Išrūgų baltymai
Išrūgų proteinas arba Whey protein – šis sportinio maisto produktas labai populiarus tarp pradedančiųjų mėgėjų ir patyrusių profesionalų.
Read more...Profiliniai ekspertai mano, kad tokio tipo proteinas yra viena iš geriausių priemonių aprūpinti organizmą pakankamu baltymų kiekiu. Pagrindinės užduotis, kurios sprendžiamos jo pagalba – raumenų masės padidinimas ir metabolizmo procesų aktyvavimas atitinkamuose audiniuose.
Išrūgų baltymai arba proteinas yra gaminamas iš pieno. Jis labai gerai įsisavinamas žmogaus organizme. Toks ypatumas ypatingai padeda greitam aminorūgščių tiekimui į raumenų audinius, kas savo ruožtu aktyvuoja jų sintezės procesus. Nereikia pamiršti, kad išrūgų proteinas – veiklioji priemonė, stiprinanti imuninę sistemą.
Kadangi šiame preparate procentinis proteino kiekis ganėtinai aukštas, jį galima naudoti tokių užduočių sprendimui:
- Sportininkų jėgos parametrų gerinimui, raumenų masės auginimui intensyviai treniruojantis su didelėmis apkrovomis.
- Riebalų sankaupų mažinimui, gražaus raumenų reljefo sukūrimui.
- Maisto raciono papildymui normaliam organizmo funkcionavimui reikiamomis medžiagomis. Išrūgų proteinas daugiausiai naudojamas patiriant ryškų baltymų deficitą, įvairių tipų distrofiją.