Beta alaninas

Sort by:

Aminorūgštis beta-alaninas – tai vienintelė aminorūgštis, esanti žmogaus organizme. Ji skatina karnozino sintezę raumenyse, kuris atlieka barjero funkciją. Kitaip sakant, jis trukdo rūgštingumo padidėjimui – vieno iš pagrindinių raumenų nuovargio faktorių.

Beta-alanino 300 g

11.90€ Be mokesčių: 9.75€

Beta-alaninas 200 g

9.70€ Be mokesčių: 7.95€

-19%

The Curse 250 g

34.90€ 43.00€ Be mokesčių: 28.61€

Scitec Nutrition Beta Alanine 150caps nuotrauka

Beta alaninas 150 kapsulių

19.90€ Be mokesčių: 16.31€

Beta Alanine 525mg 90 kapsulių

9.90€ Be mokesčių: 8.11€

Beta Alanine 300 g

13.90€ Be mokesčių: 11.39€

Cell-Tech Performance Series 1,4 kg

46.00€ Be mokesčių: 37.70€

Beta Alanine 200g powder

9.60€ Be mokesčių: 7.87€

Beta-alaninas 90 kapsulių

9.80€ Be mokesčių: 8.03€

Size Grow 675g

44.90€ Be mokesčių: 36.80€

Performance Amix® Epo-Core®VO´2 MAX 120 capsules BOX

19.00€ Be mokesčių: 15.57€

Beta Alanine 1100mg 150caps

19.80€ Be mokesčių: 16.23€

BetaBolix 90 tablets

17.00€ Be mokesčių: 13.93€

Recovery-Max® 575 g

34.80€ Be mokesčių: 28.52€

CRE4 390 g

47.00€ Be mokesčių: 38.52€

Beta-Alaninas SHOT 80 ml

1.50€ Be mokesčių: 1.23€

Not available

Beta Alanine - CarnoSyn® 600 mg 100 capsules

16.00€ Be mokesčių: 13.11€

Not available

Beta-alaninas SHOT 24 x 80 ml

26.90€ Be mokesčių: 22.05€

Rodoma nuo 1 iki 18 iš 18 (1 puslapių)

Beta-alanino poveikio pagrindas yra ištvermingumo ir raumenų darbo tęstinumo didinimas, t.y. raumenų nuovargio momento atitolinimas, taip pat energijos tiekimo padidinimas. Be to, ši aminorūgštis padeda padidinti raumenų jėgą ir padeda rinkti raumenų masę.

Išsamiau apie beta-alaniną

Jeigu jūs nusprendėte priaugti raumenų masės arba atsikratyti antsvorio, vienintelis kelias pasiekti tikslą yra visų jėgų atidavimas sporto salėje ir teisinga mityba, kurioje yra ir būtini sportiniai maisto produktai.

Tačiau kiekvieną dieną būti formoje ir kiekvieną treniruočių sesiją atlikti visu pajėgumu praktiškai neįmanoma. Ištvermingumas ir raumenų audinių efektyvumas dėl reguliarių treniruočių gali mažėti.

Beta-alanino vartojimas ir poveikis

Palaikyti raumenų efektyvumą ir padidinti ištvermę padės beta-alaninas. Ši aminorūgštis, panašiai kaip histidinas, yra karnozino pirmtakė – dipeptido, kurio poveikis nukreiptas į energinio lygį didinimą, raumenų nuovargio šalinimą, ląstelių viduje vykstančių apykaitos procesų optimizavimą ir organizmo darbingumo atstatymą.

Taip pat beta-alaninas žinoms kaip kortizolio blokatorius – streso hormono numeris 1, kuris aktyviai gaminamas stresiniu periodu, kartu naikindamas baltymus ir mažindamas organizmo našumą. Būtent todėl beta-alaninas priskiriamas energetinėms priemonėms, vartojamoms prieš treniruotes.

Papildomai vartodami beta-alaniną, jūs galėsite:

Padidinti raumenų ištvermę;
Aprūpinti organizmą efektyviu energiniu papildu;
Padidinti bendrą organizmą našumą treniruočių metu.

Beta-alanino vaidmuo intensyvių treniruočių metu

Reguliarios jėgos reikalaujančios treniruotės sekina mūsų organizmą tiek energiniu lygiu, tiek maistinių medžiagų kiekio santykiu. Nuolatos sportuojant sporto salėje, mes galime susidurti jėgos trūkumo problema dėl raumenų darbingumo sumažėjimo. Beta-alaninas gali tapti puikiu papildu prieštreniruočių racionui, kadangi sugeba padidinti bendrą jūsų treniruočių našumą ir rezultatyvumą.

Beta-alaninas veikia ląstelių lygyje, didindamas energijos išteklius ir apsaugodamas raumenų audinius nuo nuovargio vystymosi. Ši aminorūgštis stiprina karnozino gamybą, mažinančio rūgštingumo kaupimąsi raumenų audiniuose treniruočių metu. Tai padeda padidinti raumenų našumą ilgam laikui. Dėl šio poveikio jūs galėsite padaryti daugiau priėjimų ir pakartojimų, o vadinasi, greičiau galėsite pasiekti užsibrėžto tikslo.

Beta-alaninas saugus tiek bet kokio amžiaus vyrams, tiek moterims. Jis galės tapti puikiu papildu bet kurio žmogaus sportinei mitybai, kai reguliarios treniruotės yra susijusios su dideliu intensyvumu, energijos sąnaudomis ir padidėjusia ištverme.