-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.png){kind=logo}
Хочешь получить 10% скидку на первый заказ?
Подпишись на рассылку Fitpoint.ee
Бета-аланин
В нашем теле находится только одна бета-аминокислота, которая называется бета-аланином. Ее задача – производство карнозина в мышечных волокнах. Карнозин является своеобразным «буфером», он не дает увеличиться уровню кислоты – главному фактору появления усталости и мышечного истощения.
Бета-аланин повышает выносливость нашего организма, заставляет мышцы дольше работать. Если отдалить момент, когда наступает усталость, можно продлить тренировку и повысить энергообеспечение. Другая способность аминокислоты – увеличение мускулатуры и мышечной силы.
Читать дальше...
11.90€ Без НДС: 9.75€
9.70€ Без НДС: 7.95€
-19%
34.90€ 43.00€
Без НДС: 28.61€
19.90€ Без НДС: 16.31€
9.90€ Без НДС: 8.11€
46.00€ Без НДС: 37.70€
13.90€ Без НДС: 11.39€
16.00€ Без НДС: 13.11€
9.60€ Без НДС: 7.87€
9.80€ Без НДС: 8.03€
44.90€ Без НДС: 36.80€
19.80€ Без НДС: 16.23€
17.00€ Без НДС: 13.93€
34.80€ Без НДС: 28.52€
47.00€ Без НДС: 38.52€
1.50€ Без НДС: 1.23€
Нет в наличии
19.00€ Без НДС: 15.57€
Нет в наличии
26.90€ Без НДС: 22.05€
Показано с 1 по 18 из 18 (всего 1 страниц)
Для наращивания мышечной массы, избавления от лишних килограмм или улучшения здоровья, спортсмена ждет прямая дорога в тренажерный зал. Нагрузки должны сочетаться с правильным питанием, в которое входят необходимые добавки и элементы.
Ежедневно проводить интенсивные тренировки сложно – мешает усталость, выгорание, потеря сил и болезненность в мышцах. Выносливость организма при таких нагрузках начнет снижаться. Нашему телу нужна аминокислотная подпитка.
Как действует бета-аланин на тело атлета 
Действие аминокислоты кроется в поддержании выносливости и повышении мышечной производительности. Работа бета-аланина подобна гистидину. Как и дипептид, предшественник карнозина, аминокислота увеличивает энергетический потенциал спортсмена, оптимизирует внутриклеточный метаболизм, уменьшает мышечную усталость. Бета-аланин помогает быстро восстановить силы и работоспособность.
Кортизол – гормон стресса, который появляется в нашем организме во время напряженных ситуаций и чрезмерно интенсивных тренировок. Кортизол разрушает белки, уменьшает производительность – бета-аланин блокирует воздействие гормона на мышцы, из-за чего активно добавляется в состав предтренировочных энергетиков.
Добавление аминокислоты в рацион благоприятно сказывается на:
- повышении общей производительности во время занятий;
- обеспечении энергетической подпитки тела;
- увеличении производительности мышечных тканей.
Как бета-аланин помогает тренироваться
Если атлет часто посещает спортивный зал, занятия постепенно истощают его тело и уменьшают силы. Пропадает энергетический запас, уменьшается количество питательных веществ в клетках. Ежедневные тренировки снижают работоспособность и не дают мышцам расти. Если включить бета-аланин в предтренировочный рацион, можно увеличить показатели производительности – повысить результат, ожидаемый от спортивных занятий.
Активность аминокислоты происходит на уровне клеток – именно там повышаются запасы энергии, происходит защита мышц от появления ранней усталости. Стимулируя образование карнозина, получается снизить количество молочной кислоты в мышцах, которое непременно повышается во время тренировок. Карнозин отвечает за продление мышечной производительности. Увеличение периода занятий позволяет атлетам проводить несколько подходов, повторять упражнения – ускорять достижение поставленных целей.
Добавка с бета-аланином подходит женскому и мужскому организму, независимо от возраста. Аминокислота дополняет спортивное питание тех людей, которые постоянно заняты физической активностью, высоко интенсивными тренировками и сталкиваются с повышенными энергетическими затратами, а также хотят увеличить выносливость организма.