuo Dr. Derrick DeSilva pirolochinolino chinono produktu naujose 10 mg daržovių kapsulėse. PQQ (pirolochinolino chinono) nauda daugiausia susijusi su tuo, kaip jis veikia ląstelių mitochondrijas, ..
16.99€
Be mokesčių:13.70€
Inozitolis + B6 (P-5-P) 100 kapsulių
Nėra sandėlyje
Tai kapsulinis maisto papildas, kurio sudėtyje yra dviejų formų inozitolio: mioinozitolio ir d-chiroinozitolio, kartu su vitaminu B6.  Inozitolis, taip pat žinomas kaip vitaminas B8, yra organinis cheminis junginys iš B grupės vitaminų. Jis natūraliai randamas žmogaus organizme ir a..
16.90€
Be mokesčių:13.63€
Pharma Methyl B-kompleksas KIDS lašais 30 ml
Nėra sandėlyje
Maisto papildas , sukurtas atsižvelgiant į mažųjų poreikius ir yra lengviausiai pasisavinamų B grupės vitaminų šaltinis. parinkti porciją pagal vaiko amžių ir poreikius bei užtikrinti nepertraukiamą priedų tiekimą.Sudėtingas B grupės vitaminų šaltinis  &ndash..
5.90€
Be mokesčių:4.76€
Cholinas + Inozitolis + B6 (P-5-P) 100 kapsulių
Nėra sandėlyje
Tai kapsulinis maisto papildas, kurio sudėtyje yra dviejų formų inozitolio: mioinozitolio ir d-chiroinozitolio, kartu su cholinu ir vitaminu B6. Inozitolis, taip pat žinomas kaip vitaminas B8, yra organinis cheminis junginys iš B grupės vitaminų. Jis natūraliai randamas žmogaus organizme..
16.90€
Be mokesčių:13.63€
Aqua Magnis 100 mg + B6 10 mg N42
Nėra sandėlyje
Natūralios kilmės magnis, išgautas iš jūros vandens (Viduržemio ir Negyvosios jūros kilmės) kartu su vitaminu B6.1 pakuotės užtenka 6 savaitėms! Magnis padeda sumažinti nuovargį ir išsekimą. Magnis padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą ir normalią raumenų funkciją...
6.90€
Be mokesčių:5.56€
Pharma Magnio citratas + Kalis + B6 P-5-P 60 kapsulių
Nėra sandėlyje
Magnio citratas + kalis + B6 P-5-P yra aukštos kokybės maisto papildas iš aukščiausios kokybės OstroVit Pharma linijos. Priedas sujungia pagrindinius mikroelementus: magnį, kalį ir aktyvią vitamino B6 formą (P-5-P), kurios būtinos sveikatai ir bendrai gerovei palaikyti. For..
4.90€
Be mokesčių:3.95€
Inozitolis 200 g
Nėra sandėlyje
Aukštos kokybės maisto papildas, kuris yra mioinozitolio šaltinis – į vitaminus panašus junginys, palaikantis sveikatą ląstelių lygiu. Anksčiau buvo manoma, kad inozitolis yra B komplekso vitaminų (B8) dalis, tačiau šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad jis gali būti..
14.90€
Be mokesčių:12.02€
B-Complex 60 kapsulių
Nėra sandėlyje
B kompleksas yra daug daugiau nei tik B grupės vitaminų kompleksas, nes jame taip pat yra mineralų, papildomų vitaminų ir specialių žolelių ekstraktų.  Vitaminai būtini angliavandenių apykaitai ir energijos gamybai. Papildą sudaro B grupės vitaminų ir ženšenio kompleksas, bioflavono..
16.90€
Be mokesčių:13.63€
Methyl B12 10000 mcg 60 pastilių
Nėra sandėlyje
NOW® Methyl B-12 10 000 mcgPapildoma jėga Būtina energijos gamybai MetilkobalaminasVitaminas B-12 yra būtinas energijos gamybai iš riebalų ir baltymų ir yra gerai žinomas dėl savo svarbaus vaidmens atliekant DNR sintezę, taip pat homocisteino apykaitą.  Metilko..
31.90€
Be mokesčių:25.73€
Magnesium & B6 Shot 80 ml
Nėra sandėlyje
Magnio ir vitamino B6 paros dozė Praturtintas kaliu Palaiko hormonų, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos sveikatą Prisideda prie kaulų ir dantų sveikatos Skatina raumenų funkciją ir atsistatymą„Magnesium & B6 shot“ suteikia 100% rekomenduojamos magnio ir ..
1.80€
Be mokesčių:1.45€
Rodoma nuo 121 iki 160 iš 181 (5 puslapių)

