-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.png){kind=logo}
Prieš treniruotę
Prieš treniruotes svarbu teisingai paruošti organizmą artėjančioms apkrovoms, o su tuo puikiai padės kompleksai prieš treniruotes.
Jų sudėtyje sutinkamos įvairios medžiagos (kofeinas, guarana, natris ir kitos), padedančios didinti ištvermę ir darbingumą, gerinančios organizmo energinį potencialą ir suteikiančios jėgų efektyvioms treniruotėms bei pasiektų rezultatų tobulinimui.
Read more...
Kompleksai prieš treniruotes padeda kovoti su nuovargiu ir didina koncentraciją.
Išsamiau apie kompleksus prieš treniruotes
Kiekvieną kartą apsilankant sporto salėje, atletas nori būti visiškai nusiteikęs treniruotei. Užsibrėžtų tikslų pasiekimui, naujų rekordų nustatymui, kartojimų ir priėjimų didinimui reikalinga koncentracija, energija ir motyvacija.
Būna dienų, kai nuovargio jausmas atsiranda dar prieš pradedant treniruotes. Atletas būna nugalėtas dar prieš pradedamas kovą su geležimi. Jam būtinas palaikymas, kai kas, kas galėtų padėti pradėti treniruote su visišku koviniu pasiruošimu.
Kompleksai prieš treniruotes – sprogstama energija ir puikios jūsų jėgos potencialo galimybės
Specialiai sukurti kompleksai prieš treniruotes gali išspręsti tokią problemą: jie padeda maksimaliai naudingai išnaudoti laiką sporto salėje.
Kompleksai prieš treniruotes vartojami prieš treniruotes norint padidinti raumenų jėgą ir ištvermę, padidinti organizmo energinį potencialą, pagerinti koncentraciją ir susikaupimą, taip pat nusiteikimą artėjančiai treniruotei.
Kompleksų prieš treniruotę sudėtis
Kompleksų prieš treniruotę sudėtyje yra įvairių sportinio maisto komponentų, skirtų maksimalaus rezultato pasiekimui. Dažniausiai juose būna:
- NO-busteriai;
- Kofeinas;
- Guarana;
- Angliavandeniai.
Kaip azoto oksido pirmtakai, NO-busteriai dalyvauja jo gamyboje. Azoto oksidas suteikia įvairių naudingų savybių mūsų organizmui.
Visų pirmą, jis išplečia kraujagysles ir paspartina kraujo apytaką, kas greitina tiekimą ir tuo pačiu didina aminorūgščių, deguonies, hormonų ir kitų raumenyse veikiančių raumenų koncentraciją. O kuo daugiau naudingų medžiagų ir deguonies yra audiniuose, tuo greičiau jie auga ir atsistato, nekalbant jau apie pastebimą jų efektyvumo padidėjimą. Toks poveikis stimuliuoja raumenų didėjimą, suteikia jiems apimties ir tvirtumo, ir išryškina venas.
Antra, azoto oksidas mažina uždegimo reakcijas raumenyse, atpalaiduoja kraujagysles, stabdo širdies ligų vystymąsi ir gerina inkstų funkciją. Vyrams šis junginys reikalingas dar dėl to, kad gerina erekciją.
Kofeinas ir guarana – žinomi gamtiniai energetikai, stimuliuojantys nervų sistemą. Jie gerina koncentraciją ir padeda susitelkti ties daromais pratimais. Jų dėka jūs nejaučiate nuovargio ir gaunate papildomą energinį postūmį dėl poveikio termogenezės procesui, kas suteikia jėgų ir ištvermės padidėjimą.
Angliavandeniai kaip energijos šaltiniai taip pat dažnai randami kompleksų prieš treniruotes sudėtyje, tačiau iš esmės tai lėtai įsisavinami angliavandeniai, kurie suteikia tolygų insulino įpurškimą į kraują ir užtikrina tolygų cukraus lygį sportininko kraujyje. Tai didina ištvermę, kadangi raumenys ilgą laiką maitinami gliukoze.
Komplekso prieš treniruotes vartojimo privalumai:
- Energinio potencialo padidinimas;
- Didesnio maistinių medžiagų ir deguonies kiekio tiekimas į raumenų audinius;
- Kraujagyslių praplatinimas, kraujo apytakos ir maistinių medžiagų perdavimo spartinimas;
- Raumenų didinimas ir venų išryškinimas;
- Koncentracijos ir susitelkimo pagerinimas;
- Motyvacijos didinimas.