-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.png){kind=logo}
Riebalų degintojai
Svorio metimo ar lieknėjimo procesas – tai veiklų kompleksas, skirtų perteklinių riebalų kilogramų, o ne raumenų, deginimui. Į šį kompleksą įtraukiami reguliarūs fiziniai pratimai, mitybos programos lieknėjimui, kurios racione mažina didelį angliavandenių ir riebalų kiekį. Ne visiškai juos pašalina, bet dalinai. Tai priveda prie riebalų deginimo procesų aktyvavimo, metabolizmo paspartinimo, efektyvaus svorio mažinimo.
Read more...
Kokį vaidmenį maiste lieknėjimui atlieka įvairaus tipo riebalų degikliai, kuriuos siūlo sportinės mitybos rinka? Nutaikytus į teigiamų sąlygų sukūrimą riebalų deginimui, efektyviam skaidymui, transportavimui ir riebalų rūgščių oksidacijai ląstelių mitochondrijose.
POPULIARŪS RIEBALŲ DEGIKLIŲ TIPAI VYRAMS IR MOTERIMS
Prekyboje yra kelių tipų efektyvūs riebalų degikliai, pasižymintys individualiomis vartojimo savybėmis. Nėra universalios preparato naudojimo metodikos. Reikia atsižvelgti į savo organizmo ypatumus ir rinktis konkretų riebalų degiklių tipą ir stebėti jų efektyvumą. Tai leis išsirinkti optimalų preparato tipą, kas padės pasiekti geriausią rezultatą.
PAPLITĘ RIEBALŲ DEGIKLIŲ TIPAI:
1. Termogenikai.
Vartojami riebalų degikliai šiuo atveju skatina kūno temperatūros padidėjimą tam tikram laikotarpiui. Pastebimai pagreitėja metaboliniai organizmo procesai. Vartoti preparatą, norint pasiekti maksimalų teigiamą rezultatą, geriausia kursais. Būtinai reikia pasitarti su šeimos gydytoju, siekiant išvengti šalutinių poveikių.
Kurso trukmė vidutiniškai siekia ne daugiau kaip 1 mėnesį. Po to reikia daryti pertrauką. Tokio tipo preparatai vartojami ne rečiau kaip 2 kartus per dieną. Ryte ir iš karto po pietų. Treniruočių dienomis rekomenduojama vartoti priemonę ryte ir prieš pradedant treniruotes. Nakčiai preparato vartoti nereikėtų, kadangi padidėja centrinės nervų sistemos jaudrumas ir žmogui bus sunku užmigti. Mūsų tinklalapyje galima išsirinkti termogenikus iš geriausių pasaulio prekės ženklų už prieinamą kainą. Užsukite į mūsų tinklalapį ir pateikti užsakymą bet kokiu jums patogiu metu.
2. Angliavandenių blokatoriai.
Tokio tipo preparatų vartojimas suteikia galimybę žmogaus organizmui blokuoti fermentų poveikį, dalyvaujančių angliavandenių skaidyme. Kitaip sakant, angliavandeniai nėra įsisavinami, o tiesiog pasišalina iš žmogaus organizmo. Nereikėtų priemonės naudoti laikantis dietų, nes jos efektyvumas bus itin mažas. Geriausias poveikis pasiekiamas kartu su aktyviais fiziniais pratimais. Nereikėtų preparato vartoti daugiau nei vieną mėnesį. Būtinai reikia daryti pertraukas tarp vartojimo kursų. Svarbų laikytis rekomendacijų, nurodytų vartojimo instrukcijoje.
3. Riebalų blokatoriai.
Neleidžia žmogaus organizmui įsisavinti riebalų. Šalinami iš organizmo natūraliu būdu. Pasižymi aukštu efektyvumu. Suteikia galimybę pasiekti teigiamą poveikį jau po vieno kurso.
4. Anorektikai.
Šių priemonių vartojimas suteikia galimybę sumažinti žmogaus apetitą. Po truputi vyksta suvartojamo maisto kiekio mažinimas. Pasisotinimo jausmas ateina kur kas greičiau.
5. L-karnitinas.
Vienas iš saugiausių riebalų degiklių žmogaus organizmui. Neturi šalutinių poveikių. Aktyvuoja žmogaus organizme riebalų apykaitą. Mažina poodinių riebalų kiekį. Didžiausias poveikis pasiekiamas kartu su fizinėmis apkrovomis. Galima ir reikia kombinuoti su kitais riebalų degikliais.
KAIP TEISINGAI VARTOTI RIEBALŲ DEGIKLIS?
Iš pradžių reikia gauti gydytojo konsultaciją dėl vartojimo kontraindikacijų. Svarbu priemones vartoti kursais, ne ilgesniais kaip vienas mėnuo. Tada reikia padaryti pertrauką. Toks požiūris leis pasiekti maksimalų poveikį nepakenkiant žmogaus organizmui.
Būtinai reikia laikytis vartojimo instrukcijų. Nereikia didinti priemonės dozės, kadangi tokiu būdu nepavyks padidinti efektyvumo. Riebalų degiklius reikia naudoti tik su fizinėmis apkrovomis, kitu atveju teigiamas poveikis bus itin žemas.
Taip pat reikia paminėti smaližius, kurie labiausiai imlus stresui lieknėjimo ir svorio mažinimo metu. Antsvoris lengvai kaupiasi dėl pernelyg didelio paprastų cukrų vartojimo, t.y. saldumynų. Kad lieknėjimo sąlygos nebūtų pernelyg sunkios, yra žemo kaloringumo maistas, kuriame gausų mūsų mylimų saldumynų, tačiau su minimaliu kalorijų kiekiu. Tai gali būti džemai, uogienės, sirupai.