B grupės vitaminai ir jų vaidmuo organizme

B grupės vitaminų kompleksas dalyvauja beveik visų sistemų veikslo reguliavime. Nepriklausomai nuo to, su kokiu nusiskundimu žmogus atejo pas daktarą, daugelyje atvejų bus nustatytas bent vieno iš jų deficitas.

  • Vitaminas B1 (tiaminas): dalyvauja angliavandenių apykaitoje, padeda organizme naudoti gliukozę kaip energijos šaltinį. Taip pat svarbus normaliam nervų sistemos funkcionavimui.
  • Vitaminas B2 (riboflavinas): būtinas kofermento sudarymui, kuris dalyvauja ląstelių kvėpavimo procesuose. Taip pat svarbus odos, akių ir nervų sistemos sveikatai.
  • Vitaminas B3 (niacinas): dalyvauja riebalų, baltymų ir angliavandenių metabolizme. Padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje.
  • Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis): svarbi riebalų, baltymų ir hormonų sintezei. Dalyvauja maisto pavertimo energija procesuose.
  • Vitaminas B6 (piridoksinas): būtinas normaliam smegenų ir nervų sistemos darbui. Dalyvauja aminorūgščių apykaitoje ir hemoglobino sudaryme.
  • Vitaminas B7 (biotinas): svarbus odos, plaukų ir nagų sveikatai. Dalyvauja riebalų ir angliavandenių apykaitoje.
  • Vitaminas B9 (folio rūgštis): būtinas DNR ir RNR sudarymui, kas svarbu ląstelių skaidymuisi ir audinių augimui. Ypatingai svarbus nėštumo metu.
  • Vitaminas B12 (kobalaminas): dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje ir palaiko nervų sistemos sveikatą.

Vitamino B paros norma

Žmogus maistines medžiagas turi gauti kiekvieną dieną. Svarbus rodiklis yra paros norma miligramais. Ji parodo, kiek medžiagos turime gauti. Skaičiai skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir lyties.

Suaugusieji

9-13 metų

14-18 metų

19-70 metų

 70 metų

V

M

V

M

М

V

М

V

B1

0,9

1,2

1

1,2

1,1

1,2

1,1

B2

0,9

1,3

1

1,3

1,3

B3

12

16

14

16

14

16

14

B5

3,5

5

4

5

5

5

5

B6

1

1,3

1,2

1,3

1,3

1,7

1,5

B7

0,0025

0,005

B9

0,3

0,4

0,4

0,4

B12

0,0018

0,0024

0,0024

0,0024

Vaikai

0-6 mėn.

7-12 mėn.

1-3 m.

4-8 m.

B1

0,2

0,3

0,5

0,6

B2

0,3

0,4

0,6

0,6

B3

2

4

6

8

B5

1,5

2

2,5

3

B6

0,1

0,3

0,5

0,6

B7

0,001

0,0015

B9

65

80

150

200

B12

0,4

0,5

0,9

1,2

Paros norma padidėja nėštumo ir laktacijos metu. Ypatingai tai taikytina folatams. Jų reikia 0,6 mg nėštumo metu ir 0,5 mg maitinant motinos pienu.

