-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.jpeg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
Maka
Maka auginama Pietų Amerikos šalyse, savo išvaizda ji panaši į įprastas bulves. Nepaisant vietinio augalo paplitimo, vertinami tik tie šakniavaisiai, kurie išaugo kalnų viršūnėse. Būtent juose yra naudingiausi elementai.
Read more...
Peru maka žinoma nuo senų laikų. Ji buvo naudojama kaip afrodiziakas ir tonizuojanti priemonė. Makos naudojimas buityje greitai paplito ne tik Lotynų Amerikos teritorijoje, bet ir šiauriniuose bei rytiniuose žemynuose. Savo skoniu maka panašu į riešutus, dėl ko ją vartoti dar maloniau. Vartojant papildus rytais, garantuojamas žvalumo, energijos ir geros nuotaikos užtaisas visai dienai! Puiki alternatyva kofeinui.
Peru maka – gamybos forma
Kaip papildas, maka leidžiama keliais pavidalais:
- Milteliai
- Maka kapsulėse
- tabletės
Makos šaknis – poveikis organizmui
Sportinės mitybos sferoje maka vertinam būtent dėl anabolinio, tonizuojančio poveikio. Dėl aukšto baltymų kiekio (daugiau kaip 10%), optimalos monoriebalų ir polinesočiųjų riebalų, angliavandenių (60%) makos milteliai, kaip ir kito pavidalo papildai, pasižymi aukšta maistine verte. Tai naudinga tiems, kas laikosi dietų, teisingos mitybos, yra veikiamas protinių ir fizinių apkrovų. Pridėkite aukštą vitaminų ir naudingų mikroelementų koncentraciją ir gausite idealų produktą sveikatos ir fizinės būklės tonuso palaikymui.
Maka – ką suteikia nuolatinis vartojimas
Makos naudojimo privalumai:
- Didesnis atsparumas stresui ir ištvermė dėl aukšto tiamino ir riboflavimo procento.
- Kalis ir jodas ne tik teigiamai veikia, bet ir padeda atsikratyti skysčių užsistovėjimo.
- Padeda atstatyti hormonų balansą, kas ganėtinai svarbu moterims PMS metu.
- Natūralus afrodiziakas, veikia vyriškos ir moteriškos lyties atstovus.
- Peru maka ženkliai didina darbingumą ir sumažina laiką, skirta organizmo atsistatymui.
- Teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir metabolizmą.
- Maka tabletėse, kapsulėse arba miltelių pavidalu sustiprins imunitetą, apsaugos fizinę žmogaus sveikatą, pašalins iš organizmo ląstelių oksidacijos produktus.
- Galingas antioksidantas.
- Padeda lieknėjant ir atsikratant pašalinių riebalų nuosėdų.
- Gerina atmintį, koncentraciją.
Vartojant teisingą dozę, maka padės tiek sportininkams, tiek biuro darbuotojams su sėdimu gyvenimo būdu.
Organinių makos miltelių privalumai
Organiniai makos milteliai – tai biologiškai aktyvus papildas, gaunamas iš makos augalo (Lepidium meyenii) šaknų, augančio kalnuotuose Peru vietovėse. Jie pasižymi išskirtinėmis maistinėmis ir funkcinėmis savybėmis, dėl ko tampa vertingu natūraliu raciono papildymu.
- Vitaminų ir mineralų kompleksas: organiniai makos milteliai turi daug vitaminų (B1, B2, B6, C, E) ir mineralų (kalcis, geležis, magnis, cinkas), kurie atlieka svarbų vaidmenį bendroje sveikatoje ir organizmo funkcionavime.
- Energinis palaikymas: maka yra natūralus energijos šaltinis, kadangi sudėtyje turi angliavandenių, kas gali padėti pagerinti ištvermę ir žvalumą.
- Adaptogenas: kaip adaptogenas, maka padeda organizmui adaptuotis prie stresinių situacijų ir besikeičiančių sąlygų, kas prisideda prie bendros fizinės ir psichinės gerovės.
- Hormonų balanso palaikymas: kai kurie tyrimai kelia prielaidą, kad maka gali teigiamai veikti hormonų balansą, ypač pas moteris. Ji gali padėti sumažinti menopauzės simptomus ir reguliuoti menstruacijų ciklą.
- Natūralus antioksidantų šaltinis: maka sudėtyje turi antioksidantus, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikių ir palaikyti bendrą sveikatą.
Kam verta vartoti maką kaip papildą?
Organiniai makos milteliai gali būti naudingi plačiam žmonių ratui, kadangi pasižymi turtinga maistine sudėtimi ir funkcinėmis savybėmis. Štai kelios kategorijos asmenų, kuriems būtų naudinga vartoti maką kaip papildą:
- Tie, kas ieško natūralaus energijos šaltinio.
- Žmonės, kurie nori palaikyti bendrą sveikatos būklę: daug vitaminų ir mineralų turinti makos sudėtis gali padėti aprūpinti organizmą reikiamomis maistinėmis medžiagomis.
- Tie, kas nori pagerinti adaptaciją prie streso.
- Moterys menopauzės metu arba keičiantis menstruaciniam ciklui: kai kurie tyrimai rodo, kad maka gali padėti sušvelninti menopauzės simptomus ir reguliuoti menstruacijų ciklą.
- Tie, kas nori palaikyti kaulų sveikatą: maka sudėtyje yra kalcis, kuris svarbus kaulų sveikatai.
- Žmonės, kurie kontroliuoja savo mitybą: maka – tai natūralus ingredientas, kurį galima pridėti į įvairius patiekalus, dėl ko jis patrauklus tiems, kas kontroliuoja savo mitybą.
- Tie, kas ieško antioksidantų: makos sudėtyje yra antioksidantai, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio.
- Žmonės, ieškantys natūralaus hormonų reguliavimo būdo: moterys ir vyrai gali naudoti maką hormonų balanso palaikymui.