Omega 3 riebalų rūgštys

Ši polinesočiųjų rūgščių grupė gerai žinoma specialistams ir vartotojams, profesionaliems sportininkams ir mėgėjams. Ją sudaro tokios rūgštys: dokozaheksaeno, eikozapentaeno ir alfalinolio. Jų yra riebioje žuvyje, moliūgų sėklose, graikiniuose riešutuose. Deja, šiuose ir kituose maisto produktuose naudingų medžiagų koncentracija yra nepakankamai didelė.

skaityti daugiau...

Nėra produktų, atitinkančių jūsų paieškos kriterijus.

Tęsti

Būtent todėl sportinių ir medicininių užduočių Omega 3 naudojamos kaip papildai, taip pat pridedama kaip būtinas daugelio kompleksų komponentas.

Išvardinsime naudingas funkcijas, kurias atlieka aukščiau išvardintos rūgštys žmogaus organizme:

Joms dalyvaujant įvyksta membranų gamyba audinių ląstelėse.
Jos yra būtinas komponentas eikozanoidų sintezės procese. Šie junginiai būtini normaliam nervų, kraujotakos ir kitų sistemos funkcionavimui.
Pakankamas šios grupės rūgščių kiekis – tai puiki insultų, infarktų profilaktika. Omega 3 padeda normalizuoti arterinio spaudimo lygį.
Šios rūgštys dalyvauja apykaitos procesuose. Jos taip pat būtinos teisingam energinių organizmo atsargų kaupimo riebalų audiniuose mechanizmui.

Dažniausiai užduodami klausimai apie Omega-3

Kuo naudingos Omega-3 riebalų rūgštys?
Omega-3 palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą, gerina smegenų veiklą, mažina uždegimus bei skatina odos ir sąnarių gerovę.

Kiek Omega-3 reikėtų vartoti per dieną?
Suaugusiesiems paprastai rekomenduojama 250–500 mg EPA ir DHA derinio per dieną. Sportininkams ir žmonėms, turintiems sąnarių problemų, gali prireikti didesnių dozių.

Ar Omega-3 tinka nėščiosioms?
Taip, ypač DHA yra svarbi vaisiaus smegenų ir regėjimo vystymuisi. Nėštumo metu visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju dėl tinkamos dozės.

Iš ko gaminami Omega-3 papildai?

Žuvų taukai (sardinė, ančiuvis, lašiša) — klasikinis ir gerai pasisavinamas šaltinis.
Krilių aliejus — turi antioksidanto astaksantino.
Augalinė versija (linų sėmenų aliejus, dumblių aliejus) — tinkama veganams.

Ar Omega-3 galima vartoti kartu su kitais vitaminais?
Taip! Omega-3 puikiai dera su vitaminu D ir multivitaminais.

Kodėl verta rinktis Omega-3 Fitpoint.ee parduotuvėje?

Platus patikimų prekės ženklų pasirinkimas: ICONFIT, OstroVit, Now Foods, BiotechUSA ir kt.
Įvairios formos: kapsulės, skysti aliejai, minkštos želės kapsulės.
Greitas pristatymas visoje Estijoje + prieinamos kainos.
Mes surinkome tik patikimus prekės ženklus, kad jūsų pasirinkimas būtų kuo paprastesnis.

Omega 3 riebalų rūgštys

Išvardinsime naudingas funkcijas, kurias atlieka aukščiau išvardintos rūgštys žmogaus organizme:

Dažniausiai užduodami klausimai apie Omega-3

Kodėl verta rinktis Omega-3 Fitpoint.ee parduotuvėje?

Category Brands

Ar norėtumėte gauti 10% nuolaidą pirmajam pirkiniui ir visada gauti geriausius pasiūlymus?

Pagalba

Mano sąskaita

Sąlygos

Norite 10% nuolaidos pirmajam pirkiniui?