B grupės vitaminų deficitas

Kiekviena vitaminų B grupė turi savo unikalias funkcijas organizme ir jų trūkumas gali pasireikšti įvairiais simptomais. Štai pagrindiniai kiekvienos iš B grupės vitaminų deficito simptomai:

  1. Vitamino B1 (tiamino) trūkumas:
  • Silpnumas ir nuovargis
  • Apetito praradimas
  • Virškinimo sutrikimai
  • Nemiga
  • Problemos su nervų sistema, įskaitant nemigą ir irzlumą
  1. Vitamino B2 (riboflavino) trūkumas:
  • Gleivinių uždegimas ir sudirgimas (ypač aplink burną ir akyse)
  • Lupų įtrūkimų atsiradimas
  • Bėrimai ant odos
  • Galvos skausmai
  1. Vitamino B3 (niacino) trūkumas:
  • Pelagra (odos liga, kuri pasižymi bėrimu, sausumu ir odos pleiskanojimu).
  • Diarėja
  • Silpnumas ir nuovargis
  • Nemiga
  • Problemos su virškinimu
  1. Vitamino B5 (pantoteno rūgšties) trūkumas:
  • Silpnumas
  • Nemiga
  • Apetito sumažėjimas
  • Skrandžio skausmai
  • Depresija
  1. Vitamino B6 (piridoksino) trūkumas:
  • Anemija
  • Odos uždegimas
  • Traukuliai ir tirpimas rankose ir kojose
  • Nervų sistemos sutrikimai, įskaitant depresiją ir nemigą
  1. Vitamino B7 (biotino) trūkumas:
  • Bloga odos, plaukų ir nagų būklė
  • Dermatitas
  • Silpnumas ir nuovargis
  • Apetito praradimas
  1. Vitamino B9 (folio rūgšties) trūkumas:
  • Anemija
  • Problemos su virškinimu
  • Imuniteto suprastėjimas
  • Rizika nėščioms moterims: vaisiaus defektai
  1. Vitamino B12 (kobalamino) trūkumas:
  • Anemija
  • Silpnumas ir nuovargis
  • Nemiga
  • Problemos su atmintimi ir koncentracija
  • Dilgčiojimas ir tirpimas rankose ir kojose

Vitaminas B ir prie ko priveda per didelis jo kiekis

B grupės vitaminų per didelis kiekis, kaip ir bet kurio kito vitamino, gali būti pavojingas ir sukelti įvairius padarinius. Štai kai kurios bendros rizikos ir simptomai perdozavus B grupės vitaminų:

  • Apsinuodijimo simptomai: nekontroliuojamas didelio B vitaminų kiekio vartojimas galima sukelti apsinuodijimo simptomus, tokius kaip pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmai, galvos skausmai ir diarėja.
  • Padidėja alerginių reakcijų rizika: B vitaminų perdozavimas gali padidinti alerginių reakcijų riziką, tokių kaip odos bėrimai, niežulys, patinimai ir kt.
  • Nerviniai simptomai: vitaminas B6 (piridoksinas) dideliais kiekiais gali sukelti nervinius simptomus, įskaitant tirpimą, dilgčiojimą ir traukulius.
  • Kitų problemų užmaskavimas: ilgą laiką vartojant dideles B grupės vitaminų dozes gali būti užmaskuojamos kitos medicininės problemos, kadangi kai kurie perdozavimo simptomai gali priminti įvairias kitas ligas.
  • Problemos su kepenimis: kai kurie B grupės vitaminai, tokie kaip niacinas (vitaminas B3), didelėmis dozėmis gali neigiamai veikti kepenis.

Norint išvengti B grupės vitaminų perdozavimo, reikėtų laikytis rekomendacijų, nurodytų ant papildų pakuotės arba paskirtų jūsų gydytojo, jeigu vitaminus vartojate pagal gydytojo nurodymą.

Filtruoti gaminius