Radijolė
Radijolė – tai žolinis augalas, augantis šaltuose kalnėtuose Europos ir Azijos regionuose. Šio augalo šaknys yra laikomos adaptogenais, t.y. jos padeda mūsų organizmui adaptuotis su stresu.
Read more...Radijolė taip pat žinoma kaip auksinė šaknis. Jos mokslinis pavadinimas - rhodiola rosea. Jos šaknyje yra daugiau kaip aktyvių ingredientų, efektyviausi iš kurių yra rozavinas ir salidrozidas. Estijos ir Skandinavijos gyventojai jau daugelį amžių naudoja radijolę nervingumo, nuovargio ir depresijos gydymui. Šiandien tai populiarus biologiškai aktyvus papildas maistui, pasižymintis daugeliu privalumų.
Toliau pateikti 6 moksliškai įrodyti rausvosios radijolės privalumai.
- Gali mažinti stresą
Adaptogenai, tokie kaip rausvoji radijolė, didina organizmo gebėjimą priešintis stresui, kas padeda jums geriau susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis.
- Padeda kovoti su lėtiniu nuovargiu
Radijolės adaptogeno savybės daro ja populiariu papildu kovai su lėtiniu nuovargiu ir kitais su stresu susijusiais simptomais.
- Padeda mažinti depresijos simptomus
Radijolė padeda lengvinti daugelį depresijos simptomų. Analogiškai antidepresantams, ji teigiamai veikia neuromediatorius, kurie veikia nuotaiką ir emocijas.
- Gerina smegenų veiklą
Buvo nustatyta, kad radijolė didina smegenų funkcionavimą esant psichinei įtampai arba fiziškai sunkiam laikotarpiui. Tačiau šio poveikio patvirtinimui reikia atlikti daugiau tyrimų.
- Gali didinti fizinį darbingumą
Radijolė potencialiai gali mažinti patiriamą stresą, kas leidžia treniruotis ilgiau ir sunkiau.
- Padeda kontroliuoti būklę esant diabetui
Buvo nustatyta, kad radijolė padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje pas graužikus, kas suteikia pagrindo manyti, kad šis papildas gali tapti vertingu papildu priemonėms, skirtoms kontroliuoti cukriniu diabetu sergančiu žmonių būklę. Tačiau šioje srityje vis dar būtina atlikti daugiau klinikinių tyrimų.