Miežių žolė

Sort by:

Miežių žolė - tai minkšti žali ūgliai, augantys ant miežių augalo. Jie naudingi sveikatai, pavyzdžiui, palengvina opinį kolitą ir stiprina imuninę sistemą. Suteikia jauninantį poveikį visam organizmui.

Miežių žolės maistinė vertė?

Miežių žolė turi daug svarbių maistinių medžiagų.

Valgomajame šaukšte sausos miežių žolės yra apie 3 gramus ląstelienos.
Taip pat joje yra geras kiekis riebaluose tirpaus vitamino, kuris reguliuoja imuninę funkciją, ląstelių augimą ir regėjimą.
Didelis vitamino A kiekis.
Didelis vitamino C kiekis.
Didelis mikroelementų kiekis kraujo krešėjimui, kaulų formavimui ir širdies sveikatai.
Sudėtyje yra elektrolitai, tokie kaip magnis, fosforas ir kalis, taip pat būtinos medžiagos, tokios kaip cinkas, geležis ir kalcis.
Turi daug polifenolių ir flavonoidų. Šie junginiai veikia kaip antioksidantai, mažina oksidacinį stresą ir saugo nuo lėtinių ligų.

Miežių žolė ir pagrindiniai jos privalumai

Turi antioksidantų, kurie mažina oksidacinį stresą.
Balansuoja cukraus kiekį kraujyje, nes turi netirpios ląstelienos.
Didina jautrumą insulinui.
Palaiko širdies sveikatą.
Šis vertingas augalas padeda gydant opinį kolitą dėl savo stimuliuojančio poveikio žarnynui naudingoms bakterijoms.
Mažina provokuojančių cheminių medžiagų kiekį žarnyne.
Šalina toksinus iš organizmo.
Padeda sustiprinti imuninės organizmo apsaugos mechanizmą.
Kovoja su įvairiomis priklausomybėmis. Dėl sudėtyje esančios glutamino rūgšties slopina polinkį į alkoholį, kavą, nikotiną, narkotikus ir net saldumynus.
Mažina senėjimo požymius, padeda regeneruoti ląsteles.
Mažina alkio jausmą ir priverčia jausti sotumą ilgesnį laiką.

Miežių žolė – tai superproduktas, kuriame yra:

chlorofilas
kalcio kiekis maždaug du kartus didesnis, nei piene
vitaminas А
vitaminas С
B grupės vitaminai
vitaminas Е
vitaminas К
biotinas
geležis
magnis
kalis
natris
aminorūgštys

Miežių žolė ir jos nauda plaukams ir odai

Miežių žolė didina odos elastingumą ir plaukų sveikatą. Taip pat gali pagerinti odos elastingumą ir yra puiki priemonė nuo senėjimo. Selenas, chlorofilas ir vitaminas B būtini jaunos odos išsaugojimui. Išsaugokite plaukų sveikatą, kurie bus spindintys, sveiki ir sotūs.

Miežių žolė lieknėjimui

Miežių žolėje yra daug netirpių skaidulų, todėl vartojant ji suteikia sotumo jausmą ir, dėl to, leidžia vartoti mažiau maisto, padeda mažinti svorį. Patarimas lieknėjimui – suderinti miežių žolės vartojimą su reguliariomis fizinėmis apkrovomis ir sveika, subalansuota mityba.