B6 piridoksīns

Sort by:

Mūsdienās vitamīns B-6 (piridoksīns) tiek uzskatīts par neatņēmamu komponentu fiziskās un garīgās veselības uzturēšanai. Vielu lieto gan profilaksei, gan atbalstam ārstēšanas periodā.

B6 vitamīna funkcija cilvēka organismā

Ja olbaltumvielas un tauki netiek absorbēti organismam vajadzīgajā kārtībā, ir svarīgi pareizi izvēlēties pareizo B6 vitamīna devu. Iespējams, ir problēma ar aminoskābju (triptofāna) pārvēršanu niacīnā. Piedeva cīnās ar simptomiem:

samazina stresa šķirnes, noņem paniku un trauksmi;
novērš ādas problēmas, kuru pamats ir psihosomatika;
mazina reiboņa sajūtu, nelabumu;
novērš agrīnu novecošanos, regulējot šūnu metabolismu;
samazina spazmu, krampju, nejutīguma un citu neirītu skaitu un smagumu.

Piedeva ir paredzēta arī diabēta slimniekiem, jo tā lietošana palīdzēs samazināt insulīna patēriņu, samazinot glikozes marķieri asins serumā. B6 vitamīna lietošana ir aktuāla ārstēšanas periodā no:

anēmija un leikopēnija;
grūtnieču toksikoze, jūras slimība;
nervu sistēmas darbības traucējumi;
ādas dermatīts, ekzēma, psoriāze.

B6 vitamīns: deficīts vai pārpalikums

Par piroksilīna trūkumu liecina regulāri miega traucējumi, šļauganums un nogurums, reakciju uz stimuliem kavēšana, fokusaalopēcija, tieksme uz depresijam, trauksmes stāvokļiem, problēmas mutes dobumā (stomatīts, čūlas), konjunktivīts un gļotādu kairinājums, meteorisms.

Ūdenī šķīstošais vitamīns B6 dabiski izvadās no organisma kopā ar urīnu, tāpēc hipervitaminozes gadījumu ir reģistrēti nedaudz. Pārpalikums var rasties, nekontrolēti uzņemot uztura bagātinātājus, pārsniedzot devu līdz 10 gramiem diennaktī. Simptomi būs spilgti, halucinogēni sapņi un citi nervu sistēmas traucējumi.