Kazeinas

Sort by:

Kazeinas – tai gerai žinomas proteino šaltinis, kuris nuo analogų skiriasi ypatingai ilgalaikiu poveikiu.

Kazeino proteinas – kas tai?

Kaip ir izoliatas, ši proteino rūšis savyje surinko geriausia iš naudojamos medžiagos. Kazeino proteinas – tai sudėtingos sudėties baltymas, kuris puikiai veikia atletinių formų kūrimui ir turi šiuos privalumus:

būtent šis proteinas sudaro klampią substanciją, kuri nusėdusi skrandyje yra ilgai skaidoma organizmo, ne per vieną kartą, o dienos metu aprūpindama aminorūgštimis ir kitomis naudingomis medžiagomis;
kalcio kazeinatas neleidžia greitai skaidytis kitiems baltymams, veikia ilgai ir efektyviai;
turi žemą biologinę vertę;
slopina apetitą, kas padaro proteiną puikiu lieknėjimui.

Šiandien vis populiarėja micelinis kazeino proteinas, kuris greičiau tirpsta skrandyje ir geriau įsisavinamas organizme.

Kazeinas unikalus savo prigimtimi ir daugiausiai gauna teigiamus atsiliepimus dėl to, kad gali veikti keliomis kryptimis:

Kazeinas lieknėjimui

Jeigu jūsų užduotis – riebalų audinių skaidumo stimuliavimas išsaugant raumenų masę, vartokite kazeiną nakčiai. Tyrimai patvirtino, kad kazeinas ir proteinas slopina alkį, apsaugo raumenis nuo skaidymo, taip pat didina termogenezę.
Kazeinas lieknėjimui vartojamas nuo 2 iki 4 kartų per parą po 15-20 gramų – tai ryte, prieš treniruote, tarp valgių ir nakčiai. Kazeinas ganėtinai gerai tirpsta piene ir yra geriau įsisavinamas organizme. Įrodyta, kad kazeinas ir laktozė puikiai dera, papildomai papildydami ląsteles kalciu.

Raumenų masės auginimui

Efektyviausia kazeiną vartoti kaip atskirą kitų papildų priedą, dozuojant jį tik prieš miegą. Taip jūs apsaugosite raumenis nuo pažeidimų miego metu ir užtikrinsite puikų maitinimą. Šio papildo vartojimas kompleksiškai pakankamai efektyviai veikia raumenų masės augimą. Raumenų augimui įprastai naudojama 40-45 gramai kazeino vienoje porcijoje.

Be viso kito, šį proteiną reikia vartoti turint papildomo baltymų šaltinio deficitą, pavyzdžiui, intensyvių treniruočių ir varžybų metu. Vidutiniškai, kultūristams reikia 1,5 gramo grynų baltymų raumenų masės kilogramui, ką tiesiog neįmanoma gauti tik iš mitybos. Šie baltymai padės papildyti racioną, likviduos baltymų deficitą ir apsaugos raumenis nuo irimo. Įsigyti kazeiną galima mūsų tinklalapyje už puikią kainą.

Kazeinas. Šis gerai žinomas proteino šaltinis nuo analogų skiriasi ypatingai ilgalaikiu poveikiu. Kazeiną žmogaus organizmas virškina lėtai, todėl aminorūgščių kaupimas raumenų audiniuose vyksta po truputi. Naudojant serumo tipo proteiną, jis atliks atitinkamą funkciją kur kas greičiau. Vidutiniškai, teisingas kazeino vartojimas padeda užtikrinti visavertį raumenų maitinimą nuo 6 iki 8 valandų.

Reikia pažymėti, kad kazeino proteinas gaminamas iš natūralių pieno žaliavų. Šiuolaikinės įmonės tam naudoja ultrafiltravimą, kitokius „švelnius“ technologinius procesus, kurie negadina ekologinės produkto švaros. Šiose metodikose nenaudojamas temperatūrų didinimas, cheminiai priedai.

Būtent todėl pagaminta produkcija pasižymi ne tik saugumu. Kazeino proteinas savyje turi biologiškai aktyvių peptidų. Jie teigiamai veikia ne tik imuninės sistemos darbingumą, bet ir ženkliai veikia raumenų masės augimą.

Specialistai rekomenduoja vartoti kazeino proteiną prieš miegą. Šis patarimas grindžiamas tokiais principais:

Raumenų masės augimas ir audinių atstatymas vyksta intensyviau miego metu.
Norint, kad šie pozityvus procesai galėtų vystytis aktyviai, būtina užtikrinti pakankamą naudingų ir maistinių medžiagų kiekį, ypatingai – proteino.
Įprastas preparatas (serumas) bus įsisavintas ne daugiau kaip per valandą. Kazeinas įsisavinamas po truputi, kas užtikrina tolygų maistinių medžiagų tiekimą į organizmą ilgą laiką