Kreatino monohidratas yra populiariausias maisto papildas sporto papilduose. Jis gerai žinomas tarp profesionalių sportininkų kaip medžiaga, galinti padėti greitai atkurti ATP (energijos) atsargas ir potencialiai padėti įveikti didesnius krūvius, kelti sunkesnius svorius bei greičiau bėgti trumpas ir vidutines distancijas. Tai aukštos kokybės, itin grynas kreatinas, kuris buvo kliniškai išbandytas (HPLC).
Kreatino monohidratas jau seniai plačiai naudojamas sporte. Mūsų kūne apie 95 procentus kreatino randama griaučių raumenyse. Jis padeda gaminti raumenų ląstelėms reikalingą energiją optimizuodamas adenozino trifosfato (ATP) gamybą. ATP yra pagrindinis energijos šaltinis ląstelėse. Tyrimai patvirtina, kad kreatinas padidina fizinį pajėgumą per labai intensyvų trumpalaikį pratimą. Teigiamas poveikis pastebimas kasdien suvartojant 3 g kreatino.
Norint maksimaliai padidinti kreatino vartojimo poveikį, reikia atkreipti dėmesį į įsigytų produktų kokybę. Tai labai svarbu, nes vartojant pigų kreatiną neįmanoma pasiekti norimo efekto, nes rinka užpildoma pigiu kinišku kreatino, kurio kokybė toli gražu neprilygsta aukščiausios kokybės kreatino gaminiams, daugelis susidūrė su panašiu problema. Pigiame kreatine paprastai yra daug natrio, dėl kurio dažnai kaupiasi poodinis vanduo (pabrinksta veidas) ir patiriamas stresas inkstams.
AmixTM kreatino monohidratas yra gryniausias ir efektyviausias. Taigi rinkitės aukščiausios kokybės gaminius už prieinamą kainą, kurią siūlo Amix specialistai. Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama naudoti su baltymais, glutaminu ir amino rūgštimis.