Izotoniski dzērieni

Sort by:

Intensīvas trenēšanas laikā no mūsu organisma kopā ar sviedriem tiek izvadīti dzīvei nepieciešami jonu savienojumi (elektrolīti), proti, nātrija, kālija un magnija sāļi.

Izotoniki

Aptuveni 70 procenti cilvēka organisma sastāda ūdens, kas ir neatņemams dalībnieks gandrīz visās vitāli svarīgās bioķīmiskajās reakcijās, kas notiek mūsu ķermenī.

Kā ir zināms, tieši ar šķidrumu no organisma tiek izvadītas kaitīgas vielas, bet šūnas saņem nepieciešamo uzturu. Ūdens nodrošina lielāko daļu barības vielu un sabrukšanas produktu transportēšanu un piegādi. Tā trūkums organismā var ievērojami ietekmēt ķermeņa darbību.

Jo zemāks ūdens saturs mūsu ķermenī, jo ātrāk parādīsies noguruma sajūta fiziskas slodzes laikā. Katram sportistam jāuzrauga ne tikai sporta uzturs, bet arī pietiekams ūdens uzņemšanas līmenis.

Intensīvas slodzes ietekme uz organisma stāvokli

Intensīvs treniņš ir viens no nepieciešamajiem noteikumiem, lai sasniegtu savus sporta mērķus ceļā uz ideālu ķermeni. Tomēr vingrinājumi var nelabvēlīgi ietekmēt vispārējo labsajūtu, ko rada ievērojams ūdens zudums treniņa laikā.

Turklāt caur sviedriem no organisma tiek izvadīts ne tikai šķidrums, bet arī ievērojams daudzums noderīgu minerālvielu un mikroelementu, piemēram, kālijs, kalcijs, hlors, magnijs, nātrijs un fosfors. Šīs vielas ietilpstelektrolītu sastāvā, jo katrs no tiem, būdams izšķīdināts ūdenī, spēj veidot elektriski lādētus jonus.

Elektrolītiem ir būtiska loma mūsu organisma dzīvē. Hlors un nātrijs spēj regulēt šķidruma līdzsvaru organismā, izmantojot osmotisko spiedienu. Kalcijs un kālijs piedalās muskuļu audu neiroregulācijā. Magnijs un fosfors ir tieši iesaistīti galvenajos procesos, kas saistīti ar enerģijas apmaiņu.

Izotoniskie dzērieni - palīdz atjaunot ūdens un elektrolītu līdzsvaru

Ja dzesēt slāpes ar parasto ūdeni, samazinās jonu vielu koncentrācija, kas noved pie daudzu organisma svarīgo procesu norises pasliktināšanās. Tāpēc intensīvu treniņu laikā, lai atjaunotu ūdens un sāls līdzsvaru, nepietiek tikai ar parastā dzeramā ūdens lietošanu.

Lai uzturētu normālu elektrolītu līmeni organismā, ieteicams lietot dzērienus, kas jau satur visus nepieciešamos mikroelementus. Šādus dzērienus sauc par izotoniskiem.

Viņu galvenais uzdevums ir pakāpeniski papildināt elektrolītu sastāvu un šķidruma un minerālvielu zudumu organismā.

Šajā preču grupā nav nevienas preces.

Turpināt