Elektrolitai

Sort by:

Elektrolitais vadinami jonų tirpalai (druskos), kurios gamtoje egzistuoja mineralų pavidalu. Elektrolitai atlieka svarbią organizmo hidratacijos funkciją raumenų ir nervų funkcijos palaikymui. Kadangi žmogaus kūnas daugiausiai sudarytas iš vandens, svarbu gauti pakankamą šių mineralų kiekį.

Elektrolitų 20 tablečių

2.90€ Be mokesčių: 2.38€

Isotoninė sporto pudra 1000 g

13.90€ Be mokesčių: 11.39€

Elektrolitas 200 g

17.80€ Be mokesčių: 14.59€

BCAA milteliai 300 g

16.80€ Be mokesčių: 13.77€

Elektrolitai 90 tablečių

7.90€ Be mokesčių: 6.48€

MultiSalt 60 tabs

11.00€ Be mokesčių: 9.02€

-13%

Amino Energy 270 g

26.00€ 30.00€ Be mokesčių: 21.31€

Performance Amix® E-Lite Salts 120 capsules

13.00€ Be mokesčių: 10.66€

FitActive Izotoninis gėrimas 500 g

14.99€ Be mokesčių: 12.29€

Electrolyte Gel 33 g

1.90€ Be mokesčių: 1.56€

Magnis + kalis 20 putojančių tablečių

3.90€ Be mokesčių: 3.20€

Electrolyte Pro 20 putojančių tablečių - ananasai

4.90€ Be mokesčių: 4.02€

Electrolyte Pro 20 putojančių tablečių - Kriaušė

4.90€ Be mokesčių: 4.02€

Electrolyte 700mg kapsulės

12.90€ Be mokesčių: 10.57€

Multi Hypotonic Drink, 1000ml

24.90€ Be mokesčių: 20.41€

Kompleksas prieš treniruotę Be kofeino 330 g

28.90€ Be mokesčių: 23.69€

Aqua Kick Electrolyte 300 g

12.90€ Be mokesčių: 10.57€

Performance Amix® E-Lite Liquid Electrolytes 20x25 ml - black currant

18.00€ Be mokesčių: 14.75€

Performance Amix® E-Lite Liquid Electrolytes 20x25 ml - orange

18.00€ Be mokesčių: 14.75€

Isotonic Sport 20 putojančių tablečių

4.50€ Be mokesčių: 3.69€

Sport & Cardio N14

18.00€ Be mokesčių: 14.75€

Izotoninis 500 g

13.95€ Be mokesčių: 11.43€

Hydro Forte elektrolitų tirpalas 330 ml

3.90€ Be mokesčių: 3.20€

Hydration 255 g

23.90€ Be mokesčių: 19.59€

Sport & Basic N14

15.00€ Be mokesčių: 12.30€

Multi-Mineralinis citrato kompleksas 60 kapsulių

9.90€ Be mokesčių: 8.11€

Hydramind 282 g

35.90€ Be mokesčių: 29.43€

-19%

HDR Gėrimas su elektrolitais 330 ml

2.35€ 2.90€ Be mokesčių: 1.93€

Hydro Forte N6

5.50€ Be mokesčių: 4.51€

Hipocrat Sportus N14

13.50€ Be mokesčių: 11.07€

ReMyte Mineral Solution 240 ml

59.00€ Be mokesčių: 48.36€

Not available

Elektrolitai 20 putojančių tablečių

2.90€ Be mokesčių: 2.38€

Not available

Isostar 400g

7.60€ Be mokesčių: 6.23€

Not available

Magnis + Kalis 25 ml

1.99€ Be mokesčių: 1.63€

Not available

Pharma Electrovit 20 tabletę

4.60€ Be mokesčių: 3.77€

Not available

Electrolyte 200g milteliai

16.90€ Be mokesčių: 13.85€

Not available

KETO functional drink 330 ml - Pink Lemonade

1.80€ Be mokesčių: 1.48€

Not available

Sportinis gėrimas 500 ml

2.50€ Be mokesčių: 2.05€

Not available

Sport & Joints N14

18.00€ Be mokesčių: 14.75€

Not available

ReMyte Mineral Solution 480 ml

89.00€ Be mokesčių: 72.95€

Not available

-10%

Magnis + kalis 25 ml x 30

45.81€ 50.90€ Be mokesčių: 37.55€

Not available

Cocosa Sparkling 330 ml

1.90€ Be mokesčių: 1.56€

Not available

Kalis 99 mg 100 tablečių

16.90€ Be mokesčių: 13.85€

Not available

Active Hydration 210 g

35.90€ Be mokesčių: 29.43€

Rodoma nuo 1 iki 44 iš 44 (1 puslapių)

Kodėl elektrolitai tokie svarbūs?

Kai inkstai veikia įprastu režimu, jie reguliuoja aukščiau išvardintų mineralų koncentraciją organizmo skysčiuose. Kitomis sąlygomis, pavyzdžiui, smarkiai treniruojantis, didžioji dalis skysčių (ir mineralinių elektrolitų) yra prarandama. Tai negali vykti šlapinantis, vemiant, viduriuojant arba per atviras žaizdas.

Kai mes prakaituojame, iš mūsų pasišalina natris, kalis ir chloridas. Būtent todėl sportininkai skiria tokį dėmesį elektrolitų gavimui po treniruotės.

Prarandant skystį reikia ne tik gerti vandenį, bet ir gauti elektrolitus. Taip organizmas greičiau drėkinamas. Tokių elektrolitų, kaip natris, vartojimas mažina skysčių praradimą per šlapimą, kadangi maitina raumenis, nervus ir kitus audinius.

Kuo pavojingas elektrolitų trūkumas?

Jeigu tikrai manote, kad pas jus elektrolitų trūkumas, abu ekspertai siūlo atkreipti dėmesį į tokius simptomus, kaip nuovargis, sumažėjęs arterinis spaudimas ir raumenų spazmai. Tačiau jie požymiai gali skirtis priklausomai nuo to, kokio mineralo jums trūksta.

Elektrolitų trūkumas yra padidėjusio kraujo klampumo ir suprastėjusios ląstelių dujų apykaitos priežastis – tai neigiamai veikia raumenų, smegenų, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų būklę. Be kitų dalykų, suprastėja ir kaulų tvirtumo rodikliai.

Elektrolitai ir kada juos reikia gerti?

Elektrolitų poreikis padidėja aktyviai sportuojant (dėl prakaitavimo), esant padidėjusiai organizmo temperatūrai, taip pat viduriuojant ir vemiant. Reikiamos dozės gali ženkliai skirtis – priklausomai nuo mineralo ir sveikatos būklės.

Be to, įvairių mineralų poreikis (pavyzdžiui, magnio) padidėja jėgos treniruočių metu ir laikantis dietų. Būtent todėl produktai ir preparatai su magniu laikomi pagrindiniais sportininkams ir kultūristams. Šiuo atveju komplekse yra vitaminas B6 – manoma, kad jis didina magnio įsisavinimą.