Lizinas yra nepakeičiama aminorūgštis, reikalinga kaip visų kūno baltymų statybinė medžiaga, o raumenų audinyje yra didelis kiekis. Lizinas vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant kalcį, stiprinant raumenis, atsigaunant po traumos ir gaminant hormonus, fermentus ir antikūnus organizme. Lizinas taip pat padeda susidaryti kolagenui, kuris palaiko odos, raumenų ir sąnarių būklę. Lizinas gali būti naudingas tiems, kurie dažnai serga herpeso infekcijomis. Vartojant L-argininą, patartina naudoti ir liziną, kitaip galite paskatinti herpeso viruso atsiradimą, jei turite. Lizinas gali būti derinamas su kitomis augimo hormoną išskiriančiomis amino rūgštimis, tokiomis kaip argininas, tuščiu skrandžiu prieš mankštą arba prieš miegą.