Kreatino hidrochloridas
Kreatino hidrochloridas – tai kreatino tipas, kuris pastaruoju metu tampa vis populiaresnis. Ir prie to prisideda nemažai priežasčių. Visų pirma, šis tipas puikiai tirpsta vandenyje, dėl ko pagerėja įsisavinimas: jis įsisavinamas maždaug 60 kartų geriau, nei viena populiariausių ir prieinamiausių kreatino formų – kreatino monohidratas.
Read more...Tai reiškia, kad jis greičiau aprūpina raumenų ląsteles. Taip pat kreatino hidrochloridas nesulaiko vandens organizme ir nepažeidžia elektrolitų balanso. O dar jis nereikalauja įkrovos fazės.
Išsamiau apie kreatino hidrochloridą
Kreatinas yra viena iš efektyviausių medžiagų raumenų jėgos gerinimui. Dėl to vis nenutrūksta bandymai sukurti jo efektyviausią ir kokybiškiausią formą. Vienas iš naujausių darbų šia kryptimi yra kreatino hidrochloridas.
Kreatino hidrochloridas gaunamas prie kreatino molekulės prijungus hidrochlorido molekules, kas sukuria kreatino druską. Kreatino pavertimas druskos junginiu suteikia jam tam tikrų privalumų. Pagrindinis ir svarbiausias tokios kreatino formos pliusas yra tas, kas jis puikiai tirpsta vandenyje ir šiuo metu yra viena iš lengviausiai tirpstančių kreatino formų sportinių maisto produktų rinkoje.
Be to, kreatino hidrochloridas beveik visa apimtimi yra įsisavinamas organizme. Jis dažnai vadinamas „koncentruotu“ kreatinu, kadangi norint pasiekti jo vartojimo poveikį reikalinga visai nedidelė dozė. Pasak atliktų tyrimų, kreatino hidrochlorido 1,25 g porcija savo poveikio lygiu priliginama 5 g kreatino monohidrato.
Būtent todėl kreatino hidrochloridas yra laikomas kur kas efektyvesne medžiaga tarp kitų kreatino formų, kai kalbama apie raumenų jėgos ir ištvermės padidinimą. Dėl šios savybės sportininkams nereikia vartoti didesnių kreatino porcijų ir daryti įkrovos fazės. Be to, kreatino hidrochlorido vartojimas mažina diskomfortą skrandyje, pavyzdžiui, pilvo pūtimą.
Sėkmingai įsisavintas, kreatino hidrochloridas patenka į raumenis ir, juose sukaupęs reikiamą kiekį, dalyvauja ATF gamyboje. Tai priveda prie raumenų jėgos padidinimo ir suteikia energijos didesniam sportinių rezultatų pakartojimui ir pagerinimui.